Bacakların ayak bölgesindeki şişmesi gibi sıkıntılar çok yaygındır ve hastalığın belirtisi olabilir. Ancak bazı durumlarda ciddi bir patoloji olduğunu göstermez. Ancak, vücuttaki başlangıç başarısızlıklarını atlayabileceğiniz için bu durum hiçbir şekilde göz ardı edilemez. Ödemeler çeşitli nedenlerle ortaya çıkar, bu nedenle öncelikle etiyolojiyi bulmanız ve ardından tedaviye devam etmeniz gerekecektir.
Ayaktaki bacakların şişmesini bağımsız olarak tanımlamak mümkün mü?
Ayak bölgesinde şişlik o kadar belirgindir ki, onları tespit etmek imkansızdır. Böyle bir sıkıntı olup olmadığını belirlemek için doktora gitmek gerekli değildir. Özellikle düşük ağırlıktaki kişilerde bacakların şişmesini tespit etmek kolaydır. Eğer aniden ayak hacmi yükselmişse, bu tam olarak ödemeyi gösterir. Ayaklarda şişlik belirtileri:
- Ayaklar aniden ayakkabılara sığmaya başladı;
- Giyilen terlik, ayakkabı izleri var;
- Ayak büyüklüğü önemli ölçüde arttı;
- Acı olabilir;
- Bacaklarda ağırlık vardı;
- Kemikler tespit edilemez veya hissetmek zor değildir;
- Ayaklardaki pasto derisinin gözlenmesi.
Ödemli ayaklar, kişi acı çekerken sık sık şişer, şişer. Genellikle, bu durumu “bacak ağrısı” olarak tanımlar. Tartım sırasında kilo alımı tespit edilir ve yürürken şiddet ve ağrı mümkündür. Önemli bir nokta: şişmiş ayaklar olağan biçimlerini kaybeder ("filiyaz").
Ödemin varlığını basit bir şekilde kontrol edebilirsiniz (doktorlar tarafından sıkça kullanılır): ayağa bastıktan sonra oyuk kalmamalıdır. Bu izlerin varlığı, baskıdan sonra uzun süre kalıcı kalır ve ayağın şişmiş olduğunu gösterir.
İstatistiklere göre, nüfusun çoğu yaşamlarında en az birkaç kez, ancak bacakların şişmesi ile karşı karşıya kaldı. Ancak, her durumda bu bir hastalık değildir. Sıklıkla bu, vücut kitlesinin aşırı yüksek olduğu insanlarda görülür. Böyle bir problem genellikle mesleği bir şekilde uzun bir yürüyüşle bağlantılı olan insanların bir arkadaşıdır.
Bir kişinin günün çoğunu ayakta durdurabileceği herhangi bir iş de şişmeye neden olabilir. Ancak sabit bir yaşam tarzı (bilgisayar işi, vb.) Bu sorunun ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
Böyle bir durumu görmezden gelmek imkansız, çünkü sadece doktor tam olarak neden ortaya çıktığını söyleyebilir. Teşhis için ve vücuttaki patolojiyi belirten endişe verici "çanları" kaçırmamak için bir uzmana görünmeniz gerekir. Şişlik, bacaklar üzerinde aşırı bir yük ile ilişkiliyse, şişlik bir süre sonra kendiliğinden kaybolur.
Bununla birlikte, eğer kalır ve hiçbir yöntem yardım etmezse, oldukça korkunç bir hastalıktan bahsedebilir. Kalp kusurlarına, böbrek hastalıklarına ödem eşlik ettiği söylenmelidir. Neredeyse sürekli böbrek yetmezliği ve diğer hayati tehlike oluşturan patolojilerin uydularıdır. Genellikle, insanlar ilk kez, ortaya çıkan bacakların şişmesi nedeniyle kalp problemlerini tam olarak öğreneceklerdir.
Ayak bölgesinde bacak ödeminin nedenleri
Vücut için normal olmayan herhangi bir durum, her zaman belirli faktörlerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bunlar arasında insan hayatı için çok tehlikeli olabilecek hem masum hem de oldukça ciddi vakalar var. Ayak şişmesi nedenleri:
- Obezite (bu her zaman tüm organ sistemlerinde, özellikle kalp ve kan damarlarında oluşan bir yük);
- Piyelonefrit, glomerülonefrit, böbrek yetmezliği;
- Anasarka (dropsy);
- Metabolik bozukluklar;
- PMS (sadece kadınlarda, adetten önce vücutta çok fazla sıvı biriktiğinden);
- Gebelik (bu gelecekteki annenin vücudundaki hormonal değişikliklerden kaynaklanmaktadır);
- Değişim bozuklukları (endokrin sistemdeki problemler);
- Hareketsiz veya ayakta çalışma;
- Uyku sırasında yanlış vücut pozisyonu (bacaklar kan damarlarının sıkışması nedeniyle şişerken);
- Tromboflebit, varisli damarlar;
- Kaşeksi (tükenme);
- Çok fazla turşu, turşusu, tütsülenmiş et kullanımı ve artan sıvı alımı (özellikle yatmadan önce yapmak zararlı);
- Travmatik durumlar (bacaklar yaralanmaya maruz kaldığında - vücudun doğal reaksiyonu);
- Sıcak mevsim (bu durumda, sıvı kalabilir);
- Yakın ve rahatsız ayakkabılarla yürümek;
- Artroz (eklemin şişmesi, bir veya iki bacağın üzerinde görülebilir);
- Alerji (bu durumda, vücut alerjene bu şekilde tepki verir).
Hamile kadınlarda ayakların kolay şişmesi her zaman patolojiye işaret etmez. Gelecekte annelerde oldukça sık görülür. Bununla birlikte, şişliğin kuvvetli olması durumunda, böbrekler veya kalp kısmında bir patoloji gösterebilir. Her durumda, hamile bir kadın, tedaviyi yapan doktorun hafif bir şişmesi durumunda bile bilgilendirilmelidir.
Bir trombozun ortaya çıkması durumunda, ayak da şişebilir, ancak etkilenen belirli bir alanda. Varis hastalığına ciltte ağrı ve kızarıklık eşlik eder.
Aynısı flebit ile de gözlenir. "Açlıktan şişmek" ifadesi, bir kişinin vücutta eksik olan proteine duyduğu ihtiyacı hissettiği durumu yansıtır. Bu durumda, olası şişme.
Çok ciddi bir durum - kardiyovasküler sistemin ihlalleriyle ilgili sağlık sorunları.
Bu nedenle, kötü bir kardiyogram ve bu işaretlerle, hemen bir kardiyologdan tavsiye ve yardım almalısınız. Bozulmuş böbrek aktivitesi, ayakların şişmesine neden olabilir. Böbrekler görevleriyle baş edemiyorsa dokularda sıvı birikmesine neden olabilir. Ancak doğru tanı ancak doktor tarafından muayene edildikten sonra yapılabilir.
Geleneksel ilaç tedavisi yöntemleri
Bacaklardaki ödemden gerçekten kurtulmak için, neden göründüklerinin nedenini belirlemek gerekir. Ve ancak bundan sonra terapötik yöntemlere geçebilirsiniz. Bu durumun nedeni sağlık sorunları ise, özellikle çok ciddi olanların şişmesinden kurtulmak imkansızdır.
Bozulmuş böbrek ve kalp fonksiyonu her zaman böyle bir duruma neden olur, bu durumda hastalığın tedavisine odaklanmak gerekir. Ve diğer hastalıklar gerekli önlemleri almayı gerektirir.
Tedavinin sadece doktor tarafından verildiğini hatırlamak önemlidir. Uzmanlara danışmadan kendinize bir tanı koyamaz ve sorundan kurtulmaya çalışamazsınız. Ayaklarda şişme varsa, aşağıdaki önerileri yerine getirmelisiniz:
- Ayakkabıları daha rahat ve ferah bir şekilde değiştirin;
- Bacakları sıkmamaya çalışın, yatmak daha iyi olur;
- Oturma pozisyonu da bacaklara zarar verir, bu yüzden sedanter çalışma sırasında mola vermeniz, hafif hareketlerle ayaklarınızı ovalamanız gerekir (parmaklardan buzağılara);
- Ayak parmaklarına masaj yapmak faydalıdır;
- Bacak yaralanması durumunda, hastaneye gitmeniz gerekir;
- Yağlı ve tuzlu yiyeceklere karışmayın;
- Alkol ve aşırı miktarda su içmeyin;
- Bir tıbbi muayenenin yapılması önerilir (ultrason, kan testi vb.).
Kalan sağlık sorunları ile ayak ödeminden kurtulmak mümkün değildir. Bu nedenle, her şeyden önce, asıl nedeni tanımlamak ve hastalıklı organın tedavisine başlamak gereklidir. Büyük ödem için diüretikler ağrı, analjezikler için reçete edilir.
Durumun nedeni piyelonefrit ise, antibiyotik tedavisi gerekli olacaktır. Kalp ve kan damarlarının hastalıkları için, bu vücut sisteminin çalışmasını düzelten ilaçlar verilir. Metabolik bozukluklarda, endokrinoloji uzmanı ilacı reçete eder.
Ayak şişmesi ayak şişmesi nasıl kaldırılır: halk ilaçları
Ödemin hastalığın kendisi olmadığı, ancak tezahürlerinden yalnızca biri olduğu anlaşılmalıdır. Bu nedenle, asıl nedeni ortadan kaldırmadan, ayak ödeminden kurtulmak mümkün değildir. Bununla birlikte, uzun yürüyüşler veya hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle ortaya çıkmışlarsa, halk terapisi yöntemleri yardımıyla önlemler alabilirsiniz. Birçok durumda çok faydalı olduğu ortaya çıkıyor ve bacakların şişmesi sorununu gerçekten çözmenize yardımcı oluyor.
Sorunlu bölgelerin, adaçayı kaynatma, civanperçemi ve papatyadan elde edilen buzla silinmesi çok etkilidir. Bu tür otlar, anti-enflamatuar etkilere sahiptir. Ve buz, şişliği gidermeye yardımcı olur. Yatmanız ve ayaklarınızı bir yastığa veya ruloya koymanız önerilir.
Ayakların boğulması, fleksiyon ve parmaklarla hareket gibi basit egzersizler de yardımcı olur. Bacaklar için kontrastlı bir duş da kullanışlıdır, bunun için her ayağın serin, sonra ılık suya (sırayla) batırılmış olması yararlıdır.
Bitki infüzyonundan yeterince etkili ayak banyoları. Bunlardan birini hazırlamak için, ihtiyacınız olacak: 100 gr papatya, nane ve huş ağacı. Otlar kaynar suyla doldurulur ve yaklaşık 60 dakika demlenir. Daha sonra deniz altı infüzyon banyosunda 15 dakika sürebilir, ayrıca deniz tuzu, soda ve ardıç meyveleri (yarım fincan) kullanarak ayak banyoları yapılabilir.
Ayak bölgesindeki bacak ödemi sorununa bütünleşik bir yaklaşım sadece durumunu hafifletmekle kalmayacak, aynı zamanda bu sorundan tamamen kurtulacaktır. Her şeyden önce, ciddi patolojileri ekarte etmek için muayeneden geçmek gerekir. Geleneksel yöntemler doktor tarafından verilen tedaviyle birlikte çok faydalı olacaktır.
Lenfatik drenaj masajı, şişliği azaltmanın yollarından biridir. Nasıl yapılır - bir sonraki videoya bakın.
