Bağırsakları evde hızlı, etkili ve zararsız bir şekilde temizleyebilen nedir?

Herhangi bir insan hastalığının sebebinin yanlış beslenmenin bir versiyonu var. Ve gıdadaki ilk ve yetersizlik barsaklara uygulanır. Bağırsak, dikkate değer bir özelliğe sahip bir vücuttur: sindirilmeyen tüm ürünler, vurdukları andan yaşamın sonuna kadar saklanabilir.

Tabii ki, böyle bir "depolama" iyi bir şey yol açmaz. Tamamen ayrışmamış yiyecekler, ilk olarak bağırsakları tıkayarak, verim ve emme kapasitesini azaltır; ve ikincisi, sürekli olarak vücutta bulunan bir toksin görevi görür.

Çoğu zaman bu, yağlı ve kızarmış yiyeceklerin yanı sıra çok miktarda yapay katkı içeren yiyeceklerdir. Bu nedenle, şehirde yaşayan insanların büyük çoğunluğu için bağırsakların düzenli temizliği kesinlikle gereklidir.

Aşağıda, bağırsakların evde nasıl temizleneceği hakkında konuşacağız. Başlayalım!

Bağırsakları temizlemek gerektiğinde

Ne yazık ki, gastrointestinal sistemin düzenli bir şekilde temizlenmesi gerektiğinin çok az kişi olduğunun farkında. Bir insan, "kendi iç dünyasını" temizlenmiş bir organizmanın karakteristik bir dizi belirtisinin ortaya çıkmasından sonra karar verir.

Sıradan yorgunluk ve migren ile başlayan problemler tehlikeli hastalıklara dönüşebilir. Bağırsak temizliği acilen aşağıdaki belirtilerle yapılmalıdır:

• sık karın rahatsızlığı;
• büyük miktarda gaz oluşumu;
• kabızlık ile ilişkili kötüleşen gastrointestinal sistem;
• baş ağrısı eşliğinde yorgunluk;
• terleme uzuvları;
• ağız kokusu;
• bağışıklık sisteminin genel olarak zayıflaması.

Yaşamın bir veya başka bir evresindeki yukarıdaki semptomlar hemen hemen her kent sakinini ortaya çıkarabilir. Risk bölgesi diyetlerini izlemeyen, spor yapmayan ve oruç yaparak vücudun doğal temizliğini yapmayan insanları içerir.

Kontrendikasyonlar

Bağırsak temizliği için genel kontrendikasyonlar:

• Crohn hastalığının akut formu;
• ülseratif kolit;
• divertikülit;
• onkoloji (kolorektal kanser);
• ağır hemoroidler;
• apandisit;
• gebelik;
• karaciğer sirozu.

Bağırsakları temizlemenin çeşitli yöntemlerinin ayrı kontrendikasyonları vardır.

Örneğin, kalp damar hastalıkları, böbrek yetmezliği, prostat adenomu çeken insanlar için hidrokolonoterapi önerilmemektedir.

Vücudu ağır dehidrasyon durumunda olan bir kişinin bağırsaklarını temizleme işlemine başlayamazsınız (işlemin başında çok fazla sıvı kaybı olur).

Bağırsakta lavman temizliği

Lavman antik dönemde kullanıldı, bu yüzden hala alt GI kanalını temizlemenin en etkili yolu olmaya devam ediyor. Evde lavmanlı bağırsaklar nasıl etkili bir şekilde temizlenir?

Lavman kullanımı evde belirli bir dizi eyleme uymayı ve nüansları göz önünde bulundurmayı gerektirir.

1. Temizleme yöntemlerinin seçimi ve uygun bir lavman seçimi (çoğu durumda, normal "armut" etkisizdir ve Esmarch kupasını kullanmanız gerekir).
2. Su hazırlığı Su kaynatılmalıdır, 38-43 derece santigrat derece. Sıcaklık daha yüksekse, iç organları yakma riski vardır ve daha düşükse, bağırsak duvarları tarafından tamamen absorbe edilebilir.
3. Hasta kendine bir lavman koyarsa, dört ayak üzerinde durup aşağı inmek en iyisidir. Bir başkasının yardımı durumunda, lavman için etkili duruş yan tarafta olacak.
4. Lavman ucu da, petrol jölesi ile kaynatılmalı ve bulaşmalıdır. Bağırsaklara tam sıvı girişi sağlamak için 5-7 santimetreden daha az enjekte edilmemelidir.
5. Lavman içeriği tamamen bağırsakta kaldıktan sonra, hasta suyu mümkün olduğu kadar uzun süre (5 ila 15 dakika arasında) tutmaya çalışmalıdır. Sıvı bağırsakta ne kadar uzun kalırsa, temizlik o kadar önemli olur - hemen tuvalete giderseniz, oluşan dışkı taşlarından bazıları kalacaktır.
6. Lavman ayarlamak için en uygun zaman, sabah uyandıktan hemen sonra (5-7 am).
7. Seçilen temizleme yöntemine sıkı sıkıya bağlı kalmak zorunludur. Haftalık bir kurstan tek bir lavman istenen sonucu vermez.
8. Esmarch kupasını uygularken, içsel hisleri kontrol etmeniz gerekir. Ağrı oluştuğunda, doğru eylem, karın masajı ile birlikte (lavman ucunu çıkarmadan) prosedürün geçici olarak durdurulmasıdır.

En yaygın barsak temizleme seçeneği bir Walker lavmanıdır (iki litre suda, 2 kaşık elma sirkesini eritir), ancak aşağıdaki lavmanlar da iyi bir sonuç verecektir:

• pancar lavmanı. 500-700 gram pancar ince kıyılmış ve yarım litre kaynar su dökün, yarım saat ısrar edin ve istenen sıcaklığa ısıtın. Kurs 5-10 prosedürleri. Avantaj, lavmanın yumuşaklığıdır, böylece çocuklar için oldukça uygundur;
• hipertansif lavman. Yarım bardak su için 1 çay kaşığı tuz. Su sıcaklığı 24-26 derecedir. Bağırsak mukozası üzerindeki etki nedeniyle lavman, uygulamadan 30 dakika sonra bol miktarda dışkı taşı çıkmasına neden olur;
• sarımsak lavmanı. Bir diş sarımsak (artık!) Bir bardak kaynar su içinde öğütün ve karıştırın. Çözeltiyi istenen sıcaklığa ısıtdıktan sonra, bağırsak içine girip hafif bir yanma hissinin üstesinden geldikten sonra, sıvıyı en az beş dakika boyunca tutun. Lavmandan ek bir olumlu etki bağırsak parazitlerinin salınması olacaktır. Kurs bir haftadır;
• bitkisel kaynaşmalı lavmanlar. İki çorba kaşığı kuru şifalı bitki (adaçayı, nane, papatya ve diğerleri) yarım litre kaynar su dökün. Elde edilen çözelti kaynatılmak istenir, ancak böyle bir ihtimal yoksa, sadece 20 dakika ısrar edebilirsiniz ve süzün. Lavmanın bu varyantı, enjekte edilen çözeltinin bir kısmının, iç bağırsak duvarları tarafından emilmesini ve bu da iyileşme etkisini arttırmayı içerir.

Bağırsakları lavmansız evde temizlemenin yolları

Lavman en hoş prosedür değil, bu nedenle, bağırsakları temizleme ihtiyacı ile karşı karşıya, Slav zihniyetli bir adam başka bir yol bulmayı tercih edecektir. Neyse ki, bunlardan çok var.

Bir bağırsak lavman olmadan evde nasıl temizlenir:

• Tuzlu su ile temizleme yöntemi.

En erişilebilir ve etkili, ancak belirli bir dayanıklılık ve disiplin gerektiren. İşlem sabah aç karnına yapılır. Birkaç litre suda, deniz tuzu (isteğe bağlı) litre su başına bir çay kaşığı tuz ile orantılı olarak çözün.

Elde edilen karışımın sıcaklığı yaklaşık kırk santigrat derece olmalıdır. Sonra bir buçuk saat içinde 10 bardak tuzlu su içmek gerekir. Bir seferde iki bardak, sonra kalanlar. Suyun vücuttan atılmasını izlemelisiniz.

Tuzlu su alımına, içildiği kadar temiz çıkana kadar devam edilmelidir. Bir buçuk saat sonra, yediğinizden emin olun. En uygun pişmiş pirinçtir. Susuzluğu gidermek su.

Sudaki tuz konsantrasyonunu arttırmak da mümkündür (litre suya 1 çorba kaşığı tuz), ancak bu çözelti mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir, bu nedenle işlemi durdurur, sona erdirmez.

• Limon tuzlu cürufları.

Hazırlanmamış insanlara uyarlanan daha az sert Shank-Prakshalana varyasyonu. Rasklakovka'yı harcamak için sabah erkenden, evden çıkmadan en az iki buçuk saat önce olmalı.

Bir buçuk litre su içinde bir çorba kaşığı tuz ve bir limon suyunu eritir. Elde edilen karışımdan bir bardak içtikten sonra, beş dakika içerisinde vücudun alt kısmını döndürerek bükme, “taşlama” gibi çeşitli egzersizler yapmanız gerekir.

10 dakika sonra her şeyi baştan tekrarlayın. Beş döngüden geçtikten sonra, tuvalete gitme arzusu olmalı, eğer orada değilse, başka bir bardak limon-tuzlu çözelti içmelisin. Döngüler arasındaki aralıklarla uzanmak yasaktır - bu işlem prosedürün tüm etkisini olumsuz etkileyebilir.

• Diabetes mellituslu hastalar için, maden suyu ve şekerli bağırsak temizliği uygundur.

750 ml suyu vücut sıcaklığına ısıtın, sonra bir buçuk çorba kaşığı şeker ksilitolü eritin ve hemen karışımın mümkün olan en yüksek miktarını alın. O zaman evin etrafında yaklaşık 20 dakika geçmeli.

Bu süre zarfında oturamaz veya uzanamazsınız! Bu sürenin sonunda kalan suyu içip tuvalete gitme sesini bekleyin.

• Taze meyve suları ile temizlik.

Temel koşul, meyve sularının doğallığı (en uygun elma ve havuç), tatların, boyaların ve diğer yapay pisliklerin bulunmamasıdır. Teknik aşağıdaki gibidir.

Gün boyunca 5-6 porsiyona bölerek 2 litre meyve suyu içmeniz gerekir. İmkansız hiçbir şey yoktur, güçlü susuzluk durumunda, minimum miktarda ılık kaynar su içebilirsiniz, ancak acı çekmek daha iyidir.

Tabii ki, bağırsaklar hemen hemen her an temizlenmeye başlayabileceğinden, evden çıkmanız önerilmez. Belirgin bir müshil etkisine sahip meyve suları kullanılırken (pancar, erik), prosedür değişir.

Bu meyve sularının kabulü - bir bardak yemeklerden 30 dakika önce günde üç ila dört defa.

Bağırsak halk ilaçları nasıl temizlenir

Bağırsakları temizlemeye yönelik halk ilaçları, bir yandan etkinin yumuşaklığı ve bir yandan da daha uzun bir kullanım süresinden farklıdır. Örneğin, limon tuzu sekmesi veya meyve sularıyla temizleme bir günde yapılırsa, halk ilaçları 5-7 gün boyunca hesaplanır.

Halk ilaçlarından daha büyük ve küçük bağırsakları temizleyebilirsiniz.

En yaygın halk ilaçları aşağıdaki gibidir:

• bal soyma

Bağırsakların iltihaplanması durumunda bile kullanılabilir, hassas gözlem mikroflorayı iyileştirir. Bir litre suya beş çorba kaşığı bal (en iyi ot) karıştırılmalıdır.

Balın tamamen çözülmesini beklemeniz önerilir. Her yemekten önce elde edilen çözeltiden bir bardak alın. Kurs kesintisiz bir ila iki ay sürer.

• püresi temizleme

Rusya'da şifacılar bağırsaklarında sorun yaşayan insanların kahvaltıda pirinç lapası yediklerini tavsiye etti. Bu yöntem bugün kullanımı çok kolaydır.

Yulaf lapası pişirme yöntemi basittir: yarım bardak pirinç ve yarım bardak yulaf ezmesi alın, su ekleyin ve hazır olana kadar pişirin. Yulaf lapasının temizleme etkisini arttırmak için günde iki kez yenilebilir - kahvaltı ve akşam yemeği için.

Bitmiş yulaf lapasına tuz dışında hiçbir şey ekleyemediği unutulmamalıdır (tada). Bir temizlik kursunun maksimum süresi bir haftadır, genellikle dört veya beş gün yeterlidir.

• ot sinamasının kaynaşması.

Güçlü bir müshil etkisi ile karakterizedir ve kalın bağırsağı temizlemek için uzun zamandan beri kullanılmaktadır. Bu araç çocuklar tarafından kullanılmamalıdır, aşırı doz durumunda, kursun kısa süresine (7 gün) neden olan rahatsız edici sonuçlar ortaya çıkabilir.

Et suyu aşağıdaki gibi hazırlanır: 1 çorba kaşığı kuru ot bir bardak su ile dökülür, ardından karışım 5 dakika kaynatılır, ısıdan çıkarılır ve 15 dakika boyunca demlenmeye bırakılır. Yatmadan birkaç saat önce bir bardağın üçte birini alın, gerekirse dozaj bir bardağın çeyreğine kadar düşürülebilir.

• kaynamış sütle temizlik.

Hızlı halk ilacı bağırsak temizliği - tek adımda somut bir etki elde edilir. Bir bardak süt kaynatın ve bir gün sıcak bir yerde bırakın.

Süt izlenmelidir - derhal çıkarılması gereken bir film oluşacaktır. Bir sütte geçen bir günün ardından, bir çorba kaşığı bitkisel yağ ekleyin ve sonra geceleri içilir.

Ertesi sabah, kahvaltıyı küçük ve sağlıklı yapmak daha iyidir - birkaç elma veya taze pancar salatası yiyin.

• Kissel bağırsakları temizlemek için.

Yararlı ve çok lezzetli bir halk ilacı. Gerekli malzemeler: Bir kilo kuru erik, 50 gram cehri ve bir şişe holosas.

Pudingin hazırlanacağı yemekler emaye olmalıdır. Tüm bileşenleri iyice karıştırdıktan sonra, karışımı iki litre suya dökün, kaynatın, yarım saat kadar kısık ateşte tutun, ocaktan alın ve birkaç kez süzün.

Yatmadan önce günde bir kez yarım bardak içilir. Aldıktan sonra sabaha kadar kuru kalmak için tavsiye edilir.

Bağırsakları evde ilaçlarla temizlemek

Bağırsakları evde hızlı bir şekilde temizlemenin bir yolunu mu arıyorsunuz? İlaçlara yardım etmek için. Bununla birlikte, herhangi bir farmasötik madde kullanmadan önce bir doktora danışmanız önerilir.

Bağırsakları temizleyen farmasötik ajanlar, ezici çoğunlukla, müshil etkisindeki ilaçlardır. Vücuttaki çalışma prensibine göre, üç ana ilaç grubu vardır:

• Kimyasal preparatlar.

Sadece kalın bağırsakta etki ederler, bu nedenle gastrointestinal sistemin tamamen temizlenmesi için uygun değildirler. Kolona girerken, lavmanın etkisini tekrar yaratırlar.

Bu ilaçların etkisi altı saatten erken başlamaz, bu yüzden zehirlenmeler için acil yardım olarak kullanılamaz. Bu grup ucuz bir ilaç "bisacodil" içerir.

Uygulama şekli - yatmadan önce günde bir kez. Yetişkinler - 5 miligram, etkinin yokluğunda - 10-15 miligram, 6 yaş üstü çocuklar - 5 miligram. Kontrendikasyonları - akut bağırsak hastalıkları.

• Bağırsak doluluk taklit anlamına gelir.

Vücuda girdiklerinde, tam bir bağırsağın "görünüşünü" oluştururlar, ardından boşaltım sistemi tüm gastrointestinal sistemi doğal olarak temizler. Bu gruptaki ilaçlar hızlı etki ile karakterize edilir, tipik temsilcileri “Lactulose Poly” dır.

Şurup şeklinde satılan, günde bir kez, yetişkinler için 1-3 yemek kaşığı, çocuklar için 1-3 çay kaşığı. Kontrendikasyonları aşırı duyarlılığı içerir. Doz aşımı, ishal, mide bulantısı, şişkinliğe neden olabilir.

• Mekanik uyarıcılar

Gastrointestinal sisteme su akışı sağlayarak bağırsaktan dışkı kitlelerini çıkarın. En geniş ilaç grubu. Bunlar arasında tuz çözeltileri, aktif karbon bulunur.

Bağırsak hazırlığını "Fortrans" nazikçe temizler. Aşağıdaki şekilde uygulanır: İlacın 4 poşeti 4 litre suda çözülür. Minimum kahvaltıdan sonra, elde edilen çözeltiden bir litre içeri alınır.

Bundan üç saat sonra, gevşemeniz ve iki litre daha sıvı içmeniz gerekir. Kalan litre, bir saat sonra içilmelidir. Kontrendikasyonları - gebelik, okul öncesi yaşı.

Bağırsak cürufunun önlenmesi

Tıpta bir ilke var - "önleme tedaviden daha iyidir." Bağırsak kirlenmesini önlemek, göründüğü kadar zor değildir. Düzgün yemek ve oruç günlerini düzenli tutmak yeterlidir.

Tabii ki, bağırsak zaten kesilmişse, uygun şekilde temizlenmesi gerekir. Ancak bu durumda bile, temizlik işleminden bir veya iki gün önce oruç tutmak yararlı olacaktır.

Vücudun genel temizliği ve gastrointestinal kontaminasyonun önlenmesi için, aşağıdaki diyetleri önerebiliriz (2-3 gün hesaplanır):

• günde en az 2,5 litre su kullanın;
• balık, tavuk sadece öğle yemeği için ve birkaç çeşit sebze garnitürüyle;
• Vitaminleri doldurmak için günde en az iki bardak taze sıkılmış sebze suyu ve en az bir bardak bitki çayı içmek;
• Termal olarak işlenmiş gıdalar çiğden üç kat daha az olmalıdır.

Uzun süreli barsak temizliği için (bir haftadan fazla), sürece müdahale edebilecek gıdalar diyetten çıkarılmalıdır. Bu:

• et;
• balık;
• süt ürünleri;
• un ürünleri;
• yumurta;
• alkol;
• şekerleme.

Bu liste vegan gıda sistemine yakın. Vücuduna ne kadar fayda sağlayacağı göz önüne alındığında, en zayıf iradeli insanın kendisini bir kaç hafta yiyecekle sınırlandırması bile zor değildir.

Çok etkili terapötik oruç tutmak. Tamamen yiyeceği reddetmekle birlikte, üçüncü gün olumlu bir sonuç fark edilecektir.

Bir kişi kendinden emin ve birkaç gün oruç tutmaya devam ederse, ikinci gün hücre yenilenmesi süreci tüm vücudu kapsayacaktır. Oruç avantajı az sayıda kontrendikasyondur - kanser, cerahatli enflamatuar süreçler ve hamilelik.

Evde bağırsak temizliği üzerine yorumlar

Очистка кишечника - это очень полезное для здоровья мероприятие. Если к нему подойти с умом, то через несколько дней ЖКТ правильно перестроится, а организм вернётся к нормальной переработке пищи.

Дополнительная информация о способах почистить кишечник дома - в следующем видео.

Videoyu izle: BİR GÜNDE BAĞIRSAK BOŞALTAN VE KİLO VERDİREN İÇECEK (Nisan 2024).