Uyku için ortopedik bir yastık nasıl seçilir

Genellikle insanlar boyun, sırt ve eklemlerdeki sürekli ağrıdan şikayet ederler. Bu tür rahatsızlıkların olası nedenlerinden biri uyumak için yanlış yastıktır. Bu aksesuar çok yumuşak, sert, yüksek olabilir. Ayrıca, omurga ile ilgili sorunlar ve bir kişinin rahatlamak için kullandığı bir duruşa neden olur. Bu durumla başa çıkmak ortopedik yastığa yardımcı olacaktır.

Ne zaman kullanıldı?

Ortopedik yastık için endikedir:

• servikal osteokondroz varlığı;
• boyun ve baş ağrılarında sık görülen ağrılar;
• servikal bölgede omurların veya yaralanmaların yer değiştirmesi;
• aşırı boyun kası gerginliği;
• ağrı nörolojik etiyolojisi;
• çeşitli uyku bozuklukları.

Ek olarak, ortopedik yastıkların omurga patolojilerinin tedavisinde, özellikle de servikalde, manuel tedavide kullanılmaları tavsiye edilir.

Böyle bir yastıkta uyumak tamamen zararsızdır. Kontrendikasyonları, bu ürünün yapıldığı malzemeye alerjisi olan, boyundaki ciltte akut iltihap veya hasardır.

Faydaların özü uyku sırasında üst omurgayı desteklemektir. Bu nedenle, omurga üzerindeki yük azalır, kas tonusu azalır, kan dolaşımı normalleşir.

Bu sayede ağrıyı gidermek, sağlıklı uyku sağlamak, osteokondroz ve diğer hastalıklara yol açan patolojik süreçleri durdurmak mümkündür. Bu nedenle, doğru ortopedik yastığı seçmek çok önemlidir, çünkü temel parametreleri belirli bir kişinin ihtiyaçları ile% 100 tutarlı olmalıdır.

Ortopedik yastıkların temel avantajları

Bu tür ürünlerin avantajları şunlardır:

1. Rahatlık. Nefes alabilen malzemelerin kullanımı nedeniyle, yastıklar nefes alabilir. Fiberlerin içinde durmaz, böylece kafa terlemez. Uzun bir dinlenmenin ardından, kişi güçlü bir şekilde uyanır, bir güç dalgası hisseder.
2. Hipoalerjenik. Neredeyse tüm yastık dolgu tipleri alerjiye neden olmaz. Bireysel hoşgörüsüzlük olanlar için ana avantaj budur. Bunun tek istisnası kabartmak veya tüydür, ancak bu malzemeler nadiren yastık dolgu maddesi olarak kullanılır.
3. Güvenlik. Bu ürünler esas olarak mantarın gelişmesine katkıda bulunmayan malzemelerden yapılır. Ek olarak, bu tür aksesuarlarda küf, keneler, diğer zararlı mikroorganizmalar yoktur.
4. Ergonomi. Bu tür yastıkların ana odak noktası - omurganın hizalanması. Özel bir dolgu maddesi sayesinde, bir kişi bütün gece doğru pozisyonda uyuyacaktır. Yastık, vertebraların ihtiyaç duyduğu kadar baş ve boynun ağırlığı altında sarkmaktadır. Bu nedenle, boyundaki ağrılar, migren dışlanır.

Anahtar Özellikler

Bu ürün, kişinin kişisel özellikleri dikkate alınarak seçilmelidir. Bir yastık almadan önce, omuzların genişliğine, şiltenin sertliğine, uyku sırasındaki en sevdiğiniz pozisyona, maliyete dikkat etmeniz gerekir.

Depoya girdikten sonra, ürünün mevcut tüm özelliklerini analiz edin: dolgu maddeleri, kapak, sertlik, yükseklik, şekil, boyut.

Boyutlar ve yükseklik

Önde gelen üreticiler, mağazalara çoğunlukla dikdörtgen ortopedik yastıklar tedarik ediyor. Ürünlerin boyutları genellikle 40 * 60 cm olup, ayrıca satışta 60 * 80 cm ürün bulabilirsiniz.

Bu gösterge omuzdan omuza olan mesafe ile orantılı olmalıdır. Ayrıca satışta rulo, daire, kare şeklinde aksesuarlar bulabilirsiniz. Sakinleştirici etkiye sahip esansiyel yağlarla emprenye edilen yastık kılıfı en çok ortopedik bir yastıkla birlikte verilir. Ama normal bir yastık kılıfına "yastık" koyabilirsin.

Ortopedik yastık yüksekliği hesaplaması için özet tablo:

Öncelikle, boynun tabanından omuzun kenarına olan mesafeyi ölçmeniz gerekir. Örneğin, ortalama 10 cm'imiz var, ayrıca yatağı itmek için yaklaşık 2 cm ilave etmemiz gerekiyor - sonuç olarak 11-12 cm boyutunda oluyoruz.

Geniş omuz düzenine sahip olanlar için büyüklük sırası daha zor. Bu durumda, göreceli olarak yüksek silindire sahip bir yastığa bakmanız gerekir, ki bu sadece satışta olmayabilir. Ancak bu soruna basit bir çözüm var - normal yükseklikte orta yastığı kullanın, altına sadece katlanmış bir havlu koyun.

Yastığın çok alçak olması durumunda, boyun ile ürün arasında yeterince büyük bir boşluk olacaktır, çene alnın üzerine yerleştirilecektir. Çok yüksekse, omuz hafifçe yükseltilir ve çene alnın altına yerleştirilir. Çok düşük veya çok yüksek bir yastık, boyunda ağrıya ve dolaşım sorunlarına neden olabilir.

katılık

Gece boyunca sırtüstü dinlenmeyi tercih ediyorsanız, horlamadan kurtulmanıza ve alt sırt ağrısını gidermenize izin vereceğinden, düşük sert bir yastık seçmek daha iyidir. Ayrıca yatağın sıkıştırma derecesine odaklanmanız gerekir - ne kadar yumuşak olursa, ürün o kadar yüksek olur.

Midelerinde uyumayı tercih edenler, yumuşak ve nispeten düşük bir ürün seçmek daha iyidir, bu kaslardaki gerginliği azaltacaktır, servikal omurların sıkışmasını önleyebilirsiniz. Eğer yanınıza dinlenmeye alışkınsanız, yüksek derecede sertlik ile uyumak için bir nesne seçmek daha iyidir. Bu nedenle, boyun kanamayacaktır.

Maliyeti

Ortopedik yastıkların fiyatı, üreticiye ve dolguya bağlıdır. Lateks ve safsızlıkları kullanan ürünlerin üretimi 1500-2000 ruble arasındadır. Doğal dolgular hakkında konuşursak, değerleri 5.000 rubleye ulaşır.

Hangi dolguyu seçmeliyim?

Çeşitli dolguların bir kütlesi var. Ortopedik bir yastık seçerken bu husus dikkate alınmalıdır.

Karabuğday kabuğu

Bu tip dolgu doğal olarak kabul edilir. % 100 hipoalerjeniktir, tek istisna malzemenin bireysel hoşgörüsüzlüğü olabilir. Çevre dostu bir bileşim sayesinde aksesuarlar tamamen zararsızdır.

Karabuğday kabuğu hava dolaşımını hızlandırır, migreni rahatlatır, boyun ağrısı ile savaşır. Yastıklar mükemmel bir şekilde şeklini korur, deforme olmaz. Özellikle bel veya servikal osteokondroz, skolyoz hastaları için faydalı ortopedik yastıklar.

Sünger, sentetik kışlık, polyester

Listelenen malzemeler sentetiktir, ancak liste eksiktir. Genellikle, yastıklar holofiber, kauçuk, polistiren, ısıl işlem görmüş silikon ile doldurulur. Yararları hipoalerjenik ve düşük maliyetlidir.

Eksiler arasında ıslak temizleme ve yıkama imkansızlığı yayar. Ancak, olumsuz özellik oldukça sık havalandırmanın rahatlığı ile telafi edilir - yılda iki ya da üç prosedürü harcamak yeterlidir. Ek olarak, yapay malzemeler 10 yıldan uzun bir süredir hizmettedir ve aşınmaya karşı dayanıklıdır.

lateks

Bu malzeme şeklini koruyabilir ve koruyabilir. Volkanik bileşiminden dolayı yastık yaylı özelliklere sahiptir. Bu tür ürünlerin sırtlarında dinlenmeyi tercih edenlerin seçilmesi önerilir.

Lateks yastıkların olumlu özelliklerinden dolayı boyun ağrısından kurtulmanıza yardımcı olur. Ayrıca, aksesuarlar normun altına düşmez, yuvarlanmak istiyorsanız şeklini hızlıca değiştirin. Lateks, vulkanize ve köpük Hevea bileşimi bazında yapılır. Dolayısıyla, bu dolgu maddesi% 95'ten fazla doğal lif içerir.

Bağımsız yaylar

Bu ürünler köpüklü poliüretan veya lateks bazında yapılır. Şekillerini korurlar, uyku boyunca destek verirler. Mini yaylar uyku sırasında baş ve boynu daha iyi desteklemenizi sağlayan yan yana yerleştirilmiştir. Buna ek olarak, bu dolgu maddesi harekete cevap verir, hızlıca şeklini değiştirir, ki bu bir rüyanın içinde dönerken rahatsızlığa neden olmaz.

Bellek malzemesi

Bu işleve sahip yastıklar poliüretan veya lateksten yapılmıştır. Ana özellik, kafa kütlesine ve vücut sıcaklığına olan reaksiyondur. Kişi yatmaya gittiğinde yastık tüm şişkinliklere uyum sağlar, şeklini uzun süre korur. Ve maruz kalmanın sona ermesinden sonra, ürün hızla orijinal görüntüsünü alır.

Bu tür ürünlerin maliyeti yaklaşık 2500 ruble. Dezavantajları, yıkamanın imkansızlığını içerir.

Soğutma jeli

Önde gelen ortopedik yastık üreticileri, ürünleri için özel bir 3D jel geliştirmiştir. Yenilikçi bir sistem içerisindeki sıvıyı değiştirir, böylece vücudun ana hatlarına adapte olur, bu da bir soğutma etkisi sağlar.

Yükün dağılmasından dolayı malzeme aynı zamanda masaj özelliklerine de sahiptir. Ancak, satın alırken, böyle bir yastığa uyum sağlamanın biraz zaman alacağını dikkate almanız gerekir.

Ayarlanabilir dolgu

Başka bir yenilik. Model, gerektiğinde materyali çıkarabileceğiniz veya raporlayabileceğiniz gizli bir yıldırıma sahiptir. Bu nedenle, yastık sahipleri sertlik ve yükseklik derecelerini ayarlayabilirler. Çoğu üretici, yatıştırıcı esansiyel yağlarla doyurulmuş bir yastık kılıfı şeklinde aksesuarlar sunar.

Ortopedik bir yastık ne zaman sığmayabilir?

Bu tür aksesuarların tümü normal uyku için uygun değildir. Bu nedenle, aşağıdaki kriterlere dikkat etmek önemlidir:

1. Eğer sabah uyandıktan sonra, kişi omuzlarda uyuşma, servikal omurlarda ağrı hissederse, bu şiltenin aşırı sertliği ve çok düşük bir yastık olduğunu gösterir.
2. Uyku sırasında elinizi yastığın altına koyarsanız, boyunun yüksek olmadığı anlamına gelir. Daha sert bir ürün almak daha iyidir. Uygun yüksekliği belirlemek için omuzdan boynun başlangıcına kadar olan mesafeyi ölçmeyi unutmayın.
3. Yeterince uyuyamıyorsanız, fırlatıp çeviriyorsanız, rahat bir duruş alamazsınız, yastığınız bedeninize sığmaz - ihtiyacınız olandan daha büyük bir boyuta sahiptir.

Eğer yanınızda uyumayı tercih ediyorsanız, aşağıdaki bilgileri kullanın: eğer uyandığınızda sırt üstü uyanık olduğunuzu görürseniz, seçilen yastık sizin için çok düşüktür. Uyku sürecinde, baş ihtiyaç duyduğu kadar yüksek değildi, bu yüzden adam bilinçaltında pozisyonunu değiştirdi.

Ortopedik ürünlerin önde gelen üreticileri

Ortopedik bir yastık almadan önce, bu tür ürünlerin en tanınmış üreticilerini kontrol ettiğinizden emin olun.

Trelaks

Bu, yabancı rakiplerden daha kötü olmayan ürünler üreten bir Rus şirketidir. Ürünler, farklı müşteri kategorileri için tasarlanmıştır: çocuklar, yaşlılar, hamile kadınlar. Ancak, şirketin ana odak noktası - bebekler için yastık üretimi.

Özel bir kurucu sayesinde, yükü vücudun her yerine dağıtmak mümkündür, bu da çocuğun omurgasının düzgün şekilde güçlendirilmesine katkıda bulunur. Üretim için kullanılan tüm malzemeler güvenli ve çevre dostudur.

Trives

Bu üreticinin ortopedik yastık yelpazesi geniştir, böylece herhangi bir alıcı kendileri için uygun bir ürün bulur. Dolgunun temeli, pozisyonu hatırlayarak, vücudun kıvrımlarına adapte olan lateksdir. Boyun bölgesindeki masaj özelliği sayesinde, kaslar gevşer ve bu da kişinin rahat bir uyku geçirmesini sağlar. Ayrıca, solunum veya alerjik hastalıklarınız varsa endişelenmeyin, çünkü lateks güvenli bir malzemedir.

konsolos

Ürünler sentetik ve doğal malzemelerden üretilmiştir. Çoğu model, aynı zamanda boyun bölgesine hafif bir masaj yapan kafa derisini soğutan bir jel formunda bir üst tabakaya sahiptir. Bu etki nedeniyle, intervertebral diskleri rahatlatmak, kasları rahatlatmak mümkündür.

Ormatek

Üretici, örneğin bir soğutma jeli, karabuğday gövdeleri ve poliüretan gibi nefes alabilir dolgu maddelerine dayalı aksesuarlar üretmektedir. Bu şirketin ürünleri en rahat uykuyu sağlayacak şekilde insan vücudunun konumuna adapte olur. Hava sirkülasyonu nedeniyle terleme düzenlenir. Soğutma etkisi olan yastıklar, vücut sıcaklığının yüksek olduğu kişiler için uygundur, diğer dolgu maddeleri kaslardaki gerginliği azaltmaya yardımcı olur, boyun bölgesine masaj yapar.

Solunum malzemesi nedeniyle, bakteri alerjisi olanlar için çok faydalı olan aksesuarlarda birikir.

Tempur

Üretici, ısıya duyarlı dolgu maddelerini kullanarak hızlı bir şekilde kafa şeklini alır. Bu türdeki malzeme harekete karşı hassastır, böylece bir kişi sırtında, karnında, rahatça uyuyabilir. Gerisi boyunca, bu şirketin ürünleri servikal omurlara maksimum destek sağlar, kasları gevşetir.

Ascona

Üretici, yastıklar ve ortopedik yataklar üretmektedir. Bugün en ünlü şirketlerden biri. Dolgu, lateksten yapılmış, başın boynunu destekleyen, şeklini koruyan, hava sirkülasyonunu hızlandıran yumuşak bir yaydır. Ascona sırt, yan veya karın bölgenizde rahatlayabileceğiniz çok yönlü ürünler üretmektedir.

Faust

Bu üreticinin ürün yelpazesi servikal osteokondrozis muzdarip olanlara yöneliktir. Çoğu durumda, dolgu doğal veya yapay malzemelerden yapılır, kişinin hareketlerine uyum sağlar. Masaj fonksiyonlarının varlığı nedeniyle, yastık omur disklerini gevşetir ve kasları gevşetir. Gece boyunca, sorunlu alanlar üzerindeki tedavi ve profilaktik etki, aşırı stresi ortadan kaldıracak şekilde gerçekleştirilir.

Yatak endüstrisi

En ünlü İtalyan şirketlerinden biri. Temel, yüksek kaliteli hipoalerjenik malzemelerdir. Hafıza fonksiyonu sayesinde yastık insan kafasının şeklini koruyarak rahat bir uyku sağlar. Bazı modellerde, insanların en sevdikleri müzikle uyuyakalmasına izin veren yerleşik bir oynatıcı bulunur. Bununla birlikte, bu tür yastıkların maliyeti 5.000 ruble aşmaktadır.

Satın alırken nelere dikkat etmeliyim?

Ayrıca diğer bazı noktalara dikkat etmeniz önerilir:

1. Perforasyon varlığı. Bunu yapmak için, kapağın altına bakın. Ürünün tabanında bir delik varsa, o zaman iyi bir hava ve nem değişimi sağlanır. Bundan dolayı, kafa terlemeyecektir. Bununla birlikte, hafıza etkisi olan anatomik ürünlerin yine de nefes aldığını, bu nedenle üzerinde hiçbir delik bulunmadığını unutmayın.
2. Örtü malzemesi Yüzde yüz pamuktan yapılan kapaklar aynı zamanda hipoalerjenik özelliklere sahiptir, bu nedenle cildin güvenliği konusunda endişelenmenize gerek yoktur.
3. Çıkarılabilir kapak Her zaman çıkarılıp yıkanabildiği için ürüne bakım yapmak oldukça kolaydır.
4. Roszdravnadzor tescil belgesi. Böyle bir belgenin varlığı, ürünün terapötik etkinliğinin bir garantisidir.