Sesli uyku için reçetesiz iyi bir uyku hapı nasıl seçilir

İyi uyku, sağlığı, yüksek performansı, mutluluğu ve ruh halini korumaya yardımcı olan en önemli süreçtir. Sağlıklı uyku için birçok ilaç reçetesiz satılmaktadır. Bütün bu ilaçlar uykuya dalmayı kolaylaştırır ve hayata huzur ve uyum kazandırır.

OTC hipnotiklerinin sınıflandırılması

Bir eczanede satılan reçetesiz ilaçlar belirli sorunları çözmek için tasarlanmıştır - yatıştırır, kaygıyı azaltır ve uykuyu iyileştirir. Bazıları kendine “atanabilir”. Örneğin, bunlar yatıştırıcı, yatıştırıcı ve hipnotik etkisi olan bitkisel ilaçlardır. İkinci grup, uyku ve uyanıklık sürecini düzenleyen, uyku kalitesini normalleştiren melatonin ile sentetik bir analogdur. Üçüncü grup - bitkisel maddeler ile homeopatik ilaçlar. Uykuyu normalleştirir, sakinleşir, uykuya dalmayı hızlandırır.

Sakinleştirici nasıl seçilir

Bir insanın bir geceyi uykusuz geçirmesinin birkaç nedeni vardır. Bu tek durumsa, tehlikeli bir şey yoktur. İlaç almaya gerek yok, insan vücudu kendi başına iyileşebilir.

Sağlık için sadece kronik uyku eksikliği tehlikelidir. Çünkü sağlıklı uyku beyin için çok önemlidir. Aksi takdirde, sinir yorgunluğu, kan basıncı düşmesi, hızlı kalp atışı, gastrointestinal sistemde problemler oluşabilir: kabızlık veya ishal, ülserin alevlenmesi.

Uykusuzluk tedavisi bağımsız olarak başlatılamaz. Bunun nedeni, ilacın zararsız olması ve buna alışması bile değildir; çünkü bir kişinin genellikle tamamen farklı ilaçlara ihtiyacı vardır. İstatistiklere göre vakaların% 89'unda uykusuzluğa anksiyete bozuklukları ve depresyon eşlik ediyor. Depresif durumdan, doktor antidepresanları reçete edecek ve endişeli iseniz sakinleştiricilere ihtiyacınız olacak.

Uyku hapları için eczaneye gitmişseniz, paketler ve kavanozlar üzerine yazılanları dikkatlice okumanızı ve sizin için neyin doğru olduğunu seçmenizi tavsiye ederiz.

Seçim yaparken nelere dikkat etmeli:

  1. Barbitüratlar grubunun hazırlıkları kapsamlı bir kontrendikasyon listesine sahiptir, bu nedenle sadece tıbbi bir uzman bunları önerebilir.
  2. Melatonin ilaçları uykusuzluğa iyi gelir. Sakinleşir, uykuyu ve genel durumu normalleştirir.
  3. Bir başka faydalı grup bitkisel ve homeopatik ilaçlardır. Uyuşturucular bağımlılık yapmaz, nazikçe hareket eder.

Bu önemlidir! Herhangi bir uyku bozukluğu bir doktor gözetiminde tedavi edilmeli ve reçetesiz verilen ilaçları kötüye kullanmamalı.

İyi ve kaliteli uyku için reçetesiz satılan ilaçlar

Doktorlar, sadece uykusuzluk nedenini belirlemek mümkün olmadığında uyku ilacı önermektedir. Aynı zamanda, doktorlar, yalnızca bir defalık kullanıma uygun ilaçlar olduğundan ve uzun süreli uygulama için ilaçlar olduğundan belirli bir ilaç da yazmalıdır.

Reçetesiz uykusuzluk için güçlü ilaçlar

Melatonin içeren ilaçlar, reçetesiz olarak eczanede verilir. Uykuyu normalleştirmeye, sinirleri sakinleştirmeye, ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olurlar.

İlaç adıAktif maddeetki
Pineal bezin sentetik benzeri
melaxen

(Tabletler)

melatoninNormalleştirir, uyku kalitesini arttırır, vücudu zaman dilimi değişikliğine göre uyarlar
Tsirkadin

(Tabletler)

melatoninUyku ve uyanıklık sürecini düzenler, gece uykusunu normalleştirir, stres reaksiyonlarını azaltır
Donormil (efervesan veya normal tabletler), Sondoks analogu(Doksilamin) DoksilaminRahatlatıcı, hipnotik etki, uyku süresini azaltır, uyku süresini arttırır
Carvalol (Valocordin)

(damla, tablet)

fenobarbitalNormalize uyku, yatıştırır

Bilmek önemli! Kombinasyon ilaçlar Corvalol ve Valocordin sakinleştirici, uyku hapı grubuna aittir, ancak fenobarbital (bir bağımlılık ve bağımlılık yapıcı bileşen) içerir.

Bağımlılığa neden olmayan hafif ilaçlar

Uykuyu normalleştirmek için hafif OTC ilaçları seçerken, bir düzineden fazla araç olduğunu aklınızda tutmanız gerekir. Bir uyku ilacı satın almadan önce, etkinin bileşimi ve özelliklerini dikkatlice tanımanız gerekir.

İlaç adıAktif maddeetki
Bitkisel müstahzarlar
Novo Passit

(tabletler ve çözelti)

Kediotu, Melissa, St. John's Wort, AlıçYatıştırıcı, uyku, anti-depresif
Dormiplant

(Tabletler)

Limon otu ve kediotu kombinasyonuYatıştırıcı, uyku, uyku kalitesini arttırma
Melisana Klosterfrau (Elixir)Zencefil esansiyel yağları, elecampane, melisa, karanfil, angelicaHipnotik, yatıştırıcı
Persen gecesi

(Kapsüller)

Melissa, nane, kediotuUyku Hapları, Sakinleştirici
Fito sedan (filtre paketleri)Origanum, Valerian, Motherwort, tatlı yoncaHafif bir etkisi vardır, uykuya dalmayı kolaylaştırır.
homeopati
Edas-306 Passambra (şurup)

 

Tutku çiçeği kırmızı-beyaz, arka bahçe çayır, kediotu, şeker, suYatıştırıcı, uyarılmışlık azalması, uyku normalleşmesi

 

glisinAminoasetik asit + yardımcı maddelerUykuyu kolaylaştırır, uykuyu normalleştirir.

Bu önemlidir! Uyuşturucu bağımlılığı hem psikolojik hem de fiziksel olabilir. Bağımlılık, herhangi bir ilaca ve yeterince hızlı bir şekilde gelişebilir.

Çocuklar, yaşlılar ve hamile kadınlar için hazırlıklar

Hamile kadınların ve yaşlıların sağlığını desteklemenin yanı sıra, uykuyu iyileştiren ilaçlar, bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış olan bitkisel içerikleri içermelidir. Sentetik analoglar yerine etkili kediotu, nane, limon otu ve diğer yatıştırıcı bitkiler. Aşağıdaki ilaçların bir parçasıdır: Dormiplant, Persen, Novo-Passit, Alora şurubu.

uyarı

İnsanoğluna alışılmış, sağlık sorunlarının doktorda değil, hemen hemen herkesin reçetesiz satış yapabileceği eczanede, uyku hapları dışında çözülebildiği görülmüştür. Bir istisna olmasına rağmen - bitkisel bileşimi ile uyku hapları. Bunlar içinde bulunduğu tıbbi ürünlerdir: nane, kediotu kökü, ana-anne ve diğer bitkisel bileşenler.

Çoğu insan onları güvende görür. Ancak bu doğru değil. Örneğin, kediotu karaciğer hastalığı olan insanlar için endike değildir ve taşikardisi olan yaşlı insanlar, kediotu ile ilacın kesilmesinden sonra kalp yetmezliği yaşayabilir.

Sıradan papatya, hop kozalakları, tutku çiçeği, limon otu, reçetesiz satılan ilaçların bir parçası olan melekler bile herkes tarafından iyi tolere edilmez. Diğer sedatiflerle birlikte bitkisel hipnotiklerin birlikte alınması önerilmez.

Bu nedenle, uyku ilacı almanız gerekiyorsa, doktorun sipariş ettiği ilaçları almanız gerekir. Ve doktorlar uyku haplarını kısa sürede (21-30 günü geçmeyecek şekilde) ve günlük olarak kullanmamayı, ara vermeyi (haftada 2 ila 4 kez) önermektedir. Bu gruptaki birçok ilaç istenmeyen yan etkilere neden olduğundan uyku ilacı almak sık değildir.

Uyuyan haplar, vücut alıştıkça ve bir kişi bu fonlara bağımlı hale geldikçe zamanla etkinliğini kaybeder.

Pahalı ve ucuz ilaçlar

Bir eczanede satılan uykusuzluğa karşı savaşmak için satılan tüm pahalı ilaçlar belirli sorunları çözmek için tasarlanmamıştır - yatıştırmak, gerginliği azaltmak, uyku kalitesini artırmak için tasarlanmıştır. Ürün ne kadar ucuz olursa, o kadar az ek bileşen içerir. Fakat aynı zamanda, bu ilaçlar biraz belirgin bir terapötik etkiye sahiptir. Her zaman pahalı olmayan ilaçlar etkilidir. Doktorlara göre, sinir-rahatsızlıkların ve uyku bozukluklarının tedavisinde kalite-fiyat oranı açısından iyi kanıtlanmış ilaçlar - Melaxen, Persen, Novo-Passit ve Glycine.

Alkol ile uyumluluk

Uykusuzluk tedavisi sırasında, kötü alışkanlıklardan vazgeçmeniz gerekir. Özellikle alkolden uzak durmak gerekli, gerçekten tehlikelidir. Yanında bazı uyku hapları kesinlikle uyumlu değildir. Böyle bir patlayıcı karışım karaciğer, mide ve kalpte ilave bir yük sağlayacaktır.

Bağımlılık tehlikesi ve nasıl önlenebileceği

Uyku ilacı almaya başladığınızda, 4 "hayır" kuralı olduğunu bilin:

  1. İlaç sizi etkilememişse, doktorunuzun önerdiği dozu aşmayın.
  2. Uyku hapları ile aynı anda alkol almayın - bunların kombinasyonu komaya ve hatta ölüme neden olabilir.
  3. Uyku haplarını arka arkaya dört haftadan fazla kullanmayın.
  4. Uyku haplarını hemen kesmeyin, dozu kademeli olarak azaltılmalıdır, böylece iptal edildikten sonra uyku daha da kötüleşmez.

Bu önemlidir! Eğer uykusuzluk bir aydan fazla bir süre devam etmezse ve gün içinde refahı kötü yönde etkiliyorsa, işe odaklanmayı engeller, o zaman yerel doktorunuza başvurarak tedaviye başlamak gerekir, ancak bir somnologu ziyaret etmek daha iyidir.