Normalde, insan vücudu bağımsız olarak temizlenmelidir. Ancak modern gerçekler öyle ki öyle kötü ekoloji ve yanlış besin organların çalışmalarını olumsuz etkiliyor. Damarların tıkanması meydana gelir, kanallar üst üste biner, boşaltma fonksiyonları bozulur. Bu gibi durumlarda, yardıma ihtiyaçları var.
Vücuttaki toksinlerin ortaya çıkış nedenleri
Cüruf, bir insanın iç organlarında, kendiliğinden atılmayan zararlı maddelerin birikimidir.
Kirlilik belirtileri:
- sistematik uyku bozuklukları;
- sık baş ağrıları;
- soluk cilt;
- cansız saç;
- nedensiz yorgunluk ve karışıklık;
- uzun süreli depresyon;
- sinirlilik;
- bağırsak hastalıkları;
- sürekli zayıflık;
- ağız kokusu;
- cilt hastalıkları, kaynar;
- alerji oluşumu.
Uzmanlar, çeşitli kirlilik nedenlerini tespit ediyor.
yetersiz beslenme
Beslenme konusundaki hatalar vücudun tıkanmasının ana nedeni haline geliyor. Zayıf yemek, zayıf beslenme sağlık üzerinde olumsuz etkiye sahiptir.
İnsanlar yetersiz miktarda su içer, yüksek kalorili yiyecekler, konserve yiyecekler, gazlı içecekler, tatlılar tüketir. Bu besin asitliği arttırır ve kan alkaliliğini azaltır.
Vücut kendini korumaya çalışıyor, bu yüzden aşırı asit atığı katı hallere dönüşüyor ve farklı yerlerde depolanıyor.
Kural olarak, bunlar böbreklerdeki taşlar ve safra kesesi, kolesterol. Aşırı asidi nötralize etmek için magnezyum, potasyum, kalsiyum, sodyum yönünden zengin daha fazla alkali gıda kullanmak gerekir.
Alkol ve sigara
Tüm vücut üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir. İlk darbe, mide mukozası tahriş olur ve gastrit ve peptik ülserle sonuçlanır. Toksinlerin ve toksinlerin iç organlarını temizlemek için tasarlanmış karaciğer, alkolle giren zararlı maddelerin hacmiyle baş edemez. Bu nedenle, atık ve zehirler kişinin içinde biriktirilir.
Alkol içeren içecekler, mukoza zarını etkileyen böbrekleri olumsuz yönde etkiler. Sonuç olarak, boşaltım işlevi bozulur, biriken maddelerin uzaklaştırılması için zaman yoktur.
Nikotin kan damarlarını daraltma eğilimindedir. Bu nedenle, mide krampları görünür, gerekli miktarda oksijen ve faydalı elementler almaz. Ton azalır, mukoza zarı tahriş edicilere dayanamaz. Gastrik meyve suyu doğru miktarda üretilmez, yemeğin vücudu kirletecek, sindirecek zamanı yoktur.
tuz
Vücuda tuzun zararı nedir?
- Sofra tuzu yemeklerin tadını arttırmak için kullanılır. Aynı zamanda o çağırır
bağımlılık. Adam tuzsuz yiyecekleri sevmekten vazgeçer. - Tuzun besin değeri yoktur. Bedeni tamamen terk edemeyen inorganik elementlerden oluşur. Bu nedenle, bağ dokularında biriktirilirler.
- Üreticiler, dokularda anında biriken tuzu saflaştırmak için kanserojen katkı maddeleri kullanırlar.
bağımlılık. Adam tuzsuz yiyecekleri sevmekten vazgeçer.haşarat
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, insan hastalıklarının en az% 80’i vücudun parazitlerle kolonileşmesi ile ilişkili.
Vücudun hemen hemen her yerinde bulunabilirler. İç organlardaki kanalları tıkayabilir ve böylece işlevlerini bozabilirler.
Parazitlerin atık ürünleri, boşaltım sistemini tıkayarak alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasına neden olur. Parazitler vücudun çalışması için gerekli olan yararlı mikro elementler ile beslenir. Örneğin, silikon eksikliği cilt hastalıklarına (egzama, sedef hastalığı, dermatit ve diğerleri) neden olur.
Çevresel etki
Otomobil egzoz gazları, zayıf ekoloji, endüstriyel emisyonlar, ev kimyasalları, kozmetik ürünler - bunların tümü vücuttaki toksinlerin ortaya çıkmasına neden olur. Onlar
Toksinler vücut nasıl temizlenir
Normalde, insan vücudu zararlı maddelerden kendisini dış yardım olmadan temizleyebilir. Ancak genellikle yardım etmesi gereken bir durum vardır. Arınmaya ciddiyetle ve tüm sorumlulukla yaklaşmak gerekir. Kendinizi temizlemenin birçok yolu vardır, bu nedenle ters etkilere yol açmayacak olanı seçmek tercih edilir.
Terapatik oruç
Bu yöntemin varyasyonları, kuralları ve kontrendikasyonları vardır. Oruç tutmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
- Mutlak açlık, yaklaşık 1 gün boyunca gıda ve suyun (su ile teması bile hariç) tamamen reddedilmesidir.
- Tam oruçla yiyecekleri bırakmak zorunda kalacaksınız. Suya ve şekersiz içeceklere izin verilir. 40 günden daha uzun süre deney yapamaz.
- Kısmi açlık, bazı gıdaların ortadan kaldırılması anlamına gelir.
Yiyecek artık vücuda gelmediğinde, enerjiyi korumak için iç rezervleri kullanmak zorunda kalır. Böylece, fazla yağ alınır, cüruflar kırılır, toksinler elimine edilir. Bu yöntemle kanın bileşimi iyileştirilir, damarlar temizlenir. Dışarıdan enerji alamayan kan akımı kan damarlarının duvarlarında birikintiler oluşturur ve bunları yakıt olarak kullanır.
Bu filmde terapötik açlığın bütün faydaları hakkında anlatılmaktadır.
Oruç günleri
Sonuç olarak normal diyetinizi sadece bir günlüğüne tamamen değiştirmelisiniz. Kural olarak, aynı tipte düşük kalorili yiyecekler kullanılır. Ancak bu günlerde bazı insanlar sadece su içmeyi ve içmeyi reddediyorlar.
Daha fazla verimlilik için oruç günleri tavsiye edilir:
- 1-2 ay boyunca 7 günde 1 kez temizlik deşarjı uygulayın;
- bu günlerde spor yapmamak;
- küçük porsiyonlarda günde 5 defadan fazla yiyin;
- en az 2 litre su içmek;
- normal günlerde doğru yer ve aktif olarak hareket eder.
Toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını oruçlu bir günde temizlemek için, sadece sebze ve yeşillikleri yemeli, ayrıca bol miktarda sıvı içmelisin.
Lavman Temizleme
Bu prosedür birikmiş toksinlerin ve taşlaşmış dışkıların vücudunu rahatlatır. Fakat burada ne zaman duracağınızı bilmeniz gerekir. Doktorlar lavmanları ayda 2 defadan fazla temizlemenizi önermiyorlar.
Daha fazlasını yaparsanız, doğal bağırsak hareketini ihlal etme riski vardır. Belki de disbiyozun ortaya çıkması ve ağırlık hissi.
Duş için, farklı sıcaklıklarda kaynak veya kaynar su kullanabilirsiniz:
- 38-42 ° C - spastik kabızlık için;
- 20-36 ° С - cüruf ve toksinlerin yumuşak bir şekilde uzaklaştırılması için;
- 10-20 ° C - tembel barsak sendromu ile.
Tıbbi ilaçların kullanımı
Vücudu toksinlerden ve toksinlerden arındırırken, aşırıya kaçmamak ve besinleri uzaklaştırmamak önemlidir. Tıbbi uygulamada bu amaç için emiciler kullanılır. Olumlu nitelikleri var:
- zararlı elementleri çekmek ve bunları vücuttan uzaklaştırmak;
- bağırsak mikroflorasını normalleştirmek;
- kanı temizle.
Emiciler:
- aktif karbon ile;
- Suda çözünür olan sentetik maddeler olan polivinilpirolidon;
- silikon ile;
- alüminyum ve magnezyum ile;
- sukralfat dayalı;
- Doğal.
Bu ilaçların uzun süreli kullanımı ile vücut bağımlılık yapar, metabolik süreçler bozulur ve kabızlık görülür.
Temizlik için kullanılacak şifalı otlar
Şifalı otlar yavaş yavaş hareket eder. İlk önce parazitler, mantarlar geliyor
bağırsak duvarından çeşitli tortular. Sonra eklemler tuzlardan kurtulur, kan damarlarını, bronşları ve ciğerleri, böbrekleri temizler. Bundan sonra bağışıklık artar.
Aşağıdaki bitkilerin kullanılması mümkündür:
- Siyah frenk üzümü yaprağı. Sahip olan tonik, antiseptik, antienflamatuar, temizlik özellikleri. Meyvelerden daha fazla C vitamini içerirler.
- Rose hips. Onlarda faydalı elementlerin ve vitaminlerin bulunduğu bir depo. Zararlı maddelerin vücudunu temizlemeye, çeşitli hastalıklarla savaşmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurlar.
- Muz. Bağırsakların kasılmasına, toksinlerin ve fosillerin giderilmesine yardımcı olan çözünmez liflerden oluşur.
- Mısır ipeği. Metabolizmayı geliştirir, antioksidan etkiye sahiptirler, safranın viskozitesini düşürürler.
- Yulaf. Tedavi edilmeyen tahıllar safrayı uzaklaştırmaya, karaciğer fonksiyonunu iyileştirmeye, bağırsak hareketliliğini normalleştirmeye yardımcı olur.
- İsveç kirazı yaprakları. Birikmiş cüruflar ile fazla sıvının giderilmesine katkıda bulunur. Kan şekeri azaltın.
Cürufları ve toksinleri gideren ürünler
Her gün vücuda toksik maddelerin giderilmesinde yardımcı olmanız gerekir. Bunun için sağlıklı beslenmelisin.
Geleneksel olarak 3 gruba ayrılabilir:
sebzeler:
- pancar kabızlığı ortadan kaldırır, hemoglobini normalleştirir, metabolizmayı geri yükler;
- sarımsak kan damarlarını temizler, parazitleri dışarı atar, bakterileri yok eder;
- patlıcan safra akışına yardımcı olur;
- beyaz lahana serbest radikallerin salınımını teşvik eder;
- kabak sindirim sistemini normalleştirmek;
- yay cildi tedavi etmeye yardımcı olur;
- Bulgar biber vücudun kirden kurtulmasına yardımcı olur;
- Şalgam kanı temizler, kanser hücrelerini öldürür.
meyveler:
- elmalar bağırsak hareketliliği üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
- kayısı iltihabı ortadan kaldırır;
- muzlar toksinlerden ve cüruflardan kurtulur, şişkinliği azaltır;
- greyfurt, hücrelerden yağların alınmasına yardımcı olur;
- kavun serotonin oluşumunu uyarır;
- Kivi solucanlarla savaşır, böbrek taşlarını çıkarır;
- şeftali aşırı safranın atılımını iyileştirir;
- eriklerin müshil etkisi vardır.
Fermente süt ürünleri: kefir, ryazhenka, az yağlı serum - bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlar, mikroflorayı yeniler, kabızlığı giderir.
Bu yiyecekleri günlük diyetinize eklerseniz, kolesterol seviyelerini normalleştirebilir, zehirleri giderebilir ve metabolizmayı iyileştirebilirsiniz.
Vücut kirliliğinin önlenmesi
Uzmanlar hızlı yemek yememeyi, hareket halindeyken atıştırma yapmamalarını, eser elementler, lif, pektin ve bifidobakterilerden zengin yiyecekleri seçmelerini önerir.
Vücudun zamanında temizlenmesi, kirliliğinin önlenmesi, iç organların toksik maddeleri ile tıkanmamasını ve hastalık oluşma riskini azaltmamızı sağlar. Böylelikle, boşaltım sisteminin çalışmasını geri yükleyerek, zehirler ve cüruflar imha edilecektir. İnsan vücudunu terk edecek, tehlikeli olmayacak ve tehlikeli birikintilere dönüşmeyecekler.
Bu videoda, vücudu temizlemeyle ilgili ek ipuçları bulunmaktadır.
Organları temizlemenin birkaç etkili yolu vardır. Fakat hepsinin kontrendikasyonları var. Buna önemsizce davranırsanız, mevcut hastalıkları daha kötü hale getirebilir ve kronik bir forma çevirebilirsiniz. Bir ya da başka bir elden çıkarma yöntemini seçmeden önce doktorunuza danışmanız gerekir.
