Sodalı banyolar nelerdir, evde kilo vermek için nasıl kullanılır

Çeşitli banyolar kozmetolojide yaygın olarak kullanılan yöntemlerden biridir. Ancak bu tür işlemlerin yardımıyla, sadece cildin ve havanın durumunu iyileştirmek değil, aynı zamanda fazla kiloları da kaybetmek mümkündür.

En azından soda ve soda tuzu banyolarının yandaşlarını söyleyin. Ancak bunun ne kadar etkili olduğu ve sağlığa zararlı olup olmadığı konusunda bir takım sorular ortaya çıkmaktadır.

Kilo kaybı için etki mekanizması

Sodalı sıcak banyoların alınması vücudu stres durumuna getirir. Temel olarak, bu işlemler sırasında su sıcaklığı 38-39 derecedir. Soda ayrıca ek bir ısınma etkisine sahiptir.

Sonuç olarak, organizma için aşırı koşullar yaratılır, gemiler önce genişlemeye başlar, sonra keskin bir şekilde daralır.

Uyum sağlamak ve "hayatta kalmak" için vücut, terleme işlemini aktive eder, bunun sonucunda sıvının önemli bir kısmı lenf ve kanı terk eder.

Aslında, bu nedenle, "kilogram atma" işlemi gerçekleşir.

Böyle bir kilo kaybının etkisi kısa sürmektedir. İnsanın yalnızca vücuttaki eksik sıvı hacmini doldurması gerekir ve ağırlık geri çekilir. Ve böyle bir işlemden sonra, şiddetli dehidratasyon göz önüne alındığında, hiç kimse şaşırtıcı olmayan bir şekilde güçlü bir şekilde içmek ister.

Her ne kadar soda banyosu ve kilo kaybı için olumlu nitelikler olsa da:

  1. Vücuttaki sıvı ile birlikte zehirli maddeleri ve cürufları çıkarır. Bu saflaştırma, kilo verme işleminin aktif olarak gerçekleştiği bir sonucu olarak metabolik işlemlerin geliştirilmesine yardımcı olur.
  2. Bu prosedür, "ekstra kilo" olabilen şişme ile mücadelede iyidir.
  3. Selülitle mücadelede hamam kendini kanıtlamıştır. Soda cildin derinliklerine nüfuz eder ve pürüzsüzleştirir. Hedef kilo vermek için çok fazla değilse, uyluk ve kalçalardaki "portakal kabuğundan" nasıl kurtulacağınız varsa, soda banyoları çok faydalı olacaktır.

Sağlık için iyi ya da değil: uzman görüşü

Soda banyoları özel sağlık yararları taşımamaktadır, aksine, birçok problem getirebilirler. Kendi başına, vücut için aşırı koşullar yaratma süreci, zararı düşündürmelidir.

Birincisi, kan damarlarının keskin bir genişlemesi, basınçta büyük bir artış olduğunu söylüyor. Bu tür sıçramalar, özellikle kronik bir hastalığınız varsa, kardiyovasküler sisteme çok zararlıdır.

Bu durumda, bir banyodan sonra, hipertansif bir kriz meydana gelebilir. Kardiyovasküler sistemle ilgili özel bir sorun yoksa, prosedür hastanede yatma ile bitmeyecektir, ancak bulantı ve baş ağrısı oldukça olasıdır.

İkincisi, dehidrasyon sürecinde kan kalınlaşır. Ateroskleroz varlığında damarlarda kan pıhtılaşması riski vardır. Ve bu, sırayla, felç veya kalp krizine yol açabilir.

Sağlıklı bir insan için, soda banyolarının kullanımı özel bir sonuç vermeden geçer. Ancak bunlara bağımlılık, vücutta yavaş ama kesin ihlallere neden olabilir ve sorunlara yol açabilir.

Prosedürün neden olabileceği zarara rağmen, bunun içinde olumlu özellikler var. Bir soda banyosuna daldırma, sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir.

Tek seferlik bir prosedür stresi hafifletmeye yardımcı olacak ve akşamları bekletmek hızlı uyku ve iyi uykuya katkıda bulunacaktır.

Her ne kadar sinir gerginliği ve uykusuzluk olsa da, daha az etkili olmamakla birlikte, deniz tuzu ile daha güvenli banyolar mükemmeldir.

Bir başka yararlı etki, toksinlerin vücuttan çıkarılması olarak düşünülebilir. İyi temizlik, metabolizmanın hızlanmasını etkiler. Bu büyük bir artı, ancak soda bu sonucu elde etmenize yardımcı olacak tek araç değildir.

Yan etkileri ve dezavantajları

Aslında, komplikasyon riski ve kardiyovasküler sistem hastalıklarının gelişimi, soda banyolarının temel dezavantajlarından biridir. Ayrıca vurgulayabilirsiniz:

  • dehidratasyon;
  • basınçta keskin artış;
  • bulantı ve baş dönmesi mümkündür;
  • kan pıhtılaşması riski ve sonuç olarak: kalp krizi veya felç oluşumu;
  • hipertansif kriz olasılığı ve hastaneye yatış.

Yukarıdaki dezavantajların hepsi de yan etkilerdir. Görünüşlerinden kaçınmak için banyoları soda ile bırakmak ve sadece soda losyonları ve durulama yapmak daha iyidir.

Kilo vermenin ve cildin durumunu iyileştirmenin sonucu banyolardaki ile aynı olacaktır, ancak eksi ve riskler çok daha azdır. Gazozun tamamen reddedilmesi ve başka alternatif fakat güvenli yöntemler bulunması önerilir.

Kontrendikasyonlar

Kontrendikasyonlardan çıkan soda banyolarının yapışanları, sadece içeride ve diyabette kullanımı işaretler. Bir grup kronik hastalığın yanı sıra hangilerinin olduğunu belirten değil. Aslında, çok daha fazla kontrendikasyon vardır:

  • hipertansiyon;
  • ateroskleroz;
  • vasküler distoni;
  • koroner kalp hastalığı ve genel olarak herhangi bir kardiyovasküler sistem ihlali;
  • onkolojik hastalıklar;
  • böbrek hastalığı (sadece kronik değil), vb.

Ayrı olarak, her durumda yasaklı soda banyoları olan bir grup insan seçilmelidir.

  • hamile kadınlar;
  • emzirme döneminde kadınlar;
  • adet sırasında kadınlar;
  • çocuklar ve gençler

Karmaşık bir soda işlemlerinden geçirilmeye karar vermeden önce, bunu önce doktorunuzla koordine etmeniz gerekir.

Herhangi bir kontrendikasyonunuz yoksa, soda banyolarının yardımıyla kilo vermeye çalışabilirsiniz.

Soda banyosu tarifleri

Maksimum etkiyi elde etmek için, belirtilen oranlara dikkat etmek ve önerileri takip etmek arzu edilir. Her ne kadar yemek tariflerini kilo vermek için soda ile yıkayabilir ve evde kendinize göre ayarlayabilirsiniz.

Önemli olan, kullanılan soda miktarını arttırmamaktır. Su sıcaklığı önerilenden daha düşük yapılabilir ancak aşılmamalıdır.

Klasik seçenek

Bu kilo kaybı için en kolay ve en yaygın banyo türüdür. Sadece 200 g sodaya ihtiyacınız var.

  1. 36-38 derece su banyosu çevirin.
  2. Ayrı bir kapta soda sıcak suda çözülür.
  3. Oluşan çözelti toplam su kapasitesine dökülmelidir.
  4. Otururken banyo yap.
  5. Alıştıktan sonra, sıvının sıcaklığını 39 dereceye çıkarmak için sıcak su ekleyin.
  6. 20-30 dakika sonra, duşta durulama yapmadan işlemi tamamlayın.
  7. Sıcak bir elbise giyin veya battaniyeye / battaniyeye sarın.
  8. Kırk dakika sonra ılık bir duş alın.

Soda-tuzu

Soda özelliklerini ve daha iyi bir etkiyi geliştirmek için, banyonun soda-tuz versiyonunu kilo vermek için kullanabilirsiniz. Deniz tuzu sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir, kan dolaşımını iyileştirir ve cildi temizler. Ayrıca, ödem, selülit ve sorunlu cilt ile mücadelede iyidir.

Banyoyu hazırlamak için 200 g soda ve 300-500 g deniz tuzu gerekir. Ayrı bir küçük kap içinde sıcak suda seyreltilmeleri gerekir. Su banyosunda bu türden önce 38 derece sıcaklık.

Elde edilen çözeltiyi suya dökün ve karıştırın. İşlem 20-30 dakika oturma pozisyonunda gerçekleştirilir. Sonundan sonra, klasik versiyonda olduğu gibi, duş almanıza gerek yoktur. 40-50 dakika boyunca kendinizi sıcak bir battaniyeyle örtün ve uzanın, sadece ılık suyla durulayın.

Selülit karşıtı

Obezite ve selülitle mücadelede, uçucu yağların kendilerini iyi kanıtladıkları. Ayrıca cildinizi yumuşak ve hassas hale getireceklerdir. Başlamak için klasik bir soda banyosu hazırlayın.

Ayrı bir kapta, 100 ml süt içinde, 5-7 damla esansiyel yağı seyreltin (kendi kararınıza göre seçin). Karışımı hazırlanan soda banyosuna dökün ve karıştırın.

Prosedürü 20-30 dakika içinde yapmanız gerekir.

Sonunda, önceki sürümlerde olduğu gibi, ilk önce kırk dakika boyunca ılık bir halıya veya battaniyeye sarılmalı ve sonra ılık bir duş altında durulanmalıdır.

Kilo kaybı için soda ile banyo nasıl alınır

Maksimum sonuç elde etmek ve sağlığa zarar verme olasılığını en aza indirmek için, kilo vermek için soda banyosu almak için birkaç basit kural uygulamanız gerekir:

  1. İşlemin süresi 20-30 dakikayı geçmemelidir. Kendinizi kötü hissettiğinizi düşünüyorsanız, her şeyi durdurmak ve bir duş altında durulamak daha iyidir.
  2. Sonunda hemen duş almayın (kendinizi iyi hissetmediğinizi hissettiğiniz durumlar hariç). Önce 40-50 dakika ılık kalmanız gerekir (bir bornoz koyun, battaniyeyle örtün) ve uzanın, sonra ılık suyla durulayın.
  3. Soda banyoları döngüsü 10 işlemden oluşmaktadır. Vücudun dinlenmesi için diğer her gün yapılmaları gerekir.
  4. Kursu sadece 2 ay sonra tekrarlayabilirsiniz.

10 tedavide ne kadar sıfırlayabilirsiniz?

Kurs için toplamda 10-15 kg'a kadar kurtulabilirsiniz. Ancak bu sadece banyoları doğru beslenme ve egzersizle birleştirirseniz geçerlidir. Zayıflama, aslında tüketilen kalorilerin azalması nedeniyle oluşur.

Soda banyoları sadece doğada ilavedir ve metabolizmanın hızlanmasına katkıda bulunur.

Bazı işlemlerden kilo vermeyi ummak anlamsızdır, çünkü yalnızca sıvıyı kaybedersiniz, o zaman geri gelir.

İnsanlar ne diyor?

Aşağıda, kilo kaybı için sodalı banyolarda kilo kaybetme incelemeleri bulunmaktadır.

Geçenlerde bir arkadaşımdan soda banyoları duydum ve denemeye karar verdim. Sonuçtan memnun kaldım, her prosedürden sonra yaklaşık 700 g kaybediyorum, ancak çoğu daha sonra geri döndü. Ama prosedürü, tatlı ve unun reddedilmesi ile birleştiriyorum, bu yüzden de uzun süren bir sonuç almayı umuyorum.

Marina, 36 yaşındayım, Omsk

Bu tür banyolar hakkında bilgi çalıştım. Hemen hiçbir şey yapmadan kilogramı kaybettiğinize sevinmiştim, ancak çok fazla kontrendikasyon var. Şimdi bir durumdayım "ve istiyorum ve hıyar." Ancak, muhtemelen aynı etkiye sahip, ancak ciddi sonuçları olmayan başka seçenekler arayacağım.

Olga, 29 yaşındayım, Kursk

Şimdiden 10 prosedürden oluşan bir kurs aldım. Sadece “tarifim” makaledekilerden biraz farklıydı. Daha sonra yaklaşık 300 g soda ve birkaç gram lavanta yağı kullandım. Özel bir sonuç fark etmedim ancak başka bir kursa ihtiyacım olduğuna karar verdim. Şimdi yazıyı okudum ve eksi ve risk sayısından dehşete düştüm, bu yüzden tekrarlama fikrinden vazgeçtim.

Margarita, 41 yaşındayım, Nizhnevartovsk

Aşağıdaki videoda soda banyoları hakkında biraz daha bilgi bulabilirsiniz.