Keten tohumu yağının insan sağlığına faydaları ve zararları

Keten tohumu yağı, iyileştirici özelliklere sahip olan, bitkisel kökenli en kullanışlı ürünlerden biri olarak kabul edilir. Buna genellikle kadın yağı denir, çünkü kadın sağlığı için faydalıdır ve güzelliğin korunmasına yardımcı olur. Ürünün bileşimi balık yağı ile karşılaştırılabilir, ancak hoş olmayan bir koku olmadan. Böylesine doğal bir çareye başvurmadan önce, faydalarını ve zararlarını incelemek ve herhangi bir kontrendikasyon olmadığından emin olmak gerekir.

Keten yağının yararlı bileşimi

Keten tohumu yağı, benzersiz bileşimi nedeniyle diğer tüm türler için değer olarak üstündür:

• çeşitli yağ asitleri;
• mineraller ve vitaminler;
• enzimler.

Doğal ürünün bileşimi ayrıca fitosterolleri, E, K vitaminlerini ve kolin ile kalsiyum, çinko ve fosfor içerir. Ayrıca, bu araç değerli bir ligant kaynağı olarak kabul edilir. Doğal keten tohumu yağında, renk genellikle parlak sarı veya koyu kahverengidir.

Keten tohumu yağı nasıl seçilir ve saklanır

Bir sebze ürününün gerçekten yararlı olması için, nasıl doğru seçileceğini öğrenmek gerekir. % 100 soğuk preslenmiş yağ içermesi gereken ürün etiketini dikkatlice okumalısınız. Kaliteli ürün altın renkli, belirgin karakteristik aroma ve hafif acı bir tada sahiptir.

Kadınlar ve erkekler için yağın faydalı özellikleri

Keten tohumu yağı bitkisel ürünler arasında iyileştirici özellik ve besin sayısında lider olarak kabul edilir. Ürünün gıdada sürekli kullanımı, bazı olumlu sonuçlar elde etmenizi sağlar:

1. Kandaki kolesterol konsantrasyonu azalır, damarların durumu iyileşir. Yağ, kan incelmesine katkıda bulunur ve ateroskleroz gibi hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur. Bu tür bitkisel ilaçların kullanımı kan pıhtıları, kalp krizi, felç ve diğer patolojileri önlemeye yardımcı olur.
2. Beyni uyarır ve sinir sistemini korur. Bu etkiyi elde etmek, üründeki yüksek oranda omega-3 asitleri nedeniyle mümkündür. Keten tohumu yağı, Parkinson hastalığının ve sinir sisteminin diğer dejeneratif hastalıklarının tedavisi için vazgeçilmezdir. Ek olarak, diyabet ve multipl skleroz almanız önerilir, çünkü sinir kırılmasını önlemeye yardımcı olur.
3. Bağışıklığı arttırır ve vücutta tümör oluşumunu inhibe eder. Keten tohumu yağı kanseri olan hastalar için tavsiye edilir ve özellikle meme, prostat ve rektum tümörlerinin tedavisinde etkilidir. İmmün uyarıcı özellikleri nedeniyle, ameliyat sonrası hastanın iyileşme sürecini hızlandırmak mümkündür ve çocuklukta yağ daha hızlı ve daha doğru gelişmeye yardımcı olur.
4. Gastrointestinal sistemin normal işleyişini geri yükler. Genellikle, yağ alımı, gastrit, kolit gibi bağırsak patolojileri için reçete edilir.
5. Cilt patolojilerinin tedavisinde yardımcı olur. Uzmanlar, çeşitli sivilce, sedef hastalığı ve egzema için bitki ürününün içine girmeyi tavsiye ediyorlar. Ürünün cilde yanıklarla ve çeşitli enflamatuar süreçlerle uygulanması, alerjik reaksiyonun ciddiyetini azaltmaya yardımcı olur.

Keten tohumu yağı sadece kadın vücudu için vazgeçilmezdir. İçerdiği yağ asitleri, meme kanseri olma olasılığını en aza indirmenin yanı sıra, adet öncesi sendromunun tezahürleriyle başa çıkmaya yardımcı olur. Alış aracı içeride adet sırasında ağrının şiddetini azaltmaya ve uterusun çalışmasını iyileştirmeye olanak sağlar. Ek olarak, araç menopozda, endometriozis tedavisinde ve kısırlığa karşı mücadelede etkilidir.

Belirtilen dozu aşmanın ve yanlış ürün alımının düşüklüğe yol açabileceği unutulmamalıdır. Ek olarak, bileşimi büyük miktarda doğal östrojen içerir ve kadın vücudunda birikmesi istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

Keten tohumu yağı ile ellerinizin ve yüzünüzün güzelliğini ve saçınızın sağlığını koruyabilirsiniz. Bu ürün sayesinde, çalışan kadınlar işyerinde ortaya çıkan stresli durumlara başarıyla karşı koyabilirler.

Keten tohumu yağı erkek vücudunun çalışmaları üzerinde yararlı bir etkisi olan eşsiz bir doğal kompozisyona sahiptir. Bitkisel yağ nedeniyle, kan damarları uyarılır, bu da penisin uyarılmasını arttırır ve potensli sorunlardan kaçınmaya yardımcı olur. Ürünün 45-50 yaşından sonra erkekler tarafından düzenli kullanımı, uzun süre iyi bir ereksiyon sürdürmenizi sağlar.

Keten tohumu yağı erkek vücudu için kullanılması, sperm kalitesini artırdığı gerçeğinde yatmaktadır. Germ hücreleri mümkün olduğu kadar aktif ve hareketli hale gelir ve sağlıklı bir bebek gebe kalma şansını arttırır. Doğal bir çare yemek, ürogenital küreyi çeşitli enfeksiyonlardan korumak ve zararlı maddeleri erkek vücudundan uzaklaştırmak için yardımcı olur.

Kullanım endikasyonları

Keten tohumu yağı almak için aşağıdaki endikasyonlar vardır:

• kan kolesterolünü düşürmek ve damar elastikiyetini arttırmak;
• sindirim sisteminin normalleşmesi;
• vücudun savunmasını artırmak;
• bronko-pulmoner sistem hastalıkları;
• sinir sistemi ve tiroid bezinin patolojileri;
• böbrek ve mesane bozuklukları;
• erkeklerde etkili olan problemler.

Bitkisel ürünün etkinliğine rağmen, bir uzmana danıştıktan sonra alınması tavsiye edilir.

Kozmetolojide uygulama

Keten tohumu yağı dış kullanımı, yaralar, çatlaklar, yanıklar ve çeşitli cilt döküntüleri ile hücre yenilenmesini hızlandırır. Epidermisin iltihaplı bölgelerine daha önce yağ ile ıslatılmış gazlı bez peçetelerin yerleştirilmesi tavsiye edilir. Ek olarak, doğal bir ilaç etkilenen cildi siğiller ve nasırlar ile yağlayabilir.

Keten tohumu yağı cildi yumuşatır, gençleştirir ve iyileştirir. Bu tür bir ürünü çeşitli yüz ve boyun maskelerine eklemenin yanı sıra ellerin cildinin durumunu iyileştirmek için de kullanışlıdır. Bitkisel ilaç, saçın durumunu iyileştirmeye, parlak ve gür hale getirmeye yardımcı olur. Saçınızı yıkamadan 15 dakika önce saçınıza keten tohumu yağı sürmeniz yeterli.

Aç karnına yemek yiyebilir miyim?

Keten tohumu yağı sadece besleyici değil, aynı zamanda yararlı bir üründür. İstenen efekti elde etmek için, birçok uzman sabah aç karnına içilmesini önerir. Gerçek şu ki, bu zaman zarfında değerli maddeler insan vücudu tarafından daha iyi emilir. Keten tohumu yağı aşağıdaki gibi almak en iyisidir:

1. Doz iki katına çıkarıldıktan sonra, iki hafta boyunca ilacın 1 çay kaşığı için öğünlerden önce 15-20 dakika sabahları için. Tedavi kursu en az iki ay olmalıdır.
2. Sabahları aç karnına 1 çay kaşığı yağ ve 6-8 hafta boyunca yemekten 2 saat sonra yatmadan önce alın. Bundan sonra, ara vermeniz ve gerekirse tedaviyi tekrarlamanız önerilir.
3. Kahvaltıda bir sebze veya meyve salatası veya süzme peynirine 1 çay kaşığı sebze ürünü ekleyebilirsiniz.

Keten tohumu yağı uzun süre aç karnına içilebilir, ancak kısa molalar vermek daha iyidir. Uzmanlar, kabızlık çeken hastalar için kahvaltıdan önce 1 çay kaşığı sebze ürünü içmeyi öneriyorlar.

Kontrendikasyonlar ve olası zararlar

Keten tohumu yağı değerinin yüksek olmasına rağmen, kontrolsüz bir şekilde alırsanız veya belirtilen dozu aşarsanız, vücuda zarar verebilir. Böyle bir bitki ürününün, havayla etkileşime girdiğinde ve ısıtma sürecinde hızla oksitlendiği unutulmamalıdır. Bu, insan vücudu için ciddi tehlike arz eden serbest radikallerin oluşumuna yol açar. Bu durumda, kızartma ürünlerinde keten tohumu yağı kullanıyorsanız, kanserojen hale gelirler.

Keten tohumu yağı yanlış alırsanız, alabilirsiniz:

• ishal;
• alerjik reaksiyon;
• kanama bozuklukları

Keten tohumu yağı kullanımında dikkate alınması gereken bazı kontrendikasyonlar vardır. Ürünü ilaç ve antidepresan tedavisi alan hastalara götürmesi yasaktır.

Ek olarak, kolesistit, hepatit, pankreatit ve safra taşı hastalığı gibi patolojileri olan kişiler için ürün terk edilmelidir. Hormonal rahatsızlık durumunda ve hamilelik sırasında, bir uzmana danışmadan sonra keten tohumu yağı almasına izin verilir.

Videoyu izle: Keten Tohumu Zararları Nelerdir Nelerdir ? İbrahim Saraçoğlu Şifa Market 0224 234 56 78 (Mayıs Ayı 2024).