Vakum masajı en etkili cilt bakım tedavilerinden biri olarak kabul edilir. Negatif basıncın cildin derin katmanları üzerindeki etkisi tüm vücutta belirgin bir iyileştirici etkiye sahiptir. Bu kozmetik ve tedavi prosedürü oldukça popülerdir, evde masaj için vakumlu kavanoz kullanımı ile yapılabilir.
Çalışma prensibi ve kullanım endikasyonları
Bu masajın etkisi insan vücudundaki vakum ve termokimyasal etkilere dayanmaktadır. Kutularda kullanıldığında, hava seyreltilir, dokular üzerinde derin bir etki yaratarak birçok biyolojik işlemi tetikler. Bundan dolayı:
- tedavi edilen bölgeye kan temini artar;
- Lenf çıkışı hızlanır;
- bağ dokusu güçlendirir;
- kas lifleri geri yüklenir;
- metabolizmayı geliştirir;
- ciltte rejeneratif süreçleri uyarır;
- Masaj için kullanılan terapötik bileşenlerin emilimini arttırır.
Teneke kutularının kullanımı, teknolojinin gelişmesini, belirli bir beceriyi gerektirir - tecrübeli, masajın etkinliği uzmanlık salonlarında yapılanlarla aynı olacaktır.
Ana endikasyonlar aşağıdaki gibidir:
- aşırı kilo;
- selülit;
- izi;
- cilt yıpranmış;
- metabolik bozukluklar;
- bel ağrısı ve bel ağrısı.
Masajın Faydalı Özellikleri
Bu tür masajın tıbbi amaçla kullanılması Çin'de başladı. Düzenli davranışlarla aşağıdaki sonuçları elde etmek mümkündür:
- Kas sisteminin güçlendirilmesi.
- Lenf akışının normalleşmesi.
- Organ ve dokularda kan dolaşımının aktivasyonu.
- Nevralji, radikülit gibi iskelet-artiküler patolojilerin neden olduğu rahatsızlık ile anestezi.
- Sinirlerin sıkışması sırasındaki kaybının bir sonucu olarak duyarlılığın restorasyonu.
- Hücre rejeneratif fonksiyonlarının restorasyonu.
Ek olarak, vakum masajı da iyileştirici bir etkiye sahiptir: cilt daha sağlıklı, daha genç görünür, daha elastik, pürüzsüz hale gelir ve masaj vücut üzerinde tonik bir etkiye sahiptir, koruyucu özellikleri geliştirir.
Ne çeşit kutular var?
Piyasada çok çeşitli kutular vardır, bunlar aşağıdaki türlere ayrılmıştır:
- Standardı. Eylem vücudun elinizle sıkılmasına dayanıyor.
- Vakum pompası ile. Tecrübe ve beceri gerektirirler - Masaj teknolojisinin ihlali cilt üzerinde yanık bırakabilir.
- Bir lastik ağızlık ile - basıncı ile istenen etkiyi yaratır.
Ancak ürünler ayrıca üretim malzemelerine bölünmüştür - onları daha ayrıntılı olarak değerlendiriyoruz.
cam
Bu tür kutuların imalatı için, ağır yüklere dayanabilen, yoğun ve kaliteli cam kullanılmıştır. Modern ürünler SSCB'de kullanılan eski teneke kutulardan çok farklıdır; lastik emicinin varlığı nedeniyle - basıldığında bir vakum yaratılır.
Onların yardımı ile karnınıza, bacaklarınıza, sırtınıza, kalçalarınıza, ellerinize masaj yapabilirsiniz, ancak yüzlerinde kullanılamazlar.
Başlıca dezavantaj, prosedürün çok ağrılı olması ve malzemenin kırılgan olmasıdır, en küçük çatlak, kutu kullanımını imkansız kılar.
Ancak avantajlar arasında yıkama kolaylığı, kullanım kolaylığı ve malzeme kokuları emmez.
Lastik kutular
En yüksek kalitede tıbbi kauçuktan üretilirler. Set, vücudun farklı bölümleri için ürünlerin kullanılmasına izin veren 4 farklı çapta kutudan oluşur. Yani, büyük bankalar sırt masajı, karın, kalça, küçük - yüz için kullanılabilir. Kullanmadan önce, ısınmaları için 10 dakika boyunca sıcak suya daldırılmaları ve ardından cilde uygulanmaları gerekir.
Kullanımlarının avantajları arasında işlemin güvenliği ve ağrısızlığı, dezavantajları arasında, kısa bir servis ömrü, kremlerin ve diğer masaj aletlerinin kauçukta emiliminin olduğu belirtilebilir.
Silikon
En popülerleri olarak kabul edilirler, çünkü çok uygun, yıkanması kolay, kullanımı kolay, güvenli ve kauçuk ürünlerden farklı olarak ön ısıtma gerektirmezler. Yüz, bacaklar, karın, kalça ve kalçalara masaj yapmak için kullanılabilir.
Aynı zamanda dezavantajları da vardır: silikon, masajın bilgi ve beceri gerektiren bir sonucu olarak şeklini tutmaz.
Satın alırken nelere dikkat etmeliyim?
Masaj kutularını bir eczanede veya tıbbi cihazlarla uzmanlaşmış mağazalarda satın alabilirsiniz. Satın alırken, masajın yapılacağı alanı göz önünde bulundurun:
- herhangi bir ürün çapı yaklaşık 8 cm olduğu sürece geri çalışacaktır;
- uyluk masajı için, orta büyüklükte silikon kavanoz satın almak arzu edilir;
- Minimum çaptaki kutular yardımıyla yüz ve boyun masajı gereklidir.
- bu nedenle, vücudun herhangi bir bölgesinde prosedürlerin uygulanmasına izin verecek çeşitli boyutlarda masaj tenekeleri seti satın almak en iyisidir.
Uygulama ipuçları
Hazırlık çok önemlidir, vücudun prosedüre “adapte edilmesine” izin verir, ağrıyı azaltır. Vücudu ovalamak için kullanmadan önce banyo yapmanız önerilir. Banyo işlemlerinden sonra, ellerinizle 10 dakikaya kadar ısınma masajı yapılması daha iyidir.
Vuruş, sürtünme, seçilen bölgeyi yoğurma gibi klasik masaj tekniklerini kullanın, ardından cilde masaj kremi veya yağı uygulayın. İşlemin etkinliğini arttırmak için selülit karşıtı ürünler kullanmak en iyisidir ve bileşenlere alerjiniz varsa, bebek kreması kullanmanız önerilir.
Gres, diğer masaj türlerine göre daha fazla olmalıdır, çünkü krem ağrıyı azaltmak, kutuların hareketini kolaylaştırmak için gereklidir. Hazırlıktan sonra masaja başlayabilirsiniz.
İki ana yöntem vardır:
- Statik. Bu durumda, bankalar, seçtikleri alana daha sonra hareket etmeden koyarlar. Kaplar arasındaki mesafe 4-5 cm, işlem süresi 25 dakikayı geçmemelidir. Çaplarına bağlı olarak 16 kutuya kadar uygulayabilirsiniz.
- Kinetik, teneke kutuların masaj yapılan bölgedeki hareketini ifade eder. Sürekli hareket halinde olması gereken ikiden fazla konteyner kullanılmaz. Gerçek şu ki bir nüans var - bu masajı dizlerin altındaki alanda, koltuk altlarında, kasıklarda yapmak mümkün değil.
Masaj sırasında ağrıyorsanız, tanktaki vakumu azaltmanız veya teneke kutuların hareket hızını azaltmanız, biraz krem eklemeniz gerekir. Ürünleri çıkardıktan sonra cilt tekrar cilde uygulanır ve küçük bir masaj yapılır.
İlk oturumun süresi 10 dakikayı geçmemelidir, bundan sonra süre 20 dakikaya biraz yükseltilebilir. Prosedürler arasındaki mola iki gün, kurs süresi olmalıdır - en fazla 15 seans, bundan sonra iki hafta mola vermeniz gerekir.
Dezavantajları nelerdir?
Masajın etkinliğine rağmen, işlemin göz önünde bulundurulması gereken bazı dezavantajları vardır:
- ağrı ve bazı durumlarda o kadar belirgindir ki bu masajdan vazgeçmenizi sağlar;
- İşlemden sonra ciltte iki haftaya kadar sürebilen ve estetik rahatsızlık yaratabilen morluklar, morluklar gibi kusurların olası görünümü;
- Örümcek damarlarının varlığında masaj, hastalığa yatkınlığın varlığında artışlarına ve hatta varisli damarların gelişimine neden olabilir.
Ancak, geleneksel masaj türlerinden farklı olarak, vakumun belirli bir beceri gerektirdiği de unutulmamalıdır. İlk birkaç seansın bir uzmana gitmesi, masaj yaptığını görmek için tavsiye edilir.
Hangi durumlarda masaj yasaktır?
Vakum masajı dokular üzerinde yoğun bir etkiye sahip olduğundan, aşağıdakileri içeren mevcut kontrendikasyonları ayrı ayrı açıklığa kavuşturmak faydalı olacaktır:
- varisli damarlar;
- tromboz ve tromboflebit;
- dermatit veya egzama gibi cilt hastalıkları;
- rosacea, ilk aşama dahil;
- kesikler, küçük aşınmalar içeren ciltte mekanik hasar;
- bulaşıcı hastalıklar, özellikle akut formda;
- kanın pıhtılaşması ile ilgili sorunlar.
- kalp yetmezliği;
- püstüler oluşumların varlığı;
- kanda düşük hemoglobin düzeyi;
- onkolojik hastalıklar;
- Amaçlanan masajın yerinde ciltte mol bulunması;
- şekline bakılmaksızın diyabet;
- gebelik.
Vakum masajı yaparken, bankaları uzun süre kalp ve böbrek bölgelerine yerleştirmek mümkün değildir ve sakral bölge ve yedinci servikal vertebra hariç prosedür omurga üzerinde yapılmamalıdır. Ayrıca ciltte tahrişe neden olabilecek yağlama maddelerinin kullanılmasından kaçının.
