Vitamin eksikliği ile gözler ciddi şekilde etkilenir: gece körlüğü gelişebilir, göz kapaklarının istemsiz seğirmesi, kuruluk oluşabilir. Komplikasyonlardan kaçınmak için zamanında vitamin almaya başlamanız gerekir - bu durumda, sorunu yalnızca gözlerinizle çözemezsiniz, ayrıca diğer hastalıkları da önlersiniz.
Gözler için hangi eser elementler gereklidir?
Korneayı güçlendiren A vitamini (retinol) görme keskinliği verir, karanlıkta daha iyi görmeye yardımcı olur. Büyük miktarlarda, bu eser element maydanoz, ıspanak, havuç, üvez, karaciğer, süt ürünlerinde bulunur.
C vitamini oksijen ile görüş organlarını sağlamak için gereklidir, katarakt gelişme riskini azaltır, glokom, kas tonusunu korur, iyileşmeye yardımcı olur.
A vitamini stoklarını yenilemek için yeşillikleri tüketmelisiniz, narenciye. Birçoğu deniz topalak ve siyah frenk üzümü içinde bulunur.
Gözler ayrıca öğrencinin durumundan sorumlu olan B1 veya tiamine ihtiyaç duyar ve ayrıca glokom gelişme riskini azaltmaya yardımcı olur, basıncı dengeler. Tahıllarda bulunur, karaciğerde, bira mayası. B2 Vitamini vizyonun iyileştirilmesine yardımcı olur, katarakt gelişimine direnir. Bu vitaminin (riboflavin olarak da bilinir) hemen hemen tüm ürünlerde mevcut olduğunu, çünkü eksikliğinin genellikle metabolik süreçlerdeki aksaklıklar ile ilişkili olduğunu belirtmekte fayda var.
Kan dolaşımını normalleştiren ve sinir liflerinin çalışmasını dengeleyen gözlere ve B12 vitaminine (siyanokobalamin) ihtiyacınız var. Yalnızca hayvansal kaynaklı ürünlerde "bulunur": yumurta proteini, süt, karaciğer, balık. Aynı zamanda lutein gerektirir - lensin ve retinanın daha iyi çalışmasına yardımcı olan iz element. Kırmızı biber ve ıspanakta bulunur.
Gözler için vitamin kompleksleri seçin
Diyet ne kadar iyi ve değişken olursa, çeşitli göz hastalıklarının ortaya çıkma riski o kadar düşüktür. Ancak diyetinize çok fazla zaman ayıramazsanız, vitamin almalısınız.
Lutein Kompleksi
Bu vitamin kompleksi, gözlerinde ciddi yükler yaşayanlar için özellikle yararlıdır. Ayrıca genellikle katarakt veya glokom muzdarip yaşlı insanlar için reçete. Fiyat - 30 tablet için yaklaşık 350 ruble. Günde 1-3 tablet reçete konsantrasyonuna bağlı olarak.
optik
Bu göz sağlığı için gerekli olan karoten ve mineraller içeren bir komplekstir. Genellikle düzensiz beslenme, retina veya lens hastalıkları, diyabet hastaları ve "gece körlüğü" nden muzdarip olanlar için reçete edilir. 12 yaşın altındaki çocukların ve herhangi bir bileşenine belirgin alerjik semptomları olanların tedavisinde kullanılmaz. Maliyet, paket başına 250 ruble civarındadır (içinde 30 tablet vardır). Üç ay boyunca günlük almak gerekir.
Doppelgerts Aktif
Lutein, retinode, yaban mersini özü oluşan bu diyet takviyesi. Doktora danışmadan profilaktik bir önlem olarak kullanılabilir. Rejenerasyon süreçlerini hızlandırdığı ve kan dolaşımını iyileştirdiği için göz ameliyatından sonra Doppelgerz Active özellikle tavsiye edilir. Maliyet, 30 tabletlik paket başına 250 ruble'dir. Sadece sürekli kullanımda etkilidir.
Yabanmersini grev
Yaban mersini çıkarmanın yanı sıra, karoten var. Önleyici amaçlar için uygundur. Gözlerin tatsız hissinin uzun süreli eforla giderilmesine yardımcı olur. 30 tablet paketinde, maliyet - 600 ruble.
Japon vitaminleri
Yüksek kaliteli vitamin kompleksleri hem basit göz yorgunluğu için hem de ciddi hastalıkların varlığında öngörülen damla şeklinde sunulur. Örneğin, uzun süreli konaklamalarda, aydınlık bir ortamda, iltihaplanmaya neden olabilecek şekilde kullanılması önerilir. Ayrıca uzun süreli lens kullanımında istenmeyen duyumlardan kurtulmanıza yardımcı olur.
Uygulaması basittir: Her göze 2 damla günde 2-3 kez.
İn aşağı
Yerli vitamin kompleksi, ana bileşeni olan - yaban mersini özü. Görme organlarında yaşa bağlı değişikliklerle savaşmaya yardımcı olur, çünkü genellikle yaşlı insanlar için reçete edilir. Ayrıca diğer çeşitli göz problemleri ve hastalıkları için de kullanılır. Paket başına maliyet yaklaşık 550 ruble. Kurs - 1 ay.
odak
Yaban mersini dayalı ilaç. Ayrıca çeşitli göz hastalıklarının önlenmesi için ve katarakt, glokom, gece körlüğü için tedavinin etkinliğini arttırmaya yardımcı olan terapötik bir ajan olarak da önerilmektedir. Bir pakette - 20 tablet, fiyatı yaklaşık 300 ruble. 1.5-2 ay boyunca günde bir kez alın.
Vitaminlere yönelik talimatlar, 14 yaşın altındaki çocukların tedavisinde kullanılamayacaklarını gösterir.
Vitrum Vizyon
Bu yaban mersini ve vitamin içeren çok bileşenli bir vitamin kompleksidir. Çok etkili incelemeler için oldukça popüler bir araç. Gece körlüğü ve diyabetik retinopati tedavisinde ciddi yükler alınması önerilir. Ameliyat sonrası bakım ilacı olarak da kullanılabilirler. Satışta 30 ila 120 tablet içeren paketleri bulabilirsiniz, minimum maliyet 250 ruble.
taufon
Taurin içeren sıvı vitaminler. Güneşte gözlüksüz uzun süre kaldıktan sonra gözlerdeki rahatsızlığı gidermek için korneanın, mukozaların, yanıkların zarar görmesi durumunda tayin edin. Ana bileşen güçlü bir yenileyici etkiye sahiptir, göz dokusunun oksijen ile doygunluğunu arttırır. 30-40 ruble - 5 ml'lik şişelerde satılan, bir kabın maliyeti.
Yabanmersini Forte
İlk doktora danışmadan tüketilebilecek bir diyet takviyesi düşünün. Karoten, lutein, sıkılmış yaban mersini ve B vitamini içerir. Alış şekli, göz merceğinin dengelenmesine yardımcı olur, uzun görüşlülük veya miyopi için mükemmel bir koruyucu ilaçtır. 14 yaşından küçük çocuklar tarafından alınamaz.
Kullanım talimatları: iki ay boyunca günde 1 tablet, daha sonra bir ara vermeniz gerekir. Bir paketin maliyeti 400 ruble civarındadır.
aevit
Ürünün iki ana bileşeni A ve E vitaminleridir. Retinadaki değişiklikler, damarlardaki problemler için reçete edilir. Önemli bir nokta: Çare bir vitamin kompleksi olmasına rağmen, sadece bir doktor reçete edebilir. Ayrıca bir takım kontrendikasyonları vardır, örneğin, Aevit kolesistit, hamilelik, emzirme ile alınamaz.
Talimatlara göre, uygulama kursu 14 gün boyunca günde 2-3 kez veya 1 ay boyunca günde 1 tablet. Elbette tekrarlanabilir, ancak üç aydan daha erken olamaz. 10 tablet maliyeti - ortalama 50 ruble.
Süper gözlükçü
Bu bir diyet takviyesidir. Kullanımı, gözlerin yaşa bağlı değişikliklerden, dış olumsuz faktörlerin etkilerinden korunmasını sağlayacaktır. Örneğin, düzenli olarak Süper Optik tüketimi, görme keskinliğini artıracak, gece körlüğü riskini azaltacak ve göz tonunu koruyacaktır. 30 ve 60 tabletlik paketlerde mevcuttur. Diyet takviyeleri maliyeti - 200-300 ruble.
Çocuklar için ilaç seçimi
Çocukların bedenleri yetişkinlerden daha az olmayan vitaminlere ihtiyaç duyar, çünkü oyun sırasında, eğitim sırasında baskı altındadırlar. Vitamin kompleksleri çocuğun normal görüşünü korumaya yardımcı olacaktır.
Bunlar şunları içerir:
- Vizualon;
- Lutein ile Doppelgerz;
- taufon;
- littleone;
- Glazokyuvayt;
- Yabanmersini Forte.
Bu durumda, uygulamadan önce talimatları dikkatlice okumak gerekir.
yorumlar
Muhasebeci olarak çalışıyorum, doğal olarak, bilgisayarda çok fazla zaman harcıyorum, belgelerle, çoğu zaman küçük bir yazı tipi var. Gözler çok yorulmaya başladı: akşamları “kum” hissi vardı, daha önce nasıl olduğunu görmek pek de iyi değildi. Doktora gitti ve bana Vitrum içmemi tavsiye etti. Vitaminler çok pahalı değil, bana yardımcı oldular: yorgunluk gider ve bir bilgisayarda çalışırken rahatsızlık da bu şekilde hissedilmez.
Margarita, 43 yaşındayım
Çok uzun zaman önce gözlük takmayı bıraktım - kontak lenslere geçtim. Sonuç olarak gözler utanmaya başladı, tahriş başladı. Bir göz doktorunun tavsiyelerinin ardından, lutein ile Doppelgerz'i almaya başladı. Sonuç hoşuma gitti: kızarıklık gitti, sadece tahriş gibi, lens takmak artık rahatsızlık vermiyor.
Irina, 28 yaşındayım
Genellikle ailede Lutein Forte için koruyucu olarak içiyoruz. Avantajları arasında düşük maliyetli, doğal kompozisyonu vurgulamak istiyorum. Kursu 1-2 ay engellemek için çocuklarla birlikte alıyoruz, sonra kısa bir mola veriyoruz. Bir bilgisayarda çalışırken göz yorgunluğunu azaltmaya, rahatsızlığı gidermeye yardımcı olur.
Elizaveta, 31 yaşındayım
