Hamilelik sırasında erken karın kaybı çok yaygın bir sorundur. Bu sorunu gidermenin bağımsız yolları var. Bu eylemler yeterli değilse, ilaçların yardımıyla rahatsızlığı giderecek bir doktora danışmanız gerekir. Sorun göz ardı edilirse, sonuçlar en tahmin edilemez olabilir.
Hamileliğin ilk gününden itibaren, kadının vücudunda değişiklikler meydana gelir. Çoğu zaman bunlara toksikoz, mide ekşimesi, şişkinlik gibi çeşitli kaygılar eşlik eder. Bu sorunların her birinin, çözümlerin yanı sıra kendi sebepleri de vardır. Hamilelik sırasında karın şişkinliği konusunu daha ayrıntılı olarak ele alalım.
Gebelerin erken evrelerinde şişkinlik nedenleri
Vücudun böyle bir tepkimesinin eşlik etmesinin birkaç nedeni vardır:
- Düz kasların durumunu kontrol eden progesteron hormonunun artan seviyeleri. Çocuğun güvenli bir şekilde taşınması için uterusun rahat bir hali gerekir. İyi durumda olması halinde, cenin vücut tarafından erken reddedilir. Tam olarak aynı işlem bağırsaklarda gerçekleşir. Progesteronun yüksek seviyelerinin etkisiyle, gazlar bağırsakta kalır, çünkü kaslar serbest kalmasını önler;
- Pozisyondaki kadınların günlük diyetleri oldukça değişkendir. Bu, tercihlerinin sürekli değişmesinden kaynaklanmaktadır. Bazen hiç kontrol edilmiyor. Bu nedenle bağırsaklarda ağrılar vardır;
- Uygun sindirimin sağlanmasından sorumlu olan enzim eksikliği. Bütün bunlar uygunsuz diyetlerin kullanılması ve ayrıca gerekli miktarda enzim üreten pankreasın çalışmasını etkileyen hormonal seviyelerdeki değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Midede sindirilmeyen yiyecekler bağırsağa girer ve sonuç olarak çok miktarda gaz oluşur. Çoğu zaman, kadınlar fetüsün ortaya çıkmasından önce bile bu tür problemlerden muzdariptir;
- Olumsuz nitelikte duygular, hamile bir kadının vücudunu önemli ölçüde etkiler ve bu nedenle şişkinliğe neden olabilir.
Hamileliğin erken döneminde şişkinlik konusunda kendinize nasıl yardımcı olunur?
Bu problemden kendiniz kurtulmaya çalışabilirsiniz. Her şeyden önce, beslenmeyi izlemeniz gerekir. Yemekler, günde 4-6 kez küçük porsiyonlarda alınmalıdır. Ayrıca bazı yiyecekleri dikkatlice yemeye ya da tamamen bırakmaya değer. Bunlar şunları içerir:
- lahana;
- kepek;
- kuşkonmaz;
- Salamura sebzeler;
- Taze toplanmış sebze ve meyveler;
- fasulye;
- Sorbitol içeren ürünler;
- Kara ekmek;
- Gazlı içecekler
Hamilelik sırasında büyük miktarda fermente süt ürünü almak önemlidir. Bağırsakta gaz miktarını azaltan laktobasilleri içermeleri yararlıdır. Herhangi bir yiyeceği yediğinizde, duruşunuzu izlemek ve sırtınızı düz bir pozisyonda tutmak çok önemlidir.
Böylece, mide sıkılmış bir konumda olmayacak. Benzer şekilde, dar giysiler etkilenir, bu nedenle dışlanması tavsiye edilir.
Sindirim süreçlerini iyileştirmek için egzersiz yapmaktır. Fakat fetusa zarar verebileceğinden fazla çalışmamak çok önemlidir.
15 dakika süren özel bir egzersiz seti var:
- Bir çapraz adımla başlayın;
- Vücudun sağ ve sol tarafındaki yamaçları. Bu sırada, bacaklar omuz genişliğine yayılır;
- Öne doğru eğilir. Şu anda nefesi takip etmek önemlidir: öne doğru eğilme, nefes vermeniz ve yükselmeniz - nefes almanız gerekir;
- Geriye doğru yatırır. Aynı anda eller kemer üzerinde olmalıdır. Bükme, ekshalasyon da yapılır ve kaldırırken - inhalasyon;
- Şarj işlemini tamamlamak için bacaklarınızı biraz germelisiniz. Bunu yapmak için, ayakların dönmesini sağlayın ve birkaç kez çorapların üzerinde durun ve aşağı inin.
Gereksiz ve temiz havada büyük miktarlarda yürümeyin. Ayrıca birçok insan, mideye atılan ılık sıcaklığa yardımcı olur. Ancak hiçbir durumda sıcak olmamalıdır.
Doğru beslenme ve egzersiz ile, sadece sindirim geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda ruh hali de artar.
Gebeliğin ilk üç ayında ilaç tedavisi ile yapılan şişkinlikten nasıl kurtulurum
Önerilen seçeneklerin tümü işe yaramazsa ve rahatsızlık devam ederse, gerekli tüm hazırlıkları yazan bir uzmanla iletişim kurmaya değer.
Bu tür durumlarda en sık kullanılanlar köpük kesici olarak adlandırılan ilaçlardır. Gazlarının köpükten kurtulup dışarı çıkmasına yardımcı olan Dimethicone (simetikon) bileşiminde bulunurlar.
Bir fetüs taşırken, çocuğu olumsuz yönde etkileyebileceği için çeşitli ilaçlar almanın istenmemesi dikkat çekicidir.
Bugüne kadar, en popüler ilaçlar, şifalı bitkiler üzerine kuruludur. En sık reçete edilen ilaç iberogasttır.
Bu ilaç dokuz farklı bitki özü içerir. Hamilelik sırasında bu aracın kesinlikle zararsız olduğuna inanılmaktadır.
Ayrıca terapötik amaçlar için, smecta ve espumizan gibi ilaçlar sıklıkla reçete edilir. Midede ilave yerçekimi ile, sindirim süreçlerini geliştiren pankreatin kullanılır.
Bu özellikle akut ağrının keskin şekilde ortaya çıkması için gereklidir. Sağlığınızı ve çocuğunuzun sağlığını korumanın tek yolu budur.
Bu soruna ihmal neden olabilir
Gebe kadınlarda abdominal şişkinlik için gerekli tedavinin yokluğunda ortaya çıkabilecek birçok sonuç vardır:
- uykusuzluk;
- Şiddetli baş ağrısı;
- Kalpte ağrı;
- Rahim sesini artırmak;
- Önemli sağlık eksikliği nedeniyle, çocuğun gelişimini büyük ölçüde etkileyebilecek kötü sağlık nedeniyle yanlış beslenme;
- Gebeliğin ilk aylarında fetüsün reddedilme tehdidi;
- Hamileliğin son dönemlerinde emeğin başlangıcı.
Görüldüğü gibi, sonuçlar en olumsuz olabilir, bu yüzden vücuttaki herhangi bir değişiklik konusunda daima doktorunuza danışmalısınız.
Hamilelik sırasında herhangi bir kadın hissi çocuğu etkiler. Bu hem olumlu hem de olumsuz duygular için geçerlidir. Bu nedenle sağlığınızı ve beslenmenizi izlemek çok önemlidir. Annesi kendini iyi hissediyorsa, bir çocuk düzgün ve tam gelişir.
Aşağıdaki video - şişkinlik ve şişkinlikten nasıl kurtulacağınıza dair ipuçları.
