Çocuğun doğumuyla, yeni basmış ebeveynler sadece yaşam tarzını değil aynı zamanda evdeki durumu da büyük ölçüde değiştirmektedir. Bebeğin çoğu zaman geçirdiği karyolaya özel dikkat gösterilir. Peki ya kategorik olarak kedi içinde uyumak istemiyorsa?
Eklem uykusunun avantajları ve dezavantajları
Sadece kültür ve toplumun değil, içinde büyüdüğümüz ailenin de yaşamlarımız üzerinde büyük etkisi var. Birçok bilim adamı, ebeveynlerin ve çocukların uykusunu paylaşmanın sayısız yararını doğrulasa da, uykular yıllardır uygulanmaktadır.
Çok eski zamanlardan beri, annem ve babam çocukların uykusunun koruyucuları sayılıyorlardı. Ebeveynlerin ve çocukların ortak huzuru, Afrika, Güney Amerika ve Asya'da hala yaygındır.
Bazı ebeveynler çocuklarını gece için kendilerine götürür, bazıları sürekli olarak uyanık olmak için yatağın yakınındaki özel bir beşikte bulunur. Genel uykunun artıları ve eksileri nelerdir ve uzmanlar ne söylüyor?
Çocuk uyku alanında en ünlü uzmanlardan biri olan Dr. Sears'a göre, ortak uyku ani bebek ölümü sendromu vakalarının sayısını azaltır.
Bu, bebeğin derin uykuda nefes almayı unuttuğu bir durumdur. Bu en sık yaşamın ilk yılında olur. Dr. Sears, annenin, bioritimlerini düzenleyen ve nefes almayı düzenleyen çocuk ile ortak uykusu olduğuna inanmaktadır.
Bu, çocuk uykusunda tanınmış başka bir uzman, antropolog James McKenn tarafından onaylandı. Uykuyu paylaşma pratiğinin en yaygın olduğu Japonya'da SIDS'ten en düşük bebek ölüm oranını eklediğini belirtti.
Bununla birlikte, Amerikalı çocuk doktoru Harvey Kart, bunun Japonların sert yataklarda yatmayı tercih etmesinden dolayı büyük olasılıkla olduğunu belirtti.
Eklem uykusu ile ilgili görüşler anlamlı farklılıklar göstermektedir. Bugün çok tartışılan ve hassas bir konudur.
Bazı uzmanlar, çocukların birlikte yatmanın normal, doğal ve hatta güzel olduğunu söylerken güvenlik için beşiklerinde uyumaları gerektiğini söylüyor. Eklem uykusu uzmanlara göre, yani:
- Birçok kişi, aynı yatakta anneleriyle yatmanın bebeği anne-babasına daha bağımlı hale getirdiğini söyler ve bu da zihinsel gelişimini etkileyebilir. Psikologlar, tam aksine, yaşamın ilk yıllarında anne ve çocuğun bu kadar yakın olmasının, sağlıklı bir özgüvene ve bebeğin doğal gelişiminin bağımsızlığına yol açtığını iddia eder;
- çocukların ağlaması bir stres hormonu salgılar, bu nedenle beşiklerinde ağlayan çocuklar, özellikle yaşamın ilk aylarında zihinsel gelişimi için tehlikeli olabilecek stresin büyük bir bölümünü alırlar;
- Annenin kırıntıları beslemek için kalkması gerekmez;
- bebek annesinin yanında derin bir şekilde uyuyacak;
- eklem uykusu sırasında çocuklar sıcaklığı düzenler;
- bebekler daha az ağlar;
- ortak uyku, çocuklara güven ve koruma sağlar;
Ancak, uykuyu paylaşmanın tüm avantajlarına rağmen, bu uygulamanın dezavantajları da vardır:
- Bebeğin güvenliği. Ne yazık ki, çoğu zaman bir çocuğun yaralandığı ya da kötüleştiği durumlar vardır - ebeveynleri tarafından boğulma yüzünden ölür;
- Göğüs bağımlılığı. Çok sık, eklem uykusu sonucunda bebek memeyi meme ucu olarak kullanır;
- yeni bir yere taşınmada zorluklar;
Her şeyin avantajları ve dezavantajları vardır ve her çocuğun bireysel olduğunu anlamak gerekir. Biri ne yakışırsa diğerine zarar verebilir. Her durumda, eşinize danışmanız ve bebeğinize veya ailenizin ilişkilerine zarar vermeyen ortak bir çözüm bulmanız gerekir.
Bir çocuğa beşiğinde uyuya kalmayı ne zaman öğretmelisin?
Araştırmalar, çocukların anneleriyle daha iyi uyuduklarını ve daha az ağladıklarını göstermektedir, çünkü ebeveynlerin varlığının onlar üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır. Ancak bebek büyüdüğünde, ebeveyn yatağındaki varlığı da yoluna girmeye başlar.
Çalışan baba ve anne sık sık uykusuzluktan şikayet eder ve bu da verimliliğin azalmasına yol açar. Genellikle, ebeveynlerin kişisel ilişkilerini ihlal eden ortak tatildir. Bu durumda, çocuğa yatağında uyumasını öğretmekten başka seçenek yoktur.
Çocuk büyüdükçe, tek başına uyumak o kadar zor olur. Bir çocuğun sık sık stresli durumlara maruz kalması durumunda yalnız nasıl uyuyacağını öğrenmeyeceğini unutmayın. Bu yeni bir aile üyesinin ortaya çıkışı, anaokuluna adaptasyon, yer değiştirme, annenin işe ya da hastalığa gitmesi olabilir.
Çocuğun yalnız uyumayı öğrendiği dönem boyunca, örneğin potu öğretmek için başka herhangi bir beceri öğretmemelisiniz, çünkü bu, kişinin yavaşlamasını ve bireyin uyumasını öğrenmesini zorlaştırır. Çocuğa başından itibaren annesinin derin uykuda uyuyana kadar onu besleyeceği öğretilirse, çocuk yalnız nasıl uyuyacağını öğrenmeyecektir.
Yatmadan önce akşam ritüellerini icat etmek çok önemlidir. Genellikle geceleyin dinlenmesi, dişlerinizi fırçalamanız, duş almanız veya peri masalları okumaktan önce gelir.
Çocuğun ışık söner sönmez hemen nasıl uykuya dalacağını bilmemesi mantıklıdır, ancak ne kadar erken olursa, o kadar erken öğrenir, problemsiz bir şekilde uykuya dalmaya alışır. Çocuğun yerinde huzur içinde uyuyabilmesi için, özel koşullar oluşturmak gerekir:
- hafif ve nefes alabilen pijama;
- hava sıcaklığı 18-20 derece olmalıdır;
- yüksek kaliteli yatak;
- Karnında uyumaya küçük bir çocuk bırakmayın.
Kırıntıları için seçim yatak nüansları
Küçük çocuklar günde yaklaşık 16 saatini bir rüyada geçirdikleri için, bebeğin çoğu zaman geçireceği doğru yatağı seçmek çok önemlidir. Aşağıdakileri bilmeniz gerekir:
- Bir beşik keskin kenarları ve çıkıntılar olmadan güçlü ve istikrarlı olmalıdır. Kural olarak, kayın veya çamdan yapılmış bir yatak mükemmel;
- ana yatak boyutu 120x60 cm;
- Yatak tekerleklerde ise, bir tekerlek fren sistemi ile donatılmış olmalıdır;
- Yatak seçimi bazen yatağın seçiminden daha önemlidir. Doğal dolgulu yataklar küçük çocuklar için çok uygundur;
- gerçekten iyi bir mobilya ucuz olmamalıdır, eğer ucuz bir karyola ile karşılaşırsanız, o zaman büyük olasılıkla üretici malzemelerin kalitesinden tasarruf etmiş olursunuz.
Beşik karyolalarını veya kızaklarını seyahat için değiştirmeyin.
Bir aylık bebeğe beşiğinde uyumayı nasıl öğretirim?
Küçük çocuklarda uyku ritminin yavaş yavaş geliştiğini ve bu nedenle çocuğun uykusunun, özellikle yaşamın ilk haftaları ve ayları boyunca, yetişkinlerden önemli ölçüde farklılaştığını anlamalıyız.
Yaşamın ilk aylarında bebeğin neden annesinden ayrılıp tek başına uyuması gerektiği açıklanamaz, ancak dinlendirici bir uyku için rahat koşullar yaratmak önemlidir. Bu, odadaki doğru hava sıcaklığı, uygun pijamalar ve hoş bir atmosfer yaratacak bir gece lambası anlamına gelir.
Bir çocuk ilk doğum gününden itibaren ebeveynlerinden ayrı olarak uyursa, bağımsız olarak uyumasını öğretmek zorunda kalmayacaktır. Eğer bebek annesinin yanında uyumaya alışırsa, o zaman denemek zorunda kalacak, böylece yeni bir yere "taşınmak" daha az huzursuzdur.
Bir yaşındaki çocuğa beşikte uyumayı öğretmek nasıl
Çocuk her aile üyesinin kendi yatağı olduğunu anlamalıdır. Bebek kategorik olarak beşiğinde yatmayı reddediyor ve sizinle yatmakta ısrar ediyorsa, bunun bir nedeni olduğunu düşünmelisiniz.
Böyle görünüşte önemsiz şeyler küçük bir adam için büyük bir fark yaratabilir. Genellikle bir çocuk, anne-babasıyla kolayca uyuyabilen yeni ortaya çıkan bir erkek kardeşi ya da kız kardeşi kıskanır.
Bir yaşındaki bir çocuğa kendi başına uyumasını öğretmek için, tamponları çıkardıktan sonra ilk kez yatağını yatağına hareket ettirerek başlayabilirsiniz. İkinci seçenek, bebeği yatağına serpmek, uyumak için güzel bir yer olduğunu söylemesi.
Unutmayın, bir bebek gündüz veya gece aynı saatte yatmaya devam ederse, rejime uyum sağlaması ve yeni yere alışması daha kolaydır. Ayrıca, çocuğunuzla uyuyacak bebeğiniz için oyuncak bir arkadaş seçmeyi deneyin.
Bir çocuk 2 yaşından büyük olduğunda nasıl davranmalı?
Eğer, 5 yaşındayken, çocuk kendi başına uyuya kalmayı öğrenmemişse, o zaman bu daha sonra büyük bir soruna dönüşebilir. 2 yaşından sonra çocuklar, ebeveynlerin onlardan ne istediğini mükemmel olarak anlar.
Ayrıca, bu yaşta bebekler en sık kabuslardan ve diğer problemlerden muzdariptir.
Kırıntıyı bağımsız uykuya alıştırmak için bazı kurallara uymalısınız:
- ona güven ve sakinlik duygusu sağlamak;
- sabrınız;
- akşam ritüelleri yarat;
- doğru yatak ve pijama seçin.
Unutmayın ki uyku tarzı yaşla birlikte gelişir, bu nedenle doğumdan itibaren çocukluk uykusuna dikkat ederseniz, gelecekte yeni bir yatağa "taşınmak" ile ilgili herhangi bir sorun yaşamayacaksınız.
Dr. Komarovsky'nin Önerileri
Komarovsky, çok erken yaşlarda yatağa taşınmaya başlamasını tavsiye eder, çünkü daha sonra bu, daha fazla ebeveyn küçük çocuklarının karamsar hale geldiğinden şikayet eder.
Bu yaşta, rejime alışmak çok önemlidir. Bebek dinlenecek kendi yeri olduğunu, sadece uyuması gereken yeri bilmesi gerekir.
Yatmadan önce bebeğin odasını havalandırdığınızdan ve çocuğa en sevdiği kitabı okuduğunuzdan emin olun. Kırıntının daha hızlı uyuya kalması için, en sevdiği yumuşak oyuncağı veya gece lambası yardımcı olabilir.
Ebeveynlerin sık görülen hataları
Bebek uyku, genç ebeveynler için en sık karşılaşılan sorunlardan biridir. Genellikle, bir çocuğun sessiz ve düzenli bir uyku peşinde, annem ve babam aynı hataları yaparlar.
Makalenin konusu hakkında birkaç faydalı ipucu bir sonraki videoda.
