Saç, cilt ve tırnaklar için en iyi vitaminler: ilaçların ve incelemelerin gözden geçirilmesi

Tüm organizmanın güzelliği ve sağlığı vitaminlere bağlıdır. Bazı elementler güzel saçların, tırnakların ve derinin oluşumu için esastır. Vitamin eksikliği varsa, sorunu çözmek için özel takviyeler ve diyet kullanmanız gerekir.

Saçlar için makyaj yapmalı mıyım?

Herkesin vitaminlere ihtiyacı vardır, ancak çoğu insan yanlışlıkla onların çoğunun daha iyi olduğuna inanmaktadır. Bir kişiyi etkileyebilecek iki problem vardır: avitaminoz (mikro besin eksikliği) ve hipervitaminoz (aşırı yağış). Bir kişi uygunsa, asgari profilaktik dozajda takviyeler kullanmalıdır. Hipervitaminoz ile vitamin takviyesi yasaktır.

Doğru yemek yerseniz, o zaman yemek ile gerekli tüm unsurları gelecek. Herkes bu kurala uymuyor, bu yüzden sorunlar var. En baştan, vitamin eksikliği görünümünü etkiler. Saç kırılgan hale gelir ve dökülür. Kırışıklıklar oluşmaya başlar ve cilt elastikiyeti kaybolur. Tırnaklarda beyaz lekeler belirir ve kuvvetlerini ve parlaklıklarını azaltır.

Çoğu insan hafif bir besin eksikliği yaşadığından, takviye veya takviye edilmiş gıdalar almak tehdit oluşturmaz.

Bununla birlikte, cildin veya saçın görünümünü geliştirmek için vitamin ilaçlarını yoğun bir şekilde kullanmaya başlamadan önce doktora gitmeniz ve analizi geçmeniz önerilir.

Saç, tırnak ve cilt görünümünü iyileştirmek için aşağıdaki vitaminlere ihtiyaç vardır:

• A ve E Grupları;
• B2;
• B9;
• S.

Vitaminlere ek olarak, aşağıdaki makro besinler ayırt edilir:

• çinko;
• selenyum;
• kalsiyum;
• Magnezyum.

Tüm besinler yiyeceklerden elde edilebilir, ancak bir kişi diyet yapmak istemezse, özel bir ek satın alabilir.

A vitamini en önemlisidir, hücre yenilenmesinden sorumludur, bu nedenle gençliği ve güzelliği mümkün olan en kısa sürede geri getirir. Bu vitamin eksikliği ile saç kırılganlaşır, cilt daha az elastik hale gelir ve tırnaklar kırılır.

Makrobesinler arasında çinko en iyisi olarak kabul edilir. Cildin durumunu normalleştirir, sivilce ile savaşmaya yardımcı olur, çizik ve kesiklerin iyileşme hızını arttırır, saç büyümesini hızlandırır, tırnakları güçlendirir.

Vücutta az miktarda vitamin eksikliği varsa, gerekli tüm maddeleri az miktarda içerecek olan kompleks bir vitamin takviyesi lehine bir seçim yapmak en iyisidir. Belirli bir öğenin güçlü bir sıkıntısı ile, çok özel bir ilaç almak daha iyidir.

En iyi vitaminler

Sağlığı korumak için özel takviyeler kullanmalısınız. Doktorlar onları ilkbahar veya sonbaharda uygulamanızı önerir. Bu dönemde, hemen hemen herkes vitamin eksikliğinden muzdariptir.

Derinin veya saçın durumunu iyileştirme arzusu varsa, herhangi bir ek kullanmadan önce makro besin eksikliği olup olmadığını kontrol etmek daha iyidir. Bazı durumlarda, sorunun nedeni hastalıklardır. Bu durumda, güzelliği sağlamak için onları ortadan kaldırmanız gerekecektir.

Büyüme, güç ve saç dökülmesi için

Saçı güçlendirmek için hem iç hem de iç mekanda kullanılabilecek çok sayıda katkı maddesi vardır.

Alerana

Alerana şirketi çok sayıda farklı saç bakım ürünlerini temsil ediyor. Bunlar arasında vitamin-mineral kompleksi "Alerana". Bir çok avantajı var.

Fon alırken bir kişi 60 tablet alır. Günlük kullanım için 30 tablet ve akşam 30 tablet. Karmaşık mükemmel dengelenmiş, bu yüzden hemen hemen herkes için uygundur. Günlük hap şunları içerir:

• C, E, B1 vitaminleri;
• magnezyum;
• demir,
• beta karoten;
• selenyum;
• folik asit

Gece tableti şunları içerir:

• B2, B6, B12, D3 vitaminleri;
• çinko;
• ısırgan otu ekstresi;
• krom;
• biyotin.

Günde 1 gün ve 1 gece tablet kullanılır. Böylece vücuda saç büyümesi için gerekli her şeyi sağlamak mümkündür. Diyet takviyeleri maliyeti yaklaşık 560 ruble. 1 paket tam bir tedavi süreci için yeterlidir (30 gün).

Merz

Merz, hipovitaminozu ortadan kaldırmak için oldukça etkili bir kombinasyon çözümdür. Kalın kılların uzaması için gerekli her şeyi içerir. Kompozisyon aşağıdaki maddeleri içerir:

• sistin;
• A, E, C, B1, B6, B12, PP, H vitaminleri;
• riboflavin;
• demir,
• maya özü.

Ek 2-4 hafta boyunca günde 2 kez kullanılır. Diyet takviyeleri maliyeti 60 tablet için 800 ruble ve 120 adet için 1.200 ruble.

Mertz ilacının bir özelliği, tüm vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan maya ekstraktının yanı sıra bileşimde çok miktarda demir bulunmasıdır.

Perfectil

Bu araç mükemmel vitamin eksikliğini giderir. Gerekli tüm mikro ve makro besinleri içerir. Hepsi mükemmel dengede. Aşağıdaki besinlerin bileşimi:

• B2, D, E, B1, B12, C vitaminleri;
• iyot;
• çinko;
• bakır;
• magnezyum;
• özel ekstreler;
• krom.

Perfectil, kırılgan kılların hızla giderilmesine yardımcı olur. Bu kompleksin avantajı, günde sadece 1 kez tüketilmesi gerektiğidir. Fiyatı 30 tablet için 600 ruble. Paketleme bir ay için yeterlidir.

Complivit

Vitamin eksikliği ile yardımcı olmak için popüler bütçe vitamin takviyesi. Ürün aşağıdaki öğeleri içerir:

• A, B, B2, B6, B12, C, E vitaminleri;
• çinko;
• rutin;
• kalsiyum;
• folik asit;
• demir,
• bakır.

Bu vitamin-mineral kompleksinin bir özelliği de düşük fiyatı. 30 tablet bir kişiye sadece 130-150 ruble mal olacak. Günde 1 tablet yemelisiniz. Diyet takviyeleri kullanmanın seyri 2-4 haftadır.

Merkez

Çok bileşenli kompleks Centrum, güçlü bir vitamin eksikliği ile savaşmak için tasarlanmıştır. İnsanın hemen hemen tüm gerekli unsurlarını içerir. Bu takviyenin kullanımı sadece saçın durumunu değil, genel olarak sağlığı da iyileştirir. Aşağıdaki bileşenleri içerir:

• A, E, D3, B, B1, B2, B5, B6, B12, PP, C, H, K vitaminleri;
• çinko;
• potasyum;
• magnezyum;
• fosfor;
• bakır;
• iyot;
• krom;
• selenyum;
• silikon.

Çok bileşenli kompozisyon iyi dengelenmiştir. Vitaminler pratik olarak emilecekleri birbirine karışmaz. Katkı maddesi 15-30 gün boyunca günde 1 kez kullanılır. Maliyet 30 tablet için 550 ruble.

Cilt için

Sorunlu cildi olan insanlar, ona güzelliği sağlamak için özel takviyeler kullanmak zorunda kalırlar. Ayrıca, vitaminler yaşlanma ile mücadele edenlere ve çeşitli cilt hastalıklarının önlenmesini gerçekleştirenlere zarar vermez.

zincite

Cilt için sadece bazı elementler çok önemlidir. En iyi takviyelerden biri Çinko'dur. 44 mg çinko sülfat içerir. Bu formda en iyi emilir.

Vücuttaki çinko eksikliği, bağışıklıkta bir azalmaya ve cildin yenilenmesini yavaşlatır.

Zincit kullanırken cilt hastalıklarından (akne, döküntü) kurtulmak ve elastikiyetine geri dönmek mümkündür. Ekin maliyeti, 20 efervesan tablet için 350 ruble'dir. Bir gün, hapı suda seyrelterek, aracı 1 kez kullanmanız gerekir.

aevit

Cilt için en faydalı iki elementin popüler formu: A ve E vitaminleri. Yardımlarıyla, aşağıdaki etkiler elde edilebilir:

• sorunlu cildin yenilenmesini hızlandırır;
• hücresel metabolizmayı normalleştirmek;
• kılcal dolaşımını iyileştirir.

Revalid

Revalid içeren diğer bir uzman ekidir:

• B6, B1 H vitaminleri;
• sistin;
• çinko;
• demir,
• bakır.

Bu araç gençliğin cildinin önlenmesi ve geri dönüşü için en iyisidir. Profilaktik amaçlar için, ilaç günde 2-3 kez 1 kapsül kullanılır. Maliyet 30 tablet için 530 ruble.

Tırnaklar için

Çivilerin artan gevrekliklerini veya genel görünümlerini ortadan kaldırmanız gerekirse, özel katkı maddeleri kullanmadan yapamazsınız.

Kalsiyum D3 Nycomed

Tırnaklarınızı güçlendirmek için kalsiyuma ihtiyacınız var. Kalsiyum D3 Nycomed, bu elementi içeren en iyi takviyelerden biridir. Belirli bir tada sahip çiğnenebilir tabletler şeklinde satılmaktadır.

Bu formda, kalsiyum iyi emilir. Önleme için günde sadece 1 tablet almanız gerekir. Maliyet 60 tablet için yaklaşık 300 ruble.

Vitrum Güzellik

Vitrum Güzellik tüm vücudun güzelliğini korumak için karmaşık bir ekidir. Gerekli tüm vitaminlerin bir kompleksini, ayrıca at kuyruğu ekstresini ve bir dizi narenciye biyoflavonoidini içerir.

Bu vitaminlerin yardımıyla tırnaklarınızı hızlı bir şekilde tamir edebilirsiniz. Günde 2 tablet yemelisin. 30 adet ambalaj 800 ruble mal olacak.

Alfabe Kozmetik

Bu kompleks 3 tür tabletin varlığı ile karakterize edilir: sabah, öğleden sonra ve akşam alımı için. Her bir tablet kusursuz bir şekilde dengelidir ve sadece uyumlu vitaminler içerir.

Günde 3 farklı hap kullanmanız gerekir. 60 adet ambalaj 440 ruble mal olacak. Bu kompleksi kullanarak tırnak sorunlarından hızlıca kurtulabilirsiniz.

Yararlı ipuçları

Bir insan cildin, tırnakların ve saçın güzelliğini restore etmek isterse, aşağıdaki işlemleri yapmalıdır:

• yaşam biçiminizi değiştirin (en az 8 saat uyuyun, günde en az 4 kez kesirli yiyin);
• doğru beslenmeyi vitamin açısından zenginleştirmek;
• harici bakım ürünleri kullanın.

Basit eylemler gerçekleştirerek, güzelliği doğal yoldan geri döndürmek veya korumak mümkün olacaktır.

yorumlar