Kalp ve kan damarları için ne vitamin seçilmeli

Sedanter yaşam tarzı, sürekli stres, kötü alışkanlıkların varlığı, yanlış beslenme - bunların tümü kalbin sağlığına zarar verebilir, kan damarları, genel durumu etkiler. Bu durumda, vücut üzerindeki olumsuz etkileri en aza indiren özel vitaminler ve mineral kompleksleri kullanmalısınız.

Yaş, sağlık gibi bireysel özellikleri göz önünde bulundurarak bir uzmana yardımcı olacak uygun bir ürün seçin.

Kalbin hangi vitamin ve minerallere ihtiyacı var?

Kalbin bir saat gibi çalışması için sağlıklı olması için vücudun en iyi miktarda vitamin ve eser element alması gerekir. Kalp kasının normal çalışması için aşağıdakiler gereklidir:

1. Metabolizmayı uyaran A vitamini, ateroskleroz gelişimini önler. Hepsinde süt, havuç, balık yağı, retinol bulunur.
2. Zararlı kolesterolün parçalanmasına yardımcı olan askorbik asit, kalp kasını güçlendirir. Başta bitki kökenli ürünler olmak üzere büyük miktarlarda bulunur: narenciye, yabani gül, dolmalık biber.
3. K vitamini (tokoferol). Kan damarlarının, kalp kası tahribatına yol açan serbest radikallerin oluşumunu önler. Bitkisel yağda, karaciğerde, fındıkta bulunur.
4. P vitamini veya rutin. Kan damarlarının duvarlarını güçlendiren bir madde, genellikle patolojik kanama için reçete eder. Turunçgillerde elmalar. Eczanelerde hap şeklinde satılmaktadır.
5. Piridoksin veya B6 Vitamini. Kan damarları için tehlikeli olan kolesterolü yok eder, kan damarlarının çalışmasını normalleştirir, metabolizmayı aktive eder. Et, süt ve balıkta bulunur.
6. Vitamin F. Kolesterol plaklarının oluşumunu önler. Deniz ürünlerinde çok miktarda yağ bulunur.
7. Koenzim Q10. Karaciğerde sentezlenen enzim. Eksikliği ile kalp krizi olasılığını artırır, vücudun kendisi hızla yaşlanır.

Kalp için gereken mineraller arasında:

• Arterlerin duvarlarını güçlendiren kalsiyum, kalp kası kasılmalarını ayarlamaktan sorumludur;
• sinir uyarılarını kontrol eden potasyum;
• magnezyum, metabolizmayı geliştirir, kan pıhtılarının oluşmasını önler;
• Hücre zarlarının oluşumunda rol alan fosfor, sinir sinyallerinin iletimini düzenler.

Damarlar için faydalı vitaminler

Beyindeki kan dolaşımı kötüleştiğinde, konuşma işlevlerinin kötüleştiği ve hafızanın bozulduğu sonucu bir inme görünebilir. Beynin hatasız çalışması için düzenli olarak vitamin almalısınız:

1. Tiamin (B1 Vitamini). Gelişmiş hafızaya yol açar, bilgilerin daha hızlı sindirilmesine yardımcı olur. Kıtlık durumunda, uykusuzluk, fazla çalışma ve depresyon kaydedilecektir.
2. Enerji ile beyin dokusunu sağlayan Riboflavin, bir kişinin eksik olması, uykulu olması ve baş ağrıları ortaya çıkması durumunda, yüklerle daha hızlı başa çıkmasına yardımcı olur.
3. Vücuttaki enerji sentezini teşvik etmek için gerekli nikotinik asit de damarların işleyişinden sorumludur.
4. Sinir uyarılarının iletimini kontrol eden Pantotenik asit veya B5 vitamini, zihinsel performanstan sorumludur. Bir eksiklik durumunda, depresyon meydana gelebilir, uyku problemleri, halsizlik görülür.
5. Piridoksin veya B6 Vitamini. Sinirlerin restorasyonundan sorumlu olan, kan damarlarını güçlendirir. Eksikliği durumunda, kişi temperlenir, uyku rahatsız olur.
6. Zihinsel yeteneklerini geliştirmeyi amaçlayan folik asit veya B9 vitamini. Eksikliği ile hafızayı kötüleştirebilir, güçlü bir zayıflık var.
7. Siyanokobalamin, uyanıklık ve uykudaki değişimi düzenlemekten sorumludur, beyin aktivitesini arttırır. B12 vitamini eksikliği varsa, görme, hafıza ve zihinsel yeteneklerin azalması ile ilgili sorunlar vardır.

Kim vitamin ve mineral kompleksleri almak ister?

Çoğu insan sağlıklarını ancak bir çeşit patolojileri olduğunda düşünür. Bu nedenle, kardiyovasküler hastalıkların önlenmesine özen gösterilmesi çok önemlidir, bu da bunların oluşmasını önler veya hastalığın ilerlemesinden kurtarır.

Kardiyoloji uzmanları, kalp için vitamin almak isteyen aşağıdaki grubu ayırt eder:

• kalp hastalıkları, alt ekstremite dahil olmak üzere kan damarları olan hastalar;
• 40 yaş üstü insanlar;
• ciddi kardiyovasküler hastalığı olan hastalar;
• sporcular;
• tehlikeli endüstrilerde çalışan, ağır fiziksel işçilik yapan insanlar;
• kanıtı olan ergenler.

Yukarıdaki gruplardan birine aitseniz, sizin için en uygun seçeneği belirten terapistle iletişime geçtiğinizden emin olun.

Özel özelliklerinizi dikkate alarak, doktor sizin için doğru olan seçeneği belirleyecektir.

Kalp ve kan damarları için TOP fonları

Eczanelerde kalp ve kan damarları için çeşitli vitamin ve mineral kompleksi satın alabilirsiniz. En popüler ve etkili bakalım.

Angiovit

Anjiyovit, özel olarak seçilmiş tıbbi dozajlarda B grubu (B6, B12, B9 - folik asit) vitaminleri kompleksi içerir. Hiperhomosisteineminin düzeltilmesi ve tedavisi için ilk yerli ilaç üretildi. İlaç hakkında daha fazla bilgi edinin.

askorutin

Vücuttaki rutin ve askorbik asit eksikliğini gidermeye yardımcı olacak karmaşık bir ilaçtır. Tabletler oldukça ucuzdur, radyoprotektif ve antioksidan etkiye sahipken, metabolizmayı normalleştirir, doku onarımını hızlandırır, kardiyovasküler sistemin çeşitli negatif faktörlere dayanmasına yardımcı olur. Kompleks kılcal damarların gücünü arttırır, iltihaplanmayı ve şişmeyi azaltır.

Asparkam

Kalsiyum, magnezyumdan oluşan ilaç. Satılan veya tablet halinde veya enjeksiyon için bir çözelti halinde. Kalp kasının uyarılmasına yol açar, su-tuz dengesini normalleştirir, aritmi gelişme riskini azaltır. Genellikle kalp krizi, kalp yetmezliği tedavisinde birincil ajan olarak reçete edilir.

M-Kart

Magnezyum ve potasyum bazlı bir ajan. Vücuttaki yukarıdaki minerallerin eksikliği ile ilişkili kalbin bir arıza durumunda alınması tavsiye edilir. Bu ilaç doktor reçetesi olmadan alınmamalıdır, çünkü yanlış kullanılırsa vücuttaki mineral dengesi bozulabilir.

Yönlendirir

Malzemeler - Tiamin, riboflavin, magnezyum, potasyum, gingko biloba özü, alıç. Bu bileşenlerin ahenkli kombinasyonu, kalp kası, kan damarı duvarları için mükemmel destek sağlar. Bu araç sayesinde kalp krizi geçirme olasılığınızı azaltacak olan normal kan dolaşımını geri yükleyebilirsiniz.

Kardiosan

Üretici - Finlandiya. Kardiyovasküler sistemin çalışmasını iyileştirmek için tasarlanan kan dolaşımını normalleştirir. Kompozisyon folik asit, magnezyum, piridoksin içerir. Kalp hastalıklarını önlemek için kas spazmı, zayıf kan dolaşımı, yüksek kan şekeri, ellerin uyuşması gibi görünümleri için reçete edilir.

Kardiyo Sağlık

Ağır fiziksel emek, sporcular için uygun olanlar için oldukça etkili bir diyet takviyesidir. Retinol, siyanokobalamin, folik asit, potasyum, magnezyum, şifalı bitki özleri içerir. Kandaki yüksek kolesterol seviyelerinde, metabolizma ihlalinde, kan damarlarının zayıflaması, dolaşım problemleri, sinir bozuklukları ile birlikte verilir. Bir immünostimülatör görevi görür, kan basıncını düşürür.

Alıç Forte

Alıç bazlı diyet takviyesi, ayrıca potasyum ve magnezyum içerir. Bu maddeler kardiyovasküler sistemi normalleştirmek, kan basıncını düşürmek, vücudu bir bütün olarak güçlendirmek için gereklidir. Alıç Forte, kılcal damarları güçlendirmek, iltihabı hafifletmek, dolaşım sistemini enfeksiyonlardan korumak için kullanışlıdır. Kalp kası çalışmalarında, kan damarlarının spazmları ile ilgili problemlerin alınması önerilir.

Senkron-7

Özellikle yaşlı kişilerce alındığında etkili olan, kalp rahatsızlıkları olan yüksek kaliteli kalp ilacı. Ateroskleroz durumunda atanan, bağışıklık sistemi azalmış kapsül şeklinde satılır

Akıllı Omega

Bunlar, askorbik asit, omega-3, kalsiferol, beynin ve kalbin normal gelişimi için gereken vitaminleri içeren çocukların vitaminleridir. Bu vitaminler kronik yorgunluk, taşikardi için önerilmektedir.

Sofora

Kan damarları ve kalp için gerekli tüm vitamin ve mineralleri içeren tek bir vitamin kompleksi yemek: magnezyum, çinko, krom, bakır.

yorumlar

Hangi ilaçları almak istediğinize bakmaksızın, kesinlikle bir uzmana danışmalısınız.