Çinko, vücudun büyümesi ve gelişmesi için önemli bir eser elementtir. Özellikle çocuklar için faydalıdır çünkü sürekli büyüyorlar. Bilim insanlarına göre, ortalama bir insan bu iz elementten yaklaşık 15 mg'a ihtiyaç duyuyor, hamilelik, emzirme, uzun süreli fiziksel ve zihinsel stres sırasında, gerekli dozaj arttırılabilir.
Endikasyonları, kontrendikasyonları ve almanın yan etkileri
Çinko ilaçlar genellikle aşağıdaki durumlarda reçete edilir:
- sinir sistemi hastalıkları, karaciğer, pankreas;
- metabolik bozukluklar;
- akne gibi cilt problemleri;
- saç ve tırnak problemleri;
- azaltılmış bağışıklık;
- çeşitli kronik hastalıklar.
Ek olarak, çinko içeren ilaçlar, yaraların sıkılmasını hızlandırmak, toksinleri ve cilveleri vücuttan çıkarmak, belleği geliştirmek için kullanılır.
Ve çinko içeren vitaminler yardımcı olacaktır:
- çocukların gelişimini geliştirmek;
- etkili olan problemleri ortadan kaldırmak;
- sinir sistemini stabilize etmek;
- çatlak izlerinin ortaya çıkmasını önlemek;
- vücutta bulunan kolesterol seviyesini azaltmak;
- iştahınızı normalleştirin.
Herhangi bir vitamin gibi, çinko içeren bir dizi kontrendikasyon vardır. Örneğin, bunları, bileşimdeki çinko veya diğer bileşenlere karşı yüksek hassasiyette tüketemezsiniz. Ayrıca, bu vitaminler 4 yaşına kadar olan çocuklar için istenmez. Hamilelik veya emzirme döneminde, uzman doktor tarafından araçların seçimi yapılmalıdır.
İlaçları almadan önce, vücutta bu iz elementin eksikliğini doğru olarak gösteren gerekli testlerin geçmesi istenmektedir.
Yüksek miktarda çinko kullanıyorsanız, aşağıdaki gibi belirtilerle karşılaşabilirsiniz:
- baş ağrısı;
- gastrointestinal sistem bozuklukları;
- bulantı ve kusma;
- alerji;
- böbreklerde ve karaciğerde problemler.
Yan etkileri durumunda, vitamin almayı reddetmek ve bir doktora danışmak istenir.
Çinko ile Vitaminler - ne seçilir?
Çinko bileşikleri içeren kompleks terkipler, tek bileşenli ve çok bileşenli olabilir: ya bunlar sadece çinko gibi bir bileşen içerirler ya da birkaç faydalı mineral veya vitaminden oluşurlar.
Bu fonların her birinin kendi amacı vardır. Aşağıda, belirli bir durumda hangi ilaçların daha etkili olduğu ve bunların adlarının kısa bir özeti bulunmaktadır.
Çinko ve selenyum ile
Bu vitaminler, antioksidanların etkisiyle serbest radikallerin dengesini korumaya yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için genellikle kardiyovasküler sistemi geliştirmek için kansere karşı profilaktik olarak reçete edilirler.
Sperm hareketliliğinin düşük olması nedeniyle gebe kalma sorunu olan erkeklere reçete edilir. Ayrıca, çinko ve selenyum kombinasyonu, uzun süre alkollü içecek alımından sonra ve ekolojinin zayıf olduğu bölgelerde yaşarken daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur. En iyi bilinen ilaçlar şunlardır:
- Complivit Selen;
- multivitamin perfectil;
- Vitrum Fuarı;
- Selmevit.
Çinko ve kalsiyum ile hazırlıklar
Güçlendirici etkisi vardır, metabolik süreçleri normalleştirir, sinir sistemini düzenler, uykuyu normalleştirir, eklemlerdeki ağrıyı giderir. Bu vitaminlerin alınması tırnakların, saçların ve derinin durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. preparatları:
- Multivitamin Alfabesi;
- multivitamin Vitrum Güzellik.
Vitaminler, magnezyum, çinko ve kalsiyum insan vücudu için en önemli maddelerdir:
- Kalsiyum kemik hastalıklarına karşı mücadelede yardımcı olur, dişlerde kanın pıhtılaşmasını artırır;
- Magnezyum uyarılabilirliği azaltır, kas fonksiyonunu iyileştirir.
Bu tür kombinasyonlar preparasyonlarda bulunur: Complivite magnezyum, Vitrum Osteomag, Gravinova.
E vitamini ile çinko
Bu ilaçlar iki antioksidanın mükemmel bir birleşimidir - üreme sistemindeki bozuklukların varlığında, alerjileri ve cilt problemleriyle çocuğun yavaş büyümesi için kullanılırlar. Bu tür ilaçların kullanımı hızlı bir şekilde yaraların iyileşmesine, diyabette vücuda destek ve ciddi zehirlenmelere yardımcı olacaktır.
En ünlü ilaçlar şunlardır: Duovit ve Merkez.
Demir ve çinko içeren vitamin kompleksleri metabolik süreçleri stabilize etmeye, kan oluşumunu iyileştirmeye, kansızlığı gidermeye yardımcı olur. En etkili multivitamin kompleksleri Centrum ve Vitacap'tır.
Vücutta çeşitli biyokimyasal işlemlerin sürdürülmesine yardımcı olan magnezyum ve çinko içeren kompleksler: protein sentezi, hücre bölünmesi, kas sistemi, su dengesinin korunması, kan basıncının düzenlenmesi.
İyi bilinen ilaçlar arasında yayan: Vitacap, MagneZi B6 ve Oligovit.
Çinko ve bakır kombinasyonu ile yapılan preparatlar
Vücuttaki bu eser elementlerin doğal dengesini korumayı amaçlar. Bu tür ilaçlar yağ metabolizmasını normalleştirir.
Bunların en ünlüsü: Supradin ve Altimeyt.
Çinko ve C Vitamini
En yaygın kombinasyon: grip salgını sırasında ortaya çıkarlar, viral hastalıklar, çünkü askorbik asit ve çinko bir insanın bağışıklığını pratik olarak yenilmez hale getirir.
Bunlar şunları içerir:
- C Vitamini İçeren Evalar Çinko;
- Doppelgerts varlığı;
- Çinko pastil
B6 vitamini ile birlikte
Vücuttaki metabolizmanın normalleşmesi için idealdir. Bu kombinasyon genellikle diyabet, sindirim bozuklukları tedavisinde etkilidir.
En ünlü uyuşturucular arasında:
- MagneZi B6;
- Doppelgerts Aktif;
- Prenamin.
Çinko ve d vitamini kombinasyonu
Hamilelik sırasında, bu tür multivitamin kompleksleri dişleri ve kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca yağ bezlerinin çalışmasını düzenler, yara iyileşmesini hızlandırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, karaciğeri toksik maddelerin etkilerinden korurlar.
Aşağıdaki ilaçlar kullanım için tavsiye edilir:
- Supradin;
- Pregnacare.
Doğumdan sonra kadınlara kükürt ve çinko ilacı verilir - bu tür ilaçlar hormonal seviyelerin dengelenmesine, yağ metabolizmasının düzenlenmesine ve cilt durumunun iyileştirilmesine yardımcı olur. En ünlü ilaç Nutrikap.
Kozmetik amaçlı hazırlıklar
Saç için
Bu tür vitaminler vücutta çok az miktarda madde bulunduğunda kullanılır, bu da saç çizgisinin bozulmasına neden olur ve bunun sonucunda kırılgan, sert, dökülür. Bu sorunu çözmek için A, B5, B6, C, E, F, çinko ve folik asit vitaminleri gerekir. İz elementlerin bu kombinasyonu, saçın yapısını hızla geri kazanmanıza, beslenmelerini iyileştirmenize olanak sağlar.
En ünlü araçlar: Centrum, Alphabet Biorhythm ve Vitrum Beauty.
Cilt için
Çinko ile yapılan preparatlar ayrıca gençleştirici bir özelliğe sahiptir: yağlı cildi normalleştirir, cüruflu sivilceleri yok etmeye yardımcı olur, alerjilerden sonra cildi onarır. Bu amaçlar için, kesinlikle herhangi bir vitamin kullanabilir ve verimi artırmak için E Vitamini içeren ürünleri seçmelisiniz.
Ek olarak, bu ilaçlar hormon seviyelerinin dengelenmesine, vücuttan toksinlerin atılmasının metabolik süreçleri iyileştirmesine yardımcı olur. Doğru, ayrıca daha fazla püresi, fermente süt ürünleri tüketmek için, örneğin, yağlı ve çok baharatlı yiyecekleri reddetmek için diyetinizi düzeltmelisiniz. Siyah noktalarla mücadelede, Zinc active ve Vitrum Beauty gibi ilaçlara en iyi şekilde yardımcı olabilir, ayrıca çinko merhemleri de kullanabilirsiniz.
Çocuklar ve yetişkinler için vitamin kompleksleri
Çocuklar için
Çinko içeren vitamin kompleksleri doktorlar tarafından çocuğun normal gelişimi için reçete edilir. Bu eser element, bağışıklık sistemi, görme, cilt, metabolizmayı normalleştirir, sindirim sistemi ve sinir sistemlerinin çalışmasını dengeler. Ayrıca, çinko çocuğun zihinsel ve fiziksel yeteneklerini geliştirir.
Çoğu zaman, çocuklar reçete edilir:
- Vitrum;
- VitaMishki;
- VitaZhuyki.
Erkekler için
Bu gibi vitamin kompleksleri erkek sağlığı için önemli bir rol oynar, çünkü bu iz elementin eksikliği cinsel işlevi, üreme sistemini etkiler, çünkü testosteron seviyelerini stabilize etmekten ve sperm kalitesini yükseltmekten sorumlu çinkodır.
Erkekler için, en iyileri gibi ilaçlar:
- Erkekler için Duovit;
- Erkekler için alfabe;
- Merkez.
Kadınlar için
Kadın vücudu için çinko, güzelliği ve sağlığı korumaya yardımcı olur: cildin durumunu iyileştirir, saç, tırnak, metabolik süreçleri normalleştirmeye yardımcı olur, bağışıklık sistemini iyileştirir. Doğru beslenme ve vitamin alma ile hızlı bir şekilde forma girebilirsiniz.
Kadınlar çinko içeren herhangi bir vitamin kompleksi seçebilirler.
