Goji meyveleri: yararları, kontrendikasyonları ve vücut üzerindeki etkileri

Goji meyveleri, küçük boyutlarına rağmen, oldukça besleyici ve faydalı bir üründür. Bol miktarda besin içerirler ve çoğu zaman uzun ömür kaynağı olarak adlandırılırlar. Bu meyvelerin bir avuç diyet ve meyve sebze yerine, vücut tonunu artırabilir ve metabolizmasını normalleştirmek.

Goji meyveleri nedir

Kurutulmuş goji meyveleri görünüm olarak pembe kuru üzüm benzer ve fırçalar dana gibi görünüyor. Bununla birlikte, böyle bir ürünün bir bitkinin diğeriyle ilgisi yoktur. Kültür, nighthade ailesine aittir, bu yüzden akrabaları belladonna ve wolfberry olarak kabul edilir. Bu tür meyvelerin kullanımıyla ilgili birçok endişenin bu gerçeklerle ve bu ilişkiyle ilişkili olması mümkündür. Aynı zamanda, korkmayın, çünkü böyle bir bitki toksik madde içermez.

Kırmızı meyvelerin faydalı özellikleri

Meyve birçok vitamin ve faydalı elementler içerir. İyileştirici özellikleri, kronik olarak çeşitli patolojilerin tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır ve birçok popüler diyetin bir parçasıdır.

Meyvelerin bileşimi aşağıdaki bileşenleri içerir:

• C, A ve E vitaminleri;
• çinko;
• demir,
• selenyum;
• kalsiyum;
• fosfor.

Meyvelerdeki tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ asitlerinin bileşimi doğal zeytinyağının bileşimi ile aynıdır. Wolfberry'nin faydalı özelliklerinin birçoğu, örneğin, bedeni gençleştirme ve kişinin ruh halini olumlu yönde etkileme kabiliyeti halen araştırılmaktadır. Meyveler, karaciğeri restore etme, kolesterol ve kan şekeri seviyelerini düşürme konusunda büyük bir terapötik potansiyele sahiptir.

Yaygın wolfberry'nin meyveleri uzun zamandır başarılı bir şekilde kullanılmıştır, bunlardan bazıları:

• kanserler;
• sıtma;
• erektil disfonksiyon;
• burun kanaması;
• solunum problemleri;
• kulaklarında çınlıyor.

Ek olarak, goji meyveleri, kasları ve kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur, ayrıca biriken toksinler ve toksinlerdeki kanı temizler.

Kullanım için temel endikasyonlar

Birçok doktor meyveyi şifalı bir ürün olarak görür ve hastalarına tavsiye eder. Goji meyveleri veya yaygın wolfberry kullanımı için aşağıdaki endikasyonları belirleyebiliriz:

• vücutta veya obezitede ekstra kilo;
• kabızlık sorunları;
• erkek potansiyeli ve prostatit sorunları;
• karaciğer ve böbrek hastalığı;
• erkek ve dişi kısırlığı;
• ateroskleroz;
• yüksek tansiyon;
• sürekli baş ağrısı ve baş dönmesi;
• göz hastalıkları;
• vücudun bağışıklık sistemindeki aksaklıklar;
• sürekli zayıflık ve kronik yorgunluk;
• kansere yatkınlık;
• önceki kemoterapi ve radyasyon tedavisi.

Aslında, sadece meyveler değil, bitkinin yaprakları ve kabukları da faydalı özelliklere sahiptir.

Goji meyveleri uygulama kuralları

Meyveler hem kurutulmuş formda hem de herhangi bir yemeğin bir bileşeni olarak kullanılabilir. Temel olarak, çay demleyebilir, kahvaltı gevreği olarak kullanabilir, çorba içerek kokteyli ekleyebilirsiniz.

Bir kişinin günde 24 ila 25 gram ürüne ihtiyacı vardır. Şüphelerin bir dozaj hassasiyetiyle ortaya çıkması durumunda, asgari miktarda meyve yenilmelidir. Böyle bir durumda, ürünün vücuda zarar vermediğinden emin olabilirsiniz.

Doğu doktorları meyveyi iki aşamada kullanmanızı tavsiye ediyor:

1. İlk meyve alımı, yemekten önce sabah 25-30 meyveleri kadar olmalıdır. Bu süre zarfında, bitkinin bileşimindeki doğal asitler vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve bütün gün boyunca kuvvetle yükler.
2. İkinci meyvelerin alımı öğleden sonra 15-17 saatlerde önerilir. Yemek yemekten önce ve sonra yemeğe izin verilir. Bu süre zarfında, vücut tüm besin maddelerini aktif olarak özümser.

Bu durumda, asıl amaç diyet ve vücudun savunmasını arttırmaksa, çilek alımını 2 kat bölmek gerekli değildir. Uzmanlar akşam saatlerinde uykusuzluğa neden olabileceği için akşam 10'dan sonra meyve yemeyi önermiyorlar. Ortalama olarak, tedavi süresi 1 aydan altı aya kadar sürer.

Goji meyveleri çayı, aşağıdaki tarife göre hazırlanabilen faydalı özelliklere sahiptir:

• günlük meyve miktarı 500 ml kaynar su dökün ve 30 dakika bekletin;
• infüzyonu süzün ve günde birkaç kez 1/3 bardak alın;
• Kalan meyveler bir içki içtikten sonra kolayca yenebilir.

Aslında, gojinin taze meyveleri kurutulmuş olanlar kadar insan vücuduna yararlı değildir. Bunun nedeni, taze meyvelerin meyve suları ve ekstrelerinin terapötik etkiyi önemli ölçüde azaltabilmesidir.

Goji meyvelerinin vücuda etkisi

Himalaya meyveleri bazı yararlı özellikleri ayırt edilebilir:

• Çok miktarda C vitamini içerir ve cildin yaşlanma sürecini yavaşlatmanın mümkün olduğu bir antioksidandır;
• kas dokusu ve kan damarlarının elastikiyetinin arttırılmasına yardımcı olmak;
• kan basıncı göstergelerini normalleştirmek;
• beyin fonksiyonlarını iyileştirmek;
• ateroskleroz olasılığını azaltmak;
• kalp ve damar sistemini normalleştirmek;
• hafızanın ve dikkatin artmasına yardımcı olur;
• vücuttaki zararlı kolesterol konsantrasyonunu azaltmak;
• stresin zararlı etkilerini ortadan kaldırmak;
• Üreme sisteminin durumu üzerinde olumlu bir etkisi olması;
• mide, karaciğer ve bağırsakların çalışmasını iyileştirmeye yardımcı olur;
• lenf bileşimini iyileştirmek;
• Enflamatuar süreçler sırasında toksinlerin vücut üzerindeki zararlı etkilerini azaltmak.

Ayrıca, meyveler görme organlarının hastalıklarına karşı savaşmaya yardımcı olan karoten içerir. Tıbbi uygulamada, bir kombinasyon terapisinin bir parçası olarak böyle bir ürünün tüketiminin körlükten kurtulmaya yardımcı olduğu durumlar vardı. Meyveler, kanser tedavisine yönelik birçok ilacın bir bileşeni olan germanyum içerir.

Goji meyveleri, malign neoplazmların gelişmesini önlemek ve bunları karmaşık tedavinin bir parçası olarak tedavi etmek için yenmesi önerilir. Ayrıca, bu ürünün yardımı ile kadın ve erkek kısırlığı ile baş edebilir ve hormonları normalleştirebilir. Bu, libidoyu artırmaya ve menopoz ve adet öncesi sendromun nahoş belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Goji zayıflama

Birçok sporcu ve fazla kilolu insanlar kilo kaybı için diyet goji meyvelerini içerir. Vücudun yardımı ile vücut tüm organların normal işleyişini metabolizmayı geliştirir. Aslında meyveler sadece fazla kilolardan kurtulmayı kolaylaştırır ve vücudu iyileştirir.

İstenilen efekti elde etmek sadece entegre bir yaklaşımla mümkündür. Bunun anlamı Goji meyveleri yerken aynı zamanda kişinin vücuttaki fiziksel stresini arttırması ve belirli bir diyeti izlemesi gerektiğidir.

Beslenme uzmanları kilo kaybı için aşağıdaki tarifi kullanmanızı tavsiye eder:

• çilekleri gece boyunca ılık suya batırın;
• Elde edilen infüzyon her sabah içilir ve yumuşatılmış meyveler yenilmelidir;
• günde bu tür meyvelerin 20 gramına kadar kullanılması tavsiye edilir.

Hazırlanan infüzyon birçok faydalı mikro element ve vitamin içerir, bu yüzden bu fazla kiloları kısa sürede kaybetmeye yardımcı olur.

Etkili, aşağıdaki tarife göre hazırlanan zayıflama meyveleri için tentürdür:

• bir avuç meyveyi suyla yıkayın, koyu renkli cam bir kaseye koyun ve bir litre alkol dökün;
• karışımı karanlık bir yere koyun ve 10 gün bekletin;
• Bir süre sonra, tentürü süzün ve günde 10-20 ml alın.

Böyle bir alet her yemekten önce alınması tavsiye edilir, ancak bağırsaklarda sorun yoksa. Sindirim kanalının mukoza tahrişini önlemek için günlük rasyonun meyve suyu veya suyla seyreltilmesi ve kahvaltıdan sonra içilmesi önerilir.

Kontrendikasyonlar ve olası zararlar

Yararlı özelliklere rağmen, goji meyveleri kullanılacak bazı kontrendikasyonları vardır. Bu gibi bir ürünün vücut ısısında ve ateşinde yemek yemesine izin verilmez. Meyveler egzotik olarak kabul edilir, bu nedenle onların kabulleri alerjik reaksiyon gelişimini tetikleyebilir.

Nadir durumlarda, aşağıdaki advers reaksiyonlar ortaya çıkabilir:

• bulantı;
• kusma nöbetleri;
• karın ağrısı;
• uykusuzluk;
• dehidratasyon.

Hamilelik sırasında ve emzirme sırasında meyve yemek ve ayrıca bir uzmana danışmadan çocuklara kesinlikle vermek yasaktır. Bu egzotik ürünü aynı anda kan basıncını düzenleyen ilaçlarla birlikte alma olasılığını doktorunuzla görüşmek zorunludur. Aşırı dikkatliyken diyabetli meyveleri ve karaciğerdeki sorunları yemeye izin verilir.

Araştırmalar, warfarin ile birlikte meyvelerin eşzamanlı alımının olumsuz bir etkiye yol açtığını göstermiştir. Karpuzu, kanı incelten ilaçların etkisini artırır.

Goji hakkında ilginç bilgiler

Goji meyveleri çiğ formlarında bağırsak mukozasına ve cilde büyük zarar verebilir. Bu nedenle, bu meyveler sadece kurutulmuş halde tavsiye edilir. Genellikle bu meyvelere uzun ömürlü meyve, eşlik eden şarap ve mutluluğun meyvesi denir.

Meyveler Rusya'da yetişir ve bence ortak Dereza denir. Genellikle goji meyveleri kudretli internet mağazalarının vicdansız satıcıları müşterilerine kuru yaban mersini satarlar. Goji, Dukan diyetinin izin verdiği tek meyvedir.