Aktif karbon birçok kişi tarafından bilinmektedir. Neredeyse her birimiz bir ömür boyu en az bir kez aldı. Bu araç zehirlenmeden sonra vücudu temizlemek için tasarlanmıştır. Ancak son zamanlarda kilo vermek için bir araç olarak kullanılmaya başlandı. Aktif kömürle kilo verebilir miyim?
Kilo kaybı için aktif karbonun yararları ve zararları
Aktif karbon gözenekli bir organik maddedir. Yapısı nedeniyle insan vücuduna giren zararlı maddeleri ve toksinleri emebilmektedir. İç organların zarlarının onları emmesine izin vermez.
Aktif karbon herhangi bir zehirlenme formunda kullanılır. Hem alkol hem de gıda zehirlenmesi olabilir. Bu amaçla, insan ağırlığının 10 kg'ı başına bir tablet alınması gerekir.
Bu araç, bir dizi patolojide istenmeyen semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir:
- Bronşiyal astım, solunum hastalıkları.
- Bağırsaklarda artmış şişkinlik, şişkinlik.
- Akut bağırsak enfeksiyonu.
- Mide ekşimesi, mide asitliğinin artması.
- Sindirim üzgün.
- Vücuttaki safra seviyesini arttırın.
- Cilt iltihabı.
Kendi başına, ilaç vücuda zarar vermez. Aşırı doz tehlikelidir.
Çok fazla kömür sadece mevcut sorunları ağırlaştırmakla kalmaz, aynı zamanda yenilerini de yaratır.
Bunlar şunları içerir:
- kabızlık;
- vücuttaki proteinlerin emiliminin bozulması;
- düşük kan şekeri seviyeleri;
- vücut sıcaklığının 35 derecenin altına düşürülmesi;
- zayıf besin emilimi;
- basınç azaltma.
Vücudu temizleyebildiği için kömür, ağırlığı azaltmak için aktif olarak almaya başladı.
Kilo kaybı için aktif karbon nasıl alınır
Kilo kaybı için kömür almanın birkaç yolu vardır.
- Yöntem 1 numaralı - her yemekten bir buçuk saat önce iki tablet içilir. Kurs en az on gün sürmeli, ancak iki haftadan fazla sürmemelidir.
- Yöntem 2 - üç tablet ile başlayan, günlük dozu artırarak, her 10 kg ağırlıkta 1 tablete ulaşıyoruz. Hemen sabah boş bir mideyle, bol miktarda su içerek çok fazla hap içiyoruz.
- Metot numarası 3-10 tablet birkaç doza bölünür ve gün içinde alınır. Yemeklerden bir saat önce içmeleri gerekir. Resepsiyon kursu 10 günden az değil. Kursu tamamladıktan sonra, en az bir ay ara verdiğinizden emin olun.
Evde aktif karbon diyeti
Unutmayınız ki, sadece kömür almak kilogramın yakılmasına yardımcı olmaz. İnce bir figür elde etmek için sadece vücudu temizlemeniz değil, aynı zamanda doğru beslenmeniz de gerekir.
Bunu yapmak için, bu aracın alımına dayalı gelişmiş diyetler var. Örneğin, 12 günlük bir diyet. Uyum sürecinde, yemeklerden bir saat önce iki tablet almanız ve bir bardak su ile içmeniz gerekir. Böylece, metabolizmayı hızlandırır ve iştahı azaltırsınız.
12 gün boyunca örnek menü:
| № | kahvaltı | İkinci kahvaltı | öğle yemeği | Akşam yemeği |
|---|---|---|---|---|
| 1. gün | su üzerinde karabuğday lapası 50 gram peynir Şekersiz yeşil çay | bir elma | tavuk suyu ve haşlanmış sebzeler 200 g | az yağlı peynir, muz |
| 2. gün | su püresi bir yumurta çay | 2 muz | sebzeli fırında tavuk göğsü | sebze güveç |
| 3. gün | doğal yoğurt, yulaf ezmesi | bir bardak kefir | 200 ml tavuk suyu, çavdar ekmeği | 150 gram süzme peynir |
| 4. gün | karabuğday lapası, peynir, çay | ryazhenka, 2 somun | balık çorbası | sebzeli haşlanmış tavuk göğsü |
| 5. gün | tereyağlı çavdar ekmeği, çay, tavuk fileto | elma ve muz | pancar çorbası, mantarlı haşlanmış sebze | 100 gram peynir, lahanalı sebze salatası |
| 6. gün | su püresi, peynir, yeşil çay | yoğurt | pişmiş sebzeli haşlanmış sığır eti | sebzeli haşlanmış balık |
| 7. gün | su pilav, bir yumurta, çay | kefir | tavuk suyu, sebze güveç | salatalık ve domates salatası ile haşlanmış karides |
| 8. gün | ballı pişmiş elma, yeşil çay | 2 muz, yoğurt | borsch, haşlanmış balık | sebzeli balık güveç |
| 9. gün | su, peynir, yeşil çay üzerinde buğday lapası | 100 gram süzme peynir | mantar çorbası, sebze salatası | haşlanmış sığır eti, bir bardak kefir |
| 10. gün | yulaf lapası, bir yumurta, siyah çay | bir portakal | tavuk suyu, sebze salatası | süzme peynir, sebze salatası |
| 11. gün | su üzerine haşlanmış pirinç, tereyağlı sandviç | doğal yoğurt | çorba, balık güveç | salatalık ile haşlanmış tavuk göğsü |
| 12. gün | su yulaf ezmesi, bir yumurta, yeşil çay | Bir bardak kefir ile 2 somun | Haşlanmış sebzeli 200 gr haşlanmış biftek | sebzeli balık güveç |
Aktif karbon almanın yan etkileri
İlacın gözenekli yapısı sadece zararlı toksinleri emmekle kalmaz, aynı zamanda aşırı tüketildiği takdirde, bağırsak mikroflorasının faydalı elementleri emilmeye başlar. Vücut, vitamin ve mineral eksikliğinden acı çekmeye başlar. Bu, özellikle diyet geçmişine karşı vücudun tükenmesine yol açacaktır.
Ek olarak, kömürün dezavantajlarından biri suyu emme kabiliyetidir. Aktif karbon diyeti sırasında çok fazla sıvı içmiyorsanız, vücudunuzu dehidrasyona getirebilirsiniz. Bu kabızlığa, karaciğer problemlerine ve vücudun sarhoş olmasına yol açacaktır.
Kontrendikasyonlar
Aktif karbonu diğer ilaçlarla birlikte kullanmayın. Ek olarak, aktif karbona dayalı bir diyet kontrendikedir:
- Kanamanın açıldığı gastrointestinal sistem patolojileri.
- Bağırsak mukozası ve mide hasarı varsa.
- Hemoroid.
- Bağırsak tıkanması, iç kanama.
- Sık kabızlık.
- Peptik ülser ve duodenum ülseri.
Aktif karbon bazlı bir diyete başlamayı planlıyorsanız bir uzmana danışın.
Doktor ve tiner kadın incelemeleri
Doktorların aktif bir karbon diyetiyle ilgili yorumları çok belirsizdir. Birisi ona olumlu davranıyor, birileri bağımsız bir diyet olarak algılamıyor.
Aktif karbondaki diyet, bağımsız diyet olarak adlandırılamaz. Sadece komplekse girebilir. Bir kimse diyetini düzeltirken, yüksek kalorili yiyecekleri hariç tuttuğunda, kömür almak oldukça uygundur. Kilo kaybı devam ederken, cüruf nedeniyle vücutta inhibe edilir. Kömürün gerekli olduğu yer burası. Vücudu temizlemenin bir aracı olarak işlev görür. Ancak yağ yakan bir araç olarak değil. Kömür cürufları uzaklaştırır ve bu nedenle aşırı yağ yakma mekanizmasını başlatır. Gastrointestinal sistemin temizlenmesi vücudun yenilenmesine yardımcı olur.
Ancak dikkatli olun, ilacı çok uzun süre kullanmak olumsuz sonuçlara yol açabilir. Kömür neyin berbat olduğunu seçmez. Zararlı maddelerle birlikte, bağırsak mikroorganizmalarını emmeye ve faydalı hale getirmeye başlayacaktır. Vücutta yiyecekleri işlemek için enzimler bulunmaz. Bu, sindirim sisteminin dengesizliğine neden olur. Mide ekşimesi, midede ağırlık, kabızlık olacak. Metabolik bozukluklar ortaya çıkabilir. Vücut vitamin eksikliği yaşamaya başlayacak.
Bu nedenle, benim düşünceme göre, aktif karbon diyet yok. Bu sadece kilo vermeye yardımcı olabilecek bir bileşendir. Ancak, büyük bir özenle kullanmanız gerekir.
Olga Zaitseva Diyetisyen
Vladimir Markin Diyetisyen: Kadınların çoğu diyet diyen şey, sadece kontrol edilemez bir şekilde kullanıldığında sıkıntıya neden olabilecek bir vücut temizliğidir. Kömür, elbette, vücuda faydalıdır, ancak vücudun tükenmesini önlemek için alımı kısa süreli ve paralel içecek vitaminlerinde olmalıdır.
Vladimir Markin Diyetisyen
Kadınların yorumları:
Marina 35 yıl: Diyet sonuçları verir, ancak bunu fanatizm olmadan uygulamanız gerekir. Ben küçük bir var, bu yüzden kilo kaybı açısından güçlü bir etki görmedim. Fakat bir bütün olarak vücuttaki olumlu değişiklikleri not edebilirim. Hafif görünür, sağlığı iyileştirir, ten bile tazedir. Kendimi yemekle sınırlamadım, bu yüzden kilolar kaybolmadı. Ancak, diyet kısıtlamalarına ek olarak kömür alınırsa, kilo vermenin gerçekçi olduğunu düşünüyorum.
Marina, Perm, 35 yıl
Çok kolay ve ucuz diyet. Tek olumsuz - ishale neden olur. Geçen baharda bu diyetteydim. Her zamanki gibi, ilk güneş ile kış aylarında kenarlarda biriken fazlalıklardan kurtulmayı gerçekten istiyorum. Kömür beni çok hesaplı bir araç olduğu için cezbediyordu. Buna ek olarak, yan etkiler vermemelidir. Her yemekten önce üç tablet üzerinde içtim. Kurs süresi 12 gün. O zaman bir ay ara vermeniz gerekir ve tekrarlayabilirsiniz. 10 gün boyunca 2 kilo verdim.
Christina, Moskova, 26 yaşındayım
Herhangi bir şekilde kilo vermek için, çoğumuz sağlıklarını tamamen unuturuz. Bunu yapmak kesinlikle imkansız. Tüm pozitif özelliklerine rağmen uzun süre aktif karbon kullanımı önerilmez.
Bir sonraki videoda kömürle kilo verme hakkında görüş beslenme uzmanı.
