Kıskançlık kadınlardan ve erkeklerden eşit derecede etkilenir. Çoğu zaman, bu duygu, kendisinin kendisinden emin olmayan, ikinci yarısında kendisinin değersiz olduğunu düşünen bir insandan kaynaklanır. Sevilen birini kaybetme korkusu, çoğu zaman temelsiz ve sonrasında skandallara yol açan şüphelerin ortaya çıkmasına neden olur. Sonuç olarak, duygular mahvoluyor, hayal kırıklıkları ve suçlar oluyor ve evlilik ilişkileri çöküyor. Bu nedenle, ondan nasıl kurtulacağınızı bilmek önemlidir.
Kıskançlık nereden geliyor?
Pek çoğu bu hissi ilk elden biliyor. Çocukluk çağında bile, annem ya da babam erkek kardeşine / kız kardeşine daha fazla önem verdiğinde, bazıları içlerindeki her şeyin acı çekiyormuş gibi hissettiğini söyledi. Böyle bir durumda kıskançlık, sıradan bir korkudan ortaya çıktı. Çocuklar sevdiklerinden birini kaybetmekten korkarlar, birisinin onu almasından korkarlar. Ya da o anne / baba sevmeyi bırakacak. Büyüdüğümüzde, bu korku hiçbir yerde kaybolmuyor, sadece başka duygular altında kendini gizliyor.
Kendinden kuşku duyma
Güvensizlik yüzünden başka bir insanda değil, kendimizde kıskanıyoruz. Bize dikkat ve özen göstermeye layık değiliz. Ancak kendi önemimizi yerine getirmek yerine, “dikkat nesnesini” diğer insanların işgallerinden ve olası temaslarından korumaya çalışıyoruz. Aynı zamanda, sadece sevgili adam değil, aynı zamanda ebeveynler, arkadaşlar, çocuklar böyle bir “nesne” haline gelebilir.
Yanlış terbiye
Ailede kıskanç olmak geleneksel ise, onun sevdiği anlamına gelir, çocuğun bu kuralı aksiyom olarak kabul etmekten başka seçeneği yoktur. Büyüdüğü zaman, kendini nasıl kıskanacak, duygularını nasıl farklı ifade edeceğini bilemeyecek. Ya kıskanç olmak istiyor. İkinci durumda, bilinçsiz olsa bile, mutlaka kıskanç bir kişiyi ortak olarak seçecektir.
Çocukların psikolojik travması
Eğer bir çocuk yanlışlıkla istenmeyen olduğunu tespit ederse, ailesinin onu terk etmesinden veya ihanet etmesinden korkmaya başlayabilir. Böyle bir anda güvenlik hissini kaybedecek, kendine inanmayı bırakacak, kendine güvenini kaybedecek. Zamanla, çocuk her şeyi unutacak, ancak korku hala gücünü artıracak. Böyle bir insan şüpheli, şüpheli ve endişeli olarak büyür. Her zaman ona, eşinin kendisini aldatması, ihanet etmesi veya atması gibi görünecek. Dolayısıyla kıskançlık.
Bir eşi mülkü olarak algılayan bir kişinin kıskanç olabileceğine dikkat etmek önemlidir. Veya geçmişte zaten ihanete uğramış ve aldatılmış olanı. Ya da kendisi ihanete devam edebilecek olanı. İkincisi, aynı muamele görmeleri korkusundan kaynaklanıyor.
Kıskanç biri olduğunuzu nasıl anlarsınız?
Kıskanç birini bulmak oldukça basittir. Eşi, çocuğu veya başkası olsun, “dikkat nesnesini” elinde bulundurur.
Ne kadar kıskandığını anlamak için aşağıdaki soruları cevaplamayı dene:
- Telefonla konuşurken, hemen kimin aradığını soruyorsunuz?
- İkinci yarıya gönderilen postaları açar mısınız?
- Önünde yarısı olan kadınları / erkekleri sevmiyor musun?
- Telefon konuşmalarını dinler misiniz, gadget'taki "Kişiler" i işaretleyin?
- Karı koca ile başka insanlarla flört etmek konusunda olumsuz mu hissediyorsunuz?
- Eşiniz bir meslektaşı ile bir restorana giderse, bir ilişkisi olduğunu düşünüyor musunuz?
- Ceketinin cebinde bulunan telefon numarasını mı aradın?
- Genellikle terk edilmiş bir insan gibi hissediyor musunuz?
- Ezoteriği sevmeye yardım etmeye mi geldiniz? (Kartları tahmin etme, arsa okuma)?
- Eşinizin kıyafetlerine başkasının parfümünün kokusunu sokmaya mı çalışıyorsunuz?
- Senin yokluğundan sonra, evde bir uzaylı kadının izlerini bulmaya mı çalışıyorsun?
Eğer tümü veya en azından yarısı "Evet" i cevapladıysa, kıskançlık duygusu açıkça sizin içinizdedir. Bununla savaşmalısın! Yukarıdakilerden herhangi birini yapmaya başlamadan önce, durumu durdurun ve durumunuzdan geçin. Unutmayın: açık sohbet en iyi yoldur. Tekrar kıskandığını hissettiğinde, eşinle "yara hakkında" konuş. Güvensizliğe neyin neden olduğunu biliyorsa, büyük olasılıkla, gelecekte bu durum önlemeye çalışacaktır.
Kıskançlığın tüm olumlu ve olumsuz noktaları
Kıskançlık her zaman kötü bir şey midir? Hayır! Bu duygu baharatla karşılaştırılabilir. Küçük dozlarda alınırsa, aile hayatı daha heyecan verici, ilginç ve "lezzetli" hale gelecektir. Ve ortak onu gerçekten sevdiğini ve takdir ettiğini hissedecek. Ama abartmak için biraz, hepsi bu. Sonuçlar korkunç olacak. Tam olarak ne - aşağıda açıklanmıştır.
Bu önemlidir: kıskanç bir erkekle yaşamak gerçek bir cezadır. Bu durumda, bir eş sürekli olmayan bir rakip arayışı içindeyken, diğeri masumiyetinin kanıtlarını arıyor. Bir gün birileri kesinlikle bunu yapmaktan yorulacak: sürekli yargılanması gereken ikinci yarı veya kıskanç kendisi. Ve sonra aile olmaz. Ayrıca, ailede çocuklar varsa, o zaman ilk acı çekecekler.
Kıskanç davranışın "Belirtileri"
Her insan kendi yolunda kıskançtır. Biri kendi "tutku nesnesini" kendine yakın tutmaya çalışır, diğeri - bir gösteri gösterisi düzenler, üçüncüsü - kimseyle iletişim kurmaması için diğer insanlarla bir ortak kurmaya çalışır. Ancak kıskançlığın bazı “belirtilerini” vurgulamak hala mümkündür.
Bu:
- sürekli olma arzusu;
- ortağı kontrol etme arzusu;
- iletişim kurduğu insanlarla ilgili olarak olumsuz;
- ilişkilerin gelişimi için artan endişe.
Kıskançlıkla baş etmek çok zor olabilir. Bazen bunun için uzmanlardan yardım almanız gerekir. Çoğunlukla psikologlara.
Kadın kıskançlığının erkeklerden farkı nedir?
Kadınlar kıskandıkları zaman, daha endişeli olurlar, kusurlar aramaya başlarlar, bazen eşlerine gerçek histerikler verirler. Ve erkekler, sevgililerini kontrol etmek için her şekilde çalışıyorlar:
- bir yere gitmeyi yasaklamak;
- kısa etek ve elbiseler giyilen bir tabu empoze etmek;
- Nadir durumlarda, fiziksel kuvvet kullanılır.
Yoksa bir ilişkide daha soğuk olabilir ve tutku nesnelerini görmezden gelmeye başlayabilirler. Ve bir diğer önemli fark: erkekler sadece bariz gerçeklere "tepki verir". Mesela sevgilisine geldi ve komşusu külotunun içinde oturuyor ve çay içiyordu. Ve İvanoviç'in (onu arayalım diyebiliriz) buraya gelmesi önemli değil, çünkü yakındaki bir kişiyi kurtardı ve “Masha” sıcak bir içecek için çay teklif etti. Skandal olacak. Fakat bir erkeğin aksine, bir erkeğin asla bir şey olmayacağını düşünmek. Kızlar bir an için bir durum bulabilir, onun içine girebilir ve sevilen bir skandalı fırlatabilir.
Kıskançlığı nasıl durdurabilir ve ilişkiyi nasıl koruyabilirim?
Aile ilişkilerini istikrara kavuşturmak için, her şeyden önce profesyoneller, özgüveninin arttırılmasını tavsiye eder. Kendinden şüphe duyuyorsanız, kompleksler, kesinlikle mücadele etmeleri gerekiyor. Tembel olmayın ve geliştirin. Kendin üzerinde çalışmalısın, ruh eşine uydurmak daha iyi olur.
Diğer kurallar:
- Mümkünse, birlikte daha fazla zaman geçirin, ortak bir hobi bulun, birbirleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Kıskançlık, güven ve anlayışın olmadığı yerde doğar.
- Sevilen birini mülk olarak algılamayı bırakın. Kişisel ilişkileri ve sosyal çevresi olabilir. Bu suçlanmamalı. Ortağın kişisel alanına saygı duymalıdır. Bu tutumu takdir edecektir.
- Endişelendiğiniz tüm noktaları sevdiklerinizle konuşmaya çalışın. Unutmayın: kocası işte kaldıysa - bu acil veya acil bir işin ortaya çıktığı anlamına gelir. Ve onun bir metresi yok.
Eğer kıskanıyorsan, ikinci yarının özgüvenini arttır. Duygularınızı güvenceye alın ve nasıl sevdiğinizi ve kaybetmek istemediğinizi anlamada yardımcı olun. Asla hiçbir şeyi saklamayın, arkadaşlarınızı tanıyın, ilgi alanlarınızı, problemlerinizi ve deneyimlerinizi paylaşın. Ve bir yere gittiğinde, istersen sana eşlik etmesi için onu davet et. Bize planlarınız ve görevleriniz hakkında bilgi verin, eşinize nerede ve kim olduğunuzu bildirin.
Psikoloji ipuçları
Psikologlar ayrıca kıskançlıktan kurtulmanızı, bu tür davranış kurallarına uymanızı önerir:
- Eşine casusluk yapmayı bırak. Genellikle. Her zaman. Sadece anlayın: bu tür eylemler iyi bir şeye yol açmaz.
- Kendi korkularını ortadan kaldır. Örneğin, eşinizi kaybetmekten feci bir şekilde korkuyorsanız, ondan ayrıldığınız gibi bir durumu aklınızdan kaybetmeyi deneyin. O 1 yıldı, 2, 5 ... Sen zaten başka biriyle birliktesin. Ve çok korkutucu değil, değil mi?
- Kendini başkalarıyla karşılaştırmayı bırak. Evet, belki de bir moda dergisi kapak modeli değilsin, ama geri kalanından daha azını haketmiyorsun. Ve eğer bir arkadaşınız sizinle beraberse, onun sevdiği şeyi yapmayı başardığı anlamına gelir.
Başka uzmanların önerileri: ilişkilerini geliştirmek, her fırsatta ve her yerde kendilerini aldatmayı bırakmak, kendileriyle ilgilenmek, ortağa daha fazla özgürlük vermek. Unutmayın: seven kişi uzağa gitmez, diğeri geri çekilmemelidir.
Kıskançlığın yıkıcı etkileri
Gerçek aşk sadece birbirine güvendiği yerde doğar. İlişkilerin güvene dayandığı ailelerde, çatışmalar ortaya çıkmaz, çünkü sevgi dolu eşler ihanetten bile şüphelenmezler. Sonsuz kıskançlık sahneleri sevgiye müdahale eder ve ilişkiler sürekli acı ve güvensizliğe dönüşür. Ancak kıskançlık yalnızca ilişkiyi değil kıskançlığın kendisini de yok eder. Hayatı sürekli şüphe ve kaygıya dönüşüyor.
Kıskançlığın diğer sonuçları:
- siyah, kızarıklık eylemlerini zorlamak, sevdiği birinin iyi bir ilişkiye sahip olduğu herkesin kıskançlığı;
- kıskanç adamın “dikkat nesnesine” güçlü bir şekilde bağımlılığı (herhangi bir övgü ilaç olarak algılanır!);
- eş / arkadaş / ebeveynlerle ilişkilerin aşamalı olarak günlük olarak imha edilmesi;
- kıskanç somatik hastalıklar ve stres oluşumu;
- korkuları ve sürekli varoluş şüpheleri ile zehirlenmiş.
Tabii ki, çoğu insan kıskançlık için acı verici bir susuzluğa sahiptir. Ancak her gün devam ederse, bir düşünce ortaya çıkar: büyük olasılıkla, eşiniz size sadece güvenmez. Bu durumda, ilişkiyi sürdürmeye değer olup olmadığını düşünmeye değer.
Kıskançlık, herhangi bir ilişkiyi yok edebilecek zararlı bir duygudur. Eşinizi kaybetmek istemiyorsanız, kendinizde büyütmemelisiniz - ve bu temel tavsiyedir.
