Keten tohumlarının faydalı özellikleri, tedavi ve kilo kaybı için nasıl alınacakları

Tarihin derinliklerine bakarsanız, birkaç yüzyıl önce, ketenin Rusya'da yetiştirilen tüm kültürler arasında baskın bir yer işgal ettiğini görebilirsiniz. İsmi bile, keten - çeviri "yararlı" anlamına gelir.

Aslında, bu bitki atalarımızın büyümeye başladığı ilk ürünlerden birinin ünvanını almak için acele edebiliyor. Bronz döneminde bile, tohumu ilk düz keklerin pişirilmesinde ve ayrıca faydalı yağı sıkmak için kullanılmaya başlandı.

Bu nedenle birçok hastalığın tedavisine yardımcı olan yararlı özellikleri uzun zamandır fark edilmiştir. Bütün bunlar, bugüne kadar keten tohumunun, çeşitli problemler için çok ilgili bir çözüm olduğu düşüncesine yol açtı.

Bu makalede, keten tohumunun probleminizde ve geleneksel tıpta kullanımında ve kullanım sürecinde ortaya çıkabilecek kontrendikasyonlarda nasıl yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz.

Keten tohumunun faydalı özellikleri

Şimdi keten tohumu bir dizi bilinen hastalık için esas olarak profilaktik bir madde olarak kullanılmaktadır. Bu, çok sayıda yararlı özelliğe sahip olduğu için olur.

1. Oldukça fazla sayıda ligna, yani serbest radikallere karşı mücadelede basitçe gerekli olan bileşikler nedeniyle, tohum oldukça güçlü bir antioksidan özelliğine sahiptir. Bütün bunlar, ketenin, kanser hücrelerinin büyümesine karşı mücadelede en kesin araçlardan biri haline gelmesine yol açtı. Bu ayrıca, omega-3 yağ asitlerinin ek varlığına da katkıda bulunur. Şu anda, kansere karşı mücadelede ana doğal ilaç olarak kabul edilen keten tohumu;
2. Şimdi, sürekli stres koşulları altında, giderek daha fazla insan sürekli depresyona maruz kalmaktadır. Bir şeyi hissetme yeteneğini yitiren bir insan, normal ve tatmin edici bir yaşam tarzı sürdüremaz. Bununla birlikte, yalnızca yemeğinize keten tohumu eklerseniz, pahalı antidepresanların kullanımı olmadan bile hayata yeni bir şekilde bakmanıza yardımcı olur;
3. Kan şekeri seviyelerinin kontrolü. Şaşırtıcı olan, bu bitki onun yeteneğine sahiptir. İçinde bulunan liganlar, optimal bir şeker seviyesini koruyabilir, bu nedenle tohum, diyabetiklere bir katkı maddesi olarak sık sık reçete edilir;
4. Keten tohumu çok miktarda omega-3 ve linoleik asit içerir. Bütün bunlar kemik dokusunun durumunu iyileştirmeye yardımcı olur. Tohum yiyen insanlar daha güçlü tırnaklara ve dişlere sahiptir. Aynı zamanda vücuda birçok insanın ihtiyaç duyduğu bir ekstra enerji dürtüsü vermeye yardımcı olur;
5. Oldukça büyük miktarda diyet lifi içindeki keten tohumu içeriği, sindirim sisteminin iyileştirilmesine ve ayrıca zararlı toksinlerin vücuttan arındırılmasına yardımcı olur. Kabızlıkla ilgili sorunlarınız varsa, o zaman bu bitkinin infüzyonu onlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Kendi içinde keten tohumu oldukça güçlü bir anti-enflamatuar ve örtücü etkiye sahiptir, bu nedenle ülserler veya zehirlenmeler için kullanılmalıdır;
6. Ayrıca Omega-3'ün varlığı kalbin çalışması için çok faydalıdır. Özellikle basınç düşüşleriyle ilgili problem yaşayanlara tavsiye edilir. Kalp krizi veya Alzheimer hastalığı için profilaksi olarak alın;
7. Yüksek kolesterol çok sayıda insanın sorunudur. Çok miktarda lif nedeniyle kan seviyesinin kontrolüne yardımcı olacak bu üründür;
8. Bağışıklık ve sedef hastalığı ve artrit önlenmesi;
9. Karaciğer - İnsan vücudunda bir tür filtre olarak en önemli organlardan birini hareket eder. Bu yüzden periyodik olarak arındırma işleminin yapılması çok önemlidir. Keten tohumu, sadece karaciğer temizliğini değil, diğer organları da hemen temizlemeye yardımcı olan, kolleretik bir özelliğe sahiptir;
10. Keten tohumu, içinde lif bulunması ve gün boyunca canlılığın korunmasına yardımcı olacak çok sayıda vitamin listesi nedeniyle kilo vermek için vazgeçilmez bir araçtır;
11. Gerekli miktarda yararlı ile zenginleştirilmesi nedeniyle metabolizmanın iyileştirilmesi. Kendi içinde, tohum - bu B ve E vitaminlerinin büyük bir deposudur.

Keten tohumunun kadın sağlığına faydaları

Eğer yakından bakarsanız, bir kadının vücuduna bu kadar büyük faydalar sağlayacak doğal bir ilaç bulmak zor olacaktır. Daha önce de belirtildiği gibi, bilim adamları keten tohumunun lingany gibi özel bir madde içerdiğini bulmuşlardır.

Ana kadınlık hormonu olan östrojene en çok benzeyen olağandışı bir polifenol birleşimidir. Bu nedenle, keten olup üretimi için en sık kullanılan kaynak haline gelmiştir.

Özellikle menopozdaki kadınlar için keten tohumu kullanımı faydalıdır. Kalıcı gece gelgitleri, aşırı terleme - tüm bunlar tohumun sürekli kullanımı ile devam edecek. Aynı zamanda, bu süre için standart hormonal preparatlar kullanılmaya devam edecektir.

Bu döneme ek olarak, keten mastitis için de faydalıdır. Muamele için, sadece tohumu öğütmeniz ve ısıtmanız, boğaz noktalarına eklemeniz yeterlidir. Mükemmel bir anti-enflamatuar ve analjezik olacaktır.

Ayrıca, keten kullanımı, adet döngüsünün bozulmasından muzdarip kadınlar için uygundur. Sadece bitki çekirdeği ekstresini kullanın.

Beyaz keten tohumunu neler tedavi eder?

Beyaz keten tohumlarının ortaya çıkmasından sonra, bilim dünyasının çoğunun ilgisi onlara döndü. Belirlendiği gibi, birkaç farklı özelliğe sahiptir: daha hassas bir tadın yanı sıra çok miktarda polifenol ve ligna.

Bütün bunlar, böyle bir tohumun çok çeşitli faydalı özelliklere sahip olduğuna ve aşağıdaki sorunlara yardımcı olduğuna yol açmıştır:

• bağışıklığı arttırmak;
• ağırlık ve kolesterol azalması;
• gençleştirme;
• antibakteriyel özellik;
• geliştirilmiş dışkı;
• kanser önleme;
• dolaşım sisteminin iyileştirilmesi;
• vücut temizliği ve detoksifikasyon;
• kilo vermek

Vücut keten tohumu yağı için ne yararlıdır

Soğuk presleme ile tohumdan doğru yağ elde edilir. Çok sayıda faydalı özelliğinden dolayı, biyolojik aktivitesi için bitkisel yağlar arasında lider olarak adlandırılabilir.

Keten tohumu yağından kurtulmak için ne tür sorunlar yardımcı olur:

1. Düşük kolesterol ve düşük kan viskozitesi. Ateroskleroz hastasıysanız veya kan pıhtılaşması, felç veya kalp krizi riskini azaltmak istiyorsanız, bu tür yağların düzenli kullanımı derhal olacaktır;
2. Sürekli omega-3 eksikliği zihinsel hastalığa yol açabiliyor. Keten tohumu yağı sinir hücrelerini koruyabildiği ve impuls iletimini artırabildiğinden şizofreni veya depresyondan kaçınılabilir. Ayrıca Parkinson ve beyindeki yaşa bağlı diğer problemlerin tedavisinde de kullanılır. Sadece belleği geliştirmek veya dikkatini artırmak isteseniz bile, yağ gerçek bir yardımcı olacaktır;
3. Cilt problemlerini tedavi etmek. Keten tohumu yağı mükemmel anti-enflamatuar özelliklere sahiptir, bu nedenle basit uygulaması bile akne, sedef hastalığı veya basit güneş yanığı ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır.

Tabii ki, keten tohumu yağının tüm faydalı özelliklerini listelemek zordur, çünkü bunlar sadece tükenmez bir hazinedir.

Keten tohumunun zararlı özellikleri

Bildiğiniz gibi, merhem her zaman bir sinek vardır. Ayrıca, eğer doğru kullanılmazsa keten tohumu en kötü düşman olabilir. Sonuçta, o zaman tüm şifa fonksiyonları hemen küçük bir zehir haline gelir.

Keten tohumu kullanımına zarar ve kontrendikasyonları:

1. Vücudun iyice temizlenmesine yardımcı olan tohumun iyi bilinen özelliği, vücutlarında, özellikle böbreklerde ve safra kesesinde, büyük taşlara sahip olanlar için ölümcül bir şeydir. Ketenin diüretik özellikleri nedeniyle hareketleri oluşmaya başlar ve müdahalesi olmadan çıkarılmaları imkansız olduğu için üretranın yırtılması meydana gelebilir;
2. Hiçbir durumda keten tohumu hamilelik sırasında tüketilmemeli veya hormon seviyelerinde artış olmamalıdır. Kendi içinde tohum, oldukça büyük bir doğal östrojen tedarikçisidir, bu nedenle vücudu sadece onlarla güçlendirmek mümkündür;
3. Keten kullanıyorsanız, iyot içeren takviyeler içmeye de başlamak en iyisidir. Tohum vücudun onu asimile etmesini önler, böylece kolayca bu madde sıkıntısını alabilirsiniz;

Bununla birlikte, bir tohumun en tehlikeli özelliği, içerisinde siyanürün bitki analoglarının bulunmasıdır. Elbette, küçük dozlarda kullanırsanız, vücut bile farketmeyecek.

Bununla birlikte, günlük birkaç çay kaşığı fazla tüketirseniz, vücutta biriken zehir miktarı ölümcül olabilir.

Keten tohumu nasıl alınır

Elbette, keten tohumunun nasıl alınacağını dikkatlice incelemelisiniz. Keten tohumu, çeşitli tıbbi tarifler kullanmanın birkaç yolu vardır. Ancak, her birine bir zorunlu adım eşlik etmelidir - tohumun midede şişmesi ve harekete geçmesi için büyük miktarda ılık su kullanılması.

1. Basit bir tohum mutlaka aç karnına tüketilmelidir. Günde 1 çorba kaşığı yeterli. Doğru, böyle bir tohumu kullanımdan önce öğütmek daha iyidir, ancak ıslatma zorunlu bir adım değildir. Bir bardak ılık su alın ve gün boyunca birkaç litre içecek;
2. Keten tohumundan elde edilen et suyu: Bir çorba kaşığı tohumun bir bardak ılık suyla dökülmesi gerekir. Sümük görünene kadar her şeyi yarım saat beklet. Bu çorba, yemeklerden 30 dakika önce günde üç kez içilmelidir;
3. Keten tohumundan Kissel: Bir bardak su ile bir çorba kaşığı keten unu dökülmelidir. Jöle demlemek ve yemeklerden yarım saat önce 100 gram almak için zaman verin. Filtre gerekli değil.

Kilo kaybı için keten tohumu uygulaması

Keten tohumu yardımıyla fazla kilolardan kurtulmak istiyorsanız, keten tohumu yağı tercih edilir. Sabahları ilk şey bir çorba kaşığı olmalı.

Bununla birlikte, yağa ek olarak, kilo kaybıyla beraber çorba kullanabilirsiniz.

1. Keten kaynatma Bu kaynatma, vücut ağırlığını azaltmak için 10 gün içinde düzenli kullanımda yardımcı olacaktır. Bunu oluşturmak için, bir bardak dolusu kaynar su ile bir kaşık dolusu tohum dökmeniz ve 2 saat boyunca düşük ateşte her şeyi pişirmeniz gerekir. Pişirirken kapağı kapatın. Et suyu, yemeklerden yaklaşık 60 dakika önce günde 3 kez 100 ml alınmalıdır;
2. Keten jöle. Böyle bir jölenin düzenli alımı, şeklinin hızla iyileştirilmesine yardımcı olur. Sadece her gün pişirin, bir litre suyla 2 yemek kaşığı tohumdan oluşan bir termosla demleyin. Bu jöle birkaç saat demlenmeli ve daha sonra yemeklerden bir saat önce günde birkaç kez içilmelidir.

Kozmetolojide keten tohumu kullanımı

Keten tohumu, kişisel bakım alanındaki yerini de buldu. Keten tohumu kozmetik amaçlı nasıl kullanılır? Burada hem dahili hem de harici olarak kullanılabilir. Bu yüzden bir dizi sorunla başa çıkmaya yardımcı olacaktır:

• akne, yaralar ve yaralar;
• Saçınıza yıkamadan önce yağ uygularsanız, daha sonra gür saçlara kavuşup kendinizi kellikten koruyabilirsiniz;
• Keten tohumu, cildi pürüzsüz ve ipeksi hale getirmeye yardımcı olduğu için ev yapımı maskeler ve fırçalar oluşturmak için mükemmel bir araçtır;

Bu, bu bitkinin faydalı özelliklerinin tam bir listesi değildir, bu nedenle böyle küçük bir tohumun ne kadar iyi getirebileceği şaşırtıcıdır.

yorumlar

Keten tohumu kullanımı hakkında daha fazla bilgi aşağıdaki videoda bulunabilir.