İlk bakışta, bazı hastalıklar önemsiz görünüyor ve küçük kusurlar gibi görünüyor. Ancak çok geçmeden ciddi sonuçlar doğurabilirler. Bu tür sinsi hastalık aynı zamanda çocukların düz ayağıdır.
Tehlikeden düz ayak nedir, sonuçları
Düz ayak ayağı, düz hale getiren ve şok emici özelliklerden mahrum eden bir hastalıktır. Çocuklar yürürken yorgunluk veya ağrıdan şikayet etmeye başladıklarında, birçok ebeveyn onu normal ruh halleriyle suçlar ve sadece çocukları azarlar.
Böyle bir yaklaşım kabul edilemez, çünkü zamanında düztabanlığı teşhis etmezseniz ve tedavi etmeye başlamazsanız, daha sonra bebeğin sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir.
Ayak, aktif hareket sırasında iskelet için bir tür şok emicidir. Çocuğun ayakları yanlış oluşmaya başlarsa, amortisör görevi görmeyi bırakır ve tüm gerginlik bacakların ve omurganın kemiklerindedir. Ek olarak, düz ayaklar şunlara yol açar:
- artrozun erken gelişimi;
- kıkırdak ve kemiklerin imhası;
- skolyoz;
- içe geçmiş tırnaklar;
- ayak parmaklarının eğriliği ve ayağın tüm kemikleri;
- topallık;
- yürürken aşırı yorgunluk;
- vertebral herni;
- radikülit;
- osteochondrosis.
Düz ayakla koşmanın sonuçları gerçekten korkunç. Bu nedenle ebeveynlerin çocuğun yürüyüşünü ve ayağını nasıl koyduğunu yakından takip etmeleri gerekir. Ayrıca bir ortopediste danışmaya da değer.
Düztabanlığın nedenleri, gelişimini etkileyen faktörler
Bu hastalık hiçbir nedenle gelişmez. Genellikle, düz ayağa neden olan bir dizi farklı koşul ve koşul vardır:
- genetik yatkınlık;
- aşırı kilo veya obezite;
- büyük ağırlıklar ile spor yapmak;
- bacaklar üzerinde sürekli gerginlik;
- zayıf kas sistemi veya felç;
- raşitizm;
- yaralanması.
Şehirde yaşayan çocuklarda düztabanlık riskinde artış görülüyor, çünkü genellikle sık sık çıplak ayakla dolaşan kırsal çocuklardan daha dar ayakkabılarla yürüyorlar. Bu yüzden bebeğin ayağını eğitmek, ayakkabılarını kısıtlamamak için gereklidir.
Örneğin, evde, ayak dökülmüş bezelye üzerinde çıplak ayakla yürüyerek kolayca eğitilebilir. Ayrıca büyük önem taşıyan ayak masajı ve ayaklarda düzgün bir yük oluşmasıdır.
Daha az önemli değil, çocuğun ayakkabısı - ayağı yaralamaması için dikkatlice seçilmesi gerekir. Yumuşak kemer desteği ve küçük bir topuk (0,5-1 cm) olan ayakkabılar almanız önerilir.
Aşınmış ayakkabılar ayağı doğru şekilde yüklemediğinden, ikinci el ayakkabı giymeniz kesinlikle önerilmez. Düz (topuksuz), dar veya çok geniş ayakkabılar almamalısınız.
Çocuklarda düz ayak çeşitleri ve belirtileri
Bu hastalığı farklı açılardan karakterize eden düz ayağın sınıflandırılması vardır.
Zaman içinde tezahür ederek:
- doğuştan - hastaların yaklaşık% 3'ünde genetik yatkınlık vardır;
- edinilmiş - vakaların% 97'sinde hastalık diğer faktörlere bağlı olarak gelişti.
Görünüm nedenlerinden dolayı:
- paralitik - serebral palsi sonucu;
- raşitik - vücudun metabolik bozuklukları durumunda;
- travmatik - ayak yaralanmaları sonucu;
- statik - ayağın kas tonusunun zayıflığı nedeniyle.
Ayağı düzleştirme yönünde:
- boyuna - tamamen yere yatırın dur;
- enine - ayağın kemeri genişler ve ayağın boyu azalır. Genellikle lateral kemiğin kalınlaşması eşlik eder;
- kombine - Uzunlamasına ve enine düz ayağın işaretleri dahil olmak üzere ayağın deformasyonu.
Hastalığın farklı dereceleri de vardır:
- Birinci derece, kozmetik bir kusur gibi, neredeyse algılanamayan bir deformasyondur;
- İkinci derece sadece görünen deformasyon değil, aynı zamanda hareket halindeki zayıf ağrılardır;
- Üçüncü derece, ayağın tamamen deforme olması, yürürken şiddetli ağrı ve skolyoz, intervertebral disk fıtığı, vb.
Çocuklar genellikle vakaların% 3'ünde konjenital düz ayağa sahiptir, bu nedenle zaman içinde uygun eylemleri fark edip uygularsanız bu hastalıktan kurtulmak çok kolaydır. Aksi takdirde, çoğunluk yaşı gereği çocuğun 2-3 derecelik düz ayaklar şeklinde ciddi problemleri olacaktır.
Çocukta düz ayak nasıl belirlenir
Genellikle, düztabanlığı belirlemek için plantografi yapılır. Bu işlem sırasında ayağa bir çözelti uygulanır ve çocuk temiz kağıda basmalıdır.
Kağıt üzerinde, bacağın deforme olup olmadığını açıkça gösteren bir ayak izi vardır. Ancak bu işlem sadece bir doktor tarafından yapılmalıdır, çünkü sadece bir uzman doğru bir teşhis koyabilir.
Bununla birlikte, ebeveynler, düztabanlık semptomlarını fark etmek için çocuğa zamanında özen göstermelidir:
- topuklu yürüme (çoraplar dikkat eder);
- çocuk ayağın içine girer;
- uzun yürüyüşlerden sonra şiddetli yorgunluk, sırt ve bacaklarda ağrı;
- şikayetler yaşla geçmez;
- Çocuk düzensiz ayakkabılar üzerinde topuklar musluklar
Bu semptomlar bebekte mevcutsa, ebeveynler ortopedik bir cerrahı görmek için mümkün olan en kısa sürede onu almalıdır.
Farklı yaşlardaki çocuklarda farklı derecelerde düz ayak tedavisinin özellikleri
Bebeğin 2-5 yaşları arasında olması ve sadece birinci dereceden esnek düz tabanlık olması durumunda, düz ayak için özel bir tedavi önerilmemektedir. Hareket ederken ağrıya neden olmaz ve bu nedenle acil müdahaleye ihtiyaç duymaz, ancak sadece bebeğin alışkanlıkları ve yaşam tarzında kademeli bir değişiklik gerektirir. Bu gibi durumlarda, aktif profilaksi genellikle tavsiye edilir:
- masaj;
- ayak egzersizleri;
- özel tabanlık;
- vitaminler;
- kalsiyum oranı yüksek özel diyet;
- eşleşen ayakkabı
Çoğu zaman, böyle bir plana bağlı kaldıktan sonra, ayak düzgün bir şekilde oluşturulur ve düz ayak kaybolur.
Bu durumda, ayağın kemeri düzgün bir şekilde oluşamamış ve düzensiz bir şekil almıştır. Bu durumda, olağan önleme yardımcı olmaz ve tüm tedaviler sadece çocuğu ağrıdan kurtarmaya yönlendirilir.
Ağrılı semptomların hafifletilmesi için şunları kullanın:
- fizyoterapi - elektroforez, iyontoforez, ayak banyoları;
- masaj ve refleksoloji - sadece bir uzman tarafından;
- ortopedik ayakkabılar giymek;
- fizik tedavi;
- ara sıra alçı bandajları veya atelleri;
- cerrahi müdahale.
Tedavi, yaşına, düz ayağın tipine ve derecesine bağlı olarak bir ortopedist tarafından verilir. Bu nedenle, bu doktor tarafından düzenli olarak izlenmelidir:
- yaşamın ilk 30 günü - doğuştan anormalliklerin varlığını dışlamak gerekir;
- 3 ay içinde - pelvik kemiklerin çıkığı hariç;
- 6 ayda - raşitizm muayenesi ve testi;
- 12 ay içinde - iskeletin gelişimini kontrol eder;
- 3 yıl içinde - ayak ve duruş muayenesi;
- 3 ila 18 yaşları arasında - her 12 ayda bir her rutin muayene sırasında bir ortopedi ziyareti tavsiye edilir.
Hastalığın zamanında tespiti tam iyileşmesinde% 100 güvendir.
İlaç tedavisi
Belirgin ağrı veya düzlemde şişlik durumunda ilaç reçete edilebilir. Genellikle bileşiminde anestezi maddesi olan tablet ve şuruplardır:
- Nurofen;
- analginum;
- Venöz damarları güçlendirmek için Troxevasin-jeli;
- Heparin merhem - kanı inceltmek için;
- D Vitamini - açığa çıkmış raşit veya önlenmesi durumunda;
- kas gevşetici ve antibiyotik - serebral palsi sonucu olarak, paralitik düz ayak durumunda.
Bu hastalığın tedavisi için antibiyotikler, yalnızca romatizma belirtileri veya başka bir bakteri hastalığı olduğunda kullanılır.
Ayrıca, daha önce başka ağrısız yöntemlerle tedavi edilememesi veya durdurulmaması durumunda, dereceye göre 3–3 dereceli şiddetli uzunlamasına düz ayak için öngörülen cerrahi durumunda ilaç önerebilirler. Bir işlem genellikle ayağın büyümesi sırasında 10 ila 20 yaşlarında gerçekleştirilirse etkilidir.
Günümüzde, ayağın düzeltilmesi için, artörezi kullanılır - ayaktaki bir titanyum implantı kullanılır; bu, düz cisimleri ortadan kaldıracak olan ayak kemiklerinin pozisyonunu değiştirmenize olanak sağlar;
Evde çocuklarda düztabanlık tedavisi: halk yöntemleri
Düz ayaklar iyileştirilebildiği zaman, halk yöntemleri de etkilidir. Genellikle şunlardan oluşur:
- papatya, deniz tuzu veya iğne yapraklı ekstresi ile akşam sıcak tepsiler;
- kontrast banyoları - ayaklarınızı sırayla sıcak ve soğuk suda tutun;
- ayakları buzla ovalamak, yorgunluğu gidermek;
- ayak masajı;
- terapötik egzersizler;
- ağrıyı gideren sıkışıklıklar ve pürüzler.
Ayakları buğulaması için genellikle sıcak banyolara eklenen bitkilerin ve infüzyonların bacaklarını gevşetmek için mükemmel yardım:
- pelin - yaprakları yıkanır ve ayaklarına sarılır, sarılır;
- iyot karışımı (% 3!), iki tablet aspirin ve limon esansı - kütle ısıyla sarılmış ayaklara uygulanır;
- banyolara ilave edilen güçlü bir deniz tuzu çözeltisi (1 ila 1);
- meşe kabuğunun tentürü (5 litre suda 1 kg ağaç kabuğu) - yarım saat kaynatılır ve sonra banyoya eklenir;
- adaçayı tentürü - (2000 ml kaynar su başına 100 g) banyoya eklenir;
- Nane - kaynar suda buğulanır ve banyoya eklenir;
- Ihlamur infüzyonu - (2 litre kaynar suda demlenmiş 100 g) banyolara eklenir;
- alkol üzerinde lekesiz tentür - bacaklar için bir sıkıştırma olarak, eklemlerde düz ayak, siyatik ve ağrı tedavisi ve önlenmesi olarak.
Bu yöntemler, özellikle hareket halindeki uzun bir günün ardından, ayaklardaki yorgunluk ve acı ile başa çıkmada mükemmel bir yardımcıdır. Bu yöntemler profilaksi için veya tıbbi bir kompleksin bir parçası olarak kullanılabilir.
Masaj ve manuel terapi
Düztabanlığın önlenmesi ve tedavisi için genellikle özel bir masaj ve manuel terapi reçete edilir. Çoğu zaman, bu işlemler uzman bir hastanede yapılır, ancak bunları evde uygulayabilirsiniz.
Sonra ayakları soğuk suyla durulayın ve bebeği yatağa koyun.
Özel bir masaj matı satın almalısınız. Banyoya yerleştirin ve yıkarken çocuğu çıplak ayakla üzerine koyun ve onunla basit hareketler yapın:
- çoraplarınızı yükseltin;
- ayak parmağından topuk ayağı
- ayağın dış ve iç kenarında dönüşümlü olarak durun.
Bir masaj olarak, çocuğun büyük ve küçük çakıl taşları, kuru bezelye veya kuruyemiş üzerinde çıplak ayakla yürümesi de gereklidir.
egzersizleri
Bir çocuğun ayak kemerlerinin doğru şekilde oluşması için, onunla kasları ve eklem ligamentöz aparatını güçlendirecek özel egzersizler yapmak gerekir. Tipik olarak, fizyoterapi egzersizleri çocukların fiziksel uygunluklarına, yaşlarına ve hastalık derecelerine göre belirlenir. Egzersiz kompleksi şöyle görünür:
- ayakları bir araya getirin ve çorapları hareketsiz tutun, dönüşümlü olarak toplayın ve azaltın;
- saat yönünde ve kontra sürüş yapmak;
- mümkün olduğunca yere oturmak, ayaklarını çekmek ve çekerek çoraplarını tutmak;
- yerden küçük eşyalar alıp bunları kaydırmak;
- kalemleri ve keçeli kalemleri parmaklarınızla alın ve ayaklarınızı kağıda çizin;
- lastik topu ayaklarınızla sıkın;
- ayaklarınızı zeminde, pimler veya topların üzerinde yuvarlayın;
- ayak parmağından topuğa doğru yuvarlanma;
- ayak parmaklarında çömelme;
- isveç duvarına tırmanmak;
- yivli ve eğimli yüzeylerde yürümek;
- ayağı hareket ettirmeden sağa ve sola dönün.
Derse başlamadan önce çocuğun sağlığına zarar vermemek için ortopedik bir doktora danışmanız gerekir.
Dr. Komarovsky'nin İpuçları
Çocuklarda düz ayakkabıya ilişkin tanınmış doktor Komarovsky, ilgili ebeveynlere aşağıdaki tavsiyelerde bulunur:
- Öncelikle, çocuk düz ayağa başlarsa veya doktor düz ayak teşhisi yaparsa, endişelenmeyin ve panik yapmayın. Her şey durdurulabilir ve çocuk hala küçükse, tam iyileşme olasılığı% 100'dür;
- Daima dikkatli ayakkabılar seçin. Çoğunlukla reklam nedeniyle ortopedik özel ayakkabılar almak. Özel tıbbi ayakkabı almak gerekli değildir - çocuğun ayakkabılarında rahat olmasını sağlamak için baskı yapar, ovmaz, sert bir taban ve küçük bir topuğu vardır. İçine özel tabanlıklar koyabilirsiniz, ancak özel pahalı ayakkabılar almanız gerekmez;
- Ortopedistle görüşmeler düzenli olarak devam eder. Ayağın doğru oluşumu için önleyici egzersizleri kontrol edebilecek ve reçete edebilecek doktordur. Bağımsız egzersizler veya masajlar bebeğe zarar verebilir;
- Çocuğunuza bahçede, bahçede veya oyun alanında çıplak ayakla dolaşması için daha sık verin;
- Çocuğa düzenli olarak duvar çubukları üzerinde oturunuz;
- Duruşunu takip et.
Bu basit ipuçlarını uygulamak ve ortopedi uzmanı ile düzenli gözlem yapmak zaman içerisinde düz ayağı önleyebilir veya iyileştirebilir.
önleme
Önleme sadece ayaklar için değil, kemikler ve bir bütün olarak iskelet için de gereklidir, çünkü kuvvetleri ve doğru oluşumları doğru duruş ve yürüyüş sağlar. Çocuklar ortopedik bir cerrahtan erken yaşta görülmelidir.
Düz ayağın evde önlenmesi basit bir işlem kümesidir:
- Düz olmayan yüzeylerde yalınayak yürümek: sahilde kum, çimenler, kaydıraklar ve oyun alanlarındaki ilgi çekici yerler;
- Sokakta yalınayak yürüyemiyorsanız, evde yapabilirsiniz: saçma somunlar (kestane veya fındık), bezelye veya fasulye ve çocuğun üzerlerinde yürümesine izin verin, onları bir torbaya koyun ve üzerlerine zıplayın ya da zıplayın ya da özel bir ortopedik mat satın alın;
- Doğru kemeri oluşturmak için profilaktik kemerli özel ayakkabılar alın;
- Bebeğin ayaklarına masaj yapmak;
- Çocukla özel egzersizler yapın;
- D grubunun yeterli miktarda kalsiyum, fosfor ve vitamin içeren bir diyet hazırlayın.
Düz ayaklar sadece bebeklik döneminde değil, çocuğun yaşamının ilk yıllarında da gelişebilir - sık sık bacaklardaki ağır yükler nedeniyle ergenlik kadar erken gelişir ve ilerler. Bu nedenle çocuğun yürüyüşünü izlemek ve zaman zaman ortopedistlere göndermesi yetişkinliğini yapmak zorunda kalacak.
Evde düztabanlığı tedavi etmeye yönelik birkaç egzersiz daha aşağıdaki videodadır.
