Kadınlarda depresyon belirtileri, tedavi yöntemleri

Kadınlarda depresyon nadir değildir. Çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Ancak, hastalığı ağırlaştırmamak için, zaman içinde bir psikiyatriste danışmak önemlidir. Bunu yapmak için depresyonun nedenlerini, kadınlarda temel semptomlarını incelemek gerekir.

Depresyon nedir?

Depresyon, sözde depresif “triad” ın meydana geldiği bir zihinsel bozukluktur: kötü ruh hali ve mutluluğu hissetme yeteneği, zihinsel işlevler, motor engelleme.

Hastalığın bir sonucu olarak, hastanın öz saygısı hafife alınır, olup bitenlere olan ilgi kaybedilir. Bu dönemde bazı kadınlar alkol veya psikoaktif madde içmeye başlar. En sık olarak, bu durum kadınlarda 40 yaşından sonra gelişir.

Bu genellikle menopozun erken başlangıçlı olan hormonal değişikliklerden eşle olan ilişkiden kaynaklanmaktadır.

Bu hastalığa yol açmak ruh üzerinde olumsuz etkisi olan çeşitli faktörler olabilir. Ayrı olarak, doğumdan sonra depresyonun gelişmesinden de söz edilmelidir, çünkü çocuğun doğumunda, yaşamdaki ciddi değişikliklerle birlikte, aynı zamanda hormonal değişikliklerle, yeni sorumluluklarla korkularla ilişkilendirilir.

Ek olarak, psikiyatristler depresyonun nedenlerini şöyle ifade eder:

• iş kaybı;
• sevilen biriyle ayrılmak;
• kişisel değerlerin en fazla kabul gören toplumla tutarsızlığı;
• kronik stres;
• karşılıksız aşk;
• finansal giderler;
• kemoterapi için sentetik hormonlar, glukokortikoidler, antibiyotikler, ilaçlar;
• kronik alkolizm;
• ateroskleroz, Alzheimer hastalığı gibi bir dizi hastalık;
• sonuna kadar tedavi edilemeyen şiddetli kronik hastalıklar;
• tiroid hormonlarının eksikliği.

Depresyon hissi en sık, başkalarından sorumlu hisseden ve şiddetle empati duyan şüpheli, güvensiz veya huzursuz kişilerde ortaya çıkar. Yüksek veya çok düşük gelirli insanlar, içe dönük olanlar, çocukluktan beri ailenin ve arkadaşların desteğinden yoksun olanlar bu duruma daha yatkındır.

Stres, bulutlu hava ve karanlık odalarda kalıcı olarak bulunma böyle bir durumun ortaya çıkmasına neden olabilir. Nadir durumlarda, örneğin evlilik, kayıt vb. Gibi neşeli bir olay için uzun süre bekledikten sonra depresyon gelişebilir. Bu durumda, bu patolojiye ulaşılan hedef sendromu denir.

Depresyona yol açabilecek çok sayıda iç faktör vardır:

• vücudun ürettiği belirli maddelerin eksikliği;
• tiroid hormonlarının eksikliği;
• kadın cinsiyet hormonlarının dengesizliği;
• genetik yatkınlık.

Erkeklerde depresyonun kadınlardan 5 kat daha az görülmesine rağmen, onlar için daha zordur. İntiharlar arasında kadınların sadece% 2'si. Psikiyatristler kendi kendilerini tedavi etmedeki bu farkı açıklar: kadınlar, bileşimlerinde endorfin içeren daha çok yiyecek, özellikle de çikolata kullanmayı tercih ederler. Öte yandan, erkekler alkol veya psikotropik maddelerin depresyon hissini en çok ortadan kaldırır.

Depresyonun ana belirtileri

Depresyon en sık kadın ve erkek semptomlarında benzerdir. İşaretler dört gruba ayrılabilir: duygusal, fizyolojik, davranışsal, zihinsel.

Bazı durumlarda, aşağıdaki belirtilerle birlikte derin depresyon gelişir:

• sabahları artan günlük depresif durumu;
• sevdiklerinizle iletişim kurma zorluğu;
• öz bakım becerilerinin bozulması;
• suçluluk fikirleri;
• iştah azalması;
• libido kaybı;
• intihar eğilimleri;
• uyuşukluk;
• halüsinojenik sendromların varlığı.

Bu durumda, kişi durumunu eleştirel olarak değerlendirmekten vazgeçer, tedavi edilmek istemez.

Patoloji türleri

Şu anda, psikiyatristler, her biri kendi sebepleri, görünüm mekanizmaları, semptomları olan birçok depresyon türünü ayırt ediyor.

Doğumdan sonra

En sık olarak doğum sonrası depresyon, bebeğin doğumundan sonraki ilk iki hafta içinde gelişir. Gebeliği sakin, pürüzsüz, skandalsız sakin bir kadını etkilemesi pek mümkün değildir. Ama eğer:

• akrabaların depresyon dönemleri vardı;
• gebelik komplikasyonlarla devam etti;
• kadının kendisi, kırılganlığın artmasıyla ayırt edildi;
• çocuğun doğumundan sonra, finansal durum kötüleşti;
• kocasından ya da büyük bir kavgadan boşanma oldu.

Bu gibi durumlarda, bir kadının doğum yaptıktan sonra depresyon belirtileri gösterme riski vardır. Esas olarak doğum sırasında, doğumdan hemen sonra ve sonrasında prolaktin ve dişi genital hormonlarının atlanmasıyla ilişkilidir. Geçici uyku bozukluğu, iştah kaybı, depresyon değil depresyondur.

Aşağıdaki semptomlardan en az biri birkaç hafta devam ederse benzer bir tanı konulabilir:

• uyku bozukluğu;
• iştah azalması;
• intihar eğilimleri var.

Bahar depresyonu

Sebepleri hala belli olmayan ciddi bir hastalıktır. Bazı doktorlar, nedenin aydınlatma süresindeki bir artış olduğunu, bunun da melatonin, serotonin, seks hormonu seviyelerinde bir değişikliğe yol açtığını varsaymaktadır.

Diğer bir grup bilim adamı da bu durumun yılın bu zamanı için tipik olan hipovitaminoz ile ilişkili olduğuna inanıyor. Bu durumu neyin geliştirdiğini, uyuşukluk, üzüntü, umutsuzluk duyguları ile anlamak mümkündür. Ayrıca, kadınlar adet öncesi ağrıyı artırmış ve fazla kilo almış görünmektedir.

Anksiyete Depresif Bozukluğu

Maskeli depresyon. Gizli depresyon, iç organ hastalıklarının semptomlarının, örneğin kaşıntılı cilt, karın ağrısı veya kalp ağrısı, yüksek tansiyon gibi ön plana çıktığı bir durumdur. Bu semptomlar o kadar çeşitlidir ki, hızlı bir şekilde birbirlerinin yerine geçer, terapist neredeyse kesin bir teşhis koyamaz. Depresif ruh hali, anksiyete, benzer bir arka plan üzerinde benlik saygısı ile ilgili sorunlar neredeyse farkedilemez.

Bu durum genellikle doktora geç ziyaretin nedenidir. Bazen hiç depresyon olmadığını göz önüne alarak psikiyatriste yönelmezler ve tüm tezahürler somatik patolojilerin belirtileridir.

Gizli depresif bozukluğun ayırt edici özellikleri şunlardır:

• iç organ hastalıklarının tıbbi tedavisinin arka planında iyileşme yok;
• Psiko-travmatik bir durumun başlamasından sonra belirtilerin ortaya çıkması.

Depresif devlet

Yıllarca sürebilen bir depresyondur. Onkolojik, tüberküloz, felç veya kalp krizi: En sık olarak ciddi patolojilerin arka planında ortaya çıkar. Bunun nedeni, yaşamı doğrudan tehdit eden bu tür ciddi hastalıklarda, bir kişinin sinir sisteminin tepki verdiği sürekli stres altında olmasıdır.

Distimi veya kronik depresyon

Bu, hafif bir depresif durumdur, insanlar faaliyetlerinden vazgeçmediklerinde, normal olarak aile ve toplumda var olurlar, ama aynı zamanda sürekli üzgün görünüyorlar. Bir kişi iki yıl veya daha uzun süre böyle bir depresyon geçirebilir.

Suçlu, beyinde özel bir reaksiyona neden olan serotonin hormonu olarak kabul edilir. Ayrıca, kronik patolojilerin, belirli ilaçların sürekli alımının da benzer bir duruma yol açabileceğine inanılmaktadır. Bir kişinin depresyonda olması, bir kişiye aşağıdaki özellikler tarafından yönlendirilebilir:

• iştah değişikliği;
• sürekli suçluluk ve üzüntü;
• uyku problemleri;
• kendinize ve başkalarına karşı ilgisizlik;
• sık baş ağrıları;
• zihinsel ve fiziksel reaksiyonları yavaşlatan.

Depresyon için tanısal önlemler

Optimal tedavi yönteminin seçimi için önce bir tanı koymanız gerekir. Laboratuvardan sonra psikiyatr tarafından ve iç organ hastalıklarının dışlanmasından sonra enstrümantal çalışmalar yapılır.

Ayrıca, eğer bir kişi aşağıda açıklanan üç ana semptomdan ikisini veya üç veya daha fazlasını içeriyorsa, depresyon teşhisi konulur.

Ana belirtiler:

• 2 hafta veya daha fazla, koşulların etkisiyle değişmeyen kötü bir ruh hali sürer;
• Daha önce hoş olan faaliyetlere ilgi kaybı var;
• iki veya daha fazla hafta boyunca bir bozulma ve halsizlik vardır.

Ek belirtiler şunlardır:

• intihar düşünceleri;
• ağızda sürekli tatlı tat;
• uyku ritmindeki değişiklik;
• suçluluk, değersizlik, korku;
• kararsız iştah.

Tedavi nasıl?

Uygun tedavi olmadan bir insan yaşamını intihar ile sona erdirebilir, bu nedenle bir psikiyatrist veya psikoterapist bu patolojiyi tedavi eder.

Bu durumda hastanede yatmak zorunlu veya zorunlu değildir, ancak intihara eğilimli bir eğilim varsa veya hastanın gerekli ilaçları alamayacağına dair korku varsa reçete edilir.

Tedavi rejimi, bir doktor tarafından yapılan muayeneden ve gerekli araştırmadan sonra ayrı ayrı seçilir.

Hangi ilaçları kullanabilirim?

Depresyonun ilaç tedavisi, çeşitli antidepresanların alımıdır:

1. Uyarıcı eylem. Melankoli, apati eşlik eden bir durumu tedavi etmek için kullanılırlar. Örneğin, Imipramine, Bupropion.
2. Sakinleştirici eylem. Anksiyete, sinirlilik, intihar düşüncelerinin varlığında kullanılırlar. En sık reçete Sertralin, Paroksetin. Hafif ve orta şiddette depresyon tedavisi için, bitkisel ilaçlar reçete edilir, örneğin Hypericin. Anksiyete ve uyuşukluk bir araya geldiğinde, Phenazepam ile birlikte Sertralin reçete edilir.

Bazı durumlarda etkili tedavi ilaçların bir kombinasyonudur. Bazen iki antidepresanın iyi bir kombinasyonu, bazen sadece antidepresanlar ve lityum tuzları veya atipik antipsikotikler.

Antidepresan etkisi hemen görülmez - ilacın başlamasından yaklaşık birkaç hafta sonra.

psikoterapi

Depresyon için, aşağıdaki psikoterapi türleri etkilidir:

1. Kişilerarası. Ruh hali, toplumdaki durumlar arasındaki bağlantıya, hastanın hüsranını yumuşatmasına, diğer insanlarla çatışmayı azaltmasına yardımcı olur.
2. Rol.
3. Davranışsal. Bir kişinin kendini ve başkalarını olumsuz algılamasını azalttığı kabul edilir.
4. Müstehcen.
5. Grubu.
6. Rasyonel. Herhangi bir psikoterapi tipi, kullanılan ilaç dozunu azaltacaktır, bu nedenle nüksün önlenmesi ile ilgilidir.

Diğer tedaviler

Depresif bozuklukların tedavisinde oldukça etkilidir:

• elektrokonvülsif tedavi;
• Fiziksel egzersiz;
• uyku tedavisi;
• transkraniyal manyetik stimülasyon;
• masaj ve hipnoz.

Bazı durumlarda, yardım: yoga, meditasyon, sanat terapisi, müzik terapisi, zooterapi, balneoterapi.

Bu tür rahatsızlıklardan muzdarip bir insan için en önemli şey, arkadaşlarınızın tavsiyelerini dinlemek ve "dikkatini dağıtmak" için gerekenler hakkında bilgi edinmek, "kendinizi bir araya getirmek" değildir. Yaklaşmakta olan felaketin ilk belirtilerini hissediyorsanız, derhal uygun bir tedavi önerecek bir doktora danışmalısınız.

Depresyondan kendiniz nasıl kurtulabilirsiniz?

Bu patolojinin ilk aşamalarında kendi başlarına baş edebilir. Ancak asıl şart, kadının sorunun farkında olması, istekli olması ve hareket etmesi gerektiğidir.

Kendi kendine tedavi için temel ipuçları:

1. Uyumak ve dinlenmek için yeterince zaman ayırın. Uykusuzluk, yorgunluk genellikle zihinsel sağlık sorunlarına yol açan tetikleyicidir.
2. Olumsuz duygu ve düşüncelerinizi ifade etmeyi öğrenin. Eğer bir kadın sürekli olarak kendini kötü niyetli tutarsa, öfke, üzüntü, kendini imha etme süreci başlar.
3. Olumsuzlukları gidermek için dans etmeli, spor yapmalı, bisiklete binmelisin, duyguları atmana izin verecek her şeyi yapmalısın.
4. Açık havada daha fazla zaman geçirin, yürüyerek yürüyün. Yoga dersleri, düşünceleri düzene sokmaya izin verecek meditasyon tekniğini öğrenmenize yardımcı olacaktır.
5. Geçmiş günü, tamamlanmış vakaları ve elde edilen sonuçları kaydetmek için bir günlük tutun.
6. Haber programlarının görüntülenmesini sınırlandırın: genellikle TV yayınlarında ruhu olumsuz yönde etkileyen ciddi kazalar yayınlanır. Arkadaşlarla görüşmeyi tercih etmek, insanları kapatmak, okumak daha iyidir.
7. İltifatlara, övgüye, eleştiriye cevap vermeyi öğrenin.
8. Halk ilaçları ile tedavi edilirsiniz, örneğin dinlendirici bitkisel kaynatmalar ile, aromatik yağlarla tedavi tercih edilir.

Ek olarak, durumu önemli ölçüde iyileştirecek birkaç tıbbi tavsiye vardır:

1. Içgözlem. Depresyonun gelişmesinin ana nedenini anlamanıza izin verecektir. Bir kadının yaşamın ne zaman ortaya çıkmaya başladığını düşünmesi gerekir ki bu da ilgisizliğe yol açar. Sebepleri düşündükten sonra, neden olduğu sorularına cevap vermeye çalışın, hayattan zevk almanızı engelleyen yıkıcı duygulardan kurtulun.
2. Hoş olmayan insanları ve anları yaşamdan uzaklaştırın. Bir insan hayatınıza olumlu bir şey getirmezse, ancak yalnızca olumsuz bir etkiye sahipse, onunla iletişim kurmayı bırakın.
3. Bırakın ve eski şikayetleri affetmeyi öğrenin. Bu tür duygular, birçok olumsuz düşünceye, üzüntüye ve kötü durumların sürekli anılarının ruh üzerinde yıkıcı bir etkiye neden olur. Bu duygulardan kurtulmak için, olanları analiz etmek, durumu ayıkça değerlendirmek, başka bir kişinin olumsuz düşüncelerinin sizi etkilememesi gerektiğini de unutmayın.
4. Meditasyon düşüncelerinizi dengelemenize, ruh halinizi iyileştirmenize ve kendinize olan inancınızı güçlendirmenize izin verir.
5. Bir evcil hayvan alın, çünkü birçok hayvanın özen ve özen göstermesi gerekir. Ayrıca, ruh halini iyileştirebilirler.

40 yıl sonra depresyon - ne yapmalı?

40 yaşından sonra kadınlarda, hem hormonal değişiklikler hem de yaşamdaki çeşitlilik eksikliği ile ilişkili olarak yaşamda zor bir dönem vardır. Profesyonel psikoterapistler yardımı ile 40 yıl sonra ruhsal bozuklukların tedavi edilmesi önerilir.

Ortak çabalar sayesinde, sorunun özünü anlamak, bir tedavi planı hazırlamak çok daha kolaydır. Çoğunlukla, yetişkinlik döneminde, aromatik yağların ilavesiyle birlikte dinlendirici bitkisel preparatlar ve banyolar içeren halk metotları kullanılır. Dans dersleri gibi pek çok kadın, özellikle bugün, yaşa uygun herhangi bir okula kayıt olabilirsiniz.