Her gün düzinelerce stresli durum her insanı bekliyor, olumsuz izlenimlerin birikmesiyle, sıradan duygular sinirlilik içine akıyor, kaygı artıyor. Sağlıklı uykuyu geri kazanmaya yardımcı olan ve sinir sistemini sakinleştiren çeşitli sinir hapları vardır. Hangisinin yardım edebileceğine bakalım.
Aşırı gerilim ve stresin başlıca belirtileri
Haplarla tedaviye başlama zamanının nasıl olduğunu nasıl anlayabilirim? Sinir suşunun ana belirtileri şunlardır:
- Kötü uyku Bu tür durumlarda, çoğu zaman, bir insan saatlerce uyuyamaz, problemler hakkında düşünür, kafalarından geçer. Ama başka türlü olabilir - bir insan yeterli uyku alırken kelimenin tam anlamıyla iki saat uyur, ancak aslında bu miktar uyku vücudun normal işleyişi için yeterli değildir.
- Büyük sinirlilik. Bu durumda, saldırganlığın makul olmayan salgınları vardır.
- Yemek yeme bozuklukları, örneğin, sürekli yemek yeme arzusu tatlıdır veya tam tersine iştahsızlıktır.
- Kötü alışkanlıkların ağırlaştırılması: Sigarayı, içmeyi, cildi tarak etmeyi arzulayan stresi gösteren güçlü bir istek.
- Apati. Bu durumda, kişi yaşamındaki her şeyle ilgilenmekten vazgeçer, daha önce yaşadığı olumlu duygulara sahip değildir. Bir şeyle meşgul olma arzusu ortadan kalkar.
- Zayıflık, baş ağrısı, sürekli yorgunluk.
Çoğu zaman, stres öbekleri, mesela sinirlilik gibi kendini gösteren epizodiktir.
Sebep giderilmezse, problem kronik forma taşar - bu durumda verimlilik düşer ve sürekli yorgunluk hissedilir.
Özellikle zor durumlarda, depresyon meydana gelir, o zaman tıbbi bakım olmadan yapamazsınız.
Hangi sakinleştirici seçilir
Yatıştırıcı ilaçların temel avantajı, hastalar tarafından iyi tolere edilmeleri ve "yan etki" riski en düşük seviyede olmasıdır. Nevroz ve uyku bozukluklarını tedavi etmek için kullanılırlar. Diğer ilaçlar ile birlikte, kardiyovasküler sistemin nevrozu ile menopoz sendromunun tedavisinde kullanılırlar. Bu tür fonlar aşağıdaki gruplara ayrılır:
kuvvetli
Difenhidramin gibi bazı ilaçlar reçetesiz satın alınamaz, ancak daha hafif ve daha iyi huylu olan başkaları da vardır. Bu araçlar nevroz tedavisi için mükemmeldir. Ancak, her ilacın aracı kullanmadan önce dikkatlice incelenmesi gereken bir dizi kontrendikasyon vardır.
Örneğin, Tenothen kendini kanıtlamıştır. Bu duygusal yükü daha iyi taşımaya yardımcı olan homeopatik bir ilaçtır, antidepresan bir etkiye sahiptir. Malzemeler: protein antikorları, laktoz, selüloz. Günde iki kez alınır, tedavi süresi üç aya kadardır. Ortalama maliyet yaklaşık 180 ruble.
Hızlı eylem
Mümkün olduğunca çabuk sakinleşmeniz gerekiyorsa, hızlandırılmış sakinleştirici kullanabilirsiniz. Ancak bağımlılık yaptıkları için uzun süre kullanılamayacaklarını hatırlamakta fayda var. Örneğin, uykuya dalmak için, bir kişi 1-2 ilaç ilacı alır ve ilaç kullanmadan uyuyamaz. Ayrıca, kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip olanlar için kontrendikedirler.
En ünlü temsilci - Afobazol. Hızlı hareket etmenin yatıştırıcı araçlarını tedavi eder, sinirlilik ile mücadele etmeye yardımcı olur, endişe hissini ortadan kaldırır, korku hissi. Kompozisyon, fabomotozol dihidroklorür, patates nişastası, magnezyum stearat, povidon içerir.
Uygulama şekli: günde üç kez bir tablet. Paketleme maliyeti yaklaşık 300 ruble.
Otlar üzerinde
Bitkisel haplar en popüler olanlardır çünkü doğaldırlar ve hızlı bir şekilde sakinleşmelerine yardımcı olurlar, karaciğer, pankreas için güvenlidirler. Ve çoğunlukla reçetesiz satılıyor ve oldukça ucuz.
Bu tür ilaçlar arasında ilk sırada Novopassit vardır. Kompozisyonunda bir melisa, alıç, mürver, diğer şifalı otlar özü var. Talimatlara göre, yemekten önce günde üç kez ilaç içmeniz gerekir. Maliyet - 200 ruble'den.
Hipnotik etki yok
Hapları aldıktan sonra uykuyu hissetmek istemiyorsanız Glisin alabilirsiniz. Bu, yalnızca stresle başa çıkmaya yardımcı olan ve duygusal ruh halini artıran, aynı zamanda ucuz olan, gerçekten yüksek kaliteli bir araçtır.
Bir tabletin bileşiminde, glisin, B6 vitamini vardır.
Doza bağlı olarak, dil altında çözülen, günde 2-3 kez alın. Paket başına maliyeti yaklaşık 30 ruble.
Hafif sakinleştirici
Eczanelerde ayrıca hafif ve aynı zamanda kaygı ve korkunun üstesinden gelmek için etkili araçlar bulabilirsiniz. En popüler yöntem, yemeklerden günde 1-2 kez alınması gereken Corvalol olarak adlandırılabilir. Maliyet - yaklaşık 250 ruble.
Ne zaman hamilelik ve çocuklar - ne alabilirsin?
Herhangi bir yatıştırıcı yan etkileri vardır. Örneğin, çoğu güçlü etkili ilaç hamile kalan çocuklar tarafından alınamaz, çünkü birçoğu sağlığı olumsuz yönde etkileyebilecek güçlü kimyasal bileşikler içerir. Ek olarak, bu ilaçları kullanmaya başlamadan önce ilgili doktora gitmek ve tavsiye almak zorunludur.
gebelik
Hamile kızlar için kaygı ve sürekli stres yaygındır ve bunun çocuk üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Bu dönemde kediotu hapları almak daha etkili ve en güvenli olanıdır, ancak ikinci trimesterden daha erken değil. Ayrıca, doktorlar gibi ilaçlara izin verir:
- Novopassit.
- Leovit.
Çocuklar için
Eğer çocuk çok gerginse, geceleri iyi uyuyamıyorsa, uykuyu normalleştirmede yardımcı olabilir, ayrıca çocuklar için geliştirilen ilaçların sinir sisteminin oluşumu üzerinde olumlu etkisi vardır.
İlaç alma hakkında yorumlar
Belirli bir aracın çeşitli stresli durumlarda ne kadar etkili olduğunu anlamanıza yardımcı olacak birkaç inceleme hazırladık:
İlk çocuk yakın zamanda doğdu, hamilelik oldukça zordu ve bu yüzden sürekli stres altındaydım, gergin aşırı gerginim, bu da sevdiklerimi etkiledi. Katılan hekim Novopassit'e içmesini tavsiye etti: sadece birkaç hafta içinde uyku normale döndü ve refahı düzeldi.
Marina, 25 yaşında
Sorunlarımı ele aldıktan sonra kişi doktorum tarafından bana reçete edildi: kötü uyku, kaygı - tüm bunlar işdeki sorunlarla bağlantılıydı. Ne yazık ki, ilaç talimatlara göre almış olmasına rağmen, biraz yardımcı oldu.
Olga, 34 yaşındayım
Sürekli işlem, karıma ve çocuklarıma tıkılmaya başladığım gerçeğine yol açtı. İnternette yorum okuyarak Afobazol'u seçmeye karar verdim. Bu çözümün bana gerçekten yardımcı olduğunu söylemek istiyorum: kaygı yok, birçok sorun önemsiz gibi görünmeye başladı.
Andrey, 38 yaşındayım
Hapsız yapabilir miyim?
Modern bir insan birçok stresli durumla karşı karşıya kalır: işte, evde, okulda. Bütün bunlar artan sinirlilik, kötü uykuya neden olabilir. Sık görülen sinir krizleriyle birlikte, beynindeki nörositler tahrip olduğundan bir insanın zihni acı çeker.
Birçok insan sorunla baş etmeye çalışıyor, bağımlılık yapabilecek haplar üzerinde oturuyor, artık merkezi sinir sistemine etki etmiyor. Ek olarak, güçlü ilaçlar iç organların, özellikle karaciğer ve böbreklerin çalışmasını olumsuz yönde etkiler. Ataları tarafından kullanılan sinirleri sakinleştirmenin, uykuyu iyileştirmenin birçok popüler yolu vardır.
Örneğin, çok etkili bir yöntem - aromaterapi ve banyo. İkincisi, bu arada, rahatlamana izin verecek, gün boyunca birikmiş olan tüm negatifleri yıkayacak. Ek olarak, banyoya tuz veya köpük ekleyebilir, maksimum rahatlama için yanan mumlar ve tepegöz ışığı kullanmayın.
Ayrıca birkaç damla yağ damlatabilirsiniz ve en rahatlatıcı olanlar aşağıdaki gibi aromalardır:
- limon;
- nane;
- adaçayı.
Aromaterapiye ek olarak, haftada birkaç kez bitkisel banyolar alabilirsiniz: bir avuç kuru ot alın, 200 ml kaynar su dökün, yaklaşık 20 dakika demleyin, süzün ve banyoya dökün.
En "rahatlatıcı" otlar, kekik, papatya ve kekiktir. Banyo yaptıktan sonra papatya veya nane bazlı taze hazırlanmış çay içebilir, ayrıca gül kalça veya çilek kaynatma yapabilirsiniz.
Bu tür işlemlerden sonra sadece rahatlamakla kalmaz, ertesi gün canlı ve zihinsel uyanıklık kazandıracak faydalı vitaminlerle kendinizi doyurursunuz.
