Kızlarda ergenlik dönemi hem çocuk hem de ebeveynleri için oldukça zor bir zamandır. Bu zamanda bir gencin vücudu ile tüm sistemleri ve organları etkileyen çeşitli değişiklikler meydana gelir.
Ergenlik döneminde ne olur?
Bu süre zarfında, kızların cinsel sistemi vücudu çocuğun doğumuna hazırlayacak şekilde değişir. Bu işlem bir dizi adımdan oluşur:
- Meme bezleri büyümeye başlar. Bu işlem, meme son boyuna, şekline ulaşana kadar 5 yıl kadar sürebilir. Bu nedenle, şu anda vücudun bu kısmı temsil edilen ideallerle uyuşmuyorsa, değişebileceği için ergenlerin endişelenmesine gerek yoktur.
- Kıl aksiller ve kasık bölgelerinde uzar.
- Organizmanın hızlı bir şekilde büyümesi vardır - yaşamın meme döneminden sonraki hızda ikinci.
- Vücut şekli değişir, örneğin ağırlık artar, küçük yağ birikintileri ortaya çıkar. Bu süre zarfında, düşük kalorili diyetlerin vücuda zarar vermeyecek şekilde takip edilmesi istenmez.
- Cilt kokusu değişir, yoğun terleme görülür.
- Sivilce yüzünde, sırtında veya göğsünde görülebilir.
- Görünür ya da değiştirilmiş vajinal akıntı.
- Gençler duyguları, cinsel duyumları deneyimlemeye başlar.
- Menarş gerçekleşir, yani ilk adet, sonra düzenli bir adet döngüsü oluşur.
Formlar ve aşamalar, popüler soruların cevapları
Ergenlik süresi ne kadar
Bu sürenin normal süresi 2-4 yıldır. Her kızın bireysel gelişim oranı vardır, bu nedenle başlangıç tarihleri veya ergenlik süresi bir yıl kadar değişebilir. Ergenlik başlangıcının ana işaretleri şunlardır:
- Kasık bölgesinde göğüs büyütme ve saç uzaması.
- Meme bezleri gelişmeye başlar. Bazı kızlar ergenliğin gözle görülür belirtilerine sahip olmayabilir, bazıları daha önce ikincil saç büyümesine sahipken, göğüsleri daha sonra gelişmeye başlar.
Aynı zamanda, bu işaretlerin herhangi birinin gecikmesi, mutlaka çocuğun vücudunda herhangi bir patolojik değişikliğin meydana geldiği anlamına gelmez. Ayrıca, erken ergenlik normunun çeşitlerinden biridir. Ancak aynı zamanda, eğer kasık bölgesindeki bir kızın 8-9 yaşlarında saçları varsa, bir uzmana danışması önerilir.
Bazı durumlarda meme büyümesi gecikebilir. Bu, çeşitli hastalıklar, düşük kalorili diyetler için ergen coşkusu, yetersiz beslenmeden kaynaklanabilir. Bu nedenle, çocuğun 14 yaşına kadar meme büyütmesi yoksa bir uzmana danışmanız önerilir.
Bir doktora danışmayı gerektiren bir başka rahatsızlık belirtisi, meme büyümesinin başlamasından 4-5 yıl sonra adet görmemesidir.
Erken ergenlik
Ellerin ve ayakların büyüklüğünde bir artışla başlar ve bir meme tomurcuk oluşmaya başlar - meme ucu areolasının altında küçük bir doku düğümü. Biraz acı verici, yoğun veya yumuşak, belki de simetrik bir gelişme olabilir. Bu işlem östrojene bağlı olarak yaklaşık altı ay sürer. Meme bezlerinin ilk gelişmesinden sonra vajinal akıntı görülmeye başlar. Bu nedenle, asit asitliği artmış, sıklıkla genital organların cildinin tahriş olmasına ve hatta iltihaplanma, yani vulvovajinite neden olurlar. Bu nedenle, kıza kişisel hijyen kurallarını öğretmek, külot astarlarını kullanmaya başlamak ve bebek bezi döküntüleri veya tahrişi göründüğünde pantenollü bir krem kullanın.
İkinci ergenlik
Kasık bölgesinde aktif saç büyümesini içerir. Bundan sonra, daha erken yaşlarda salgıların neden olduğu cilt tahrişi belirtileri kaybolmalıdır. Aynı zamanda, sivilce görünebilir. Yüz özelliklerini değiştiren hızlı bir büyüme var.
Altı ay içinde, kız 7 cm büyüyebilir, ağırlığı 5 kg artar. Bundan sonra, adet başlar. Çoğu zaman, bu süreç bir genç zaten 11-12 yaş arası olduğunda gerçekleşir.
Ne zaman yapar
Ergenliğin, düzenli adet görmenin başlangıcına kadar tamamlandığına inanılıyor, ancak kız büyümeye devam edecek. Önümüzdeki iki yıl boyunca, yüksekliği 5 cm daha ekleyebilir Vücudun ulaşılan uzunluğu neredeyse nihai olacak ve sonraki yıllarda büyüme o kadar artmayabilir. Meme bezleri 18 yıla kadar gelişir.
Bu dönemde hangi hormonal değişiklikler meydana gelir?
Kızlarda, ergenliğin seyri, kanda dolaşan hormonlarla ilişkilidir. Üretimi tetikleyen ilk mekanizma hipotalamustaki gonadotropin salgılayan faktördür, çalışmaları henüz tam olarak açık değildir.
Mekanizma ne olursa olsun, bu işlem kademeli olarak gerçekleşir. Bu, iki yıl içinde yavaş yavaş artan gonadotropik hormon, östrojen konsantrasyonunun kanıtıdır. Bu faktörün etkisi altında, önce uyku sırasında ve sonra günün herhangi bir zamanında, luteinize edici hormon üretimi aktive edilir. Daha sonra, yaklaşık 10 yaşında, folikül uyarıcı hormon öne çıkmaya başlar. Gelecek sene boyunca faaliyeti azaldı.
Adetin ardından gonadotropik hormonların salgılanması döngüsel bir yapı kazanmaya başlar. Ergenlik dönemindeki hipofiz bezi, meme bezlerinin gelişimini etkileyen bir hormon olan az miktarda prolaktin salgılar. Bu dönemde, steroid hormonlarının - adrenal bezleri üreten androjenlerin sentezi artar.
Kızlarda, konsantrasyonları 6 yıla yükselir, ancak cinsel gelişim üzerinde önemli bir etkisi yoktur. Kandaki gonadotropik hormonlardaki bir artış, bu organların östradiol üretmeye başladığı yumurtalıkların aktivasyonuna yol açar - kadın cinsiyet hormonu. Meme bezlerinin büyümesinden, yağın yeniden dağıtılmasından ve diğer sekonder cinsel özelliklerden sorumludur. Yumurtalıklar hacimsel olarak 4 santimetreküp yükselebilir.
Östradiol etkisi altında uterus gelişmeye başlar. Küçük kızların damla şeklinde bir şekli varsa, boyun tüm organın uzunluğunun 2 / 3'üdür, daha sonra ergenlik döneminde organ armut şeklinde bir hal alır, vücudu boyundan nispeten daha fazla artar.
Folikül uyarıcı hormonun başlangıcındaki seviyesi yumurtlama için gereken konsantrasyona ulaşmaz. Bununla birlikte, uterusta bulunan endometriyum daha hassastır ve hazırlık işlemleri gerçekleşir. Hormon miktarı belli bir seviyeye ulaştığında aylık başlar. Bu dönemde uterus, periyodik değişiklikler için neredeyse tamamen hazırdır.
Bu dönemde duygusal değişiklikler
Ergenlik psikolojisi, çeşitli duygusal deneyimlerle ilişkilidir. Çocuğun en popüler sorularına cevap verebilecek olan kızın annesi ile çok güven dolu bir ilişkisi varsa iyidir. Büyük değişiklikler şunlardır:
- Duygusal dengesizlik. Bu dönemde çocuklar çok fazla duygu yaşarlar, çok fazla fikirleri olur.
- Bu nedenle, özellikle oğlanlarla uğraşırken bir çocuk rahatsız olabilir.
- Ayrıca kızlar, özellikle akraba ve arkadaşlarıyla kolayca üzülürler.
- Kaprisli, gözyaşı, değişen kahkaha - Bu dönemde bir genç için normal bir durumdur.
Bununla birlikte, bir buçuk haftadan fazla sürerse, moral bozukluğuna dikkat etmelisiniz.
Sabit yorgunluk
Bu süre zarfında, çocuk hızla yorulur veya sürekli olarak acıkır. Ergenlik süresi çok hızlı bir büyüme zamanıdır, bu nedenle uyku günde en az 8-9 saat olmalıdır. Ayrıca bir gencin diyetinde çeşitli sağlıklı besinler eklemeniz gerekir: tam tahıllı ekmek, sebzeler, süt ürünleri, balık, et. Bu beslenme gençlerin daha aktif hissetmelerini, duygusal dengesizliklerini azaltmalarını sağlar. Aynı zamanda tatlılardan, fast food'dan vazgeçmek daha iyidir. Sadece sivilceyi kışkırtmakla kalmaz, aynı zamanda fazla kilolara da neden olurlar.
Görünümleriyle tatminsizliği
Bu dönemdeki kızlar genellikle görünümleri ve meydana gelen değişiklikler konusunda rahatsızlık duyarlar. Kendini kız arkadaşlarla karşılaştırarak, çocuk gelişimindeki farkı görebilir. Ancak çocuğa tüm ergenlik dönemlerinin farklı şekillerde gerçekleştiğini anlamak ve açıklamak gerekir, bu nedenle bu tür farklılıklar normdur ve bunun sonucunda vücuttaki değişiklikler güzel ve feminen bir figürün oluşumuna yol açacaktır.
İlişkideki değişim
Bu süre zarfında, çocuk aile ile ilişkilerini değiştirebilir, çünkü kızlar akrabalarıyla değil, arkadaşlarıyla zaman geçirmeyi tercih eder. Çoğu zaman, ebeveynlerin çocuğun deneyimleri hakkında bilmek istemediği hissi vardır. Ergenlik döneminde böyle bir psikolojik reaksiyon normaldir. Bu nedenle, ebeveynlerin, büyümekte olan bir çocuğa engelsiz bir şekilde yardım etmeye hazırlıklı olmaları ve kıza her zaman onlardan gerekli yardımı alacağına dair güven vermeleri için hazırlıklı olmaları önemlidir.
Adet döngüsünün oluşumu
Adet ergenlik döneminde herhangi bir zamanda başlayabilir, ancak çoğunlukla vücudun çok sayıda değişiklik geçirmesi, yani ikincil cinsel özelliklerin oluşmasından sonra ortaya çıkar. Bu işlem hakkında bilmeniz gereken bazı gerçekler var:
- Öngörülen adetin ilk günü imkansızdır. En sık meme bezlerinin gelişiminin başlamasından bu yana yaklaşık 2 yıl geçtikten sonra ortaya çıkar. Bu durumda, ilk menarş, bol miktarda veya birkaç kan damlası şeklinde olabilir. Bebek başlamadan önce, karın krampları rahatsız edici olabilir, ancak bu belirti zorunlu değildir.
- Genellikle genç bir kız premenstrüel sendrom hakkında endişelenir. Bu, adetin başlamasından birkaç gün önce süren fiziksel, zihinsel ve duygusal plandaki değişikliklerin bir kompleksidir. Bu süre zarfında, çocuk mide bulantısı, baş ağrıları, sık sık ağlama, mide şişmesi veya şişme olabilir.
- Adetin ilk günlerinde, alt karın bölgesinde ağrı genellikle bulunur. Adet rahatsızlığının başlangıcından sonra bu durum sürekli görülürse, hormonal bozulmaları önlemek için çocuk doktoru ile görüşmelisiniz.
- İlk aylarda, döngü genellikle düzensizdir. Adet her ay çok uzağa gidebilir - döngüler arasındaki kopmalar 30-40 güne kadar çıkabilir. Bu normaldir, ancak süreci kontrol etmek için adet takvimine hemen başlamanız önerilir. Eğer döngü yıl boyunca stabilize olmazsa, bir doktor tarafından muayene edilmelisiniz.
- Bu süre zarfında conta kullanmak tampondan daha uygundur. Adet görme düzensiz, beklenmedik bir şekilde başlarsa, çocuğun yanında her zaman yedek bir hijyenik ürün bulunmalıdır. Contaları en az 4 saatte bir değiştirmek gerekir. Kızlar hijyenik tampon kullanıyorsa, toksik şok sendromu ortaya çıkmasını önlemek için gece kaldırılmalıdırlar - oldukça tehlikeli bir komplikasyondur.
İlk adetin ardından korunmasız bir ilişki düzensiz bir döngü de dahil olmak üzere gebeliğe neden olabilir. Yumurtlama, adetin başlangıcından sadece altı ay sonra ortaya çıkar, ancak ilk yumurtlama döngüsünü tahmin etmek neredeyse imkansızdır.
Bu nedenle, ebeveynlere önemli bir öneri: Bu tür sorulardan kaçının, çocuğunuza kondom kullanması gerektiğini söyleyin. Adet döngüsünün başlamasından sonra, meme bezi yuvarlak bir şekil kazanır. Bu dönemde, ortaya çıkan göğüsleri desteklemek için küçük bir sütyen kullanmaya başlayabilirsiniz.
Ergenlik döneminde organlar ve sistemler nasıl değişir?
Hormonların etkisi altında, sadece üreme sistemi değil, aynı zamanda diğer organlar da değişmektedir. Çoğu zaman bununla ilgili çocuk ve ebeveynleri rahatsız eden bazı işaretler. Sonuç olarak, uzun ve başarısız bir şekilde tedavi edilebilirler, ancak zamanla bu fizyolojik değişiklikler kendiliğinden geçer.
Elbette, çocuğun sağlığı hakkında şüpheleriniz varsa, kızı doktora göstermek gerekir. Ancak kızlarda bu dönem için tipik olan bazı belirtileri bilmeniz gerekir.
Kardiyovasküler sistem
Kalp ve kan damarlarındaki artışın önündeki kas ve kemiklerin hızlı gelişimi. Bu nedenle, bu süre zarfında, kalp büyümekte olan vücudun normal kanla beslenmesini sağlamak için daha sık atar. Bazı kızların kan basıncını düşürme eğilimi vardır. Yorgunluk, stres gibi patolojik etkilerin etkisi altında bayılmaya neden olabilir. Eğer bu izole edilmiş bir durumsa, tehlikeli değildir, ancak bayılma düzenli olursa, bir uzmana danışmalısınız.
sindirim
Bu süre zarfında, sindirim sistemi mümkün olduğunca aktif çalışır. Bu nedenle, kas spazmları, karın ağrısı, gevşek dışkı ve kusma görünebilir. Diyet ayarlamak, çocuğun ağırlığını izlemek için gereklidir. Bu yaşta, hem zayıflama hem de fazla kilo tehlikelidir.
nefes
Çoğu zaman, kızlar, oksijende büyümekte olan bir organizmaya duyulan ihtiyacın artmasıyla ilişkili olan hava eksikliği duygusundan şikayetçidir. Bu nedenle, çocuğun temiz havada olması için havalandırmalı bir odada olması gerekir. Bu dönemlerde bronşiyal astım nadir görülür, ancak kuru öksürük krizleri yaşarsanız, bir pulmonologa başvurmanız gerekir.
Sinir sistemi
Bu zamana kadar, beyin ve periferik sinirler iyi şekillenir. Bu nedenle kramp, uyuşukluk, baş ağrısı gibi herhangi bir sorun belirtisine dikkat edin.
Hipotalamik sendrom nedir?
Çok az ergenlik ihlalinden biri hipotalamik sendromdur. Bu, tüm hormonal mekanizmayı tetikleyen hipotalamus salgılayan faktörlerin arızalarıyla ilişkili bir durumdur.
Bu patolojinin nedenleri hala çok az çalışılmakta, ancak ebeveynlerinin endokrin patolojileri olan kızları en çok etkilediği bilinmektedir. Tahrik edici faktörler şunları içerir:
- fiziksel veya duygusal stres;
- diyet ve aşırı yeme;
- yanlış uyku modu;
- sağlıklı bir yaşam tarzının diğer bozuklukları.
Ayrıca, bu hastalık bebeklik döneminde doğum travması geçirmiş ergenlerde görülür. Kızlarda bu patoloji, erkeklerde olduğundan daha az görülür, ergenliğin tamamlanmasından sonra gelişir - adetin başlangıcından yaklaşık 2 yıl sonra.
Bu patolojinin tezahürü gonadotropinlerin, gestagenlerin ve diğer hormonların aşırı salgılanması ile ilişkilidir. Ana belirtiler şunlardır:
- kilo alımı ve hızlı büyüme;
- terleme ve sıcaklık hissi;
- yüz kıllarının büyümesi;
- baş ağrısı;
- görünürde bir sebep yokken sıcaklık artışı;
- apati, uyuşukluk vb. gibi çeşitli duygusal bozukluklar.
Ergenlerde bu sendromun kesin tanı kriterleri yoktur ve tüm doktorlar onun varlığını tanımaz. Çoğu zaman, bu süre zarfında, dengeli bir diyete, yatıştırıcıların kullanımına ve takviye edici ajanlara dayanan bir tedavi uygulanır.
Herhangi bir anomali var mı?
7-8 yaş arası bir çocukta erken ergenliğe meme büyütme veya kasık kılı varlığı tanısı konur. Bu durumda, aşağıdaki patolojileri tanımlamak için çocuğun ayrıntılı bir incelemesini yapmanız gerekir:
- hipotiroidizm;
- hiperinsülinizm;
- beyin tümörleri.
Gecikmiş ergenlik - 13 yaşındaki genişlemiş meme bezlerinin olmaması veya meme oluşumunun başlamasından sonraki 3 yıl menstrüasyonun olmaması. Adet yoksa ve 16 yaşındayken doktorlar birincil amenore konusunda iddialılar.
Bu gibi durumlarda, aşağıdaki hastalıklar hariç tutulmalıdır:
- anoreksi;
- polikistik yumurtalık değişiklikleri;
- vajina füzyonu.
Patoloji ne kadar erken belirlenirse tedavi o kadar etkili olur. Gelecekte, başarılı bir tedavi alan kızların normal bir hamilelik için daha fazla şansları vardır.
Bireysel olarak bu semptomların tedavisi. Bir endokrinologa danıştıktan sonra pediatrik jinekolog tarafından atanacaktır. Bu dönemde, yumuşak bir rejim, iyi bir uyku, olumsuzluk eksikliği ve sağlıklı bir diyet önerilir. Gerekirse hormonal ilaçlar yazabilir. Patolojinin nedeni, genital organların anatomik kusurlarında ise, cerrahi bir tedavi yöntemi önerilmektedir.
