Sağlıklı kan şekeri, üretken fiziksel ve zihinsel emeğin anahtarıdır. Şekerin en iyi göstergeleri nelerdir, neyi tanıklayabilecekleri ve onları nasıl ayarlayabilecekleri?
Kan Şekeri Normu: Hipo ve Hiperglisemi
Karbonhidrat metabolizmasında asıl görev metabolitler ve glukoz ile yapılır: vücudun dokularına enerji sağlar ve hücresel solunumları destekler. Kan şekeri seviyelerindeki değişiklikler - yükselme veya düşürme - insan sağlığı üzerinde olumsuz etkiye sahiptir.
Şeker seviyesini kontrol etmek, vücut için bir takım tehlikeli sonuçlardan kaçınmanızı sağlar.
Kısa süreli: glikozun insan vücudundaki rolü
Okul kimyası dersinden, şekerin, karbonhidrat oluşturucuları gibi, önceden bölünmeden vücut tarafından asimile edilemediği bilinmektedir. Su ortamında, adında "-az" sonunu tanıyan özel enzimler, şekeri kimyasal yapısını etkileyerek onu glikoz bileşiklerine dönüştürür.
Pankreas ve ince bağırsak, sükrozun insan vücuduna glikoz ile bölünmesinin asimile edilmesinden sorumludur.
Glikoz desteği iskelet kaslarına, kardiyovasküler ve merkezi sinir sistemlerine ihtiyaç duyar. Normal bir "şeker" seviyesini korumak, karbonhidrat bakımından zengin yiyeceklerin beslenmesinde uygun beslenmeye ve dahil edilmesine izin verir.
Glikoz bileşikleri içeriğinin düzenleyici sınırlarından sapmalar, birkaç ciddi sonuç doğurur.
- Düşük kan şekeri, hücrelerin enerji açlığına neden olur ve bu da işlevsel yeteneklerini sınırlar. Glikoz açlığı ile ilişkili kronik hastalıkların gelişmesi durumunda, bir kişi beyin veya sinir hücreleri ile tehdit edilir.
- Sağlıklı normların aşılması, glikozun ertelenmesine ve doku proteinlerinin daha sonra zarar görmesine neden olur. Hiperglisemili hastalarda - kan şekeri seviyesinin yükselmesi - böbrek, göz, kalp ve kan damarları gibi organların dokularında tahribat vardır. Sinir sistemine büyük bir darbe alır.
Test prosedürü
Kandaki glikoz bileşiklerinin seviyesini araştırmak için iki yol yardımcı olur: boş bir midede ve bir şeker "yükü" ile gerçekleştirilen glikoz (şeker) için bir kan testi. Bu tür önlemlerin değeri hem önleyici hem de terapötik anlama sahiptir: testleri geçmek, aşağıdakileri de içeren bir dizi hastalığın teşhisine yardımcı olur:
- obezite;
- iç organların patolojisi;
- hiper ve hipoglisemi gelişimi;
- diyabet önleme ve izleme.
Katılan hekim elde edilen sonuçlarla itilir, teşhis konur veya şüphenin bir kısmı varsa hastanın vücudunun hormonal ve enzimatik arka planını incelemek için ek laboratuar testleri gönderir.
Standart glukoz testinin en yaygın devamı, şeker tolerans testidir.
Bu yöntemin özü hastalara iki kan türünün verilmesiyle azalır: aç karnına ve belirli miktarda glikoz aldıktan sonra.
Kan şekeri konsantrasyonu: yetişkinler, hamile kadınlar, çocuklar
Kandaki glikoz seviyesi, vücudun durumunu yansıtır ve hastalığın gelişimini veya tanısını uyarmanızı sağlar. Kandaki ortalama normal glikoz konsantrasyonu 5.5 mmol / litredir.
Bununla birlikte, kandaki glikoz seviyesini analiz ettikten sonra, sonuçlar hastanın yaşına bağlı olarak sağlıklı şeker içeriği tablosu ile karşılaştırılır.
Çocuklarda, kadınlarda ve erkeklerde kan şekeri oranı - yaşa göre bir tablo:
| yaş | Normal kan şekeri alt ve üst sınırları, mmol / litre |
| 2 gün - 4.3 hafta | 2,8'den 4,4'e |
| 4.3 hafta - 14 yıl | 3,3 - 5,6 |
| 14 - 60 yıl | 4,1 - 5,9 |
| 60 - 90 yıl | 4,6 - 6,4 |
| 90 yaşın üzerinde | 4,2 - 6,7 |
Bir çocuğun vücudunun kanındaki glikoz için daha doğru test sonuçları normalde aşağıdaki alt / üst eşiklere sahip olmalıdır:
| Çocuğun yaşı | Kan şekeri, mmol / l |
| 2 yıla kadar | 2,78 - 4,4 |
| 2-6 yıl | 3,3 - 5 |
| Okul çocukları | 3,3 - 5,5 |
Çoğu durumda, yapılan testlerin şartları yerine getirilmişse ve göstergeleri 5.5 - 6.1 mmol / l'de dalgalanırsa, ilgili doktor ek bir muayene için bir sevk - glikoz toleransı için bir tavsiye verir. Sadece bu testten sonra bir uzman teşhis koyabilir.
Hamilelik, kadın vücudunda önemli değişikliklere yol açar. Böylece gebelikte ortalama kan şekeri oranı 3.3 - 6.6 mmol / litredir.
Bu katsayıların ötesindeki hareket, keton sayısındaki bir artış ve amino asit seviyesindeki bir düşüş nedeniyle doğum sonrası dönemde tip 2 diyabete dönüşebilecek olan gebelik diyabetinin gelişiminin bir göstergesidir.
28. haftada, oral saat başı glikoz testi önerilir. En iyi sonuç, 7.8 mmol / l rakamı geçmeyen bir göstergedir. Şeker içeriğinde bir artış varsa, önceki analize kıyasla iki kez artan glukoz dozu hamile kadına tatbik edildiğinde üç saatlik bir test yapılır. 100 g glukoz almanın sonucu aşağıdaki göstergeleri geçmemelidir:
| Test süresi | Maksimum glikoz normu seviyesi |
| 1 saat | 10,5 mmol / l |
| 2 saat | 9.2 mmol / l |
| 3 saat | 8 mmol / l |
Şeker normal değildir: hiper ve hipogliseminin nedenleri
Kandaki glikoz içeriği birçok faktöre bağlıdır. Bu açıdan temel, günlük menü, fiziksel ve zihinsel çalışmanın derecesi, pankreasın, şekerin düşürülmesinden sorumlu olan insülin üretimine karşı doğal duyarlılığı ve vücutta insülini nötralize eden hormonların üretimidir.
“Dış” faktörlerin yanı sıra, bireysel vakalarda insan vücudunun yapısının da önemli bir rol oynadığını görüyoruz.
Glikoz sentezi için bir hammadde olarak kullanılır:
- laktik asit: basınç ve kırmızı kan hücreleri altındaki kaslarda gizlenir;
- gliserol: adipoz dokunun fermantasyonundan dolayı oluşur;
- amino asitler: protein parçalanmasından (kas dokusu) dolayı oluşur.
Vücudun, aslında kendi kas dokunuzu yiyen amino asitlerin kullanımı yoluyla glikoz sentezi tehlikesine dikkat çekmeye değer. Kalbe, bağırsağın düz kaslarına ve damar sistemine ulaşan “kendi kendini yiyen” durumlar vardır.
Kan şekeri düzeyleri neden yükseltilebilir veya azaltılabilir? Düşük veya yüksek kan glukoz seviyelerinin nedenleri, endokrin sistem anormallikleri, pankreas, böbrekler ve karaciğer gibi organların patolojilerinde gizlenebilir.
Kanın "şeker içeriği" derecesi üzerindeki önemli etki, insanlar tarafından aktarılan veya şu anda bulaşan hastalıklara sahiptir: kalp krizi, felç, diyabet. Karakteristik "poginizer" insülin seviyeleri, yukarıdakilere ek olarak, alkol veya kimyasal maddelerle zehirlenir, insülin, steroidler, amfetaminler, vejetatif bozukluklar, habis tümörler tarafından aşırı doz uygulanır.
Aşırı fiziksel zorlama ile birlikte uzun süreli açlığın şeker içeriği azalır.
Sağlıklı göstergelere dönüş yolu
Kendisine kan şekeri seviyelerini normal seviyelere döndürme hedefini koyan bir insan, kendisi üzerinde aktif ve sıkı çalışmaya, alışkanlıkları ve yaşam tarzını ayarlamaya hazır olmalıdır.
Yerleşik standartlardan küçük sapmalar sağlıklı bir diyet gerektirir. Bu nedenle, hastanın hiperglisemi diyeti, minimum karbonhidrat içermelidir. Yüksek oranda buğday unu, patates, şarap ve sodadan yapılan şeker, unlu mamuller ve makarnadan yapılan yiyecekler, tabu altına alınır.
Lahanın, domateslerin, salatalıkların, patlıcanların, balkabaklarının, vs., sebzelerin günlük "muhaliflerinin" günlük menüsüne giriş yapılması önemlidir.
Aktif olarak diyabetiklerin dikkatini çeken şeker ikamelerinin dozajı, uzman doktor tarafından verilmelidir: bu maddelerin aşırı kullanımı, gastrointestinal sistem rahatsızlıklarına ve aldatıcı bir açlık hissinin gelişmesine yol açabilir.
Hipoglisemi - kanda yetersiz bir glikoz seviyesi - ayrıca yemek kültürünün ayarlanması gerekir. Rasyon, yüksek proteinli ürünlerin (fındık, fasulye, süt ürünleri ve et yağsız ürünler) kullanılmasını hedeflemelidir.
Buna göre, tam bir inceleme, bütünleşik bir yaklaşım ve bireysel bir terapi kursunun hazırlanması gerekmektedir.
Hiperglisemiye karşı mücadelede kullanılan ilaçlar, insülin üretimini arttırmadan şeker seviyelerini yumuşak bir şekilde azaltmayı amaçlar. Çoğu durumda, uzman doktor, sülfonilüreler ve biguanitler gibi ajanları reçete eder.
Kandaki glikoz oranı hakkında ek bilgi - sonraki videoda.
