Ağız oluşumunu veya ağız boşluğundaki hastalıkların gelişimini önlemek için, dişlerinize uygun şekilde bakım yapmayı bilmeniz gerekir. Makalemizde temel bakım kurallarını göz önünde bulundurarak uzmanlardan önerilerde bulunacağız.
Makalemizi okuduktan sonra ağız boşluğunu ve dişleri daha iyi izleyebilir, böylece masraflı tedaviyi önleyebilirsiniz.
5 ana kural
Dişlerinizi yüksek kalitede fırçalamak için aşağıdaki noktaları hatırlamanız gerekir.
Kapsamlı bakım
Bir diş fırçası, dişlerini ne kadar dikkatli ve dikkatli bir şekilde fırçaladığınızdan bağımsız olarak, her köşeye ulaşamaz. Özellikle yiyeceklerin biriktiği dişler arasındaki boşluğa ulaşmak özellikle zordur, bu da diş çürümesine neden olabilecek bakteri ve plakların ortaya çıkmasına neden olur.
Bu nedenle, diş fırçasına ek olarak iplik ve çeşitli durulamalar kullanmanız gerekir.
"Araçları" güncelle
Durulama yardımcısı ve diş ipi kullanımının son kullanma tarihi üç yıla kadar çıkabiliyorsa, diş fırçası her üç ayda bir başarısız olmadan değiştirilmelidir.
Yüksek fiyat kalite garantisi değildir
Pahalı ilaçlara çok fazla güvenmeyin - uzman doktorun deneyimlerinden ve önerilerinden yararlanın.
Tamlık ve düzenlilik
En az üç dakika boyunca günde iki kez dişlerinizi fırçalayın.
Doktor ziyareti
Unutma - sonuçları ve ciddi tedaviyi önlemek için yılda iki kez diş hekimi ziyaret etmek zorunludur.
Tüm bu kuralların uygulanmasıyla, çürük veya diğer hastalık riskini en aza indirebilirsiniz.
Ağız hijyeni ne demektir
Dişlerinize ve ağzınıza etkili bir şekilde bakmak için çeşitli araçlar kullanmanız gerekir. Hepsine daha yakından bakalım, sizin için en uygun olanı seçmenize izin verecektir.
Bunlar şunları içerir:
- Fırça.
- Makarna.
- Diş ipi
- Duruluk.
Nadir durumlarda, sakız kullanabilirsiniz.
fırça
Bu, ağız boşluğunun bakımındaki ana unsurdur, çünkü tüm diş fırçalama işlemlerinin% 90'ından fazlasını oluşturur. Bu nedenle, çok fazla seçim bağlıdır. Seçim kriterleri aşağıdaki gibidir:
- Rijitlik. Fırçalar orta sert, yumuşak ve serttir. Normal diş hassasiyetine sahip olanlar için orta boylu olanlar kullanmak daha iyidir, yumuşak olanlar çocuklar için uygun veya diş etleri ile sorunları olanlar için, ama zor olanlar diş protezi temizliği için kullanmak daha iyidir.
- Tip: elektrik veya sıradan. Elektrikli bir fırçanın maliyeti daha yüksektir, ancak etkisi çok daha iyidir. Ayrıca, bu tür ürünlerin üç ayda bir değiştirilmesi gerektiğini hatırlamakta fayda var.
iplik
Diş ipi, dişler arasındaki boşluğu en etkin şekilde temizleyebilen tek ilaçtır. Bugün çok çeşitli bu tür ürünler var, bu yüzden aşağıdaki kriterlere göre seçim yapmalısınız:
- Diş eti travmasını en aza indirecek, yağlama ve sürtünmeyi azaltacak ve ağız hastalıklarının önlenmesinde önemli olan bir antibakteriyel etkiye sahip olacak olan, kayganlaştırıcı ile düz ürünler satın almanız önerilir.
- Mumlu seçmek daha iyidir, çünkü daha basit ve kullanımı daha rahattır, fakat mumsuz olanlar da daha ucuzdur.
- Florlu iplikler satılır ve bu da diş minesine ek koruma sağlar. Ancak bu tür aletleri mümkün olduğu kadar dikkatli kullanmanız gerekir, çünkü büyük miktarda florür zararlı olabilir.
- Malzeme. İpek ve sentetik iplikler var. İkincisi daha ucuz, çünkü daha popülerler, asıl şey, alerjen içermediklerinden emin olmak.
Makarna seçimi
Pastaların kompozisyonunu izlemek önemlidir. Örneğin, birçok insan florürle macun almanın daha iyi olduğuna inanıyor, ancak yalnızca çürüklerin önlenmesi için faydalı. Zaten onunla sorunlarınız varsa veya florozdan muzdaripseniz, bu tür ilaçları kullanmak istenmez. Maliyete dikkat etmeye gerek yok, çünkü macun seçimi, vücudun ürün bileşenlerine yatkınlığı da dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır.
Bugün, beyazlatma macunları çok popülerdir, ancak kullanımları her zaman etkili değildir ve önceden danışma gerektirir.
klimalar
Bunlar yalnızca en kapsamlı araçlardır, çünkü sadece dişlere değil, aynı zamanda tüm ağız boşluğuna da dikkat ederler. Seçmek için birkaç kural var:
- Tıbbi veya profilaksi için. İlki, örneğin, diş eti kanaması gibi belirli bir sorunu etkilerken ikincisi kapsamlı bakım sağlar.
- Kompozisyon. Kompozisyonda alerjen olmadığından emin olmak önemlidir.
Durulama etkinliğini artırmak için, bunları diş macununa göre satın almak daha iyidir.
Diş bakımı için adım adım algoritma
Dişlerinizin bakımını en üst düzeye çıkarmak için, tüm etkinlikleri tutarlı ve düzenli bir şekilde yapmanız gerekir. Genel şema aşağıdaki gibidir:
- Dişlerinizi her taraftan iyice fırçalamaya çalışın ve fırçayı aşağıdan yukarıya doğru hareket ettirmeniz gerekir; bunun ardından dişlerin çiğneme yüzeyine ilerleyebilirsiniz.
- "Takım" üzerine tıklayın, fakat diş etlerine zarar vermemek için sert bastırmayın.
- Dil temizliği hakkında ihmal etmeyin, çünkü bu organda en fazla bakteri toplanır. Dilin temizlenmesi için, fırçanın ters (nervürlü) yüzeyi genellikle kullanılır. Sadece yavaşça dilin kökünden ucuna kaydırın. Ancak, yanakları temizlemeye uygun özel bir kazıyıcı satın almak en iyisidir.
Bundan sonra, ağzınızı suyla iyice durulayın, ardından bir sonraki aşamaya geçebilirsiniz - diş ipi kullanmanız gereken dişlerin arasındaki boşluğu temizleyin. Talimat aşağıdaki gibidir:
- Yaklaşık 20 cm uzunluğunda bir iplik geçirin, parmaklarının etrafına sarın.
- Diş ipini kademeli olarak indirerek dişlerin arasını çekin.
- Her boşluk için prosedürü tekrarlayın: ilk önce ön dişleriniz üzerinde çalışın, ardından geriye doğru hareket edin.
Bakterilerin taşınmaması için, her yeni bölüm için, taze bir diş ipi parçası kullanın.
Son adım dişleri durulamaktır. Ağzınıza ürünün bir çorba kaşığı alın ve ağzını iyice durulayın, yaklaşık 1-2 dakika sürer. Ortalama olarak, bu şemaya göre hareket etmeye alışınca dişlerinizi fırçalamak sizi 8 dakikadan fazla sürmez.
Dişlerin çıkarılmasından sonra ağızda görünen yaraya zarar vermemek çok önemlidir, çünkü temizlik dikkatlice yapılmalıdır, ancak iyileşme süresi boyunca diş ipini reddetmek daha iyidir. Ayrıca bir durulama papatya infüzyonu yapılması tavsiye edilir.
Çocuklarda ağız boşluğu bakımı için ipuçları
Hemen bilinen bir efsaneyi ortadan kaldırmak için gerekli - çoğu nedense bebek dişlerine bakamayacağınıza inanıyorlar, diyorlar, hala düşüyorlar. Bununla birlikte, uygun bakımın olmaması, azı dişleriyle ciddi sorunlara yol açacaktır.
Bu nedenle, ilk dişlerin ortaya çıktığı andan itibaren ağız boşluğuna özen göstermek ve tüm aktiviteleri mümkün olduğu kadar dikkatli yapmak gerekir. Şu ipuçlarını takip edin:
- Küçük bir şekerleme ile mümkün olduğunca yumuşak satın almanız gereken ilk fırça.
- Kompozisyonu izleyin: Ambalaj, fırçayı belirli bir yaşta kullanma olasılığı hakkında bilgi içermelidir.
- Çocuk macunları organik olmalıdır - kompozisyon kimya ve alerjen olmamalıdır.
- Yüksek flor içeriği olan ürünlerin kullanılması istenmeyen bir durumdur çünkü dişlerin gelişimini bozabilir.
Ayrıca, macun ve fırça seçimi konusunda uzman tavsiyesi almak zorunludur. Ayrıca çocuğu düzenli olarak doktora ziyaret etmeye alıştırın.
Diş değiştirirken, yiyecek ve su kalitesini izlemeniz gerekir - flor bakımından zengin ürünler vermemek en iyisidir. Ve tüm dişler kalıcı olarak değiştiğinde, yetişkinlerle aynı aletleri kullanabilirsiniz.
