Kalbin çalışması sırasında, damarlara, damarlara ve kılcal damarlara kan akar. Dolaşım sistemi içinden akan kan, bir ya da başka bir kuvvetle kan, kan damarlarının elastik duvarlarına baskı uygular. Bundan sıkma ortaya çıkar.
Yaygın sendromlardan biri, ne yazık ki, zamanımızın doğasında var olan, sadece yaşlılar için değil, tansiyon veya hipertansiyonun artmasıdır. Bu hastalık çok sayıda insanda bulunur ve göreceli olarak yavaşça ilerlediğinden, çoğu kişi buna bile dikkat etmez.
Fakat aslında, hipertansiyon çok tehlikelidir, çünkü kan basıncındaki ani artışların sonucu olarak ortaya çıkan felç ve kalp krizi risklerini arttırır. Bu nedenle, yüksek bir baskı olduğunda, ilk başta evde ne yapılacağını açıkça bilmek gerekir.
Artmış basınçla ilgili semptomlar
Genellikle hiçbir belirti vermez. Daha sık, hipertansiyon belirtileri basitçe göz ardı edilir. Bununla birlikte, hastalık ölüm dahil ciddi sonuçlara yol açabileceğinden, bir doktora danışmanın daha iyi olduğu başlıca belirtileri listelemelisiniz:
- göğüste baskı, kalbin palpasyonu;
- artan kaygı;
- genel halsizlik, hızlı yorgunluk;
- bulantı;
- kulaklardaki sesler;
- temporal bölgede nabız;
- migren, baş dönmesi;
- sık nefes darlığı, şiddetli terleme;
- yüzdeki kızarıklık.
Bu semptomlar birçok hastalığın karakteristiğidir. Yine de bir doktora gitmenin zararı olmaz, çünkü hipertansif kriz (keskin bir sıçrama) kalp ve beynin ciddi patolojilerine neden olabilir.
Onları büyütmemek daha iyidir, ancak rahatsız edici komplikasyonlar ortaya çıkarsa, bunlar aşağıdaki işaretlerle tanımlanabilir:
- titremesi;
- şiddetli baş ağrısı;
- taşikardi (hızlandırılmış kalp atışı);
- sık idrara çıkma;
- ağız kuruluğu;
- hipertansif kriz ile genellikle ısıya atar;
- Soğuk elleri ve ayakları, özellikle parmaklarda.
Bu semptomların varlığında, terapiste itiraz önerilir.
Hipertansiyon için doğaçlama araçları olan ilk yardım
Semptomların keşfedilmesinden sonra, sorun bir tonometre ile doğrulanırsa, basınç, özellikle küçük hipertansiyonda etkili olan basit doğaçlama araçlarıyla bir miktar azaltılabilir. Bu durumda ilaç kullanmamalısınız, çünkü eğer basınç çok yükselmezse, güçlü ilaçlar onu çok fazla düşürebilir.
Evde Hipertansiyon Tedavi Yöntemleri
| isim | Nasıl kullanılır |
| elma sirkesi | Sıcak su şişesini hafifçe seyreltilmiş elma sirkesi ile kaplayarak 40 puanlık bir düşüş elde edilir. |
| bitkisel tentürler | İki çorba kaşığı ısırgan otu ve kurutulmuş dereotu alın (tohum ekebilirsiniz) ve 500 ml dökün. süt. Sonra kompozisyonu kaynatın, soğumaya, süzmeye ve içmeye getirmelisiniz. 10 dakika sonra durumun iyileşmesi gerekir. Kediotu, ana ya da alıç tentürü, kartopu, beyaz ökse otu ve yeşil çay aynı özelliklere sahiptir. |
| sebze suyu | Bir bardak turp suyu, pancar ve havuç eşit payları karıştırın ve yarım kaşık bal ekleyin. Böyle bir karışım, yemeklerden önce günde iki ila üç kez alınır. |
| basınç önleyici gıdalar | Hipertansiyonun nedenlerinden biri vücutta potasyum eksikliğidir. Bu nedenle, hem fenomenin önlenmesi hem de semptomlar sırasında kişi bu minerali içeren yiyecekleri yemelidir. Bunlar domates, patates, soya fasulyesi, ıspanak ve mercimek içerir. Ceviz ayrıca kalsiyum açısından zengin yiyeceklerin yanı sıra hipertansiyonu da azaltır: lahana, süt ürünleri, tavuk yumurtası. |
Çoğu zaman, halk ilaçları hastalığın tezahürleri ile oldukça başa çıkmak. Bu nedenle, hap için alınan göstergelerin yükselmesi hiçbir durumda gerekli değildir.
Tüm ilaçların yan etkileri vardır ve vücudun geri kalanına bir ya da başka bir zararı vardır. Bununla birlikte, ilaçlar bu anlara yardım ederken sınırlı ve gecikmeli ev ilaçları yardımı refahı iyileştirmek için yeterli değildir.
Tansiyon düşürücü ilaçların ana grupları
Genellikle, sendrom yaşam boyu bir kişiyi takip eder, bu nedenle, evde düzenli olarak alınabilecek ilaçlar semptomları hafifletmek için verilir. Kendin için bir tedavi yöntemi seçmemelisin.
Sadece doktorunuzun belirttiği fonları alın. Bu nedenle, aşağıdaki ilaç grupları yalnızca başvuru amacıyla sunulmuştur.
- Hipertansiyondan (yani, yüksek tansiyondan) diüretikler yardımcı olur: Indapamide, Furosemide ve diğerleri.
- Beta-adrenorepeptörleri bloke eden ilaçlar, stresin etkisiyle tezahür eder. Bu grup aynı zamanda miyokard oksijen tüketimini azaltır. Bu ilaçlar arasında Alprenolol, Pindolol, Nadolol bulunur.
- Verapamil, Amlodipin, Nifedipin ve kalsiyum iyonlarının kalsiyum kanallarından kalp kası ve damar hücrelerine girmesini engelleyen diğer ilaçlar. Bu grubun hazırlıkları arterleri genişleterek hipertansiyonu azaltır.
- Damarlar gevşer ve vazodilatör grubunun, örneğin papaverin ilacının elastikiyetini arttırır.
- ACE inhibitörleri (Captopril, Losartan, vb.) Dolaşım sistemindeki kan damarlarının genişlemesinden sorumlu enzimlerin parçalanmasını yavaşlatır.
Normal uygulamada, bu sonuçlara ve hastanın özelliklerine bağlı olarak bu grupların çeşitli ilaçları atanır. Resepsiyon, ileri tedavi sırasında ayarlanan küçük dozlarla başlar.
Pozitif etkiyi artıran, birbirleriyle kombinasyon halinde çeşitli ilaç kombinasyonları da mümkündür.
Hapsız yüksek tansiyon düşürücü
| Prosedür adı | eylem Prosedürü |
| su tedavisi | Hipertansif krizde ilk etapta hipertansiyonu azaltmanın etkili bir yolu sudur. Kanı alt ekstremitelere boşaltmak ve kalpteki tansiyonu azaltmak için, aynı zamanda başınızın arkasına buz tuttururken bacaklarınızı buharlamanız gerekir. Daha da kolay bir yol yardımcı olabilir: sadece soğuk su altında omuzlarınızı yukarı kaldırın. |
| masaj | Küçük bir hipertansiyon atağı sırasında, temporal bölge ve boyun, göğüs, boyun masajı etkilidir. Bu bölgelere maruz kalmak semptomları azaltacaktır. Bununla birlikte, hiçbir durumda masaj hipertansif krizler, diabetes mellitus ve tümörler için kullanılmamalıdır. Prosedürü kendiniz gerçekleştirmek çok istenmez. |
| tam sakin | Herhangi bir endişe ve stres durumu daha da kötüleştirir, bu nedenle hipertansif hastaların sık sık endişeli ruh hallerini kendilerinden uzaklaştırmaları önerilir. 30 birime kadar bir düşüş sağlamak için, rahatlamanız ve rahat bir duruşta yatmanız halinde nefesini 6 saniye tutmanız önerilir. |
| aktif noktalar üzerindeki etki | Akupunktur ilaç dışı bir yöntem olarak kullanılır. Belirtilen sendromu, kaşlar arasındaki bölgeye masaj yaparak hafifletmek mümkündür. Aynı zamanda kulak memesini hafifçe sıkmaya ve parmaklarınızla boynunuz boyunca klavikülün orta kısmına tutmanıza yardımcı olur. Sonra hareket ters yönde tekrarlanır. |
Tansiyonu yüksek olan doktorların önerileri
Hipertansiyon çok yaygın bir durumdur. Bu nedenle, doktorların bazı önerilerde bulunmalarını sağlayan modern tıp tarafından iyi çalışılmıştır.
Kilolu mücadele
Hipertansiyonda belirli bir azalma 3-4 kg kilo kaybı ile mümkündür, bu nedenle uygun bir diyet iyi bir sağlık ve nöbet eksikliği garantisi olabilir.
Doğru sağlıklı beslenme
Hipertansiyon, az yağlı balık ve et çeşitleri, taze sebzeler ve meyveler, bol yeşillik, fındık gibi dengeli bir diyet gerektirdiğinde. Daha çok fasulye, fasulye ve mercimek yenmeli.
Aksine konserve, abur cubur (sosisli sandviç, sandviç, pizza vb.), Yağ oranı yüksek, domuz yağı, hamur işleri, margarin kontrendikedir. Günde bir slayt olmadan bir çay kaşığı tuz alımını azaltmak için de gereklidir. Bu nedenle, baharat olarak baharat kullanmak daha iyidir.
Düzenli egzersiz
Hipertansiyonda, otuz dakika ile bir saat arasında süren bir şarj yapmak çok faydalıdır. Ancak, yük güçlü olmamalıdır.
Yürümek, basit egzersizler, germe, vb. Yapılması önerilir. Düzenli egzersizler sırasında iki ila üç hafta boyunca 10 puana düşürmek mümkündür.
Artan baskı, kötü alışkanlıklardan vazgeçmeyi gerektirir
Herhangi bir alkol büyük ölçüde basıncı arttırır, bu nedenle günlük maksimum alkollü içki alımı 350 ml'yi geçmemelidir. bira, iki bardak şarap veya bir bardak güçlü alkol. Sigara içmek aynı zamanda sendromun şiddetlenmesine de katkıda bulunur.
Bu nedenle, bu bağımlılığın tamamen reddedilmesi, hipertansiyondan kaynaklanan acınızı büyük ölçüde azaltabilir.
Sonunda sigarayı bırakmak mümkün değilse, en azından günde içilen sigara sayısını beşe düşürmelisiniz. Kendinizi pasif sigaradan da korumalısınız.
Sakin - normal basınç garantisi
Herhangi bir stres, hipertansiyonu etkiler ve keskin atlamalar için alevlenmeleri tetikler. Heyecanlıysanız, sakinleşmeniz önemlidir.
Hipertansiyondaki olumlu sonuçlar çeşitli rahatlatıcı teknikler gösterir: meditasyon, nefes egzersizleri, yoga. Profesyonel psikolojik yardım istemek zarar vermez.
Bu tavsiyeler, bunlara bağlı kalırken, kan akışında ani düşüşlerin olmamasını garanti edebilecek ve hipertansiyon çok daha az ve çok fazla artacak.
Hipertansiyon gezegenimizde çok yaygın olan ciddi bir sendromdur. Tamamen kurtulmak mümkün değil.
Bununla birlikte, basit kuralları izlerseniz, ev ilaçlarını ve ilaçları uygularsanız, belirtiler çok daha az ortaya çıkacak ve çok fazla rahatsız edilmeyecektir.
Bu makaleden, aynı zamanda hapsız kan basıncını hızlı bir şekilde nasıl azaltacağınızı da öğrendiniz, böylece böyle bir durum aniden ortaya çıkarsa ne yapacağınızı ve kaybolmayacağınızı zaten bileceksiniz. Size sağlık diliyorum!
Bir sonraki videoda - evde basıncı azaltma hakkında ek bilgi.
