Hipokrat günlerinde kullanılan vücudu temizlemenin bir aracı olarak keten tohumu. Gastrointestinal sistemin temizlenmesine ek olarak, bu küçük tohumlar vücudu iz elementler ve yağ asitleri ile doyurabilir.
Keten tohumu iyileşmesi için kullanmaya karar verenler, kullanımlarının temel kurallarını bilmelidirler.
Keten tohumu vücudu temizlemek için en iyi nasıl kullanılır
Keten tohumu, birçok hastalık için profilaktik bir ajan olarak kullanılır, güç ve bağışıklık kazandırır, iyileştirici bir etkiye sahiptir. Ancak yine de çoğu zaman keten tohumu, vücudu temizleme işlemini gerçekleştirmek için kullanılır.
Müshil etkisi ve toksinlerin giderilmesi, arıtma işleminin uygulanmasında en çok değer verilen niteliklerdir.
Mükemmel bir sorbent olan keten tohumu, gastrointestinal kanalda gereksiz yere toplanır ve eski birikimleri bile giderir.
Bağırsaklara nüfuz eden tohumların şişmesi ve büyüklüğünün artması. Aynı zamanda sünger gibi gereksiz bileşenler kullanıyorlar. Kitle, bağırsaklardan çok dikkatli bir şekilde geçer, aynı anda küçük çatlaklar ve hatta mantarlar ve virüsler üzerindeki zararlı etkileri de iyileştirir.
Keten bileşenlerinin etkisi aktiftir, bu nedenle ilacı alma süreci doğru yapılmalıdır.
Temel giriş kuralları:
- Yemeklerden önce alın.
- Tohumların saf halde alınması. Gün boyunca 3-4 çay kaşığı yiyebilirsiniz. tohum. Her resepsiyonda, bir miktar saf su içilmelidir - etki daha hızlı ve daha belirgin olacaktır.
- Tohumların farklı yemeklere ilave olarak alınması - püresi, salata soslarını veya çorbaları koyun.
- Zemin şeklinde resepsiyon. Satışta keten unu vardır, ancak öğütme için bir öğütücü veya öğütme harcı kullanmak mümkündür. Yemeklerden önce 3-4 çay kaşığı un yenir ve suyla yıkanır.
- Suyu şeklinde alımı. Oranlar - 250 g su için bir çorba kaşığı. Israr eden tohumlar için benzer oranlar kullanılır. Akşamları ılık su ile dökülür ve gece boyunca bırakılır. Bu formda kompozisyon gece alınır.
İkinci seçenek daha etkilidir.
Hastalıkların tedavisi için keten tohumu nasıl yenir
Terapötik bir ajan olarak, keten tohumu bir besin takviyesi olarak kullanılabilir. Günde en az 5 gram almanız gerekir. Ürünü öğütülmüş halde kullanmak daha iyidir ve yemekten hemen önce öğütmek gerekir. Bu endikasyon ihmal edilmemelidir, çünkü saklama sırasında faydalı özelliklerin bazıları oksidasyon nedeniyle kaybedilir.
Öğütülmüş tohumları herhangi bir tabak içine koyun. Katkı maddesi sadece tahıllar, çorbalar ve salatalar için uygun değildir, aynı zamanda pişirme için de mükemmeldir.
Tohumların etkilerini güçlendirmek, eğer onları komposto veya meyve suları, bitkisel çay veya sebze suları ile içiyorsanız olabilir.
Keten, kefir ile birlikte alındığında çok faydalıdır. Bu tedavi, sindirim kanalındaki mikroflorayı ve rektumun çalışmasını geri yüklemenizi sağlar.
Kilo kaybı için keten tohumu nasıl kullanılır
Bir emici madde olarak keten tohumu özelliklerinin benzersizliği, beslenme uzmanlarının bunu kilo vermek için başarılı bir şekilde kullanmalarıdır. Tohumlarda bulunan çok miktarda lif ve doymuş asit şunları teşvik eder:
- yağ yakma işlemi;
- şişlikten kurtulmak;
- bağırsak temizliği.
Görsel olarak, şekil incelir. Tohum çekerken bir sonuç elde etmek için doğru diyete uymak gerekir.
Ketenle kilo vermek için, aşağıdakilere dikkat etmeniz gerekir:
- Günlük fiyat sıcak su ile demlenir ve akşam yemeği olarak alınır.
- Hazır et suyu, yemekten önce yaklaşık 30-50 dakikada bir bardak stagrama içilmelidir.
- Yulaf lapası keten ile doldurulmalıdır - servis başına birkaç çay kaşığı. Kahvaltı böyle bir katkı maddesi ile yulaf lapası olmalıdır.
Kilo kaybı, tüketilen kalori miktarına bağlıdır. Diyetin başında, kilo verme bağırsak temizliğine bağlı olacaktır. Sonra ağırlık normalleştirme işlemi başlar.
Tuzu diyetten çıkarırsanız, kilo kaybı daha hızlı olacaktır.
Keten tohumu sadece kuru halde kullanmak mümkün müdür?
Keten tohumu çok güçlü aktif bileşenlerden oluşur. Bu nedenle, keten tohumu diyet takviyesi olarak kullanmak için kurallara uymak önemlidir.
Kuru tohumlar tüketilebilir, ancak kabul zamanında kısıtlamalar vardır. Onları bu formda 14 günden fazla yiyemezsiniz.
Bu saatten sonra, aynı anda bir mola vermeniz gerekir. Ancak gıdada bir gıda katkı maddesi olarak, uzun süre az miktarda alınabilir.
Kontrolsüz kuru tohum alımı, alerjiye neden olabilir.
Keten tohumu Urbech - nasıl kullanılır?
Urbech - Dağıstan'ın popüler yemeklerinden biri. Hazırlanması için farklı türde ve tohumlarda fındık alınır. Kütle, düzgün bir kıvamda silinir. Dağıstan'da yerel nüfus bu işlem için küçük değirmenler veya değirmen taşları kullanıyor. Keten, bu lezzetli ve sağlıklı incelik bileşenlerinin biridir.
Keten Urbech uygun şekilde yenilmelidir. Küçük bir porsiyonla yemeye başlayın. Tabii ki, incelik tadı özeldir. Aksine, tadının olmadığı söylenebilir. Dağıstanlar bu ısırgan otunu çiçeklerden balla birlikte sunar.
Bu kadar yiyecek yiyemezsiniz, ürün çok tatmin edici. Bir çay kaşığı Urbech ve aynı miktarda bal çiçeği - bu, uygulamanın ilk haftasının dozu. O zaman oranı iki katına çıkarabilirsiniz - günde iki kez yemek yiyin.
- 3-5 yaşın altındaki çocuklar, günde daha fazla kaşık yememelidir.
- Urbech püresi için bir katkı maddesi olarak mükemmel.
Zencefil çayı içmek daha iyidir. - Sandviç şeklinde Urbech'i ye.
- Ayrı yiyecek formunda Urbech ayrı yemek olarak kullanılır.
Ne kadar süre keten tohumu yiyebilirsin?
Önleme için, günde 50 g'a kadar tedavi ile, günde 5 g yemek doğru (beslenme uzmanları tarafından önerilen) kabul edilir.
Dozajlar gereklidir. Kabul süresi 2 haftadan fazla olmamalıdır. Arzulanan mola - en az 2 hafta, ancak tercihen bir ay.
Keten tohumu karaciğer hastalığına sahip insan vücuduna zarar verebilir. Bu gibi durumlarda, keten tohumu almaya başlamadan önce daima bir doktora gitmeli ve tavsiye almalısınız.
Tohumların birçok amino asit içerdiğini, vitaminlere doyduklarını hatırlamak gerekir. Bu bileşenlerin dozajı kesinlikle insanlarla sınırlıdır. Aşırı doyma zehirlenmeye neden olabilir.
Bekleyen anneler ve bebeği besleyenler, keten tohumu kullanmak yasak değildir, ama yine de kaçınmaları daha iyidir. Bununla birlikte, keten tohumu, bu hasta kategorisi yiyecek alırsa, o zaman kesinlikle dozajlara uymanız gerekir. Bu konuda sağlam bir araştırma yoktur.
Keten tohumu, aşağıdakiler için kabul edilebilir değildir:
- safra taşı hastalığından muzdarip;
- şişkinlikle eziyet, şişkinlik;
- hiperkalsemiye sahiptir;
- kolit, pankreatit eğilimli;
- endometrit ve fibromatoz vardır;
Tohum istismarı, fayda yerine insan vücuduna büyük zarar verebilir.
Keten tohumlarının yararları hakkında ek bilgi bir sonraki videoda.
