Kadınlar için artık hamile kalmak için en etkili günleri hesaplamak artık bir problem değil. Neredeyse her kız adet takvimini tutar ve her eczanede yumurtlama testleri satılır. Ancak olumlu bir gün oluşturmak için oldukça basit bir yöntem daha var - bazal sıcaklığı hesaplamak.
Bazal sıcaklık kavramı, ne olması gerektiği
BT (bazal sıcaklık), bir kadının vajinada, rektumda veya ağızda ölçebileceği vücut sıcaklığının bir ölçüsüdür. Tamamen organizmanın hormonal bileşimine ve miktarlarına bağlıdır, bu nedenle döngü süresine bağlı olarak değişebilir. Maksimum oranı 37,5 gram olabilir.
Evde hamileliği belirlemenin en iyi yollarından biri menstrüasyon başlamadan önce bazal vücut ısısını ölçmektir. Kesin sonucu bulmak için, değişikliklerin zamanlamasını dikkatlice takip etmeniz gerekir.
Bir kadının şu anda yumurtlaması yoksa ve hamile değilse, normal bazal sıcaklık 36.9'dur (adetten önce). Bu durum, kızın ya şu anda yumurtlamadığını ya da canlandırıcı bir adet döngüsü olduğunu göstermektedir.
Adet döneminde bazal sıcaklık düzeyi oldukça yüksekse (37 - 37.3 derece), bu kadının hamile olduğu anlamına gelebilir. Sonra adet bekleyin artık gerekli değildir.
Bazal sıcaklık göstergesi 37,5 dereceyi aşarsa, bir jinekoloğa danışılması gerekir. BT'nin bu seviyesi, pelvik organlarda enflamatuar süreçlerin varlığını gösterir. Bu sorun çalıştırılamaz. Ve böyle bir sapmanın nedenini bulun ve doğru tedaviyi sadece doktorun yetkisi altında atayın.
Ayrıca, bu bazal sıcaklık seviyesi, östrojen gibi bir hormonun azaltılmış bir miktarını gösterebilir. Yetersiz miktarı kısırlığa yol açabilir, bu nedenle tedaviye başlamadan önce bir endokrinolog veya bir jinekoloğa danışmalısınız.
Adet sırasında, BT 37 derecenin üzerinde olmalıdır. Bu seviyenin altındaysa, doktorlar çocuk sahibi olma ile ilgili olası sorunlar hakkında konuşurlar.
Bu gibi durumlarda, BT döngünün ilk günü normal olabilir ve ardından düşebilir. Bu nedenle, kadınların bazal sıcaklığın ölçülmesinin her gün birkaç adet döngüsü için yapılması gerektiğini anlamalıdır.
Neden ve nasıl ölçülmeli
Bazal sıcaklığın ölçülmesi sadece tamamen serbest değil, aynı zamanda yumurtlamanın belirlenmesinde çok etkili bir yöntemdir. Bu süreci gerçekten etkili kılmak için aşağıdaki kurallara ve düzenlemelere uymanız gerekir:
- BT'yi sabahtan itibaren araştırmak, her gün aynı saati seçmek gerekir;
- işlem uyku tamamlandıktan sonra yapılmalıdır, hatta yataktan kalkamazsınız;
- ondan önce en az 4 saat uyumalısınız;
- 8-10 dakika ölçmeniz gerekir;
- yatar pozisyonda anüs veya vajinaya termometre yerleştirilmelidir;
- işlemden önce herhangi bir hareket yapmamak ve genellikle mümkün olduğunca az hareket etmek daha iyidir (akşamları yakına koymak daha iyidir);
- Mümkünse, gözlerinizi açmanız bile gerekmez (ışık hormon büyümesini arttırır);
- BT ağızda ölçülürse, keskin hareketler yapmanız, oturmanız ve başka işlemler yapmanız önerilmez;
- Eğer kız aniden tuvaleti kullanmak isterse (ölçümler sırasında), önce ölçmek ve sonra gitmek daha iyidir;
- termometreyi bir başkasıyla değiştirmeniz önerilmez (göstergeleri farklı olabilir);
- Bazal sıcaklıktaki değişikliklerin bir çizelgesinin tutulması, sadece şeklin değil aynı zamanda onu etkileyebilecek sebeplerin de kaydedilmesi gereklidir.
Sonuç sadece 3-4 adet döngüsü ölçüldükten sonra görülebilir.
Çizgiler ve normdan sapma nedenleri
En azından bir kez, ama dünyadaki neredeyse tüm kadınlar ateşi olduğunu fark etti. Aynı zamanda, vücudun genel durumu oldukça normaldir. Ve oranın 36.6 derece olduğunu düşünürsek, o zaman kadınlar için bazı günlerde bu gösterge 37.3 ve üstüne ulaşabilir.
Bunun nedeni kadının vücudunun farklı durumlarda eşit olmayan şekilde hormon üretmesidir. Bu nedenle, sıcaklık göstergeleri sürekli değişiyor.
Normal bazal sıcaklık aşağıdaki gibidir:
- 36.7, adetten önce 2-3 gün kalırsa;
- 37 - 37.3, döngünün üçüncü haftasında (14-20 gün) ve progesteron faz periyodu meydana gelirse.
Bir kadın hamile kalırsa, BT de geliştirilecektir. Ayrıca, adet günlerinde deşarj olmamalıdır. Onlar hala varsa, o zaman düşük yapmaktan korkmanız gerekir.
İnternette BT programı sunan birçok site var. Dahası, onu hesaplayan programlar tüm faktörleri hesaba katar. Ancak, tüm göstergeleri dikkatlice kaydederseniz, bu bağımsız olarak yapılabilir.
BT zamanlamasını oluşturmanın birkaç iyi nedeni vardır:
- bütün arzuları doğrultusunda, kız yıl boyunca hamile kalamaz;
- vücuttaki hormon seviyeleri bozulabilir;
- kısırlık belirleme olasılığı var;
- çiftin belli bir cinsiyetten çocuğu doğurmak arzusu varsa.
Böyle bir program oluşturmak, aşağıdakileri anlamaya yardımcı olur:
- yumurta olgunlaşması hangi günlerde gerçekleşir ve oluşup oluşmadığı;
- yumurtlama oldu veya değildi;
- endokrin sistemin doğruluğunu kontrol etmek;
- Üreme sisteminde herhangi bir anormallik var mı?
- Hangi ihlallerin tespit edilebileceği;
- Yumurtalıkların gerekli miktarda hormon üretip üretmediği;
- Gelecek ay hangi günün olacağını belirleyebilirsin;
- Hamile kaldın mı
Grafik doğru çizilirse, kadın kötüleşmeden önce sorunu tanımlayabilecektir. Ancak bir doktor tarafından yapılan ek bir muayene asla zarar vermez.
BT çizelgesi aşağıdaki maddeleri içermelidir:
- kesin sayı;
- döngü günü;
- BT sayısı;
- Notlarda, sonucu etkileyen faktörleri belirtmeniz gerekir.
Bir kadın herhangi bir başarısızlık fark ederse, o zaman bir jinekoloğa başvurmanız gerekir. Değişiklikleri kendiniz hesaplayabilirsiniz, ancak bu sonuç yüzde yüz doğru olmaz.
Adet öncesi bazal sıcaklık ne olmalıdır?
Adet öncesi BT seviyesi her zaman biraz azalır. Bu dönemde, yaklaşık 36.7 derece olmalıdır. Düşüşü ayın başlamasından 2-3 gün önce gerçekleşir. Eğer 37 derecenin üstünde ise, kadın büyük olasılıkla hamiledir.
Bazı kadınlarda, menstrüel periyottan birkaç gün önce sıcaklık bir miktar atlayabilir. Adet sırasında, düşer. Böyle bir tepki çok nadir görülür, ancak böyle kadınlar için sapma olarak kabul edilmez.
Yumurtlamanın sona ermesinden sonra rektal sıcaklık biraz yükseldi ve adet dönemleri tekrar düşmeden önce, kadın hamile değil. Düşmezse - uzun zamandır beklenen olay oldu.
Ancak BT normundan sapmalar sağlık sorunları anlamına gelebilir:
- rahim iltihabı;
- progesteron eksikliği;
- adet sırasında yüksek ateş varsa, ancak taburcu olmaya devam ediyor - düşük yapma riski olabilir.
Adet öncesi bazal sıcaklığı gözlemlerseniz, sadece hamileliği değil, vücuttaki sapmaları da belirleyebilirsiniz.
Aylık göstergeler
Adet sırasında, BT 36.7 derecede tutulmalıdır. Sapma sadece hamilelik durumunda mümkündür. Ancak bir kadının hamile olup olmadığını kontrol etmek için, bu gösterge tek başına yeterli olmayacaktır. Ayrıca, jinekologdan bir gecikme ve nihayetinde onay alınması da gereklidir.
Yumurtlama sırasında ve sonrasında bazal sıcaklık ne olmalıdır?
Yumurtlama sırasında BT hafifçe artabilir (37.2 dereceye kadar). Bu normal bir işlemdir ve bundan sonra sıcaklık normal seviyeye düşer. Ancak bu olmazsa, kadın bu hastalıkları teşhis edebilir:
- bir kadının vücudunda yetersiz miktarda progesteron;
- endometrit varlığı;
- pelvik organlarda iltihaplanma;
- düşük yapma tehdidi bile.
Ayrıca, bu göstergeler hamilelik hakkında konuşabilir.
Hamilelik sırasında bazal sıcaklık ne olmalıdır
Konsept doğrudan adet döngüsünün akışı ile ilgilidir. Ona tam bir bağımlılık var. Bu nedenle, düzenli olarak BT planını tutan kadınlar derhal sonuçlarda bir dalgalanma göreceklerdir.
Bu hamilelik hakkında konuşuyor olabilir. Ancak sonucun gerçekten doğru olması için, tüm ölçümler ve kayıtlar yalnızca kurallara göre yapılmalıdır.
Her şey doğru yapılmışsa, grafikte aşağıdaki değişiklikleri görebilirsiniz:
- üç günden fazla bir sürede, bazal sıcaklık 37 dereceyi aşıyor;
- Normalde, iki BT dalgası grafikte mevcutken, üçte biri hamilelikte görünürken;
- BT sayısının artması 3 haftadan fazla sürerse, kadın kesinlikle hamile kalır.
Bazı kızlar programı ve karşı gollerle kullanırlar. Bu nedenle, çocuklarına gebe kalmanın imkansız olduğu günleri belirlerler. Doktorlar bu konuda çok etkili bir "koruma" yöntemi olmadığını düşünmüyor, ancak kızlar kullanmaya devam ediyor.
Alarm ne zaman çalınır?
İlk gecikme günlerinde BT 37 derecenin altına düşerse, bir kadın sağlığı ve doğmamış çocuğununki için endişelenmelidir. Her şeyden önce, bu faktör hamilelik sırasında ihlalleri konuşuyor. Bu gibi durumlarda, gözlemlenebilir:
- ektopik gebelik - yumurta rahim duvarına yapışmaz (bu durumlarda progesteron genellikle büyük miktarlarda salınır);
- kürtaj kaçırıldı - progesteron üretilmez, fetüs gelişmez, düşük riski vardır.
Hamilelikte düşük BT her zaman sağlıklı bir bebek sahibi olmak için bir tehdittir. Bu sırada, bazal sıcaklık uzun süre 37 derecenin altında kalırsa, hemen bir doktora danışmalısınız. Sağlık sorunlarından bahseden asıl semptom rahim kanaması olacak.
Ancak bazen ölçümlerde bir hata yapabilirsiniz. Bu gibi durumlarda, sonuçların geçerli olduğundan emin olmak için prosedürü birkaç kez uygulamak daha iyidir.
Sonuç
Bazal sıcaklığın ölçülmesi, bir kadının sağlığında hem hamileliği hem de anormallikleri belirlemeye yardımcı olabilir. Bazal sıcaklık, bir kadının sağlıklı bir çocuğa dayanma ve doğum yapma yeteneğini etkiler ve normundan sapmalar bile kısırlık hakkında konuşabilir.
Ölçümleri doğru almak ve geçerli bir sonuç almak için, sürece dikkatlice yaklaşmanız, tüm kurallara uymanız ve dikkatlice planlamanız gerekir. Yalnızca ölçüm sonucunda elde edilen verileri değil, aynı zamanda onları etkileyebilecek faktörleri de kaydetmek gerekir.
Bir sonraki videoda, bazal sıcaklığın ne olduğu ve nasıl ölçüldüğü hakkında kısa bir ders.
