Saçlarda E vitamini kullanımı için talimatlar

Gevşek ve donuk saçlar tanıdık bir sorundur. Vücuda bol miktarda vitamin vermeden çözülemez. Saç sağlığı için en önemlilerinden biri olan E vitamini, saçların hızlı güçlenmesine ve büyümesine katkıda bulunur. Sıvı formda bir vitamin verilir, bileşimindeki varlığı ile şampuan satın alabilir, ayrıca saç ve maskeleri yıkamak için araçlar yapabilirsiniz.

E vitamini yararı nedir?

E Vitamini kan dolaşımını iyileştirir, hücrelerin güncellenmesine yardımcı olur. Dahili olarak kullanıldığında ve topikal olarak uygulandığında, aşağıdaki etkilere sahiptir:

• lenf dolaşımını normalleştirir;
• saç köklerine oksijen verilmesini arttırır;
• kollajen üretimini aktive eder.

Bu etki nedeniyle saçlar daha pürüzsüz, daha esnek, elastik hale gelir, ayrıca foliküllerin beslenmesi nedeniyle buklelerin büyümesini hızlandırır.

Buna ek olarak, vitamin kafa derisi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir: kaşıntı, kuruluk, küçük kusurlar, kepek riskini azaltır. Düzenli tüketim ile sadece saçın durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda çivileri de güçlendirir - güçlü ve parlak hale gelir.

Doğal tokoferol kaynakları

Vücudun E vitamini ihtiyacı çeşitli şekillerde almak. En basit olanı büyük miktarlarda içeren yiyecekleri yemektir:

• deniz ürünleri, balık;
• taze sebzeler, yeşillikler;
• süt, karaciğer, yumurtalar;
• bitkisel yağlar (salata pişirmek için kullanılmalı fakat kızartma için kullanılmamalıdır);
• sert kabuklu yemişler;
• otlar, örneğin, ahududu yaprakları, yaban gülü, deniz topalak.

Geleneksel tıbbın tariflerine göre, bu bitkilerin kaynaşmaları ağız yoluyla tüketilmeli veya saçları yıkamak için kullanılmalıdır.

Saç Tedavisi için E Vitamini Kuralları

Bununla birlikte, gıdadan gelen E vitamini miktarının ayarlanması oldukça sorunlu olabilir - bu nedenle, farmasötik preparatlar şeklinde kullanılması çok daha etkilidir. 0,1 g ile 0,4 g arasında aktif maddenin farklı bir dozuna sahip olabilen kapsüller şeklinde tokoferol almak en iyisidir ve en uygunudur.

Bu vitaminleri yiyin maksimum günlük doz verilmelidir, yetişkinler için 1 gr, bir kerede 0,4 gr'dan fazla tokoferol alamazsınız.

Dahası, ilacı sadece bir uzmana danıştıktan sonra almak mümkündür, bu da aşırı dozdan ve hipervitaminozdan kaçınmanıza izin verir.

Ciddi E vitamini eksikliği durumunda, intramüsküler olarak enjekte edilen enjeksiyonlar olarak verilebilir.

Bu tedavi yöntemi alopesi ile ileri sebore formunda kullanılır.

Bu eser elementin eksikliğinden kuşkulanıyorsanız, fakat aynı zamanda vücudunuzu vitaminlerle desteklemek istiyorsanız, dengeli miktarda eser element, mineral içeren özel vitamin kompleksleri kullanmalısınız.

Şampuan tarifleri

Vitamin alımına ek olarak, şampuan şeklinde topikal kullanım için kullanılabilir. Çok sayıda faydalı özelliği var:

• stalemat ve yağ bezlerinin normalleşmesi nedeniyle saçlar çok çabuk kirlenmez;
• sevişmek elektriklenmemiş, daha parlak hale gelir;
• saç kökleri kuvvetlenir, dokular oksijenle doyurulur.

Oldukça pahalı olduklarına dikkat etmek önemlidir, çünkü birçok ev hanımı tedavi amacıyla kompozisyonları kendi elleriyle hazırlar, bu amaçla örneğin ampullerde sıvı bir vitamin kullanır. Birkaç yemek tarifine bakalım.

Acele

Şampuanı hazırlamak için 1 ampul alın, saçınızı yıkamak için ihtiyacınız olan şampuanla karıştırın. Tüm karışım, ürünü ıslak saça uygulayın. Saçınızı yıkarken, kök bölgeye özellikle dikkat edin, birkaç dakika masaj yapın, sonra şampuanı ılık suyla yıkayın.

Vitamin Kokteyli

Etkili bir araç hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 3 ampul tokoferol;
• 3 ampul A vitamini;
• 1 çay kaşığı. jojoba yağı ve üzüm çekirdeği yağı;
• 1 ampul PP, C, B9, B12, B6 vitaminleri;
• 250 ml şampuan.

Tüm malzemeleri şampuanın içine ekleyin, iyice karıştırın ve saçları yıkamayın. Ayrıca, her prosedürden önce, ortamlı kap çalkalanmalıdır.

İlk sonuçlar 2-3 hafta içinde görülebilir. Aynı zamanda, saç bakımı süresince, saç işlemlerinin, saç düzleştiricilerin kullanımı vb.

Vitaminli şampuan kullanımının sonucu 3-4 hafta içinde ortaya çıkar. Tedavi süresi boyunca, saçın agresif ısıl işleminden vazgeçilmesi önerilir - doğrultucu kullanılması, yüksek güçlü bir kurutucu.

Maskeler nasıl yapılır?

Saçların donuklaşmaya başladığını, güçlü bir şekilde düştüğünü, yavaş büyüdüğünü, 30-40 gün boyunca iki günde bir yapılması gereken vitamin maskelerinin size yardımcı olacağının farkına vardık. Yemek tarifleri karşılaştığınız soruna bağlıdır.

Bölünmüş biter

Yemek pişirmek için 100 ml bal ısıtmanız, 1 çay kaşığı eklemeniz gerekir. sıvı formda vitamin, 3 yemek kaşığı. dulavratotu yağı. Tüm bileşenler karıştırılmalı, saçı yarım saat boyunca yıkamadan önce başını plastik bir kapak ve havlu ile örtmeden önce tüm uzunlukları boyunca buklelere koyun.

Saç dökülmesi

Gibi malzemelere ihtiyacınız olacak:

• 30 g kurutulmuş papatya ve ısırgan otu;
• 200 ml kaynar su.

Su malzemelerini dökün ve yarım saat demlenmeye bırakın, sonra sıvı süzün, bir dilim çavdar ekmeği koyun. Parçalandığında ekmek homojen hale gelinceye kadar parmaklarınızla ezilmeli ve kütleye 1 ampul vitamin dökülmelidir.

Elde edilen tokmağı saça uygulayın ve 40 dakika bekletin, ılık suyla durulayın.

Buklelerin büyümesi için

Saçlar yavaşça büyürse, hardal maskesi kullanarak uyarılmaları gerekir. Hazırlanması için yapmanız gerekenler:

• 1 çay kaşığı sıvı halde tokoferol;
• 1 yumurta sarısı;
• 1 çay kaşığı kuru hardal tozu.

Tüm bileşenler iyice karıştırılmalı ve kuru uçlara uygulanmalıdır.

Önemli bir nokta: maske en fazla 20 dakika süreyle kafa üzerinde tutulmalıdır, ancak yanma hissi hissederseniz, yanmamak için derhal yıkayın.

Donukluktan

Ekşi krema maskesi, E vitamini ve bir dizi bitkisel içerik, donuk saçlarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. İlk olarak, dulavratotu kökü kaynatma yapmak için gerekli olacaktır: Hammadde kaynar su 1: 3 bölümlerinde dökmek gerekir, 30-40 dakika kaynatın.

Bundan sonra, sıvı boşaltılmalı, ayrı ayrı 100 ml - 1 ampul E vitamini, 3 yemek kaşığı eklenmiş ayrı bir kaba boşaltılmalıdır. ekşi krema, 1 çay kaşığı Zeytinyağı Kompozisyonun karıştırılmasıyla, kuru saça tüm uzunlukları boyunca uygulanır. İhtiyacınız olan bileşimi herhangi bir şampuan kullanarak yarım saatte yıkayın.

yorumlar

Düzenli tüketime sahip saçlar için E Vitamini, kırılgan ve zayıf saçlar için gerçek bir kurtuluş olabilir. Fakat buklelerin sağlığının büyük ölçüde yaşam tarzına, kötü alışkanlıkların varlığına bağlı olacağını unutmayın, çünkü yalnızca karmaşık kıyafetler güzelliklerini korumaya izin verir.