Dünyadaki çağdaş ve çağdaşların çoğu aşırı kilo sorunu hakkında endişe duyuyorlar. Bilim, XXI. Yüzyılın bu belasıyla, fiziksel hareketsizlik ve süper kalorili beslenme çağında, her türlü diyetten, özel jimnastikten ve masaja kadar her türlü diyetten, özel jimnastikten ve masajdan kurtulmaya yönelik birçok tarif sunuyor.
Geleneksel tıp bunun arkasında değil, cephaneliğinde insanların istenmeyen kilolardan kurtulmalarını kolaylaştıran birçok yol da var. İkincisi arasında basit ve uygun fiyatlı elma sirkesi çok popüler hale geldi.
İnce İksiri
Elma sirkesiyle kilo verme hakkında konuşalım. Doğal bir antioksidan olan bu araç, metabolizmayı iyileştirir ve yağ hücrelerinin yakılmasını hızlandırır. Ancak, diğerleri gibi, kesinlikle uyulması gereken kontrendikasyonları ve uygulama kuralları vardır.
Vücudunuza zarar vermeden maksimum yararı çıkaracak şekilde, sihirli iksirin kilo kaybı için nasıl kullanılacağını çözmeye çalışalım.
Ev - daha ucuz ve daha güvenli
Baştan başlayalım: kilo vermek için elma sirkesi nereden alınır? Satın almak zor değildir: büyük bir süpermarketten küçük bir büfeye, yiyecek satan hemen hemen her kurumda bir şişe bulunabilir.
Satın alırken, şeffaflık derecesine dikkat etmeniz gerekir: Sıvının bulanıklığı düşük kalitesi anlamına gelmez: Aksine, aşırı hafiflik doğal olmamanın bir “belirtisidir”. Öte yandan, sorunlardan kaçınmak için, bir ürünü kendi başınıza yapmak çok kolaydır, özellikle siz veya sevdiklerinize elma ağaçlarının yetişen bir yazlık evi varsa.
Bu, sadece paradan tasarruf etmenin yanı sıra, nihai sonucun tam olarak ihtiyacımız olan şey olduğuna kesin olarak güven duymak ve aynı zamanda şimdi ( ne yazık ki her yerde bulunur. Buna ek olarak, ev iksiri her zaman el altında.
Onun için en iyi hammaddeler ekşi elma çeşitleridir: Antonovka veya tadına benzer.
Genellikle yaz sonuna kadar olgunlaşırlar, bu nedenle elma sirkesi hasat prosedürü sonbaharda gerçekleşir. Ev yapımı elma sirkesi için seçim yapabileceğiniz birkaç tarif sunuyoruz.
İlk tarif
- Cilt ve çekirdekli kaba bir rende üzerine rendelenmiş bir buçuk kilo meyve, emaye veya cam bir kaba konur.
- İki litre kaynamış soğuk su dökün - böylece elma 3-4 cm.
- Ayrıca çavdar ekmeği (yaklaşık 50 gram) ve yaklaşık 150 gram koyduk. doğal bal
- Kabı ılık ve karanlık bir yere, gazlı bezle veya ince bir pamuklu bezle örtün (kapakla örtmeyin!).
- 10-12 gün sonra, meyve suyunu posadan gazlı bezden süzün, sterilize edilmiş başka bir kaba dökün ve yaklaşık bir ay bekletin.
- Sonra tekrar süzün ve biten sirkeyi şişeye dökün, sıkıca kapatarak.
İkinci tarif
Bu üretim seçeneği bala alerjisi olanlar için uygundur.
- Meyve hazırlayın - ilk yönteme benzer.
- Aynı miktarda soğuk su dökün ancak çiğ.
- 150 gram şeker ekleyin ve iyice karıştırın.
- İlk tarifin 4. noktasına bakınız.
- Bir tahta kaşıkla veya spatula ile kütleyi karıştırırken, üç hafta boyunca periyodik olarak (günde 1-2 kez) sürdürmek.
- Süzün, elde edilen sıvıya yeni 150 gram şeker kısmı ekleyin, tamamen eriyene kadar iyice karıştırın ve cam kavanozlara dökün.
- Yine birkaç ay boyunca sıcağa ve karanlığa maruz bırakınız, böylece fermantasyon tamamlanmış olur.
- Sonunda, bitmiş ürün parlatılmalı, daha sonra filtre edilmeli, şişelenmeli ve mühürlenmelidir.
Aleti karanlık ve serin bir yerde saklayın. Hafif bir tortunun veya bir sıvının yüzeyindeki bir filmin görünümü oldukça normaldir ve kullanım için uygun değildir: aksine, doğallığın bir sonucudur.
Dahili kullanım
İlk durumda, makul bir önlem almak ve kontrendikasyonları belirlemek için doktorunuza danışmak daha doğrudur. Gastrointestinal sistemde (bağırsak koliti, mide ülseri veya gastrit) ve böbrek ve karaciğer hastalıklarında sorun olabilir. Bunlar bulunmazsa - yol ücretsizdir, kullanmaya devam edin.
Bazen asetik asitin suyla seyreltilmesinin gerekli olmadığını duyarsınız ve saf şekilde alabilirsiniz. Böyle bir görüş sadece hatalı değil, aynı zamanda tehlikelidir.
Elma sirkesi elma suyu değildir, fakat çok küçük dozlarda bile gırtlak, yemek borusu ve midede yanıklara neden olabilecek agresif bir üründür, bu nedenle bu tür deneyler kesinlikle kabul edilemez.
Kilo kaybı için elma sirkesi (içecek) nasıl alınır? Bir çay kaşığı su içmek için bir bardak temiz soğuk suya (mineral değil) eklenir. Alerji yoksa, aynı miktarda bal ile biraz tatlandırın.
Günde üç kez, öğünlerden yarım saat önce bir içki içmek gerekir.
Önemli bir açıklama: diş minesini hasardan korumak için bir kamışla içilmelidir ve bundan sonra ağız boşluğunu durulamak gerekir.
Güç kuralları
"Asetik terapi" döneminde tüketilen besin miktarının keskin bir şekilde sınırlandırılması gerekli değildir, çünkü artan asitlik koşullarındaki eksikliği mide yanmasına, midede ve bağırsakta ağrıya neden olabilir.
Aynı zamanda, kızartılmış, baharatlı baharatlar, füme etler ve tuzlu yiyeceklerin yanı sıra, aşırı, kötü, yağlı, tatlı, unlu yemekleri de kötüye kullanmak gerekmez.
Su kaynatılmış tahıllara (karabuğday, kabuğu çıkarılmış tane, inci-arpa), yağsız etlere ve balıklara, taze ve haşlanmış sebze ve meyvelere tercih etmek daha iyidir. Bu basit kuralları izleyerek, "aç şok" ve bunun vücut için sonuçlarından kaçınarak önemli ölçüde kilo verebilirsiniz.
etki
Anında bir sonucu hesaba katmamalısınız, ancak uygulamanın etkisi bir haftalık düzenli kullanımdan sonra farkedilecektir: metabolizmayı iyileştirerek ve su-tuz dengesini normalleştirerek, bir ila üç kilogram arasında kaybedebilirsiniz. Kazanılan kabul kursu birleştirmek için en az iki ay sürmelidir.
Bu süre zarfında 4 kg kurtulabilirsiniz. Kilo kaybının hızı birisine yetersiz geliyorsa, süreci zorlamamanızı, ancak bilinen popüler bilgeliği hatırlamanızı tavsiye ederiz: "Yavaş ve istikrarlı, devam edersiniz." Aşamalılığın, elde edilenin istikrarı için ana koşullardan biri olduğunu unutmayın.
Kozmetik kullanım
Tıbbi nedenlerden dolayı içeride elma sirkesi kullanımı olanlar hariç tutulursa, harici bir kozmetik ürünü olarak kullanılması tavsiye edilebilir. Bu formda çok daha az kullanımla ilgili kısıtlamalar: cilt tahrişi, dermatit, egzama ve mekanik yaralanmaların varlığı (sıyrıklar, çizikler, vb.), Cildin hassasiyetini veya bireysel hoşgörüsüzlüğü arttırır.
Dışarıdan karın ve bacakları inceltmek için elma sirkesi nasıl kullanılır?
Sararlar, bel ve kalça hacmini azaltmaya, cildin görünümünü ve elastikiyetini arttırmaya, sıkılaştırmaya yardımcı olur ve ayrıca çoğu kadının lekelenmesini önlemeye yardımcı olur - selülit.
Birinci yöntem:
- Sirkeyi 1/1 oranında suyla seyreltin, sıvıya batırın.
- Sorunlu bölgelere ıslak mendiller koyun, plastik sargılarla sabitleyin.
- Kendinizi sıcak bir battaniyeyle örtün ve yaklaşık yarım saat sessizce yatın.
- Mendillerin kalkması ve sökülmesi, duş alınması ve cildin selülit önleyici krem ile yağlanması.
İkinci yöntem:
- 50/50 sulu bir elma sirkesi sulu çözeltisinin bir bardak hazırlayın.
- 2 çay kaşığı ekleyin. deniz tuzu ve tamamen eriyene kadar iyice karıştırın.
- Pamuklu peçeteleri çözeltiye batırın.
- Hafifçe sıkın, kumaşı rahatsız edici bölgelere tutturun, yapışkan filmle koruyun ve iyice örtün.
- Bir saat kadar uzanın.
- İlk yöntemin 4. fıkrasına benzer.
Sirke ile masaj:
- Üç yemek kaşığı bir yemek kaşığı ile karıştırılmış elma sirkesi. Zeytinyağı
- Yumuşak masaj hareketleri karışımı yaklaşık 30 dakika boyunca sorunlu bölgelerin cildine sürtünür.
İki taraftan da görüş: yorumlar ve sonuçlar
Doktorlar, elma sirkesini belli bir dikkatle tedavi etmeyi ve doktorunuza danışmadan başvurmamalarını önerir. Ek olarak, iç organların çeşitli patolojilerine ek olarak, bu durumda kesin bir kontrendikasyonun ayrıca hamilelik ve emzirme dönemi olduğu konusunda uyardılar.
Ancak, asetik tedaviyi eylemde test etme imkanı bulunanların görüşü.
Yukarıdakilere dayanarak, elma sirkesinin kilo vermek isteyen herkes için mucizevi bir dergi olmadığı açıktır - bunlar prensipte yoktur. Aynı zamanda, belirli gönüllü çabaları kullanarak ve uygulama kurallarını dikkatle inceleyerek, hem kendi bedeninizi hem de cüzdanınızı tehlikeye atmadan oldukça iyi sonuçlar elde edebileceğiniz söylenebilir.
Elma sirkesi ile kilo verme hakkında ek bilgi sonraki videoda.
