Hamile kadınların yasaklanması - tabuların önyargılardan nasıl ayırt edileceği?

Hamile bir kadına uygulanan yasak sayısı hesaplanamaz. Mevcut tüm kontrendikasyonlara inanıyorsanız, hamile anne sadece uzanabilir, salata yiyebilir ve su içebilir. Gerçek tehlike ve abartı arasındaki çizgi nerede?

Doğru cevap kadının kendi içinde gizlidir. Her bir bireyin sağlığı ve hamileliğinin koşulları, çocuğuna zarar verebilecek bir yasaklar zinciri oluşturur. Her anne adayı için bu zincir birkaç puan dışında farklıdır.

Kötü alışkanlıklar

1. Sigara içmek - kana nüfuz eden reçineler, içinde bulunan kolesterol ile karıştırılır ve bebeğin damarlarına yerleşen çözünmez, yapışkan pıhtılar oluşturur. Kirliliğin neden olduğu oksijen eksikliği, beyin hücrelerinin ölümüne yol açar.
2. Alkol - Bir çocuğun beynindeki sinir uçlarını yakar, karaciğeri tahrip eder, damar sistemini tahrip eder. Sonuç olarak - zihinsel ve fiziksel gelişimdeki gecikmeler, kardiyovasküler ve sinir sistemlerinin patolojisi.
3. İlaçlar - vücudun canlı hücrelerini ve beynin sinir uçlarını yok edin. Bir çocuk organ sistemlerinin belirgin patolojileri ve dış deformiteleri ile doğar.

Hamilelikte hangi hareketler yapılamaz?

Uterustaki kaslardaki herhangi bir yük uterusun tonlanmasına ve düşük veya erken doğuma neden olabilir.

Hamile kadınların yapmamaları tavsiye edilir:

• 5 kg'dan fazla ağırlık kaldırma;
• karın kaslarının tonuna yol açan egzersizleri yapmak - şınav, basını kaldırmak, vb;
• bisiklet sürmek;
• kaya tırmanışı.
• Yükün alt sırt üzerine, özellikle sonraki dönemlerde uygulanması önerilmez. Paspas ile aktif bir temizlikten sonra metresin erken doğumlu bir ambulans tarafından alındığı zaman nadir değildir;
• dışarı çıkmaya başladığı andan itibaren karnınıza yatmanız yasaktır;
• İkinci üç aylık dönemden itibaren uzun süre uzanmanız ve sırtüstü yatmanız yasaktır. Büyüyen uterus vena kava sıkar, fetus gerekli miktarda oksijen almaz, oksijen açlığı başlar, beyin hücrelerinin ölümü ve ardından gelen patolojilerle dolu;
• Gebelik süresi boyunca koşu ve kan basıncını önemli ölçüde artıran egzersizler yasaktır.

Hangi kıyafetler hamile kadınlara zararlıdır?

1. Mideyi sıkan pantolonlar derhal zarar verir.
2. Doğal olmayan kumaşlardan yapılan giysiler kaşıntıya, tahrişe, rahatsızlığa veya alerjiye neden olabilir.
3. Adil cinsiyetin pek çok temsilcisi tarafından takdir edilen tangalar yasaktır. Klasik yüzme mayolarının aksine, gebelik döneminde daha az pratiktirler, ancak herhangi bir tehlike oluşturmazlar.
4. Bir pozisyonda, serin mevsimde mideyi örtmeyen giysiler giymek tehlikelidir. Göbek her zaman tamamen kapalı olmalıdır.

Dar bacaklara sahip pantolon ve kotlar doğrudan tehlike taşımamaktadır, fakat istenmeyen bir durumun suçluları olmaktadır. Hamile bir kadın, özellikle üçüncü trimesterde, koordinasyon ile ilgili problemleri vardır. Sıkı alt kısmı hareket etmeyi zorlaştırır - düşebilir, zaten şişmiş bacakları transfer edebilir ve kaldırmak için midenizi aşırı yükleyebilirsiniz.

Pozisyonda topuklu veya yüksek platformlu ayakkabı giymek yasaktır. İlk olarak, omurgada istenmeyen yük ve geri alçak. İkincisi - zaten bozulmuş olan koordinasyon kötüleşir, düşme ve yaralanma olasılığı artar.

Özel menü

Hamile kadınların menüsü mit ve önyargılarla kaplıdır. Hamile bir kadının vücudu için 2 puan önemlidir:

• stresi önlemek;
• doğru ye

Altın ortalama hala bilinmemektedir. Bir yandan, kızarmış patatesler yağlı ve kanserojendir, bu da karaciğeri çok zorlar. Öte yandan - en az bir parça yeme arzusundan üç gün boyunca uyumayın, fayda getirmeyecektir.

Doğru beslenme şu anlama gelir:

• diyete uygunluk;
• "doğru" yiyecekleri yemek;
• vücuda tüm besin maddelerini sağlamak.

Menü mevcut olmalı:

• sığır eti ve karaciğer - kandaki demir seviyesini yeniler;
• mandıra ürünleri ve yumurta - cenin, gelecekteki ananın vücudundan kemik sistemini oluşturmak için ihtiyaç duyduğu tüm kalsiyumu emer;
• fermente süt ürünleri - bağırsak mikroflorasını iyileştirir ve normal ve zamanında hamile olanlara katkıda bulunur;
• meyve suları, taze sebzeler ve meyveler - vitamin ve mineral bakımından zengindir;
• ilk kurslar - besinler açısından zengin, sandalyeyi ayarlayarak, tarife bağlı olarak hafif diyet yemekleri gibi davranır.

"Yasak" altında:

• Kanserojen yönünden zengin yapay yiyecekler - mayonez, cips, ketçap, vb;
• mantarlar - botulizm alma olasılığı her zaman mevcuttur;
• koruyucular - protein sentezini inhibe eder;
• gazlı içecekler - gaz oluşumuna ve şişkinliğe katkıda bulunur;
• ısıl işlemi olmayan balıklar - bağırsak paraziti ya da bağırsak enfeksiyonu edinme olasılığı yüksektir;
• Kızarmış.

Bronzlaşma ve bronzlaşma yatakları

Ultraviyole radyasyon, erkek hormonlarının kadın vücudundaki gelişimine ve tiroid bezinin aktif çalışmasına katkıda bulunur. Gebelik süresine özgü olmayan herhangi bir hormonal değişiklik düşük, plasenta düşmesi, fetal ölüme neden olabilir.

Bronzlaşma yatağına yapılan ziyaret, tüm gebelik süresi boyunca kontrendikedir.

Sıcak yaz güneşte uzun süre kalmak önerilmez.

Cep telefonu kullanımı

Cep telefonu kullanılabilir!

Teknolojiyi “radyasyonla” kullanma tehlikesi, ateşle karşılaştırılabilir - ateş yanabilir, öldürebilir, ancak ılımlı ve temiz ise, hayat rahat olur. Aynısı yönlendiriciden buzdolabına kadar diğer ev aletleri için de geçerlidir - cenin için tehlike oluşturmazlar.

Çok korkulan radyasyon sadece belirli bir hedefe yönelik büyük miktarlarda zarar verebilir. Onarılamaz hasara neden olmak için, radyasyonun belirli bir yörünge boyunca hareket edeceği ve tümü maksimum güç koşulları altında bir noktada birleşecek şekilde belirli bir pozisyonda ayarlanmış birkaç düzine mikrodalga kullanmanız gerekir.

Teorik olarak, bu mümkündür, ancak gerçek yaşam koşullarında - mümkün değildir. Duvarlar, mobilyalar, aksesuarlar ve diğer yaşam bloğu ve saçılma ışınları gibi doğal bariyerler ve bir insanın üzerine düşen mikro dozlar zararsızdır.

Modern zamanlarda, bir cep telefonu, acil olarak hastaneye yatırılması gerekebilecek olanları reddetmenin mümkün olmadığı, vazgeçilmez bir asistan rolü oynamaktadır.

Tartışmalı anlar

Fiziksel aktivite

Tamamen sporu terk edemezsin! Bir kadın doğumdan önce aktif olarak egzersiz yapıyorsa, kasları ve vücudu eforla alışırsa, eğitmenler hamileliğin farkına varıp yoğunluğunu azaltarak devam eder.

Yaşam tarzı hareketsizse - karıştırma zamanı. Yüzme, yoga, Pilates, spor salonu, fitness - hamile kadınlar için bir programda herkes bulunabilir.

Fiziksel aktivite vücudun iyi bir şekilde korunmasına katkıda bulunacaktır: doğum daha kolay, doğumdan sonra daha kolay şekillenebilecektir.

gıda

Hamile bir kadın bir avuç cips yemeden veya bir yudum soda almadan, uyuyamazsa - yemelerine izin verin. Sakin ve sağlıklı uyku daha önemlidir. Her gün kızarmış patates tavada yiyip, 2 litre sodada suistimal edemez, en sevdiğiniz atıştırmalıklarla kendinizi şımartabilirsiniz - yapabilirsiniz!

düzlem

2 nedenden dolayı uçuş yapmanız önerilmez:

• basınç düşüşleri erken doğuma yol açabilir veya mevcut durumu kötüleştirebilir;
• hamile bir kadın hastalanırsa, en yakın havaalanına gitmek sırasıyla en yakın istasyona gitmekten daha uzun zaman alır ve yardım yakında gelmez, ancak uçakta doğum yapmak fantastik bir görevdir.

kahve

Hipotoniğin kahve gibi havaya ihtiyacı vardır. Hipertansif - zehir. Hamile - koşullara göre. Gebelikte istikrarlı ve sarsılmaz bir basınçla mutluluk, bir fincan kahvenin parasını tutamaz.

Doğrudan meyvede, kahve bir yetişkinle aynı şekilde etkilenir - basıncı arttırır ve kalbin çalışmasını güçlendirir.

Stomatologist

Kötü bir diş tedavisi mümkün ve gereklidir. Acı mutluluk ve barış getirmez, uykuya müdahale eder, yemek yemez, iltihaplı süreç bir antibiyotik kürü içmeye ihtiyaç duymaz. Güçlü bir diş ağrısı deneyimi yaşayan bir kadın, güvendiği ve danıştığı bir dişçiye gitmelidir.

Diş hekimleri birinci ve üçüncü trimesterde tedaviyi reddediyor - düşük, erken doğum olasılığı yüksek. İkinci üç aylık dönem nispeten güvenlidir. Şiddetli ağrı ve komplikasyon riski nedeniyle, derhal herhangi bir zamanda tedavi edilir.

Bir kadın sakince diş tedavisini yaparsa, doktora güvenirse, düşük, düşük kürtaj tehdidi yoktur - dişçiye gitme izni verilir.

Halk belirtileri: onlara inanıp inanmama

Büyükannesinin deyişine inanmak kişisel bir meseledir. Gelecekteki anne için asıl şey sakin. Kara kedi onuncu yolunu geçmeliyiz - devam et. Elinize kırmızı bir ip bağlamanız gerekir - bu bir ip. Dışarıdan ne kadar delice gelse de, zarar vermeyen her şeye izin verilir.

En yaygın işareti - saç kesimi. Saç kesme konumunda mümkün değildir. Dahası, doğum hastaneleri, doğum sırasında kadınların kuyruğundaki saçları bağlamasını yasaklamaktadır. Saçın güç ve enerji içerdiğine inanılır. Saçı kesin - kendinizi ve güçlü çocuğunuzdan mahrum etmek için. Kuyruğa bağlayın - kuvveti kapatın. Uygulamada, gevşek saçlar yüzüne tırmanır, müdahale eder, sürekli tükürmek zorunda kalırlar, ancak ebe ile savaşmak işe yaramazdır.

Kesinlikle, tüm işaretler, bir kadının burayı atlamak, bir düğme kapmak, bir mantra okumak ya da okumamak arzusuna sahip olup olmadığına indirgenmiştir. İstatistikler “kurallara” uymanın pratik bir yararı getirmedi.