Vücudumuzdaki eklemlerin ömrü boyunca sürekli strese maruz kalırlar. Hem atletlerin hem de ağır fiziksel emekle uğraşan kişilerin karşılaştığı en bilinen hastalıklardan biri omuz ekleminin artrozudur. Yazımızda ortaya çıkış nedenleri, belirtileri, tedavi yöntemleri anlatılacaktır.
Artroz nedir, nedenleri nelerdir?
Osteoartrit, kıkırdak veya kemik dokusundaki değişikliklerden kaynaklanan bir hastalıktır. Bir kural olarak, ilerleyici bir kronik seyri vardır, bunun sonucunda kıkırdak daha da incelir, kemik büyümeleri oluşur.
Zaman içerisinde uygun tedavinin yokluğunda, eklem hareket kabiliyetini tamamen kaybedebilir.
Omuz ekleminin artrozunun ortaya çıkmasının ana nedeni, aşağıdaki faktörlerin neden olabileceği kıkırdak doku beslemesinin bozulmasıdır:
- Yaralanmalar, güçlü fiziksel efor.
- Yetersiz beslenme.
- Metabolik bozukluklar.
- Kalıtım.
Osteoartritin en sık rastlanan nedeninin yaralanma olduğuna dikkat etmek önemlidir. Küçük ve sürekli tekrarlanan omuz travması bile bu hastalığa neden olabilir.
Belirti ve osteoartrit belirtileri
Bu hastalık ilk önce çok yavaş gelişir ve pratik olarak kendini göstermez, ancak keskin bir aşırı soğutma veya fiziksel zorlamadan sonra kendisini çok sert şekilde hatırlatabilir. Bu, kıkırdakta sinir uçları ve kan damarları bulunmamasından kaynaklanmaktadır, bu nedenle semptomlar yalnızca patoloji “sınırlarının” ötesine geçtiğinde ortaya çıkar.
Bu hastalığın en bilinen belirtileri:
- Omuzdaki şiddetli ağrı, kolun çekilmesiyle artabilir.
- Klavikula veya skapula palpasyonu üzerine ağrı.
- Eklemin şişmesi, kızarıklığı.
- Vücut ısısında hafif bir artış.
- Eklemlerde gıcırtı.
Doktora ne kadar erken giderseniz, bu belirtileri bulduktan sonra tedavi o kadar kolay ve hızlı olacaktır.
Hastalığın tanı ve tedavisi nasıl
Doğru tanı koymak için doktor bir dizi çalışma ve test yapar. Örneğin, vücutta enflamatuar bir sürecin varlığını tespit edebilecek sonuçları nedeniyle zorunlu olarak bir kan testi yapılır. Ayrıca x-ışınları yapmak zorunludur - erken aşamalardaki yardımlarla eklemlerin deformasyonunu tespit edebilirsiniz. Ve en doğru görüntüleri elde etmek için, doktor bir MRG gönderir.
Omuz ekleminin artrozunun tedavisi konservatif tedavi yardımı ile gerçekleştirilir ve sadece pozitif dinamiklerin yokluğunda cerrahi müdahale önerilebilir. Her şeyden önce, etkilenen ek yerine maksimum rahatlık ve huzur sağlanmalıdır.
İlaç tedavisi
İlaçların kullanımı, tüm form ve tiplerdeki artroz tedavisinin ayrılmaz bir parçasıdır. Ve bu etkiyi elde etmek için, ilaçlar herhangi bir biçimde reçete edilebilir: tablet, enjeksiyon, merhem şeklinde.
Yapmanız gereken ilk şey, ağrı saldırılarını durdurmak, iltihaplanmayı azaltmaktır, çünkü bundan sonra hasarlı kıkırdakları restore etmeye başlayabilirsiniz. Bu amaçlar için, aşağıdaki gruplardan ilaçlar reçete edilebilir:
- Analjezikler.
- NSAID'ler (anti-enflamatuar).
- Hodroprotektorler.
En popüler ve etkili anti-enflamatuar ilaçlar Diklofenak ve Aseklofenaktır. Bu tür fonlar tablet veya enjeksiyon şeklindedir. Başlıca avantajı, ağrıyı hızla dindirmeleri, iltihapları gidermeleridir. Ancak, bu tür ilaçları küçük derslerde reçete ederler.
Kıkırdak dokusunu eski haline getirmek için, kondroprotektör grubundan ilaçları yazınız. Doktorlar en çok Don ve Struktum gibi ilaçlar yazmaktadır.
Kıkırdak dokusunu daha çabuk restore etmeye yardımcı olurlar, çünkü böyle malzemeler bunun için gerekli "yapı malzemelerini" içerir. Sadece hafif vakalarda yardımcı olabileceklerini ve tedavinin kendisinin oldukça uzun olduğunu belirtmekte fayda var - ilk sonuçlar tedavinin başlamasından en az üç ay sonra göze çarpacak.
merhem
Merhemler ağrıyı azaltır, iltihabı durdurur. Ancak temel avantajları, uygulandıklarında midenin zararlı etkilere maruz kalmamasıdır. En etkili ilaçlar şunlardır:
- Voltaren;
- Hızlı Jel;
- krema uzundur.
enjeksiyonlar
Eğer takviye çok güçlü ise, o zaman eklem içi bir blok reçete edilir: Eklem boşluğuna, örneğin Kenaloga'ya özel hormonal preparatların eklenmesi. Onların yardımıyla iltihabı mümkün olduğunca çabuk durdurmak mümkündür. Bununla birlikte, bir takım yan etkiler nedeniyle, bu teknik çok nadir kullanılmaktadır.
Cerrahi müdahale
İlaç tedavisi sonuç getirmediyse, ameliyatı reçete edin. Bu durumda, omuz ve skapula eklemi özel bir protez ile değiştirilir. Bu çok ileri bir hastalık için tek seçenektir.
Evde tedavi yapıyoruz
Geleneksel tıbbın kullanımı, ilaç tedavisi ile birlikte kullanıldığında özellikle önemlidir. Bununla birlikte, çok önemli bir nokta var - önce doktorunuza danışmalısınız.
Osteoartrit tedavisinde, aşağıdaki tarifler kendilerini iyi kanıtlamışlardır:
- 3 g ağırlığa sahip bir propolis topu alın, doğrayın, 50 g domuz yağı ile karıştırın. Meydana gelen merhem gece boyunca omzuna uygulanır.
- Hardal, ısırgan otu, dulavratotu infüzyonları ilavesiyle birlikte terapötik banyolar yapın. Su sıcaklığı +40 dereceden fazla olmamalıdır.
- Yulaf ezmesi temelinde ayakları üzerinde kompres yapın. 30 g gevreği alın, 0,5 litre kaynar su dökün, 10 dakika kaynatın. Elde edilen kitleyi yarım saat boyunca boğaz yerine uygulayın.
Jimnastik, artroza karşı masaj, beslenme sorunları
Ağrı ve iltihapları giderdikten sonra eklemin iyileşmesini, hasarlı bölgeyi geliştirmeye başlamanız gerekir. Bunu yapmak için fizik tedaviye katılmanız gerekir ve egzersizler uzman doktoru almalıdır. Ayrıca, uygulamalarını hemen "yaslamayın": ilk önce 2-3 dakika jimnastik yapın, derslerin süresini kademeli olarak 20 dakikaya çıkarın.
Çok basit bir el hareketi olan basit bir alıştırma var. Sadece kolunuz asılıyken sandalyeye oturun - rahat bir durumda olmalıdır. Dirseği bükmeden kolu ileri geri hareket ettirin. Bu egzersizi her el için 10 kez tekrarlayın.
Ayrıca bir masaj yaptırmaya ihtiyacınız olacak, çünkü hareketin yenilenmesine yardımcı olacak, kas mühürlerinin emilimini hızlandıracak.
Bu dönemde metabolik bozukluğa neden olan faktörlerin ortadan kaldırılmasını amaçlayan doğru diyete uymak da önemlidir. Aç kalmamalısınız, çünkü bu durumda eklemi tamir etmek için gereken vitamin ve minerallerin çoğunu kaybedeceksiniz.
Artroz için besinler dengeli olmalı, ancak en az zararlı ürünler içermelidir.
Artroz hastasıysanız, aşağıdakileri unutmayın:
- Ekstra kilo ile mücadele zorunlu durumda.
- Yağlı ve tatlı yiyeceklerin tüketimini en aza indirin.
- Tuz miktarını azaltın.
- Hayvansal yağ kullanmayın - bunları sebze veya süt ile değiştirin.
- Jöle gibi yüksek miktarda kollajen içeren yiyeceklerin diyetine girin.
- Süt ürünleri miktarını arttırın, çünkü vücut için gerekli kalsiyumu içerir.
Önleme İpuçları
Hiçbir şey için bu hastalığa “halter hastalığı” denmez, çünkü fiziksel emek, özellikle ağırlık kaldırma, artroz gelişmesine neden olur.
Görevdeyseniz, sıkı çalışın, güvenliği hatırladığınızdan emin olmanız gerekir.
Ancak önleme için birkaç genel kural vardır:
- Bir şeyi ağır hareket ettirmeniz gerekirse, eklemi ısıtmak için 5-7 dakika geçirin.
- Bundan önce uzun süre fiziksel aktivite yokluğunda spor yapmak zorunda kalırsanız, geri kalanı unutmadan, dozlarda egzersizler yapmanız gerekir.
- Eğer yaralanırsanız, hemen bir doktora danışmalısınız - tedavi olmaması ciddi sonuçlara neden olabilir.
Zamanında bir doktora giderseniz, artroz yeterince hızlı bir şekilde tedavi edilebilir, ancak doktora veya kendi kendine ilaç tedavisine geçmeyi geciktirirseniz, cerrahı memnun edebilirsiniz.
