Dişlerinizi fırçalamak, yüzyıllar önce mutlaka günlük bir ritüel haline geldi. Bu prosedür yıllar içinde geliştirilmiştir ve şimdi insanlar ağız boşluğunu kendi başlarına iyi durumda tutmak için gerekli tüm araçlara sahiptir.
Dişlerinizi fırçalamak, yiyecek artıklarını interdental alandan uzaklaştırmak, yumuşak tortuları gidermek ve istenmeyen kokuları gidermek içindir. Bu hijyenik prosedürün reddedilmesi, emaye tahribatına, diş çürümesine, tartar oluşumuna ve diş kaybına neden olabilir.
Ek olarak, uygun bakımın olmaması durumunda, dişler düzensiz hale gelir, emaye kararır ve ağızdan gelen hoş olmayan koku, uygun bir ortamda bakteri çoğalmasından kaynaklanır.
Dişlerinizi fırçalamak için daha iyi ve daha verimli: fırça ve diş macunu seçimi
Ağız boşluğunu temizlemenin etkinliğinde önemli bir nokta, doğru aksesuarların ve araçların seçimidir. Bu konuda diş hekiminize danışmanız en iyisidir, ancak kendi gereksinimlerinize ve dişlerinizin durumuna göre uygun bir fırça ve macun seçebilirsiniz.
Diş fırçası seçimi
Bir diş fırçası seçerken, önce kılların kalitesine dikkat etmelisiniz. Kılların sertliği farklı yaşlar için tasarlanmıştır. Örneğin, dişlerini fırçalamaya yeni başlayan bebekler için çok yumuşak kıllı fırçalar yapılır.
Küçük yaştaki çocuklar yumuşak fırçalar kullanır. Ayrıca, bu tür kıllar, diş etleri zayıf olan insanlara, özellikle de paradontoz hastalarına tavsiye edilir. Bu, diş etlerinde olası yaralanmaları, gevşek dişleri ve fırçalama sırasında kanın görünümünü önlemek için yapılır. Bu fırçalar her 1-2 ayda bir değişir, çünkü yumuşak kıllar temizleme özelliklerini hızla kaybeder.
12 yaşından büyük çocuklar ve diş etleriyle sorun yaşamayan yetişkinler, orta kıllı fırçalar kullanırlar. Bu tür fırçalar 3-4 aylık kullanımdan sonra değişime tabidir. Fırçanın aşınmasını belirlemek de mümkündür, kıllarına dikkat ederek.
Üreticiler onu parlak renklerle boyayarak fırçayı değiştirme zamanının hemen fark edilmesini sağlar: bu durumda, kıllar rengin yaklaşık yarısını kaybeder. Yüksek sertliğe sahip fırçalar tavsiye edilmez, çünkü diş etlerine ve gökyüzüne zarar verebilir, ayrıca emayeye zarar verebilirsiniz.
Ayrıca, hijyen konusunu kullanmanın kolaylığını göz önünde bulundurmak önemli olduğunda. Bu, avucunuzun içinde iyi duran kaleme yardımcı olur.
En iyisi, kauçuk sprey kullanılması durumunda, fırçanın kayma olasılığını kaybederek ve dışarıda bırakmamaya olanak sağlamasıdır. Ayrıca fırçanın çok iyi bir ilavesi, dili başın arkasına yerleştirilmiş olan bakteriyel plaktan temizlemek için yivli bir yüzey olacaktır.
Klasik diş fırçalarına ek olarak, son yıllarda elektrikli ve ultrasonik modeller çok popüler hale gelmiştir. Elektrikli fırça, el fırçasına benziyor, ancak kafasını kıllarla döndüren bir motora sahip.
Bir kişiden sadece dişleri pürüzsüz tutmak için gerekliyken, fırça kendiliğinden plak çıkarır. Bu tasarımın avantajı etkili temizlik olacaktır, ancak yanlış kullanılırsa emaye ve diş etlerine zarar verme tehlikesi vardır.
Böyle bir fırçayı seçerken, teknik özelliklerine ve kıllarının sertliğine dikkat etmek önemlidir. Diş hekimleri haftada üç kez veya daha az elektrikli bir model kullanmanızı önerir.
Elektrikli aksine, ultrasonik fırça kullanmak kesinlikle güvenlidir. Başlıca özelliği bakteri ve mikropların temizliğidir ve ultrason diş etlerinin içine bile nüfuz eder, bu nedenle oradaki iltihaplı süreç riskini azaltır ve ayrıca ağız hastalıklarının varlığında iyileşmeyi destekler. Bu fırçalar çok yumuşaktır ve temizliği zorlaştıran diş telleri, implantlar ve benzeri yapılar giyenler için bile uygundur.
Diş Macunu ve Diğer Temizleyicileri Seçme
Kompozisyonundan dolayı diş macunu, diş temizliğini ve diş arası boşluğunu iyileştirmeye yardımcı olur. En küçük aşındırıcı ve kimyasal parçacıkları, diş fırçasının mekanik hareketini tamamlar. Sigara içenler için özel macunlar dahil, beyazlatmayı teşvik eden özel maddeler içeren diş macunları vardır.
Ayrıca, bazı macunlar ağız boşluğundaki çeşitli hastalıkların önlenmesi veya tedavisi için bileşenler içerir. Örneğin, sinir uçlarının hassasiyetini yiyecek sıcaklığındaki bir değişime düşürmek, emayeyi güçlendirmek, çürük riskini azaltmak vb.
Ayrıca, katkı maddelerine ek olarak, macunlar kıvamları ile ayırt edilir. Alışılmış tüm yoğun beyaz veya renkli opak ajanlar, kapsamlı temizlik sağlayan çok fazla kalsiyum içerir. Bu tür macunlar iyi köpürür ve günün ilk yarısında kullanımı tercih edilir.
Temizleme jelleri en çok emayenin bakımını amaçlamaktadır. Kompozisyonları geceleri tercih edilen her bir dişi kaplar, çünkü bu durumda tüm bakım bileşenlerinin harekete geçme zamanı olacaktır. Jel macunları zayıf bir temizleme etkisine sahiptir, ancak tedavi için vazgeçilmezdir.
Bakterilerin temizlik bileşenlerine alışkın olmadığından, zaman zaman diş macunlarını değiştirmek önemlidir. Sert bir aşındırıcı yapıya sahip olduğu ve emayeye zarar verebileceği için sık sık diş tozu kullanılması önerilmez. Ayrıca, plak ve taşı gidermek için soda ve tuzla temizlik yapmak aynı tehlikeye sahiptir.
Çocuklar ve yetişkinler için dişlerinizi fırçalama: adım adım teknik
Diş hekimleri dişlerin ve ağzın yemeklerden sonra sabah ve akşam günde iki kez temizlenmesini tavsiye eder. Dişlerin ilave olarak temizlenmesi mümkündür, ancak emayenin aşındırıcı maddelere sık sık maruz kalması nedeniyle zarar görebilir. Gün boyunca ek temizlik için, bakterileri, hoş olmayan kokuyu ortadan kaldıracak ve küçük bir kalıntıdan dişleri temizleyecek bir balsam durulaması kullanmak en iyisidir.
Tatlı ve yumuşak yiyecekler yerken, dişlerde bir plak bırakarak, gargara ve şekersiz sakız kullanmak en iyisidir.
Diş fırçalama süresi 3-5 dakikadır. Temizlik için bir bezelye büyüklüğünde az miktarda diş macunu kullanın. 6 yaşından küçük çocuklar, dairesel hareketlerle dişleri temizler veya kendi başlarına yapmayı öğretir. Yavaş yavaş, bu işlem aşağıdaki gibi tarif edilebilir:
- kapalı dişler, fırçayı diş etlerinden yönlendirmeye çalışarak dairesel hareketlerle dikkatlice temizlenir;
- çeneleri açtıktan sonra, iç yüzey bir daire içinde de temizlenir;
- çiğneme kısmı ileri geri yatay yönde temizlenir.
6 yaşından büyük yetişkinler ve çocuklar için, tüm yüzeyleri kaplamayı sağlayan daha kapsamlı bir temizleme tekniği kullanılır:
- dışarıdan, fırçayı diş etlerinden yönlendirmek, fırçanın kısa kenarı ile dişleri temizlemek, bakteri ve plakların diş eti cebine girme ihtimalini ortadan kaldırmak;
- içerden de temizlenir, fırçayı kökünden dişin çiğneme kısmına yönlendirir;
- çiğneme yüzeyi yatay bir düzlemde temizlenir, fırçayı ileri ve geri hareket ettirir;
- Dişleri temizledikten sonra, plaktan dilden çıkarıp kıllarla veya fırça kafasının arkasında bulunan özel nervürlü bir yüzeyle yürümek önerilir.
Diş ipi nasıl kullanılır
İnterdental alana sıkışmış plak ve yiyecek parçalarının daha dikkatli çıkarılması için diş ipi veya ipi kullanılması tavsiye edilir. Diş ipi 9 yıldan itibaren izin verilir. İplikler, özel maddelerle emprenye edilmiş farklı malzemelerden çeşitli şekillerde gelir. Dişeti bir dişle yaralamak mümkündür, bu yüzden onu dikkatli kullanmanız gerekir.
20-30 santimetre temizlemek için, iplik ellerin orta parmaklarına sarılır, daha sonra hareketi düzenlemek için uçlar baş parmaklarla kenetlenir. Her şey hazır olduğunda, iplik dişler arasındaki boşluğa yerleştirilir ve dişetlerine ulaşmadan değil, bir yandan diğerine hareket eder.
Tüm aralıkların bu şekilde işlenmesinden sonra, ağız su veya özel bir durulayıcı ile yıkanır. Aracı uyguladıktan sonra yarım saat boyunca yememek en iyisidir.
Elektrikli diş fırçası kullanma kuralları
Elektrikli bir fırça kullanmak çok uygundur. Çaba gerektirmeden plakayı iyi temizler. Ünitenin şarjını izlemek ve her kullanımdan sonra şarj etmek önemlidir. Yavaş yavaş, bir elektrikli diş fırçasının uygun kullanımı aşağıdaki gibidir:
- Kıl, suyla nemlendirilir, bundan sonra diş macunu bezelye etrafındaki bir hacme uygulanır, daha fazla olmaz.
- Fırçayı açarak, dişlerin dış yüzeyine nazikçe yaslayın, tüm dişleri yaklaşık 4-5 saniye temizleyin. Hafifçe bastırarak, dişler arasındaki boşlukları geçirin.
- Dişlerin iç yüzeyi aynı şekilde işlenir ve fırçalanır.
- Dişlerin çiğneme kısmı, dış ve iç yüzeyleri temizleyerek, fırçayı yatay olarak yönlendirerek üç aşamadan geçer ve kafa dikey olarak yerleştirilerek merkez temizlenir.
- Temizleme işleminin sonunda, nozüller yıkanır, kurutulur ve özel bir depoya yerleştirilir ve mekanizma yeniden şarj edilir.
Diş teli takarken diş temizliği kuralları
Dişlerinizi diş telleriyle fırçalamak özel bir yaklaşım gerektirir, çünkü bu tasarım yiyecek parçalarını ve çiçeklenmeyi geciktirir ve ayrıca dişlerinizi tam olarak fırçalamanıza izin vermez. Temizlik için, V şeklinde kıl tasarıma sahip özel bir fırçanın yanı sıra, interdental alanı ve dişlilerin kendilerini iyice temizlemenizi sağlayan bir fırça kullanın.
Diş tellerinin takıldığı sırada dişlerin temizlenmesi, her dişi ayrı ayrı geçirin.
Temizleme işleminin sonunda, plak ve yapışmış yiyecek artıklarının giderilmesine yardımcı olacak bir diş ipi kullanılması şiddetle tavsiye edilir. İpliği kullandıktan sonra, ağız özel bir durulayıcı ile durulayın.
Ayrıca, diş teli takarken, dişler için, basınç altındaki bir su jeti vasıtasıyla dişler arasındaki boşlukları iyice temizleyen ve diş tellerinin temizlenmesine yardımcı olan bir irrigatör kullanılması tavsiye edilir.
Restorasyon tasarımları ile uygun ağız bakımı
İmplantlardaki dişlerin tamamen değiştirilmesiyle bile, hijyen daha az zorunlu hale gelmez. Tabii ki, yapay dişler çürüğe ve diğer tahribat türlerine maruz kalmamakta, ancak bunları plaktan temizlemek, daha az gerekli olmamaktadır. Hijyene uyulmaması diş eti iltihabına yol açabilir ve bu da implantların veya protezlerin reddedilmesine neden olabilir.
Bir köprü veya kron kullanırken, dişler ile yapı arasındaki boşluğu da tamamen temizlemeniz gerekir. Gerçek bir dişten restorasyona geçişin olduğu boşlukta çürük gelişebilir.
Bu bakımdan, önerilen irrigator kullanımı. Ayrıca özel solüsyonlarla temizledikten sonra ağzınızı çalkalamanız gerekir. Takma dişleri ve implantları olan insanlar için, gerekirse diş temizliğinde diş temizliğinde rutin kontroller yapılması da önemlidir.
Aşağıdaki videoda dişlerinizi nasıl düzgün şekilde fırçalayacağınız çok iyi gösterilmiştir.
