Hamilelik için nasıl hazırlanmalı

Hamilelik hem hamile anne hem de baba için harika bir zamandır. Tabii ki, kimse bu sefer kararmak istemiyor.

Gebelik seyri için komplikasyonlar ortaya çıkmamak ve doğumun başarıyla sonuçlanması için, ebeveynlerin yaşamlarının ilk aşamasında bebeğe iyi bir başlangıç ​​yapmaları gerekir. Ancak her bir çift planlama anlayışı, sağlıklarına önceden dikkat etmelidir, çok çaba ve sabır gerektirir.

Hamilelik çiftine nasıl hazırlanılır: doktorların tavsiyesi

Kural olarak, yanardöner duyguların yanı sıra bir kırıntı alma kararı küçük bir alarm verir. Bu anlaşılabilir bir durumdur çünkü her çift kolay bir hamilelik ve gelecekte kesinlikle sağlıklı bir bebek ister.

Hamilelik için hazırlık 3 ana bölüme ayrılabilir:

• tıbbi (organizmanın bir bütün olarak teşhisi ve hazırlanması);
• sosyal (yaşam ritmini değiştirmek);
• psikolojik (hamilelik ve anneliğe karşı ahlaki tutum).

Bir bebek taşımanın sadece gelecek anneyi değil aynı zamanda babayı da ilgilendiren bir endişe olduğunu hatırlamakta fayda var. Bir çocuğu gebe bırakmayı planlarken, bir çift bir arada hareket etmeli ve her konuda birbirlerine yardım etmelidir.

Hamilelik çiftine doğru hazırlık için öneriler:

1. Doğum kontrolünün reddedilmesi. Bu tavsiye oldukça mantıklı, ama burada bile bir nüans var. Oral kontraseptifler veya enjeksiyonlar koruma amaçlı kullanılıyorsa, kursu durdurduktan sonra birkaç ay bekleyin. Bu, uygulanan ilaçların vücuttan tamamen elimine edilmesi için gereklidir.
2. Her iki tarafın da tıbbi muayenesi. Çocuğun yaşamındaki görünüşüyle ​​ilgili kararın ardından her çift, tam bir tıbbi muayene geçirmelidir. Çeşitli bulaşıcı hastalıklara özel dikkat gösterilmelidir.
3. Gelecekteki ebeveynlerin tarihi. Bu eylem, doğada genetik olan ve çocuğa anne-babadan bulaşabilen kronik hastalıkların eşlerini tanımlamayı amaçlamaktadır.
4. Düzenli seks. Bir bebeği gebe bırakmak için doğal döllenmenin tek seçenek olduğu çiftler, cinsiyetin hamile kalma olasılığının daha fazla olduğu süreyi belirlemelidir.

Yukarıdaki tavsiyelerin uygulanması sadece döllenme şansını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda fetüsteki doğuştan kusur riskini de azaltır.

Gebelikler arasında en uygun zaman

İlk çocuğun doğumundan sonra, birçok eş merak eder: "Doğumdan sonra kadın vücudunun hangi sürede toparlanması ve ikinci hamilelik için hazır mı?"

İstatistiklere göre, altı aydan kısa veya 10 yıldan uzun bir süre ile gebe kalan birçok çocuk erken doğmuş, az kilolu ya da gelişimsel engelli olmuştur. Gebelikler arasında aritmetik molalar kolay değildir.

Gebelikler arasında en uygun zaman:

1. Gebelik doğal bir şekilde sona erdi. Jinekologlara göre ideal aralık 2,5 yıldır. Bu süre zarfında, bağımsız doğumdan sonra kadının vücudunda tam bir restorasyon vardır ve üreme sistemi daha verimli çalışmaya başlar.
2. Gebelik sezaryen ile son buldu. Bu durum biraz karmaşık sayılır, çünkü tüm vücut sistemlerinin normal işleyişini yeniden sağlamanın yanı sıra, ameliyat sonrası uterustaki yara izinin tamamen güçlendirilmesi gerekir. İkinci bir hamileliği planlamak için minimum süre 3 yıldır.

İlk doğumdan sonra kadının vücudu oldukça uzun bir iyileşme gerektirdiğinden, bu göstergeleri ihmal etmeyin. Normal gelmelidir: üreme organları, adet döngüsü, pelvik taban kasları, yanı sıra protein ve vitamin düzeyi.

Nasıl gebe kalmalı?

Sıklıkla, bir bebeği nasıl gebe kalmaya çalıştığı önemli değil, bir çiftin bunu yapamadığı bir durumu gözlemleyebilirsiniz. Belki de nedeni seks yapmak için kötü bir zamanın seçimidir. İstenen sonucu elde etmek için, eşlerin belirli günleri hesaplamaları gerekir, genellikle bunlar yumurtlama süresidir ve ondan yaklaşık 5 gün sonradır.

Başarılı bir anlayış planlaması için bu gereklidir:

1. Yumurtlama günü hesaplayın. Bu önlemin yalnızca düzenli bir adet döngüsü olan kadınlar için uygun olduğunu düşünmeye değer. Yumurtlama dönemi adetin başlangıcından 14 gün önce başlar.
2. Bazal sıcaklığı düzenli olarak ölçün. Yöntem rektumdaki sıcaklığın ölçülmesinden oluşur. Bu prosedürün günlük olarak yapılması gerekmektedir. Yumurtlama sırasında hafifçe düştüğü bilinmektedir.
3. Vajinal mukusun yapısını gözlemleyin. Uzmanlara göre, yumurtlama günü mukus daha az kalınlaşıyor. Bu şekilde spermin serviks boyunca hareket etmesine yardımcı olur.
4. Yumurtlamayı belirleyen testleri kullanın. Bu testler günlük olarak yapılmalıdır. Ne yazık ki, değerleri herkes için uygun fiyatlı olamaz.

Planlama anlayışı, ilk bakışta göründüğü kadar zor değildir. Kuşkusuz, bu planlama düzensiz adet döngüsü olan kadınlarda zorluklara neden olabilir, çünkü bu durumda sadece bir uzman yumurtlamayı hesaplayabilir.

Hamilelik için vücut nasıl hazırlanır

Tabii ki, günlük yaşamda insanlar nadiren yaşamlarını ne kadar doğru düzenlediklerini düşünürler. Ancak, yavrular gelir gelmez, çiftin bakış açısı derhal değişir. En temel nüanslardan biri beslenme, vitamin alımı ve fiziksel aktivitedir.

Vücudu hamilelik için aşağıdaki gibi hazırlayın:

1. Dengeli beslenme Bebeğin görünümünü planlarken, vitamin, mineral, karbonhidrat, lif, çinko ve iyot ile zenginleştirilmiş yiyecekleri yemek gerekir. En faydalı ürünler şunlardır: meyveler, sebzeler, balıklar, karaciğer, tahıllar ve süt ürünleri.
2. Vitamin kullanımı Gelecekte fetüsün döllenmesini ve normal büyümesini sağlamak için vücudu vitaminlerle doyurmak gerekir. C vitamini, D vitamini, E vitamini ve B12 vitamini vücudun hamileliğin başlangıcına hazırlanmasına yardımcı olacaktır.
3. Fiziksel aktivite Hamilelikte antrenman yaparken aşırı aktiviteyi azaltmak, depresyonu önlemek ve hatta uykuyu iyileştirmek için fiziksel aktiviteyi gözlemlemek önemlidir. Bu durumda, en iyi seçenek, fiziksel aşırı yüklenmeye yol açmayacak şekilde uygunluk olacaktır.

Çocuğu ilk önce planlarken vücudu hazırlayın, gelecekteki bir anneye ihtiyacınız var. Gelecekte hamilelik sürecini ve fetüsün gelişimini doğrudan etkileyen kadının sağlığıdır. Fakat bu adam aynı zamanda yaşamın yeni bir aşamasına hazırlanmayı da unutmamalıdır.

Hamilelik planlaması sırasında öngörülen testler ve aşılar

Doğal olarak, yavruların ortaya çıkması için hazırlanmasında zorunlu hiçbir şey yoktur. Hamilelik için planlama doğrudan insan haklarından gelir.

Ancak burada tam bir güvenle, herhangi bir çiftin hamileliğin mümkün olan en iyi şekilde ilerlemesini istediği söylenebilir.

Hamilelik planlaması için öngörülen testler:

• idrar analizi;
• genel ve biyokimyasal kan testi;
• vajinal florada bir leke;
• servikal kazıma ve sitolojisi;
• HIV testi;
• hepatit B, C için analiz;
• frengi varlığı / yokluğu analizi;
• kan grubu ve Rh faktörü tayini için analiz.

Çeşitli testlere ek olarak, gelecekteki anneye, sadece yazılı izni ile yapılan bazı aşılar yapılır.

Çocuğun ortaya çıkması için hazırlıkta aşağıdaki aşılar önerilebilir:

1. Suçiçeği veya kızamıkçık aşısı (doğumdan 4 ay önce verilir).
2. Hepatit aşısı (döllenmeden 6 ay önce).
3. Tetanoza karşı aşılama (doğumdan 1 ay önce).

Bunu veya bu aşının isteğe bağlı olarak tanıtıldığını hatırlamakta fayda var. Her kadın, “FOR” ve “AGİT” e tartıştıktan sonra bireysel olarak karar vermelidir.

Bir erkek ne yapmalı?

Hamilelik seyri ve oluşumu büyük ölçüde bir erkeğin davranışlarına ve doğru davranışlarına bağlıdır. Güçlü cinsiyet temsilcisinin, seçilenden daha az olmamakla birlikte, çocuğun görünmesini ve bunun için her türlü çabayı göstermesini istemesi çok önemlidir.

Gebeliğin başlangıcı için hazırlıkta, bir adam gerekir:

1. Üreme organlarına iyi bak. Spermin erkek testislerde olduğunu hatırlamakta fayda var. Spermin kalitesini ihlal etmemek için dar iç çamaşırlardan kaçınmalı, vücudu aşırı ısınmaya maruz bırakmayınız ve bisiklete bindirmeyin.
2. Fizyolojinizi çalışın. Daha güçlü cinsiyetteki her üyenin fizyolojisini mükemmel bir şekilde bilmesi gerekir. Bu bilgi, erkek doğurganlığının en anlaşılır yorumunu verecektir.
3. Vücut ısısını izleyin. Ateşin döllenmeyi zorlaştırdığı bilinmektedir. Bu, yüksek sıcaklıkların etkisi altında spermin bir çocuğu gebe bırakamayacağı gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
4. Bir kadını anlamayı öğren. Herhangi bir erkek ikinci yarıya bu süre boyunca özel bir hassasiyet ve anlayışla davranmalıdır, çünkü yük bir kadını çok beklenmedik bir davranışa götürebilir.

Her erkek, onun daha güçlü bir cinsellik temsilcisi olduğunu hatırlamalıdır. Bu nedenle, her durumda sakin kalmalı ve kendine iyi bakmalı.

30, 35 ve 40 yıl sonra hamilelik için nasıl hazırlanır

Demografi, bir kadın için çocuk doğurma süresi 15 ila 45 yıl arasındadır. Buna rağmen, 30 yıl sonra hamileliğin geç olduğu kabul edilir. Bu yaşta bir çocuğun anlayışı, kendine özgü nüansları olmasına rağmen benzersiz değildir.

Kuşkusuz, 30 yıl sonra, kadının vücudu bir şekilde zayıflar ve üreme fonksiyonu azalır. Buna rağmen, bu kadar geç bir dönemde hamilelik vücudu gençleştirir ve görünümünü iyileştirir.

30 yıl sonra bebeğin görünümünü planlarken gelecekteki annenin vücudun ayrıntılı bir teşhisine girmesi gerekir; bu da komplikasyonları önlemeye yardımcı olur.

Hamileliğe 30, 35 ve 40 yıl sonra hazırlanmak şöyle olabilir:

• genetiği ziyaret edin ve çocuğun herhangi bir patolojinin gelişimine yatkınlığını belirleyin;
• gerekli tüm sınavları geçmek;
• yumurtalık rezervini değerlendirmek;
• pelvik organların ve meme bezlerinin ultrasonuna tabi tutulur;
• Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek ve bir diyet oluşturmak için yaşamın ritmini değiştirin.

Hamileliğin geç dönemlerinde uzmanlardan kontrendikasyon yoktur, sadece özel izlemeye tabi tutulur. Mevcut uyarılara rağmen, bir bebek için geç planlamanın sonucu güvenlidir.

Bu durumda büyük bir artı, gelecekteki annenin harika bir yaşam deneyimi ve bir çocuğu taşımak için en sorumlu yaklaşımdır.

Hamilelikten önce hangi eylemler yararsız olacak

Hamilelik planlayan bazı çiftler, gereksiz eylemlere başvurdukları bu sorunu çözme konusunda çok kararlılar.

Hamilelikten önce yararsız eylemler düşünülebilir:

• multivitamin takviyelerinin aşırı kullanımı;
• bir uzman tavsiyesi olmadan evde vajinanın temizliği;
• Teşhisleri her 3 ayda bir defadan daha sık tamamlayın.

Ahlaki tutum: psikologların tavsiyesi

Bir bebek gebe kalmak için hazırlık yaparken, kendi iç dünyanızla uyum içinde olmak çok önemlidir. Psikologlar arasında moralin fizyolojik durumdan daha önemli olduğu algısı var.

Psikolojik tavsiye:

• herhangi bir nedenle paniklememelisiniz, örneğin, gebe kalma girişimleri başarısız;
• bebeğin doğumundan sonra yaşamın nasıl değişeceğini seçimle tartışmak gerekir;
• hamilelik sırasında ortaya çıkabilecek tüm sıkıntılara karşı olumlu bir tutum oluşturmak;
• stresli durumlardan ve olumsuz duyguların patlamasından kaçının.

Gelecekteki annenin ahlaki tutumunun hem insana hem de çevreye bağlı olduğunu hatırlamakta fayda var. Bir kadını çevreleyen akrabalar ve akrabalar anlayışı ile onu her bakımdan desteklemelidir.

Özetle, bir bebeğin doğumunun neredeyse tüm çiftlerin merakla beklediği bir olay olduğunu söyleyebiliriz. Hamilelik için planlama önemli bir rol oynar, ancak yine de belirleyici değildir. Buradaki anahtar, bebeğin görünümünün nasıl istendiği an!

Hamilelik için hazırlık hakkında ek yararlı bilgiler aşağıdaki videodadır.