Bir bebek 3-5 ayda ne kadar uyuyabilir

Bir çocuğun vücudunun oluşumu için uyku gereklidir. Gündüz ve gece istirahati süresi bebeğin yaşına bağlıdır. Üç aylık bebek için selâmetle uyudum, bir takım hileler var.

Sağlıklı uyku - bebeğin gelişiminin temeli

Bir bebek küçük ebeveynlerin hayatlarında göründüğünde, etrafındaki her şey hassasiyet ve özenle doldurulur. Sevgi dolu baba ve anne kuzenlerine en iyi duygularını ve hislerini vermeye çalışırlar. Ancak yetişkinler bazen çocuklarına en iyi hediyenin, huzurlu ve sağlıklı bir uyku olduğunu unuturlar.

Yaşamın ilk altı ayında çocuğun vücudunun geliştiği bir rüyadır: ilk hafıza, dikkat ve konuşma süreçleri başlatılır, sindirim ve iç organların çalışmaları geliştirilir ve hatta bireysellik doğar.

Yaşamın ilk dakikalarından itibaren bebek koku almayı, sesi duymayı, ışığı görmeyi öğrenir. Uykunun hızlı olması sırasında çocuğun beyni, alınan tüm bilgileri işler. Her gün bebekler inanılmaz miktarda bilgi edinirler, bu yüzden genellikle yüzeysel uyku ile uyurlar.

Dinlenme ve uyanıklık

Uyku sırasında bebeğin büyümesinden sorumlu olan hormonlar üretilir ve ayrıca sinir sistemi. Her ebeveyn, bebeğin yeterince uyumaması durumunda sık sık ağladığını, kaprisli olduğunu ve sürekli dikkat gerektirdiğini fark etti. Zamanla biriken kronik bir uyku eksikliği, periyodik sinir krizi ile sonuçlanır. Tüm aile üyelerinin iyi bir şekilde dinlenmesi için doğumdan günlük rutine bir kırıntı öğretmek önemlidir.

Bazen yenidoğanların gece gündüzleri kafası karışır. Ebeveynler zamanında tepki verir ve bebeğin uygun bir zamanda uykuya dalmasına yardım ederse, üç ay sonra günlük rutin normalleşecektir.

Çocuğun bireysel özelliklerine göre, üç aylık bir bebek için günlük bir rutin oluşturabilirsiniz:

Her bebek bireysel olduğu için yukarıda sunulan günün modu yaklaşıktır. Çocukların uyku ve uyanık olma süreleri farklılaşır, bu nedenle rutin hazırlanırken çocuğun özelliklerine odaklanmaya değer.

Hastalıklar, hastalıklar veya diş büyümesi durumunda, bebek için günlük rutini ayarlamanız gerekir. Unutmayın, hasta bir çocuk daha fazla dikkat, özen ve güçlü ve rahat bir uyku gerektirir.

3 ayda bir çocuğun gündüz ve gece uykusu özellikleri

Çocuk doktorları uyku süresi ortalama bir tablo geliştirdi. Üç aylık bir bebeğin oranı günde 15 saat, geceleri 10 saat düşüyor. Bu yaşta, bebek gece saat beşten 5'e kadar sağlıklı bir şekilde uyuyabilir ve sürekli bir buçuk saate kadar uyanabilir.

Mutlu bebekler yaklaşık 5 saat uyurlar. Gün boyunca, kırıntıları iki uzun iki saat ve üç yarım saat uyku olacak. Çocuk doktorları, bebeği bebek arabasına yürüyüşe getirmek için gün boyu dinlenmelerini önerir. Eve dönerken bir çocuğun bacakları ve kolları soğuksa - sırt ve baş ıslaksa daha sıcak giyinmek gerekir - daha az kıyafet kullanın. Kışın sokakta harcanan zaman günde 4 saattir.

Bazen çocuğun yürüyüşleri balkona veya açık pencereli bir odaya aktarılır. Çocuk nezlediğinde burnunu temizler ve yürüyüşe çıkarır. Temiz havada bağışıklığın hastalıklarla daha hızlı başa çıktığına inanılmaktadır.

Yaz aylarında, mümkün olduğunca az giysi kullanmanız veya hatta bebeğinizi soyunmanız önerilir, ancak aynı zamanda doğrudan güneş ışığından da kaçının. Yaz aylarında sokakta harcanan zaman sınırsızdır.

Bir bebeğe iyi ve sağlıklı bir uyku sağlamak nasıl

Bir endişe sebebi yoksa bir çocuk iyi ve tatlı bir şekilde uyur. Ebeveynlerin görevi uyaranları ortadan kaldırmak ve bebeği uzun bir dinlenme için ayarlamaktır.

Bebeğin iyi bir kısmı için bazı öneriler:

1. Çocuğu her gün aynı saatte döşemek, döşeme ritüelini gözlemlemek (örneğin: banyo, yemek, yatmak).
2. Sevdiklerinin sesleri bebek üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir, bu yüzden yatmadan önce ebeveynler iyi hikayeler okur veya ninniler söyler.
3. Bebeğin yumuşak teninin rahatsızlığına neden olmamak için nevresimler ütülenir ve dikkatlice toplanır.
4. Uyku için, doğal ve hoş bir dokunuş kumaşa kadar pijama seçin.
5. Yatmadan önce bebek bezini değiştirir, kıyafetlerini değiştirir ve bebeği besler.
6. Sıcak bir banyoda banyo yapmak rahatlatıcıdır, bu nedenle her gün bir yaşına kadar bir bebek yıkanır.
7. Yatmadan önce, odayı dikkatlice havalandırın. Bebekler için önerilen sıcaklık% 50'den daha yüksek bir nemde 21 derecedir.
8. Loş ışıklar ve fısıltı konuşmaları sakin bir atmosfer yaratacaktır.

Kırıntıların sağlığını dikkatlice izlemek gerekir. Hastalık sırasında bebeğin annesinin bakımına, sıcaklığına ve dokunuşuna ihtiyacı vardır. Bu durumda, çocuğun ve annenin huzuru için, çocuk doktorları eklem dinlenmesini tavsiye eder.

Başarısızlık nedenleri

Üç aylıkken, bağırsak oluşumu sona ermektedir ve bebekler artık kolik ve gaz oluşumundan muzdarip değildir. Biyolojik bir saat oluşumuna doğru yaklaşırken, bu zamana kadar bebek zaten günlük rejimi takip ediyor. Fakat aniden ebeveynler kurulan modda bir başarısızlık olduğunu fark etti. Aşağıdaki nedenler bu tür sorunlara yol açabilir:

1. Kendini iyi hissetme. Sıcaklık, sindirim sorunları, kabızlık veya ishal, diş çıkarma, halsizlik. Ebeveynlerin görevi, çocuğun huzursuz davranışlarının nedenini zaman içinde tanımak ve ortadan kaldırmaktır. Şiddetli belirtiler durumunda, hemen bir doktora danışmalısınız.
2. İklim rahatsızlığı. Bebekler dış etkenlere karşı çok hassastır. Çocukların gece sessizce ve sessizce uyuyabilmesi için, çocuk doktorları bir odada 19-21 ° C sıcaklık ve% 40-70 nem tutmalarını önerir. Yatmadan önce, çocuk odasını havalandırmanız gerekir.
3. Duygusal durumu. Gün boyunca alınan parlak duyguların fazlası, bebeğin hızlı ve sağlıklı bir şekilde uykuya dalmasına izin vermez. Bazen ailedeki gergin durumu hisseden çocuk yaramaz ve huzursuz davranır.

Emzirilen bebekler genellikle yapaylardan çok daha düzenli bir günlük rejim geliştirir. Bu, çocukların anneleri ile dokunsal iletişim kurma ihtiyacından kaynaklanmaktadır. Ancak sütten kesildikten sonra, bebek sonunda kendi kendine uykuya dalmaya ve bütün gece tatlı rüyalar görmeye başlar.

Bebeğinizin uyku moduna geçmesi ne kadar kolay, küçük bir video anlat.

Psikologlar bebeğin hayatında aktif rol almayı tavsiye eder. Sonuçta, ebeveynlerin ana görevi sağlıklı ve eşsiz bir çocuk yetiştirmektir.

Videoyu izle: 4-6 Ay Bebek Uyku Düzeni (Nisan 2024).