Zencefil ile sağlıklı bir çay nasıl yapılır

Zencefil enerjik bir doğaldır ve diğer bileşenlerle birlikte ilaçtır. Zencefil çayı tarifleri mevcuttur ve kolaydır ve içeceğin tadı en zorlu gurmeleri tatmin edecektir.

Zencefilin iyileştirici özellikleri

Zencefil kökü - besin deposu ve insanlar için gerçek bir derde deva.

Zencefil kökü zengindir:

• uçucu yağlar;
• vitamin kompleksleri;
• eser elementler;
• amino asitler

Zencefil, tüm parçaları ve herhangi bir biçimde, insan organlarının çalışmasını aktive ederek aşağıdakileri sağlar:

• patojenler ölür;
• kan dolaşımı artar;
• canlılık artar;
• bağışıklık sistemi aktive edilir;
• toksinler ve cüruflar uzaklaştırılır;
• sinir sistemi ve beyin aktive olur;
• metabolizma hızlandırılır.

Zencefil ile çayın yararları ve zararları

Mutfak dünyası sadece faydayı değil aynı zamanda kökün tadına da değer verdi. Baharatlı, tart, hafif keskin bir lezzet, yemeğe baharat katar, insan vücudu üzerinde ılık bir etkiye sahiptir. Zencefil çayı popüler bir içecek haline gelmiştir.

Zencefil çayı faydalı olacaktır:

• ateşi olmayan soğuk hastalığı olan;
• öksürük varlığında;
• kısırlık ile;
• azaltılmış bir etki derecesi ile;
• hamile kadınlarda toksikozlu;
• kramp ve karın ağrısı durumunda;
• kilolu muzdarip.

Çay-zencefilli kaynatma, üşütme riski olan mevsimlerde önleyici bir önlem olarak kullanılır.

Erkekler için zencefil çayı, uzun ve kaliteli bir cinsel yaşamın anahtarıdır. Çay içmek tonları ve vücudu gençleştirir, kan damarlarını güçlendirir, vücuttaki kan akışını arttırır ve ereksiyona neden olur.

Kadınlar için, zencefil kökü bulunan çay, adet kramplarından kurtulmadır. Zencefil kaynatma - doğal bir antispazmodik. Baş ağrısı, bulantı ve ödemi hafifletir.

Zencefilli çayın zararlı etkileri, ancak kullanımının kontrendikasyonlarını ihmal ettiğimizde ortaya çıkar. Çay kullanımında dikkatli olunması gerektiğinde:

• enfarktüs sonrası hastalık;
• inme sonrası durum;
• vejetatif-vasküler distoni;
• kanama;
• safra kesesinde taşlı oluşumların varlığı;
• gastrointestinal sistemin organlarındaki enflamatuar süreçler ve ülserler;
• yüksek sıcaklık;
• Hamilelik sırasında ikinci ve üçüncü trimesterde.

Bir içki nasıl demlenir - yemek tarifleri

Zencefil çayının diğer katkı maddeleri ile çeşitli kombinasyonları, herhangi bir gurmenin lezzet ihtiyacını karşılayacaktır. Bu tür çayları yapmak için tarifler basit, fazla çaba ve özel mutfak eşyaları gerektirmez.

basit

maddeler:

• su - 1 l;
• bal - 6 yemek kaşığı;
• narenciye suyu - 4 yemek kaşığı;
• taze zencefil kökü - 4 yemek kaşığı;
• karabiber - tatmak.

Kaynar suya ince kıyılmış zencefil ve bal koyuyoruz. Karıştırın ve 5 dakika pişirin.

Suyu süzün, narenciye suyu ve karabiber ekleyin. Soğuduktan sonra, içecek içmeye hazırdır.

Klasik zencefil çayının ısınma etkisi vardır, soğuk algınlığı, vücutta metabolizma sorunları ve viral hastalıkların önlenmesi için kullanılır.

Süt ile

2 porsiyon için ihtiyacınız olacak:

• saf su - 350 ml;
• taze zencefil kökü - 15 gr;
• süt - 250 ml;
• siyah yaprak çayı - 4 gr;
• şeker - isteğe bağlı.

Pişirme işlemi. Kaynar suda şeker ve rendelenmiş zencefil kökü koyun, 2 dakika pişirin. Çay yaprakları ekleyin, 1 dakika demleyin. Sütü girin, kaynatın ve kapatın. Kapağı kapatın ve 5 dakika boyunca demlenmesini sağlayın. İçecek hazır, filtrelemeye devam ediyor ve masada servis edilebilir.

Zencefil sütü çayı öksürük ve nezle hastalıkları için faydalıdır. Hava yollarını yumuşatır, balgam söktürücü süreci iyileştirir ve insan bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kuşburnu ile

Alacaklar:

• su - 1,5 su bardağı;
• zencefil kökü - 20 gr;
• yaban gülü - 20 g;
• Bal ya da şeker istediğiniz gibi.

Soğuk suda ince kıyılmış zencefil, kalça, atıp kaynatıyoruz. Düşük ateşte 10 dakika pişirin. Isıdan çıkarın, 5 dakika boyunca demlenmeye bırakın. Kullanmadan önce istediğiniz gibi tatlandırıcılar ekleyin.

Zencefil kuşburnu çayı, su-tuz dengesini ihlal eden kişiler için faydalıdır. Zencefil ve kuşburnu şişliği giderebilir, metabolizmayı normalleştirir, küçük bir müshil etkisi vardır.

Sarımsak ile

Alacaklar:

• su - 400 ml;
• kuru veya taze zencefil - 15 g;
• sarımsak - 2 karanfil.

Zencefil kökü ve sarımsak dişlerini ezin. Bir termos yerleştiririz, kaynar su dökün. Kapatın ve 25 dakika bekleyin. Süzmeden sonra çay içmeye hazırdır.

Zencefil kökü ve sarımsak özelliklerinin birleşimi, viral enfeksiyonların insan vücuduna girmesine karşı koruma sağlar. Çay insan bağışıklık sistemini harekete geçirir, vücudu ısıtır ve kan dolaşımını arttırır.

Limon ile

maddeler:

• su - 250 ml;
• zencefil kökü - 35 g;
• çeyrek limon;
• tatlandırıcı isteğe bağlı.

Kaynamış suya kıyılmış zencefil kökü atarız, limonun çeyreğinden suyunu sıktıktan sonra limonu suyu içine koyun. Tatlandırıcı ekleyin, ocaktan alın ve kapağın altında on dakika bekletin. Kullanmadan önce süzün.

Limonlu zencefil çayı sıcak havalarda vücuda ton verir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücuttaki metabolik süreçleri hızlandırır.

Zencefil kökü ile yeşil çay

Alacaklar:

• demlenmiş yeşil çay - 250 ml;
• saf su - 250 ml;
• zencefil kökü - 30 g;
• İsteğe bağlı tatlım.

Kıyılmış rendelenmiş kök kaynar suya verilir, 8 dakika pişirin. Isıdan ve filtreden çıkarın. 20 dakika ısrar et. Elde edilen et suyu taze yeşil çay ile karıştırılır, bal veya başka bir tatlandırıcı ilave edilir. İsteğe bağlı olarak, narenciye suyu veya başka baharatlar ekleyebilirsiniz.

Yeşil çayın tonik etkisi, zencefil kaynağının vücuttaki etkisini arttırır. Bu çay kilo vermeye yardımcı olur, bağışıklık sistemini iyileştirir, kan dolaşımını iyileştirir, su ve tuz dengesini normalleştirir ve ayrıca doğal bir enerji içeceği olarak kullanılır.

Zencefil çayı kilo kaybı için nasıl yapılır

Zencefil çayının günlük kullanımı vücuttaki aşırı sıvının atılmasına yardımcı olur, metabolizmayı, tonları iyileştirir ve çeşitli menüler kilo vermeyi sağlar. Zencefil çayı her öğünden yarım saat önce gün boyunca tüketilir.

Klasik tarif

1 porsiyon için ihtiyacınız olacak:

• taze zencefil kökü - 30 g;
• su - 250 ml;
• nane veya melissa - 4 broşür;
• tatlandırıcı isteğe bağlı.

Zencefil kökü ince tabakalara kesilmiş, su dökün ve kaynatın. 15 dakika pişirip ateşten alın. Nane veya limon balsamı ekleyin. İçecek oda sıcaklığına ulaştığında - kullanıma hazırdır.

Tarçın, bal ve sarımsak ile

Bu tarif, çok sayıda kilo vermek istediğinizde kullanılır.

maddeler:

• taze zencefil kökü - 30 g;
• sarımsak karanfil - 30 g;
• tarçın çubukları - 1 adet;
• su - 600 ml.

İnce bir rende sarımsak ve zencefil ezin, bir termos koyun ve kaynar su dökün. Bir tarçın çubuğu ekleyin, termosları kapatın ve yarım saat ısrar edin. İçmeden önce filtreyi iç. İsteğe bağlı olarak, stevia bazlı tatlandırıcılar ekleyebilirsiniz.

Nasıl içilir

Zencefilli çayların çeşitliliği ve kaynatma bir şeyi birleştirir - kullanım kuralları. Herhangi bir ilaçta olduğu gibi, zencefil çayı kötüye kullanmak ona zarar verebilir.

Zencefil çayı almanın kuralları:

• çayın bir parçası olarak, sadece taze zencefil kökü kullanın, toz içeceğin tadını ve etkinliğini azaltacaktır;
• tatlandırıcı bal veya stevia kaynaşmaları kullanın;
• bir yemekten sonra yaprak bitlerinden yarım saat önce tüketilen çay;
• günlük demlemek taze çay;
• günlük olarak alınacak kilo kaybı çayının önlenmesi, tedavisi veya uyarılması için;
• Alerjik bir reaksiyon, sindirim sistemi hastalıkları veya yüksek bir sıcaklıkta meydana gelirse, çay içmeyi bırakın.

Yararlı ipuçları

Zencefil kökü ve zencefil tozu, lezzet ve etkinlik bakımından farklılık gösterir. Taze kök, baharatlı, baharatlı ve baharatlı bir tada sahiptir. Zencefilli çay yapmak için bir tarif seçerken, bu gerçeği göz önünde bulundurmanız gerekir.

Kök parçalarken plastik veya camdan yapılmış mutfak tahtaları kullanmak daha iyidir. Ağaç emici bir özelliğe sahiptir ve zencefil aromasını bu tahta üzerinde dilimlenmiş diğer ürünlere verir.

Zencefil kökü yemeden önce, hazırlanmasından bağımsız olarak cildi iyice durulayın. Cilt mümkün olduğunca incedir, çünkü altındaki tüm besin maddeleri ve iz elementlerdir.

yorumlar