Hepimiz kızlar ve kadınlar, ergenlik döneminden itibaren menstrüasyon gibi hassas ve düzenli bir fenomenle karşı karşıyayız. Ayrıca hepimiz onların üreme kabiliyetimizle doğrudan ilişkili olduğunu biliyoruz, yani. şimdiki veya gelecekte çocuk sahibi olma yeteneği ile.
Ancak herkes bu sürecin vücutta nasıl gerçekleştiğini, menstrüasyonun varlığının veya yokluğunun bir çocuk algısını nasıl etkilediğini ve hatta dahası, bu kavramın kendisi için uygun zamanı doğru bir şekilde nasıl hesaplayacağını bilemez.
Hamilelik planlanmamış olsa bile, adet kanamasının ve düzensiz döngünün, kural olarak vücuttaki ihlalleri veya kadınlarda görülen hastalıkları gösterdiğini anlamanız gerekir. Ama önce ilk şeyler.
Adet döngüsü nedir, ortalama süresi
Başlangıç için adet döngüsü ve adet, diğer bir deyişle adet aynı şey değildir.
Adet döngüsü, bir kadının vücudunda döngüsel olarak meydana gelen değişikliklerin bir tezahürüdür, yani. zaman zaman düzenli aralıklarla. Uzunluğu boyunca, bir kadın hamilelik ve ardından doğurganlık için hazırlanıyor.
Adet kanaması, uterusun iç mukoza tabakasının daha fazla güncellenmesi nedeniyle reddedilmesi nedeniyle oluşan kadın genital yolundan kanamadır; hamilelik gelmedi. Her ay doğrudan karşılaştığımız şey budur.
Kural olarak, ilk menstruasyon 10-12 yaşlarında gerçekleşir, ancak normal döngü, yani. ayda bir kez, sadece 1, 5 yıl olur.
Ortalama döngü süresi genellikle 28 gündür, ancak 21 ila 35 gün arasında değişebilir. Ve ortalama menstrüasyon uzunluğu farklı kadınlar için normaldir, kural olarak, 2 ila 7 gün arasında değişir.
Neden aylık döngü sayılır?
Döngünüzü bilmek ve hesaplayabilmek her kadın için çok önemlidir ve gereklidir. Bunun iki ana nedeni vardır: döngü, bir çocuğu hamile bırakma yeteneğini etkiler ve ayrıca çeşitli organların ve vücut sistemlerinin, özellikle de üreme sisteminin sağlığının bir göstergesidir.
Üreme yeteneği hakkında konuşursak, döngüdeki en önemli noktanın günde ortalama 12-48 saat süren yumurtlama olduğunu bilmelisiniz. Korunmasız seks yaparsanız yumurtlama, anne olabileceğiniz zamandır.
Yoksa henüz anne olmayı planlamıyorsanız, korunmasız cinsel ilişkiden kaçınmanız gereken aynı gün mü?
Günleri saymanızın nedenlerinden daha az önemli nedenlerden dolayı, örneğin, denizde bir tatil planlaması veya kendi rahatınızı sağlama uğruna göz önünde bulundurulması gereken diğer sebepler.
Örneğin, menstrüel günlerinizin çok acı verici olduğunu biliyorsanız, ağrı kesicilerden önceden stok almanız ya da işte veya okulda zaman geçirmeniz gerekir. özellikle ilk gün, sizi sakin tutmak için en iyisidir.
Takvimi kullanarak hesaplama
Takvimdeki aylık döngü nasıl hesaplanır? Adet döngüsünün ilk gününde, sürelerinin ilk gününü alırlar, yani. her yeni döngü, her yeni adetin ilk gününde başlar. Çevrim uzunluğu, iki yeni periyot arasındaki gün sayısıdır.
Örneğin: geçen ay aylık süre 1 Aralık'ta geldi ve sonrakiler 29'da başlıyorsa, döngü uzunluğu 28 gündür. Bu günler en iyi şekilde takviminizde veya telefonunuz için özel bir uygulamada işaretlenir.
Çevrim ihlali neden düzensiz olabilir
Sıradan stresden ciddi hastalıklara kadar bir döngünün varlığını veya yokluğunu ve bunun süresini de etkileyen birçok neden vardır. Doktorların menstrüel bozukluklara atıfta bulunmak için iki temel terimi vardır: amenore ve hipomenstrual sendrom.
Hipomenstrual sendrom taburculuk süresinde veya miktarında bir azalmadır ve amenore ise tam olarak bulunmamasıdır.
Adetin yokluğunun en belirgin açıklaması hamileliktir. Bunu yapmak için, sadece hamilelik sırasında üretilen özel bir hormon olan hCG (koryonik gonadotropin) düzeyini belirlemek için test şeritleri kullanarak bir test yapabilir veya kan bağışı yapabilirsiniz.
Jinekologta düzenli kontrol yaptırılması önemlidir. Doktorlar jinekolojik hastalıkların önlenmesi ve tespiti için en az altı ayda bir muayene yapılmasını önermektedir, çünkü amenore onların sonucu olabilir.
Jinekolojik muayeneler ve çalışmalar sürecinde üreme sisteminin genital organlarının ve organlarının enflamatuar hastalıklarının, rahim ağzının prekanser hastalıklarının, endometriumdaki değişikliklerin - uterusun iç tabakası, miyom, kanser, her türlü yumurtalık tümörleri ve polikistik hastalığın varlığına dikkat edilir.
Menopoz kavramını unutma. Menopoz genellikle 45 yıl sonra, kadınlarda görülür. Adet adetleri düzensizleşir ve sonra tamamen durur, çünkü kadının doğurganlığı kaybolur.
Döngü ve hamilelik planlaması
Sağlıkla iyisiniz, menopoz hala çok uzak ve adet düzenli. Çocuk hakkında çoktan düşündün ve merak ediyorsun: Her şeyin yolunda gittiğinden emin olmak için ne yapılmalı? Bir çocuk planlıyorsanız, o zaman yumurtlama sırasında yerine getirmek için onun anlayışı arzu edilir.
Hamile kalmak için aylık döngünün uzunluğu nasıl hesaplanır? Yumurtlama genellikle döngünün ortasında meydana gelir.
Hamile kalma olasılığı en yüksek, yumurtlamadan iki ila üç gün önce ve ondan iki ila üç gün sonra toplam 7 gün olacaktır. Döngünüz 28 gün sürerse, yumurtlama yaklaşık 14-16 gün olacaktır, ancak bu aralık değişkendir.
Döngünün basit hesaplanmasına ek olarak, ek yardımlar kullanmanız gerekir. Vajinadan smear mikroskobik analiziyle hesaplanan bazal (rektal sıcaklık) ve KPI (karyopiknotichesky indeksi) ölçümü gibi. Evde en basit yol rektal sıcaklığı ölçmektir.
Cep telefonları için birçok farklı uygulama var. Dönemin başlangıç ve bitiş tarihlerini, ortalama sürelerini ve uygulamaların kendileri hamile kalma için uygun zamanı hesaplar.
Sonuç
- Adet döngüsünü hesaplamak bir zorunluluktur;
- Adet döngüsü, üreme yeteneğinin ve üreme sağlığının bir göstergesidir;
- Düzenliliğini takip etmek gereklidir;
- Vücudunuzu ve vücudunuzu çok dikkatli dinlemek, zamanında doktora gitmek, kadın hastalıkları önlenmesini unutmamak için;
- Hayatınızı planlayabilir, cinsel ilişkilerinizi planlayabilir ve en önemlisi hamileliğin varlığını veya yokluğunu planlayabilirsiniz.
Makalenin konusu hakkında ek bilgi aşağıdaki videodadır.
