İnsan vücudunun tüm hayati aktivitesi hormonal arka planı ile doğrudan ilişkilidir ve içindeki değişiklikler. Bir insanın hayatındaki büyüme, gelişme, üreme ve diğer işlevlerden sorumlu olan hormonlardır.
Endokrin sistem, merkezi sinir sisteminin (merkezi sinir sistemi) ve insan vücudunun tüm organlarının çalışmasını etkiler, bu nedenle düzgün çalışması çok önemlidir. Hormonal fonksiyon bozukluğu cinsiyetten bağımsız olarak bir insanda endokrin sistemin bozulmasıdır.
Kadın hormonal yetmezliğinin nedenleri
Önceden, vücutta bu tür hatalar 40 yaşın üzerindeki kadınlarda görülmüştü, ancak şimdi her yaşta kızlar bu sorunlara maruz kalıyor. Genellikle, endokrin sistemdeki problemler vücuttaki değişikliklerin bu gibi etkileri ile ilişkilendirilebilir:
- ergenlik;
- hamilelik ve doğum;
- menopoz;
- genetik yatkınlık.
Fiziksel bir değişiklik yoksa, kadının vücudundaki hormonal bozulmanın nedeni hastalıktır:
- Genital ve diğer enfeksiyonlar;
- Tiroid bezinin çalışmasında patoloji;
- Kürtaj veya diğer işlemlerin sonucu;
- stres;
- Büyük fiziksel efor;
- Vücudun fazla çalışması;
- Aşırı yeme.
Kadınlarda hastalığın belirtileri ve belirtileri
Yaygın belirtiler nelerdir:
- Cinsel organların ihlali. Ergenlikte, kendisini diğer cinsel karakteristik belirtilerin ortaya çıkmasının yanı sıra anormal sekonder cinsel özelliklerin oluşumu şeklinde de gösterebilir. Ayrıca libidoda, bozulmuş cinsel ve üreme işlevinde, orgazm eksikliğinde, kısırlıkta bir azalma olabilir;
- Sinir sisteminin bozulması. Tezahürü: irritabl durum, yorgunluk, uyku için sürekli özlem, yırtılma, depresyon;
- Metabolizma ile ilgili problemler. Fazla vücut ağırlığında tezahür etti. Ve bir kalsiyum metabolik bozukluğu nedeniyle, osteoporoz gelişebilir.
Hormonal arka planın normalleşmesinden sonra, tüm işaretler kaybolur.
Üreme çağındaki kadınlarda hormonal dengesizlik belirtileri:
- Amenore - hamilelik ve emzirme dönemi ile ilişkili olmayan uzun bir adet eksikliği. Ciddi fiziksel efor, zihinsel travma, açlık, bulaşıcı hastalıklar ve onkoloji bu hastalığa yol açabilir. Hastalar belirgin bir görünüme sahiptir: obezite, mor yüz, boyundaki yağ, vücuttaki kırmızı çatlaklar;
- Sendromu Itsenko - Cushing. Artmış miktarda adrenal hormonun bir sonucu olarak ortaya çıkar;
- Obezite 2 ve 3 derece;
- Erkek formunda kıllanma (üst dudakta, çene, uylukların iç yüzeyinde);
- Deri distrofisi;
- Saç dökülmesi ve kırılgan tırnaklar;
- Premenstrüel sendrom. 30 yaşından sonra hem genç kızlarda hem de kadınlarda olur. Adetin ilk gününde ağrı maksimaldir ve sonunda tamamen durur. Sırt ve göğüs ağrısı, meme bezlerinin şişmesi, kokulara karşı güçlü bir hassasiyet ile kendini gösterir.
Kürtaj sonrası başarısızlık belirtileri
Kadınlarda görülen hormonal yetersizlik de zihinsel hastalık ve hamilelik yetersizliğinden kaynaklanmaktadır. Kürtajlar sırasında, ilk hamilelik sırasında, hormonal dengesizlik riski çok yüksektir ve bu, kürtaj yöntemine bağlı değildir.
Diğer başarısızlık belirtileri:
- keskin kilo alımı;
- ciltte çatlak izleri;
- sinir sistemi bozukluğu;
- kararsız nabız ve yüksek tansiyon;
- terleme.
Doğum sonrası hormon dengesizliği
Doğumdan sonra hormonal arka planın restorasyonu uzun zaman alır.
Doğum ve emzirme sonrası başarısızlık belirtileri:
- Kilo alımı Vücut ağırlığındaki artış, süt üretimini teşvik eden bir hormondan etkilenir. Laktasyondan sonra ağırlık normale dönmediyse, bu hormonal bir başarısızlığa işaret edebilir;
- Erkeklerde olduğu gibi vücutta kıllanma;
- Adet döngüsündeki başarısızlıklar;
- Adet arasında lekelenme;
- Nevroz.
Menopoz döneminde hormonal dengesizlik belirtileri
Doruk - kadın vücudunun üreme fonksiyonunun solması. İlk işaretler şunları içerir:
- Sıcaklıklar
- İrritabl ve depresif devlet;
- Vasküler sistemdeki ihlaller;
- Migren.
Daha sonra belirtileri ile güçlü bir metabolik bozukluğun belirtileri içerir.
Menopoz döneminde patolojilerin gelişmesinden etkilenir: kalıtım, sık stres, zayıf beslenme ve kötü alışkanlıklar, ayrıca hastalıklar: PMS, hamilelik sırasında toksikoz, sinir sistemi hastalıkları ve jinekoloji hastalıkları.
Hormonal dengesizliklerin teşhisi ve tedavisi
Kadınlarda hormonal yetmezliğin ilk belirtilerinde, vücudun tam olarak incelenmesi gerekir. Bir anket olmadan yapamazsınız, çünkü hormonal bozulma gelişimine katkıda bulunan ciddi hastalıkları dışlamak gereklidir (karaciğer sirozu, tümörler).
Hormonal yetmezlikte ne yapmalı? Doktorlar hormon tedavisi reçete. Üreme çağındaki kadınlarda dengesizlik çoğu zaman hormonal ilaçların seyrini düzelterek elde edilir.
Bu, vücudun ciddi patolojilerinden kaynaklanmadığı durumlarda mümkündür. İyileşme üzerindeki çok büyük bir etki, sağlıklı bir yaşam tarzına sahiptir: yeterli miktarda uyku, stresten kaçınma, orta derecede egzersiz, doğru beslenme ve ayrıca sigara, alkol ve uyuşturucuları durdurmak.
Ata: vitaminler, bitkisel ilaçlar, fizyoterapi, sanatoryumlarda tedavi.
Halk ilaçlarının tedavisi
Halk yöntemlerinin tedavisi için hormon içeren bitkilere ihtiyaç vardır. Nazikçe vücuttaki hormon dengesini geri yüklerler ve yan etki göstermezler.
Hormonal dengesizlik tedavisi için halk ilaçları Tarifler:
- Uyku gecesinde bir termos içinde 1 yemek kaşığı Vitex kutsal ve 2 bardak kaynar su dökün. Kapağı kapatın ve sabaha kadar demlenmeye bırakın. Ertesi gün, infüzyonu su yerine küçük yudumlarla iç;
- Voronets - menopoz sırasında acı çeken kadınların yardımına yardımcı olur. Çimlerden çay içmeniz gerekir; bunun için, 1 çay kaşığı siyah çayın üzerine 1 bardak kaynamış su dökün, bal ekleyebilirsiniz. Aynı zamanda alkol tentür yapabilirsiniz: 100 gram bitki, 0.5 litre kaliteli votka dökün. 7 gün ısrar et. Günde iki kez 1 çay kaşığı alın;
- Potentilla çimen kazı - rahim kasılmalarının sıklığını azaltır, ağrılı adet görmeye yardımcı olur. 1 çay kaşığı ot bir bardak kaynar su ile dökülür ve her gün 2 bardak içilir, döngünün başlamasından bir hafta önce içilir. Adetin başlaması ile infüzyon durdurulur;
- Keten tohumu yağı, insan östrojenlerine çok benzeyen fitoöstrojenler içerir. Yiyeceklere ekleyebilir ya da günde 2 yemek kaşığı fon içebilirsiniz.
Hormonal yetmezlik döneminde diyet
Bu süre zarfında, gıda vücut için gerekli hormonların üretimine yönlendirilmelidir. Bu durumda diyet, testosteronun (erkeklik hormonu) azaltılmasını amaçlayacaktır. Adrenalin ve noradrenalin nedeniyle ağırlık azalır.
Hormonal diyetin üç aşaması vardır:
- İlk 2 hafta hızlı yağ yakmayı hedefler;
- Aşırı yağın yavaş boşaltılması;
- Ağırlık tespiti.
Tüm ürünler, her biri belirli bir zarar veya ağırlık avantajı taşıyan 5 gruba ayrılmıştır. Her grup bir noktaya karşılık gelir ve ne kadar yüksek olursa, bu listeden yemek yiyerek o kadar fazla yağ birikebilir. Sıfır noktaları olan ürünler kilo kaybına neden olur.
- "0" puanına sahip en zararsız ürünler: deniz ürünleri, yumurta akı, tavuk eti, hindi, tavşan, mantar, sebze, limon, yeşillikler, taze veya haşlanmış bezelye;
- "1" puanına sahip ürün kategorisi: sebze ve meyvelerden elde edilen meyve suları, meyveler ve baklagiller olarak sınıflandırılan ürünler;
- "2" puanına sahip ürünler kategorisi: kırmızı yağsız et, bitkisel yağlar, fındık, ekmek, karabuğday gevreği, yulaf ezmesi,% 4 yağdan elde edilen süt ürünleri;
- "3" puan alan ürün kategorisi: tüm peynirler, tatlı yoğurtlar, çikolata, mısır gevreği, meyve suları;
- "4" puan alan ürün kategorisi: yağlı etler ve kümes hayvanları, sosisler, patatesler, irmik, konserveler, şekerlemeler, ballar, kurutulmuş meyveler, hamur işleri.
Hormonal dengesizlikle yemek için bazı kurallar vardır:
- Porsiyon 300 gramdan fazla olmamalıdır;
- Bir sonraki yemekten önce en az 3 saat beklemelisiniz;
- Günde gazsız en az 2 litre su içirin;
- Akşam yemeğinden sonra sadece 2 saat sonra uyuyun.
Besinler besleyici değildir, fakat vücuttaki enerjiyi korumak için yeterlidir. Bu nedenle, diyet sürdürülebilir ve böylece sağlıkları iyileştirilebilir.
Şimdi kadın çok aktif hale geldi ve bu da vücudunda daha fazla stres yarattı. Bu şüphesiz vücutta dengesizliğe yol açar.
Vücutla ilgili problemleri önlemek için, istirahat ve iş arasında doğru dengeyi sağlamak gerekir. Ayrıca sık sık testler yapmanız, fizik muayene yapmanız gerekir. Hormon dengesizliğinin gelişimini etkileyen olumsuz faktörlerden kaçınılmalı, bunlar Sebepler bölümünde açıklanmıştır.
Hastalığın ilk belirtilerinde bir tıbbi kurumla iletişim kurmanız gerekir. Tedavi ile ne kadar uzun süre gecikirirseniz, ilacı kullanırken o kadar uzun sürede iyileşirsiniz.
Uzun süreli hormonal dengesizliğin sonuçları çok ciddi olabilir: kanser, kısırlık, şişmanlık, aşırı saç büyümesi, vb. Dahil olmak üzere üreme fonksiyonunun azaltılması.
Sonuç
Yukarıdaki malzemeye dayanarak, hormonal dengesizlik olasılığını en aza indirmek için her şeyden önce sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz gerektiğine karar verebiliriz. Bunun için ihtiyacınız:
- Doğru yiyin;
- Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek;
- Dinlenmek için yeterli zaman;
- Sinir şoklarından kaçının;
- Hafif fiziksel zorlama (şarj etme) yapın;
- Düzenli olarak tıbbi muayeneler yapın.
Hormon dengesindeki bir başarısızlığın ilk belirtilerini fark ederseniz, hemen doktora başvurmalı, tüm vücudu incelemeli ve ardından doktor reçetesine göre tedavi edilmelidir. Ayrıca vücuttaki hormonları dengeleyecek ve kilo verebilecek bir hormonal diyet uygulamalısınız.
Hormonal yetmezliğin oluşumu hakkında:
- Cinsel organların bozuk fonksiyonu;
- Merkezi sinir sisteminin bozulmuş fonksiyonu;
- Metabolik bozukluklar.
Ankete katılmayın, çünkü hormonların dengesizliğine ne kadar dikkat etmezseniz, vücudunuzun sonraki restorasyonu o kadar uzun olacaktır.
Kadınlarda hormonal yetmezlik hakkında daha fazla bilgi bir sonraki videoda.
